خانه
خوردن خام این سبزی ها ممنوع
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی سرشار از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفیدند
داد که مصرف میوه هایی مثل موز، انجیر، تمشک و ... و سبزیجات با برگ سبز مثل اسفناج، کلم، نخود فرنگی و ... می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. با خرید میوه های دستچین و تازه همان روز هرچه بهتر و بیشتر می توانید از خواص آن ها بیشتر بهره مند شوید. همچنین مکمل های منیزیم میتوانند به کاهش افسردگی تاثیر قابل توجهی داشته باشند. ماهی ماهی قزل آلا و ماهی تن با دارا بودن ...
کارهایی که مردان برای دختردار شدن باید انجام دهند
دفاعی بدن را بهبود میبخشند، استخوان بندی را محکم میکنند، و شانس داشتن فرزند دختر را افزایش میدهند.مصرف روزانه مگنزیوم برای زنان، 310 میلی گرم است اما اگر خواهان دختر هستید، 400 میلی گرم روزانه مصرف کنید ؛ بعضی از غلات ،شامل؛ برنج قهوه ای، نان جو، بلغور و جو هستند. 5.لوبیا سرشار از مگنزیوم و فیبر است: انواع مختلف لوبیا ،مثل؛ لوبیا قرمز، سیاه، سویا به داشتن فرزند دختر کمک میکنند ...
قساوت قلب چه بر سر انسان می آورد؟
انسان می شود. سوّم رساندن حرارت یکسان به بدن، بدن انسان گرم است، هیچ گاه فکر کرده اید که بدن انسان این حرارت را از کجا تأمین می کند؟ اکسیژن از هوا وارد دستگاه تنفّسی انسان می شود و از آن جا جذب بدن و گردش خون انسان می شود و با سوخت و سوزی که در سلول های بدن انجام می شود، تبدیل به حرارت می گردد و این حرارت به وسیله خون و قلب به همه سلول های بدن انسان می رسد. چهارم ...
چگونه می توان قوای جنسی را تقویت کرد؟
متابولیسم شما را تقویت می کند. در صورتی که می خواهید استقامت جنسی خود را حفظ کنید، همه این موارد مهم هستند. بیشترین مواد غذایی که منبع سرشار پتاسیم هستند، شامل: موز، طالبی، اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی سفید، گوجه فرنگی، هویج، شیر و یا ماست کم چرب و گیاه کینوآ می باشند. 3. کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات های ساده موجود در ماکارونی و نان می توانند به سرعت استقامت جنسی شما را از بین ببرند. اما ...
6 خوارکی که نباید خام خورد
/> یک مطالعه در ژورنال بین المللی میکروبیولوژی مواد غذایی نشان داد که برنج خام می تواند حاوی باکتری های بیماری زا باشد. این باکتری ها معمولاً در برنج پخته شده دیده نمی شوند، بنابراین بهتر است هر نوع برنج را طبخ و نگهداری کنید.
املت اسفناج مقوی و خوشمزه + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، املت اسفناج یکی از انواع املت ها است که در ایران طبخ می شود. در ایران انواع مختلفی املت وجود دارد که معروف ترین آن ها املت گوجه است. املت اسفناج به دلیل استفاده از اسفناج توانسته خواص این غذا را افزایش دهد. این غذا در کشور های دیگری نیز به دلیل استفاده از اسفناج و تخم مرغ و همچنین دارا بودن پروتئین سرو می شود. اسفناج دارای خواص فراوانی همچون ...
طرز تهیه یک سالاد خوشمزه و جدید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سالاد نودل سبزیجات یک سالاد خوشمزه و جدید است که بیش تر در شرق آسیا تهیه می شود. نودل یا رشته فرنگی نوعی رشته باریک چینی و ژاپنی است. با این ماده می توان غذا های بسیاری را تهیه کرد. سالاد نودل سبزیجات یک پیش غذای گیاهی است؛ که می توانید آن را پخته، نیم پز یا خام سرو کنید. این غذا را می توانید همراه با سس های مورد علاقه تان نوش جان کنید. تنوع غذا هایی ...
منظور از رژیم غذایی DASH چیست و چگونه به بهبود فشار خون کمک می کند؟
نیمه آماده را محدود کنید، زیرا سرشار از سدیم هستند. دنبال کنندگان رژیم غذایی DASH، باید همواره محصولاتی مانند مرغ و ماهی تازه را مصرف کنند. در این رژیم غذایی، شما با توجه به میزان سلامتی، سن، نژاد و شرایط پزشکی خود، میزان نمک یا سدیم مصرفی را به 1500 تا 2300 میلی گرم در روز کاهش می دهید. برخی از روش های کاهش دادن نمک موجود در غذاها عبارتند از: 1- سعی کنید که اغذیه و یا خوراکی ...
خودروسازان کلینکر دشتستان را صادر می کنند
به گزارش می متالز، این اتفاق اعتراض بسیاری از تولید کنندگان این ماده استراتژیک را برانگیخته، زیرا آنها معتقدند افزایش قیمت سیمان متناسب با هزینه های تولید اتفاق نیفتاده است و از طرفی این استدلال را که افزایش قیمت سیمان می تواند باعث افزایش هزینه های ساخت و ساز شود، رد می کنند که البته با توجه به سهم 2 درصدی سیمان از قیمت ساخت به نظر می رسد اعتراض آنها بیراه نیست. با وجود این، این اتفاقات برای تمامی شرکت ها به صورت یکسان رقم نخورده و برخی توانسته اند در همین شرایط هم با اتخاذ تدابیر اصولی و تحقیق و توسعه جایگاه ...
ترفندهای سرخ کردن بادمجان با کمترین مقدار روغن
...> بادمجان خوراکی مطبوع و خوشمزه ای است. بادمجان سرخ شده با این که مثل اسفناج، روغن به خود جذب می کند همراه با نان می تواند خوشمزه ترین وعده غذایی باشد، اما در ادامه برای سالم تر بودن نحوه پخت این غذا به دو روش اشاره می کنیم: روش اول سرخ کردن بادمجان با کمترین مقدار روغن ابتدا در یک قابلمه آب بریزید و بگذارید به جوش بیاید، کمی روغن و نمک به آن اضافه کنید (مثل ماکارونی) سپس ...
نسخه مصرف میوه و سبزی برای مبتلایان آسم
می کنند، از جمله هویج، کرفس، کدوسبز، فلفل دلمه ای، خیار، پیاز، سیب زمینی سفید و برگ چغندر، اسفناج، گوجه فرنگی، بادمجان برخی ادویه ها و دانه های گیاهی می تواند حساسیت زا باشد. برای مثال دارچین، زنجبیل، زردچوبه، جعفری، گشنیز، رازیانه، آفتابگردان، زیره سیاه، خردل، زیره سبز و شوید می تواند مشکل ساز شود.سولفیت هایی که به نگهداری میوه های خشک شده کمک می کند می تواند شرایط را برای بعضی از بیماران مبتلا به ...
آشنایی با خواص و مضرات مارچوبه در ویکی آنا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، مارچوبه طعم و مزه خوبی دارد و می تواند خام، گریل شده و یا کباب شده خورده شود. می تواند به عنوان یک جز در خیار شور، سالاد و سوپ اضافه شود. جوانه های این گیاه به عنوان پیش غذا مورد استفاده قرار می گیرند و به روش های مختلفی در سراسر دنیا آماده می شوند. این کار به حداقل آشپزی نیاز دارد، که یک ضرب المثل معروف رومی را به دنیا می آورد که می گوید:"سریع مثل پخت ...
10نوع سبزی که خوردن خام آن ممنوع است
به گزارش بهداشت نیوز : گوجه فرنگی گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد، این رنگدانه زمینه خطر ابتلا به سرطان و ...
آشنایی با خواص کلم سفید
. 13- سردردها را درمان می کند: با ایجاد یک کمپرس از برگ های کلم، سردرد یا میگرن را تسکین دهید. چند تا برگ داخلی را خیلی ریزخرد کنید تا خمیری درست شود، سپس خمیر را در یک پارچه قرار دهید و تا پیش از خشک شدن روی پیشانی خود بمالید. یا نوشیدن (1-2 اونس) آب کلم خام را امتحان کنید تا کمی سردردتان تسکین پیدا کند. واقعیت جالب: یک فنجان کلم خرد شده حاوی 190٪ مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C است. * اگر مشکل تیروئید دارید، در مورد مصرف سبزیجات صلیبی خام با پزشک خود صحبت کنید. ...
10 مواد غذایی غنی از سلنیوم که برای هر رژیم غذایی ضروری هستند
راحت تری آن را مصرف کنید و در وعده های غذایی تان قرار دهید. 5٫ پنیر کوتاژ یکی از انواع پنیرهای مفید و حاوی سلنیوم زیاد، پنیر کوتاژ است.یک فنجان از این پنیر حاوی 20 میکرو گرم یا 30 درصد سلنیوم مورد نیاز روزانه شماست. درباره اینکه سایر انواع پنیر چه میزان سلنیوم دارند، هنوز تحقیقات کافی انجام نشده است؛ اما پنیرهایی مثل پارمزان، چدار و موزارلا علاوه بر طعم دهندگی حاوی ...
خواص چای سبز برای دیابتی ها
می باشد که افراط در مصرف آن برای بدن مضر است.” سایر پلی فنول ها برای دیابت مزایای چای بر کسی پوشیده نیست، اما علاوه بر چای، خوراکی های دیگری نیز سرشار از پلی فنول هستند و بالطبع مفید در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2. میوه هایی مانند بری ها ، انگور، سیب و انار سرشار از پلی فنول هستند و این بواسطه رنگشان است. بروکلی، پیاز، سیر، گوجه فرنگی، بادمجان و اسفناج نیز مانند ...
باید ها و نباید های بارداری
که در زمان طبخ کاملا از بین می روند. خانم های باردار همچنین باید از خوردن ماهی خام و ماهی هایی که مقدار زیادی جیوه دارند، خودداری کنند! 8. سوسیس و کالباس ممنوع! هات داگ، سوسیس، سالمون دودی و گوشت های کنسرو شده شما را به بیماری های لیستریا و تکسوپلاسموز مبتلا می کنند. گوشت های ورقه ورقه و تکه شده محیط مناسبی برای رشد انواع باکتری ها هستند؛ اما پخت و پز خوب این نوع ...
