خانهغذای کودک 6 ماهه تا یک ساله
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مورد از مناسب ترین انواع لباس برای دختر بچه ها که مادرها باید بدانند
اگر صاحب دختر هستید، خوب می دانید که دنیای لباس های بچگانه دخترانه دست کمی از دنیای زنان ندارد؛ تنوع زیاد و مدل های زیبا دو ویژگی لباس های دخترانه بچگانه هستند که در دنیای مد و لباس زنان هم پیدا می شوند؛ بنابراین به عنوان یک مادر باید دست به کار شوید و بهترین نمونه ها را برای فرزندتان انتخاب کنید. در این مقاله پنج لباس مهمی که لازم است در کمد دختر بچه ها باشند، به شما معرفی خواهند شد. ...
عادت هایی که باعث ابتلا به دیابت می شوند
باشگاه خبرنگاران/ اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده ...
انواع استپ وزن کدامند؟
محمد کریمی نژاد: استپ وزن را می توان به دو دسته تقسیم بندی کرد: 1- استپ وزن کاذب استپ وزن کاذب زمانی رخ می دهد که وزن شما به علت عوامل گوناگونی کند شده و این کندی کاملا موقتی و کاذب است. در حقیقت این نوع از استپ وزن با برطرف شدن عوامل از بین می رود. برای مثال شما هر بار پس از خوردن غذا روی ترازو می روید، یا مدتیست که از کورتون استفاده ...
این 8 خوراکی به سرعت باعث چاقی می شوند
شیرین می روند که نه تنها مفید نیستند، بلکه خطرناک نیز محسوب می شوند. برخلاف شکلات تیره، و شکلات های سفید یا شیرین حاوی مقدار زیادی قند هستند. آب میوه اغلب به عنوان یک انتخاب سالم دیده می شود. با این وجود، بیشتر مارک های تجاری به اندازه نوشابه در آبمیوه های خود شکر می ریزند. آن ها همچنین فاقد فیبر و سایر مواد مغذی موجود در میوه های کامل هستند. نوشیدن مقادیر زیادی آب میوه به خصوص در کودکان با افزایش خطر چاقی مرتبط است. میوه کامل یک انتخاب بسیار سالم تر برای کاهش وزن است. ...
چند سی سی شیر برای نوزاد مورد نیاز است؟
باید میل کند. مثال: اگر کودک معمولا 8 بار در روز شیر بخورد (بخوانید: نحوه شیر دادن به نوزاد )، می توانید حدس بزنید که در هر دفعه زمانی که مادر نباشد، به 3 اونس (90 میلی لیتر) شیر نیاز دارد. نکته مهم: نوزادن کوچکتر از یک ماهه و نوزادانی که غذاهای جامد می خورند روزانه شیر کمتری مصرف می کنند. اگر نوزاد غذای جامد بخورد به چند سی سی شیر در روز نیاز دارد؟ گاهی ...
نمونه برنامه غذایی نوزاد در انتهای ماه هشتم
می توان نوزاد را با طعم های جدید غذاهای جامد آشنا کرد و به او غذاهای مناسب سنش را داد. یکی از مهم ترین دوران رشد نوزاد ماه هشتم زندگی او می باشد. نوزاد با ورود به ماه هشتم به تنوع غذایی بیشتری احتیاج دارد و مادر علاوه بر فرنی، شیربرنج و حریره بادام و سوپ که در ماه هفتم برای او شروع کرده، باید مواد پروتئینی دیگری مانند زرده تخم مرغ، ماست و... که کمی سنگین تر هستند را نیز به غذای کودک ...
بی اشتهایی کودکان ناشی از چیست؟
غذایی که دوست ندارند را خوراند. اما زمانی که کودک در حال رشد است طبیعی است که نیاز به مواد مغذی و ویتامین ها دارد و باید مطمئن بود مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت می کند. پس اگر کودکمان از غذا خوردن اجتناب کرد درحالی که به آن ماده غذایی نیاز داشت چه باید کرد؟ صبحانه را فراموش نکنید! یکی از وعده های اصلی زندگی ما انسان ها صبحانه است و نه تنها برای کودکان و نوجوانان مهم است ...
18 درمان نفخ شکم نوزاد
عوامل اصلی می باشند. اگر نوزاد شما شیر خشک می خورد و درد نفخ شکم دارد، احتمالا به دلیل عدم تحمل پروتئین در شیر خشک است. در این صورت باید با مشورت پزشک محصول دیگری را جایگزین کنید. 2- خوردن سبزیجات خاص نوزادان نیز مانند بزرگسالان، پس از خوردن سبزیجات خاص، مانند بروکلی و گل کلم، نفخ می کنند ( لیست مواد نفاخ و ضد نفخ در دوران شیردهی ). اگر فرزند شما این غذاهای سالم را ...
اثرات زیان بار چاقی و پرخوری بر عملکرد دستگاه گوارش
شکم شان ناشی از رفلاکس معده است. آیا این طور است یا این که رفلاکس می تواند ناشی از بزرگ شدن شکم باشد؟ یکی از مهم ترین علت های رفلاکس، چاقی و بزرگی شکم است. افزایش محتویات شکم به هر علتی که باشد می تواند احتمال بروز رفلاکس را افزایش دهد. مثلا در زمان حاملگی، احتمال بروز رفلاکس به شدت افزایش پیدا می کند. سندرم روده تحریک پذیر چگونه بر افزایش وزن تاثیر می گذارد؟ تغییرات رژیم ...
بارداری در تابستان چه فوایدی دارد؟
) ویتامین D را تامین کند. تنوع میوه و سبزیجات مصرف میوه های متنوع و مقوی تابستانی می تواند ویتامین و مواد ضروری بدن را در دوران بارداری تامین کند. مواد غذایی و معدنی ضروری در این غذاها هم برای مادر و هم فرزند وی ضروری است. در آب و هوای گرم تر زنان ممکن است مجبور شوند میوه های خام و سالادهای تازه بخورند. این اجزای غذایی می تواند در رشد مناسب جنین موثر باشد. راحت لباس پوشیدن ...
برخورد با مادر باردار مبتلا به کرونا ویروس
است مادر مبتلا باردار به عفونت کرونا بلافاصله بعد از طی دو هفته قرنطینه و بهبودی ، توسط متخصص زنان از نظر حال عمومی و وضعیت رشد جنین و حجم مایع آمنیوتیک بررسی شود. نیز لازم است تا زمان ختم بارداری، مراجعه منظم به متخصص زنان داشته باشد. متخصص زنان و زایمان بیمارستان امام خمینی(ره) کنگان عنوان کرد: هنگامی که مادر باردار مبتلا به کرونا ویروس به بیمارستان مراجعه می کند در بخش ویژه و جدا از ...
فرمول صحیح لاغری با سیر
به گزارش شیعه نیوز ، سیر یا لاهسون ماده مهمی در آشپزخانه هندیان می باشد پس می تواند به هر غذایی طعم دهی کند. سیر به عنوان یک منبع مهم تغذیه ای شناخته شده است زیرا: باعث کاهش وزن می شود. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. رگ های خونی را برای خون رسانی بهتر پاکسازی می کند. فشار خون را کاهش می دهد. التهابات را کاهش می دهد. از رگ های خونی حفاظت می کند. خطر ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
قاعدگی (PMS) برای اغلب زنان، عادت ماهیانه آن ها با حداقل یکی از علائم شناخته شده سندروم قبل از قاعدگی یا PMS حدود یک یا دو هفته قبل از شروع عادت ماهیانه آن ها شروع می شود. نفخ، هوس غذا و افزایش وزن از شایع ترین علائم است. در مطالعه 259 زن سالم با عادت ماهیانه منظم، افزایش قابل توجه اشتها، مصرف پروتئین و هوس های غذایی مانند شکلات، شیرینی و شوری وجود داشته است. تجربه افسردگی یا ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم؟
وجود ندارد. از گرسنه ماندن پرهیز کنید گرسنگی عامل اصلی هوس های غذایی، از جمله نوشابه است. بنابراین، اطمینان از گرسنه نماندن می تواند به شما در مقابله با هوس خوردن نوشابه کمک کند. برای جلوگیری از گرسنگی، به طور منظم در طول روز غذا بخورید و میان وعده های سالم را در نزدیکی خود نگه دارید تا در صورت بروز گرسنگی از آن ها استفاده کنید. یک خوردنی شیرین سالم را انتخاب ...
تغذیه سالم، غذای کودک یک ساله
مواد مغذی مورد نیاز او را فراهم می سازد. معرفی غذاهای جدید به همراه غذاهای مورد علاقه کودک موجب می شود راحت تر غذای جدید را بپذیرد. برای مثال، اگر کودک شما ذرت دوست دارد، سعی کنید تکه های کوچک فلفل قرمز را نیز به آن اضافه کنید. 4. اجازه دهید فرزندتان خودش تصمیم بگیرد چه اندازه غذا بخورد. وقتی به کودکتان اجازه می دهید خودش تصمیم بگیرد چه چیزی و به چه مقدار بخورد، در واقع به او ...
19 عادت بد در خوردن صبحانه که باعث چاقی می شوند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 19 عادت بد خوردن صبحانه به یاد داشته باشید که سلامتی جسمی همیشه اولویت تلاش های شما برای داشتن یک زندگی خوب است. در ادامه 19 عادت بد خوردن صبحانه را بخوانید و با رعایت آن ها و ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی روزمره خود، در طولانی مدت علاوه بر کاهش وزن، بدن سالمی نیز داشته باشید. 1. غذا خوردن فقط برای سیر شدن به شما گفته شده که به محض بیدار شدن غذا بخورید؛ ...
آیا تزریق هورمون رشد به افزایش قد کودک کمک می کند؟
این شرایط الزامی است. نکته مهم دیگر این است که اگر شما جزو والدینی هستید که قد خیلی بلندی ندارید نباید انتظار داشته باشید قد فرزندتان خیلی بلندتر از قد شما شود. درمان با هورمون رشد در این کودکان هم نتایج چشمگیری نخواهد داشت. پتانسیل ژنتیکی کودک را نمی توان تغییر داد. یادتان باشد ارث و ژنتیک حدود 40 تا 45 درصد در رشد قدی و وزن ما اثر دارد و 55 تا 60 درصد رشد قدی و وزنی کودکان ...
بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم
افزایش پیدا کند؟! به عنوان وعده غذایی متوسط شما بایستی روزانه 10 کالری به ازای هر (پوند) از وزن بدنتان دریافت کنید تا بدن قادر به ترمیم و رسیدگی که به تمام اجزای بدن باشد. حالا به منظور افزایش وزن باید حداقل 500 کالری درروز و هر وعده غذایی مصرف کنی تا میزان کالری دریافتی از حد نرمال آن بالا رفته، موجب بالا رفتن وزن شود. هر چه بیشتر بخورید، پتانسیل رشد بیشتری تولید می کنید. همچنین بایستی ...
از هویت جنسی کودکمان مراقبت کنیم
به گزارش شیعه نیوز ، مدت زیادی منتظر تولد فرزندتان هستید؛ کلی رویابافی کرده اید ممکن است مادر باشید و ترجیح بدهید دختری با موی بلند داشته باشید یا پدر باشید و منتظر تولد پسری بازیگوش باشید. اما کم کم با نتایج سونوگرافی و... متوجه می شوید جنسیت فرزندتان چیزی که می خواستید نیست و بعد از تولد خواسته یا ناخواسته شروع می کنید به تربیت او برخلاف نقش جنسیتی که باید داشته باشد. این که یک دختر ...
راهنمای شروع غذای جامد
. دستورالعمل هایی که در ادامه گفته می شود، به شما در راستای قدم های بزرگی که کودکتان به سوی غذای جامد برمی دارد کمک خواهد کرد. تغذیه مناسب مخصوص معده های کوچک بعد از 6 ماهگی کودکان برای رشد و تکامل، در کنار شیر مادر به غذاهای دیگر نیز نیاز دارند. از آنجایی که معده کودک هنوز بسیار کوچک است، غذایی که می خورد باید شامل مواد مغذی بسیاری باشد. آهن یکی از مهم ترین مواد مغذی است که کودک در این ...
شروع غذای کمکی و غلات مخصوص کودکان
با خودم فکر می کردم فایده غلات مخصوص کودک چیست. ظاهراً این نوع غذا برای رشد هرچه بهتر فرزند من ضروری است. آیا درست است که بعضی از این غذاها درصورت مصرف بیش از اندازه، می توانند منجر به اضافه وزن فرزندم بشوند؟ غلات مخصوص کودکان چیست؟ فرزند شما برای رشد نیاز به انرژی دارد! کشف جهان اطراف کار پرزحمتی است و فرزند شما برای این که بتواند به طور مداوم و بدون توقف به این کار ادامه دهد ...
توصیه های مهم تغذیه برای شیرخواران
از حد استاندارد باشد، بر رشد بچه اثر منفی می گذارد. انرژی مورد نیاز روزانه در شش ماه اول، نیاز کودک به انرژی توسط شیر مادر تامین می شود. با شروع غذای تکمیلی استفاده از سایر غذاهای جامد به عنوان منابع انرژی بسیار مهم هستند. شیر سویا از شیرهایی که بر پایه سویا ساخته می شوند، برای کودکان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز و کودکانی که نمی توانند شیر گاو را تحمل کنند ...
چگونه فرزندمان را به غذا خوردن عادت دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : علی محتشمی متخصص اطفال درباره تغذیه کودک پس از یک سالگی، اظهار کرد: از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر است و در این زمان نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد، بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یابد و حداکثر 4 بار در روز، در سال دوم کودک با شیر مادر تغذیه کند و با سفره خانواده آشنا شود، اما توجه داشته باشید هرگونه عکس العمل مثبت یا منفی در این مورد ...
معرفی 5 صبحانه سالم برای شما
...> تخم مرغ صبحانه برای کاهش وزن تخم مرغ حاوی پروتئین سالم است، که به همراه سایر مواد مفید، به شما امکان می دهد احساس سیری را برای مدت طولانی تری حفظ کنید. مطالعه دانشمندان آمریکایی نشان داد افرادی که تخم مرغ را برای صبحانه ترجیح می دهند در مقایسه با افرادی که عادت دارند صبحانه با نان تست بخورند، وزن خود را تقریباً دو برابر وزن کم می کنند. اسموتی یک کوکتل میوه تازه ...
رشد قد کودک، کمه چی کار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من یه سوالی داشتم دخترم 26 ماهگی قدش 84 که موقع تولد قد 45 بود احساس میکنم قدش کوتاهه و قدمنم 158 و پدرش 178 میشه راهنماییم کنین که چیکار کنم؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز قد پدر و مادر در قد و وزن بچه دخیل است اگر بچه قدش روی منحنی مطابق سن است و موازی پیش میرود حتی پایین تر از حد ولی موازی پیش میرود جای نگرانی نیست. ...
در قرنطینه چاق شده اید؟ چگونه در مدت 14 روز وزن کم کنیم؟
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- اگر به دلیل شیوع کرونا در قرنطینه خانگی هستید و دچار اضافه وزن شده اید، این موضوع عجیبی نیست چرا که بسیاری به وضعیت مشابه شما دچار شده اند. برای کاهش وزن در مدت دو هفته می توانید از سبک رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنید. به گزارش آفتاب نیوز ؛ خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین، چون مرغ، ماهی و تخم مرغ به همراه لوبیا و عدس و پخت غذا ها با روغن زیتون ...
روند رشد نوزاد، راهکار زیاد شدنش چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: بچم اصلااشتهانداره.میل به خوردن هیچی نداره.وزن تولدش2800 الان که هشت ماهشه شیش ونیمه.هیچ دارویه تقویتی یااشتهااوری برااین سن نیس؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: مادر عزیز وزن نوزاد نسبت به وزن هنگام تولد پایین است و نیاز به پیگیری دارد بنابراین حتما به متخصص اصفال مراجعه کنید تا بررسی های لازم صورت گیرد. ...
5 روش سریع ترک پرخوری عصبی
. البته به این موضوع هم توجه داشته باشید که اگر پرخوری عصبی شما بیش از حد و غیرقابل کنترل شده، بهتر است با یک متخصص روانشناس مشورت کنید: از خودتان سوال کنید شید ساده به نظر برسد، اما بهتر است از این پس هربار قصد دارید خوراکی بخورید، از خودتان بپرسید برای چه غذا می خورید، درواقع بهتر است برای غذا خوردنتان برنامه ریزی کنید و بدون برنامه مشخص غذا نخورید. مثلا وقتی قصد دارید یک تکه کیک ...
مضرات باعجله غذا خوردن چیست؟
خوردن چند لحظه تمرکز کنید تا متوجه عطر، طعم و مزه غذا شوید و پس از ادامه غذا، به این موارد توجه نکنید زیرا ممکن است عطر و طعم خوب غذا ناخودآگاه شما مجبور به تندخوری و پرخوری کند. - غذا را زیاد بجوید زیرا خوب جویدن غذا باعث هضم آسان تر مواد غذایی و افزایش جذب مواد مغذی می شود. - سعی کنید با دیگران غذا بخورید و یا اگر تنها هستید، هنگام غذا خوردن فیلم تماشا کنید؛ به گونه ای که مدت غذا خوردن را با تماشای فیلم تنظیم کنید. آهسته غذا خوردن علاوه بر مزایای جسمانی که برای شما به ارمغان می آورد، شاید مهم ترین مزیتش این باشد که از صرف غذا لذت بیشتری را خواهید برد. ...
