ارتباط طاسی و کووید19/تسکین التهاب روده با رژیم غذایی مدیترانه ای
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با بیماری سلیاک و نشانه های آن
انجام مداوم ورزش، خوردن رژیم غذایی مناسب و داشتن خواب کافی را برگزینند. خوردن پوست انگور، توت فرنگی و توت سیاه به منظور کاهش التهاب و مصرف روزانهٔ میوه و سبزیجات تازه و مولتی ویتامین برای مهار پاسخ ایمنی مفید است. از دیگر کار هایی که در درمان این بیماری ها انجام می شود، کار روی سلول های بنیادی مغز استخوان است. سلول های بنیادی روی محیط کشت رشد داده شده و سپس به سلول های مختلف که می ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
نیچر نشان داد که یک رژیم غذایی حاوی نمک بالا، میکروبیوم روده موشها را تحت تأثیر قرار داده است، به ویژه لاکتوباسیلوس مارینوس، یک میکروب معمول غالباً شناخته شده برای مهار التهاب، و کاهش فشار خون است. بازگرداندن میکروب از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. تغییرات میکروبیوم روده نیز در یک مطالعه آزمایشی کوچک در مورد انسانها صادق بود، و مطالعه توسط محققان آلمانی به نظر می رسد اولین یا در میان اولین ها ...
بخورید و وزن کم کنید!
باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. شکلات تلخ 70 درصد نیز انتخاب مناسبی است و توصیه میشود. از تئوبرومین موجود در کاکائو به صورت طبیعی انرژی خود را تقویت میکنید. به عنوان دانه های روکش دار شاهدانه نیز شناخته میشوند، شاهدانه سرشار از ...
زنان بیشتر از مردان دچار پرخوری عصبی می شوند
معمولاً توجه زیادی نسبت به خوراک و ظاهر و شکل بدنشان دارند، فرد در این شرایط دائماً از اینکه چاق به نظر برسد یا وزنش افزایش پیدا کند می ترسد و بیشتر این افراد در واقع از نظر وزن و ظاهر در شرایط متوسطی هستند ولی تصور خودشان بسیار متفاوت است. راستی تصریح کرد: پرخوری عصبی علائم زیادی ندارد ولی فرد معمولاً الگوهای رفتاری مشخصی دارد که می تواند نشان دهنده آن باشد، غذا خوردن حتی هنگام عدم احساس ...
خواص سبوس گندم
سبوس گندم می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه نیز کمک کند. تاثیر مصرف سبوس گندم در لاغری از آن جا که سبوس گندم منبع غنی از فیبر می باشد می تواند انتخاب مناسبی برای میان وعده ها در طول روز باشد. مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند. وقتی سبوس گندم در روده با آب ترکیب می شود، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث می شود احساس سیری کنید. یکی از موادی که اکثرا برای کاهش ...
علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟
...> گزینه های درمانی که ممکن است یک متخصص گوارش یا هپاتولوژیست توصیه کند شامل موارد زیر است: 1- اتخاذ یک رژیم غذایی سالم، محدود کردن کالری و اضافه کردن میوه، سبزیجات و غلات کامل 2- کاهش وزن تدریجی که زیرنظر یک متخصص تغذیه 3- کنترل فاکتور های پرخطرمانند کنترل شدید گلوکز (دیابت)، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید 4- ورزش منظم 5- بررسی تمام دارو ها با پزشک، متوقف کردن برخی از دارو های یا تغییر در صورت نیاز به دارو های دیگر 6- دریافت واکسیناسیون برای هپاتیت A و B، بیماری آنفولانزا و پنوموکوکی 7- پیوند کبد منبع: بهداشت نیوز ...
آیا بین لبنیات و آسم پیوندی وجود دارد؟
... پژوهش ها نشان داده اند که رژیم های غذایی گیاهی می توانند برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد زیرا این رژیم های غذایی ممکن است التهاب سیستمیک را کاهش دهند. التهاب می تواند موجب شعله ور شدن آسم و تشدید علائم آن شود. خوراکی های دیگری که باید از آنها پرهیز کرد اگرچه پژوهش ها ارتباطی بین لنبیات و آسم را نشان نداده اند، اما ممکن است ارتباطی بین رژیم های غذایی افراد و علائم آسم آنها ...
شاخص مدیران خرید در ایران: روزنه امید به احیای تولید
به گزارش می متالز، نتایج گزارش شاخص مدیران خرید (PMI) از کاهش تبعات کرونا بر تولید حکایت دارد. شامخ کل اقتصاد در اردیبهشت ماه 17/ 50 واحد و شامخ بخش صنعت 21/ 63 واحد محاسبه شده که نشان دهنده رونق قابل توجه فعالیت های اقتصادی نسبت به فروردین است. شاخص سفارش های جدید در اردیبهشت ماه 85/ 65 به دست آمده که افزایش قابل توجهی نسبت به فروردین داشته است و از آنجا که این شاخص بیشترین وزن را در ...
چگونه با لیموترش وزن خود را کاهش دهیم؟
است بر کاهش وزن تأثیر می گذارند. پکتین می تواند به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل کند و نفخ و پف را کاهش دهد. همچنین می تواند به کاهش جذب چربی در بدن و تنظیم سطح انسولین (قند خون) شما کمک کند. در برخی مطالعات، اشاره شده که پکتین باعث کاهش LDL یا کلسترول "بد" می شود. آب برای هر نوع برنامه سم زدایی مهم است و وقتی در لیمو مخلوط می شود، فواید بیشتری کسب می کند. مواد مغذی موجود در لیمو باعث تقویت ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
چای ترش - کاهش وزن: مصرف چای ترش در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش، سرعت کاهش وزن را افزایش می دهد. همان طور که می دانید مصرف غذاهای حاوی قند و نشاسته باعث افزایش وزن می شود؛ مصرف این چای جذب نشاسته و گلوکز را کاهش داده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. چای قرمز، ترشح آنزیم آمیلاز را مهار می کند. این آنزیم باعث جذب نشاسته و گلوکز در بدن می شود؛ بنابراین چای ترش با کاهش جذب نشاسته و ...
امروز ابرقدرت ها در آمریکا گرفتار قیام مظلومان شدند/ سنت خدا بر نابودی ظالمان است
معرض خطر قرار گرفته است و ندای این مظلوم جهان را بیدار کرده است. وی ضمن اشاره تظاهرات در آمریکا و نابودی مجسمه ظالمان گفت: ما مطمئن هستیم ظالم نابود می شود و این سنت خدا بر آن است و دنیا شاهد است شهروندان آمریکا در مرکز واشنگتن علیه رئیس جمهور آمریکا شعار دادند و ترامپ به همین واسطه در معرض خطر است و از ترس به زیرزمین پناه می برد و امیدواریم زنده باشیم تا رسوایی ظالم را ببینیم. ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
...> وزن اضافی عامل خطر برای بیماری آلزایمر و دیگر انواع جنون است. مطالعه ای مهم نشان داد که افرادی که اضافه وزن دارند، دو برابر احتمال ابتلا به آلزایمر را دارند و آن هایی که چاق بودند سه برابر خطر را داشتند وزن از دست دادن می تواند راهی طولانی برای حفاظت از مغز باشد. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، شغلی مهیج را برگزینید و زمان را در فعالیت های چالش ذهنی، مانند خواندن، بازی کردن و ...
بهادری: ممکن است نفت مسجد سلیمان به سرنوشت نفت تهران دچار شود/ امیدوارم مسئولان به داد تیم ما برسند
متعلق به وزارت نفت است گفت: تمامی امکانات نفت مسجد سلیمان وابسته به شرکت بهره برداری نفت و گاز مسجد سلیمان است و جزو اموال شرکت نفت به شمار می رود. از شرکت نفت به ما اعلام کردند به دلیل ممنوعیت وزارت نفت از تیم داری، نمی توانند به ما هیچ کمکی بکنند. مستاصل هستیم و نمی دانیم در این شرایط چه کار باید بکنیم. تیم در اردوی تهران حضور دارد و برای تامین مخارج روزانه با مشکل مواجه شدیم. از طرف دیگر بدهی ...
قوی ترین لاغر کننده دنیا را بشناسید
میوه و سبزیجات نه تنها شما را لاغر می کنند بلکه باعث می شوند که شما لاغر بمانید. یک پژوهش آمریکایی بعد از انجام بررسی هایی روی 7000 داوطلب نشان داده است افرادی که به میزان زیادی میوه و سبزیجات مصرف می کنند دو برابر کمتر از بقیه در معرض چاقی مفرط قرار می گیرند. خانم ها و آقایان لطف کنید روی میز منزل یا محل کارتان همیشه یک ظرف میوه داشته باشید. سبزیجات را دریابید. سالاد خور شوید و به روی سلامتی و خوش اندامی لبخند بزنید. ...
در مورد کولیک و روش درمان آن چه می دانید؟
های درد کولیکی دچار حرکات روده ای و دفع گاز در اواخر دوره می شود. • گریه شدید و تسکین ناپذیر. درد های کولیکی شدید بوده و به نظر سخت می آید. ممکن است صورت کودک قرمز شود و آرام کردن وی اگر غیر ممکن نباشد، بسیار سخت است. • گریه هایی که بدون هیچ دلیل واضحی رخ می دهند. گریه کردن برای کودکان نرمال است. اما گریه کردن معمولاً به این معنی است که کودک به چیزی مثل غذا و یا تعویض پوشک ...
روزهای شلوغ خیابان وزرادر میانه کرونا
بخورید که شکر افزوده هم ندارند. مطالعات نشان می دهد آنهایی که روغن نباتی یا کره مصرف نمی کنند، کمتر به پوستشان آسیب می رسد و دچار چروک می شوند. طبق تحقیقات، روغن نباتی بدتر از کره است زیرا مقادیر روغن هیدروژنه بسیار زیادی دارد. این اسیدهای چرب باعث قرار گرفتن پوست در معرض تشعشعات فرابنفش می شوند که به کلاژن و کشسانی پوست آسیب می رسانند. هات داگ ، پپرونی ، بیکن ، سوسیس و کالباس ...
علائم دل درد کودکان، سهل انگاری نکنید!
از بیماری های جدی تر و یا جراحی مثل آپاندیس و یا تو رفتن قسمتی از روده داخل دیگر است ، با مطالعه این بخش با علل دل دردهای کودکان کاملا آشنا خواهید شد. دل درد حساسیت غذایی یا التهاب معده دل درد که به عقب باز می گردد ممکن است با یبوست، حساسیت غذایی یا التهاب معده همراه باشد. در دختران نوجوان، دل درد می تواند چندین عامل داشته باشد، از جمله مشکلات تخمدان ، بارداری و درد پریود ...
درمان کم خونی زنان، میوه ای با خواص بسیار
.... این ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به آمفیزم، COPD و سرطان ریه کمک کند، اگرچه هیچ مطالعه ای به طور خاص برای سلامت ریه ها به دلیل مصرف آلوی برقان وجود ندارد. خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد تشخیص سرطان سرطان روده بزرگ اغلب سخت است، اما می تواند شدید نیز باشد. رژیم غذایی می تواند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند و تحقیقات نشان داده است که اضافه کردن آلوی ...
افزایش سریع وزن چه دلایلی دارد ؟
وزن ما هر روز ممکن است به اندازه ی 2 تا 2/5 کیلوگرم تغییر کند. اما این مسأله همیشه به آن معنی نیست که باید رژیم بگیریم و خود را لاغر کنیم. حتی عواملی مثل اینکه چه وقتی از روز باشد یا چرخه ی قاعدگی می توانند روی وزن ما تأثیر بگذارند. 1- عضلات تان از آثار ورزش اخیرتان هنوز التیام نیافته اند اگر فعالیت مستمر ورزشی داشته باشید بدن شما شروع به ذخیره ی گلیکوژن می کند. گلیکوژن در ...
مقابله با افسردگی قرنطینه ها
.... ورزش کردن در این شرایط امکان انجام بسیاری از ورزش ها در فضای باز وجود ندارد؛ اما نرمش های مختصر خانگی می تواند مثمر ثمر واقع شود؛چون باعث افزایش سطح سروتونین و دوپامین (دو ماده شیمیایی مغزی که اغلب در هنگام افسردگی در مغز فروکش می کنند) می شود؛همچنین ورزش کردن با همراهی یک دوست یا مربی باعث تمایل بیشتر به ورزش کردن می شود. سایر راهکارها استفاده از ...
منفی باف ها بیشتر آلزایمر می گیرند
به گفته دکتر ناتالی مارتانت؛ روانپزشک و پژوهشگر کالج دانشگاهی لندن، این اولین مطالعه است که یک رابطه بیولوژیک بین تفکر منفی مکرر و آلزایمر را نشان می دهد.مطالعات گذشته نیز نشان داده بودند افرادی که مثبت به زندگی نگاه می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و ... وجود دارد. همچنین خوش بین ها سیستم ایمنی قوی تری نسبت به افراد بدب ...
روزهای شلوغ خیابان وزرادر میانه کرونا
گفته ی طراحان رژیم، از این زمان بدن به کاهش پیوسته و یکنواخت وزن ادامه می دهد. این دو فاز را می توانید گهگاه برای کاهش وزن بیشتر تکرار کنید. مهم ترین مواد غذایی رژیم سیرت فود عبارتند از: بیشتر این مواد غذایی برای سلامت ما مفید هستند. نه تنها وزن را کاهش می دهند بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند، به مقابله با التهاب کمک می کند، ریسک بروز ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
استفاده کنند. شیدفر با بیان اینکه لبنیات کم چرب برای این افراد مفید است، افزود: بهبود یافتگان کرونا باید از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ کرده، شیرین و شور بپرهیزند، چرا که این افراد دوران نقاهت را طی می کنند و بیشتر به استراحت می پردازند و مصرف اینگونه خوراکی ها موجب افزایش وزن آنها می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: اضافه وزن و چاقی مقاومت بدن را پایین می آورد و باعث افزایش التهاب ...