خانه
باروری و مواد مغذی موثر در آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا امکان درمان سوریازیس از طریق سمزدایی بدن وجود دارد؟
پاکسازی بدن از مواد شیمیایی و ترکیبات مضر هستند. آنچه می خورید چگونه بر سوریازیس اثر می گذارد؟ پژوهش ها نشان داده اند که رژیم غذایی ممکن است نقش چشمگیری در سوریازیس داشته باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه با حضور 1,206 فرد مبتلا به سوریازس نشان داد که اصلاحات غذایی خاص به بهبود شرایط پوست در بیشتر این افراد کمک کرده است. برخی از موثرترین اصلاحات شامل کاهش مصرف ...
مزایای خوردن طالبی/ روش های تهیه و سرو طالبی
گروه B فولات اهن سلنیوم روی خوب است بدانید که طالبی در آبرسانی کلی بدن نیز نقش دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب اضافی می تواند به حفظ نرمی پوست کمک کند، اگرچه شواهد بیشتری برای تایید این امر ضروری است. مشخصات تغذیه ای طالبی: جدول زیر برخی از مواد مغذی اصلی موجود در طالبی را نشان می دهد. همچنین بسته به سن و جنسیت، مقدار مواد مغذی توصیه ...
قرص کلومیفن برای مردان
تا داروی دیگر یا روش دیگری را برایتان تجویز نماید. میزان اثربخشی کلومید برای باروری بررسی ها و آزمایشات درباره میزان تاثیر این دارو بر باروری مردان نتایج متفاوتی را نشان داده است. گزارشات برخی از این بررسی ها نشان می دهد که با مصرف کلومیفن، وضعیت مردانی را که دچار تعداد کم اسپرم هستند و یا ناباروری غیر قابل توضیح دارند تا حد متوسط بهبود می یابد. همچنین نتایج مطالعه ای نشان ...
عواملی که از عمر "مردان" می کاهد
" است. وی در پاسخ به این سوال که چرا بر اساس مصاحبه های انجام شده توسط برخی متخصصین عمر مردان کوتاه تر از زنان است بیان می شود، افزود: علاوه بر مرگ و میر ناشی از کووید 19، به طور کلی مردان در همه گروه های سنی، مرگ و میر بالاتر و طول عمر کوتاه تری نسبت به زنان به دلایل مشابه دارند. مشکلات، مواجهات و عوامل خطر اختصاصی متعددی نیز، سلامت آنان را تهدید می کند. رفتارهای پرخطر بیشتر، مواجهات ...
مراقبت های تغذیه ای در شروع بارداری
مرتبط با تغذیه نظیر چاقی، دیابت و یا فشارخون و یا بیماری های گوارشی زمینه ای نیاز است مشاوره با پزشک خانواده و یا کارشناس تغذیه برای حصول اطمینان از چگونگی ادامه رژیم غذایی یا دارویی قبل از بارداری صورت پذیرد . 5- از استعمال دخانیات و مصرف نوشابه های الکلی پرهیز کنند . 6- به هنگام باردار شدن وجود ذخیره کافی املاح و ویتامین ها در بدن ضروری است . به همین دلیل، رعایت فاصله ایمن ...
مردان برای حفظ سلامت خود چه غذاهایی مصرف کنند؟
طبیعی سرشار از "لیکوپن" است که از بدن در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت می کند. نتایج بسیاری از مطالعات نشان می دهد احتمال ابتلا به به سرطان پروستات در مردانی که به طور منظم سس گوجه فرنگی مصرف می کنند، نسبت به سایرین بسیار کمتر است. همچنین گوجه فرنگی دارای مواد غذایی مفید دیگری نیز است که به بهبود سلامتی افراد کمک زیادی می کند. سبزیجات و کاهش خطر سرطان پروستات سبزیجات سرشار ...
تخم پرندگان و خواص آنها از تخم مرغ تا تخم کبک
نیز باید اشاره کرد تخم بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B و A به خصوص ویتامین های B9 و B12 است که به گلبول های قرمز در اکسیژن رسانی مطلوب کمک می کنند. ویتامین B9 یا فولات نیز برای رشد سلامت سیستم عصبی چنین ضروری است و ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب سلول های عصبی و کاهش خطر سرطان موثر است. مصرف یک تخم بوقلمون 14 درصد نیاز بدن به فولات و 56 درصد نیاز به B12 را تامین می کند.م تخم بوقلمون ...
حفظ ایمنی و سیستم دفاعی با مصرف سرکه سیب
خواص بی نظیر آن برای مو هایشان بهره ببرند. او با اشاره به کاربرد سرکه سیب در تمیز کننده گی سطوح افزود: سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی می تواند ضد عفونی کننده خوبی برای تمیز کردن سطوح باشد. کارشناس گیاهان دارویی از کاربرد سرکه سیب در حفظ ایمنی و سیستم دفاعی بدن ادامه داد: به علت مواد آنتی اکسیدان که در سیب وجود دارد به عنوان یک درمان ضد سرطان سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و ...
بهترین راه های جلوگیری از بارداری کدامند ؟
. معایب این روش این است که انجام آن همراه با جراحی و بیهوشی است و به عنوان یک جراحی، معایبی مانند :واکنش به داروی مسکن، آسیب به مثانه یا روده و درد لگن بعد از جراحی را دارد . برگشت عقیم سازی زنان مانند وازکتومی مردان، پرهزینه است و تضمینی برای موفقیت آن وجود ندارد. ژل های ضد بارداری که در واقع ، مواد شیمیایی اسپرم کش هستند ، یکی از وسایل پیشگیری از حاملگی هستند. قبل از آمیزش ،این مواد در ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. - سم زدا و پاکسازی بدن: باقالی حاوی آنتی اکسیدان است، به سم زدایی مورد نیاز بدن کمک می کند. می دانید که اگر سموم بدن تان، درست دفع نشوند دچار گُر گرفتگی می شوید. پس برای پاکسازی هرچه بیشتر بدن خود، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار ...
ارتباط رژیم غذایی کتو، التهاب و بیماری خودایمنی
ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی علائم بیماری های خودایمنی را بهبود بخشیده یا حتی بیماری را وارد مرحله خاموشی کند. اما اگر بخواهیم یک بیماری خودایمنی را زیر کنترل داشته باشیم کدام رژیم غذایی بهترین گزینه است؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " ایزی هلث اپشنز "، هنوز پاسخ مشخصی به این پرسش وجود ندارد اما هر رژیم غذایی که انتخاب می کنید باید توانایی مبارزه ...
زنان هم قدم با مردان به سمت اعتیاد پیش می روند
...: متاسفانه مصرف مواد مخدر به سمتی کشیده شده است که از هر 10 نفر مصرف کننده مواد مخدر در ایران یک نفر از آنها زن است، تا20سال گذشته مصرف مواد مخدر بیماری مردان شناخته می شد و فقط در چند سال اخیر به عنوان یک مشکل جدید در جامعه ی زنان مطرح گردیده است.اما آمارها نشان می دهد که گرایش دختران و زنان نسبت به مصرف مواد مخدر در حال افزایش است. در محله های حاشیه نشین مصرف مواد توسط زنان به یک امر ...
خوراکی هایی که زنان باید در رژیم تابستانی خود مصرف کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : وقتی صحبت از سلامتی به میان می آید، بخش مهمی از سلامتی به خوراکی هایی مرتبط است که می خوریم. آنچه در دهانمان قرار می دهیم، قطعاً بیشترین نقش را در این سوال دارد که آیا زندگی سالمی را تجربه می کنیم یا خیر بنابراین خوراکی های روزمره ما باید سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی باشد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، نیاز به ...
آیا بین لبنیات و آسم پیوندی وجود دارد؟
لبنیات و آسم نیافته اند. آیا افراد مبتلا به آسم باید از مصرف لنبیات پرهیز کنند؟ برخی پژوهش ها به بررسی این موضوع پرداخته و ارتباطی بین آسم و مصرف محصولات لبنی مشاهده نشده است. مروری بر 10 مطالعه مشاهده ای ارتباطی بین رژیم غذایی غربی، با مصرف چشمگیر لبنیات، و سطوح بالاتر آسم در بزرگسالان را نشان نداد. مطالعه ای در سال 2017 با حضور کودکان 3 تا 16 ساله نشان داد ...
خواص انواع میوه های تابستانی؛ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
. آناناس یکی از میوه های استوایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. آناناس سرشار از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم ، فسفر و پتاسیم است. وجود این مواد مغذی موجب شده است که آناناس به پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت استخوان کمک کند. همچنین آناناس به سلامت لثه و سلامت دندان کمک می کند و خطر مشکلات دهان و دندان را کاهش می دهد. هلو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است ...
خواص سبوس گندم
به سرطان روده نیست. سایر ترکیبات موجود در سبوس گندم – از جمله آنتی اکسیدان هایی نظیر مواد شیمیایی غذایی به نام لیگنان و اسید فیتیک – نیز ممکن است در اثربخشی این ماده ی غذایی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ نقش داشته باشند. هم چنین، سبوس گندم ممکن است در برابر رشد سرطان سینه نیز از بدن زنان محافظت کند، زیرا این ماده ی غذایی حاوی اسید فیتیک و لیگنان است. به علاوه، فیبر موجود در ...
نشانه های حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک را بشناسید
آیا شما هم به دنبال مواد غذایی بدون گلوتن هستید زیرا متقاعد شده اید که این پروتئین (*گلوتن gluten) باعث ایجاد مسائل گوارشی برایتان می شود؟ اگر با پزشک در این مورد مشورت نکرده باشید، ممکن است اشتباه کرده باشید. یک مطالعه جدید نشان داده است بسیاری از افرادی که رژیم بدون گلوتن را انتخاب کرده اند، برای بیماری سلیاک یا سیلیاک celiac disease به درستی مورد آزمایش قرار نگرفته اند. * گلوتن ...
آیا کم کاری تیروئید خطرناک است؟
سندرم تونل کارپ باشند. 4- ناباروری کم کاری تیروئید شدید باعث کاهش باروری در مردان و زنان می شود. هورمون های تیروئید متابولیسم هورمون های جنسی را نیز تنظیم می کنند، که تولید اسپرم و تخمک را به عهده دارند. در مردان، سطح پایین هورمون های تیروئید با اختلال در نعوظ، شکل اسپرم غیر طبیعی و کاهش میل جنسی مرتبط است. مردان مبتلا به کم کاری تیروئید اغلب تستوسترون پایینی هم دارند. ...
روش های افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن
... کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدرات های بالا - مانند قند افزوده شده، نان سفید، کلوچه ها و کیک ها - سطوح کلسترول خوب را کاهش و خطر اختلالات سوخت و ساز را افزایش می دهد. کربوهیدرات های پالایش شده که در مواد غذایی با برچسب کم چرب یافت می شود، به اندازه مواد غذایی پر چرب مضر هستند، زیرا چربی اغلب با کربوهیدرات هایی از قند ...
از بین بردن این 4 بیماری با خوردن شکلات!
سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه در افراد مسن کمک کند. محققان دریافتند که شکلات داغ باعث بهبود جریان خون به قسمتهای مختلف مغز می شود. نتایج یک آزمایش آزمایشگاهی که در سال 2014 منتشر شد نشان داد که عصاره کاکائو، به نام لادو، ممکن است موجب کاهش آسیب به مسیرهای عصبی در بیماران آلزایمر شود. 3) بیماری قلبی تحقیقات منتشر شده در BMJ نشان می دهند که مصرف شکلات می تواند خطر ابتلا ...
هشدار در خصوص استفاده از تونل های ضدعفونی کننده
ویروس کرونا از طریق تنفس و تماس منتقل می شود و همین امر کنترل آن را دشوار کرده است. یکی از راه هایی که برای کنترل این ویروس در محیط های شهری و به ویژه در مکان های شلوغ مانند ادارات و مراکز خرید استفاده می شود، تونل های ضدعفونی است. این تونل ها به شکلی طراحی شده اند که به محض نزدیک شدن فرد به آنها، با توجه به سنسورهای نصب شده از زوایای مختلف، شروع به پاشیدن مواد ضدعفونی کننده روی تمامی بدن فرد می ...
خواص باورنکردنی کشک
بارداری است. کشک حاوی پتاسیم، ماده ای معدنی، است که انقباضات ماهیچه ها را در بدن کنترل می کند؛ از جمله ماهیچه ی قلب. مصرف کافی پتاسیم به قلب کمک می کند بتواند خون را به طور موثر و با ریتم صحیح در بدن به گردش در آورد؛ و به این ترتیب، کشک فشار خون را در سطوح طبیعی حفظ می کند. ضد عفونی کننده طبیعی دستگاه گوارش: کشک اسید های آلی سرشاری دارد؛ از این رو می توان به عنوان یک ضد عفونی ...
در فرایند باروری، تخمک انتخابگر است نه اسپرم/ تأثیر هویت خاص زنان و مردان در لقاح انسان
به گزارش گروه بین الملل " تیتریک " ؛ تحقیقات نشان می دهد که تخمک های زنان اسپرم برخی از مردان را به دیگران ترجیح می دهند. میزان کششی که یک زن نسبت به یک مرد دارد، لزوما در تخمک های او صدق نمی کند. یک مطالعه جدید به مواد شیمیایی مورد استفاده یک تخمک برای جذب اسپرم مردانه پرداخته است. "جان فیتزپاتریک" استادیار دانشگاه استکهلم که در این تحقیق مشارکت داشته گفت: "تخمک ...
7 خوردنی برای جبران کم آبی بدن در روزهای گرم
12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز : دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی : غنی از ویتامین ث ...
بهترین منبع پروتئین گیاهیِ جایگزین گوشت
با بیماری های مرتبط با قلب مانند سکته مغزی، بیماری های عروقی، انعقاد شریان ها، حمله قلبی و ... مبارزه کند و سلامت قلب قوی را حفظ کند. لوبیا ها به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند. رادیکال های آزاد در میتوکندری توسط دفاع آنتی اکسیدان کاهش می یابد. لوبیا همچنین شامل ویتامین K هستند و برای محافظت از سلول های بدن از استرس اکسیداتیو که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان حیاتی هستند ...
ضدعفونی علیه کرونا؛ سلامت بیشتر یا بیماری؟
ضدعفونی است. استفاده زیادی از مواد ضدعفونی دامی است که بسیاری افراد در آن می افتند و به سلامت خود و نزدیکانشان لطمه می زنند. وایتکس برای کروناکُشی بسیار محبوب است اما استفاده زیاد و قرارگیری طولانی در معرض بخار آن می تواند عوارض ماندگاری شبیه آسم برای ریه ها ایجاد کند کلر، آمونیاک و باقی مضرها ضررهای استفاده زیاد از مواد ضدعفونی در یک دسته بندی کلی به وجود ترکیبات ...
این خوراکی پُر خاصیت را بیشتر بشناسید
متفاوت چربی درون ماهی ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوتند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسید های چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر ...
