اگر این علائم را دارید، احتملا بدنتان تعادل هورمونی ندارد

ماساژ کودک؛ فواید و نکاتی که باید رعایت شود

دارند و در بیداری هم سرحال تر و خوش اخلاق ترند. این کار سبب آزاد سازی اندورفین هورمون شادی در بدن او می شود. * در نوزادان کم وزن و زودرس که به مراقبت بیشتری نیاز دارند، ماساژ باعث می شود وزن گیری بهتری نسبت به دیگر بچه ها داشته باشند. اما با توجه به شرایط خاصی که آن ها دارند قبل از انجام هر حرکتی با پزشک مشورت کنید. * درد ناشی از درآوردن دندان و نفخ و جمع شدن گاز در روده های کودک با ...

تاثیرات بد موبایل و تبلت روی کودکان کم سن

به گزارش خلیج فارس؛ به هیچ وجه نمی خواهیم بگوییم تکنولوژی، بد مطلق است. همه ما باید با تکنولوژی نوین آشنایی داشته باشیم و خود را با علم روز و پیشرفت های جهانی منطبق کنیم. کودکان نیز هنگام ورود به مدرسه به مهارت های رایانه ای نیاز دارند که یک امتیاز مثبت محسوب می شود، ولی آنچه دانشمندان را نگران کرده تعادل نداشتن در استفاده از ابزارهای پیشرفته به وسیله کودکان است که باعث شده عوارض زودتر از آنچه که فکر می کنیم سراغ چنین کودکانی بیاید و تاثیر منفی و مخربی در رشد و نمو آنها برجای گذارد. 1. فرآیند ذهنی ...

فواید باورنکردنی تمرینات وزنه برداری برای خانم ها

پایین تستوسترون در زنان مانع از افزایش زیاد حجم ماهیچه ها می شود، اما درهر صورت، عضله سازی در بدن صورت می گیرد و باعث می شود روزانه کالری بیشتری سوزانده شود." بیشتر بدانید : 10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل استخوان های قوی تری خواهید داشت بلند کردن وزنه باعث می شود استخوان های شما برای ایجاد مقاومت در مقابل تحمل وزن، متراکم تر شوند. اگر تازه وارد ورزش وزنه برداری شده ...

10 تغییر عجیب بعد از ترک قهوه

مانند آنفولانزا، کج خلقی، عدم تعادل روحی و تنبلی را گزارش دادند؛ اما نکته ی مثبت اینجاست که ایبن علائم موقتی هستند و تنها برای مدت کمی (تقریبا دو روز) شما را درگیر می کنند. 6. لبخند زیباتری خواهید داشت: قهوه محلول اسیدیته است که این به معنای باقی ماندن در بین دندان ها و به مرور زمان از بین بردن و جرم گرفتن دندان هاست. ترک قهوه در قدم اول به داشتن دندان های سالم در طول زندگی کمک می کند. ...

7 خطر در انتظار افرادی که صبحانه یا شام را حذف می کنند!

ادامه روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش میدهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه میشود، زمانی که انسولین زیاد شود اسیدهای چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد . از بین رفتن تعادل هورمونی : پرهیز از هر کدام از وعدههای غذایی ...

فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل خواب

است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که وقت خواب فرا رسیده . کمک به کاهش فشار خون عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فشار خون را کاهش می دهند. کاهش تری گلیسیریدهای خون عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می دهد و آن ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می کند که خون را از چربی های غیر ضروری پاکسازی می کند. فوایددیگر عسل برای بدن: تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش سرعت چربی سوزی درمان سرفه خواص ضد پیری عسل جلوگیری از افسردگی ...

خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید !

می تواند روی پوست، اعصاب و دستگاه تنفسی تاثیر بگذارد. هنگامی که سیستم عصبی تحت تاثیر قرار می گیرد، ممکن است احساس سوزن شدن یا بی حسی و خداب رفتن را در قسمت آسیب دیده بدن، که می تواند شامل دست ها و پاها باشد، داشته باشید. 19. تیروئید کم کار: هیپوتیروئیدی یا تیروئید کم کار، هنگامی اتفاق می افتد که تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. اگر چه کم کاری تیروئید ...

هر آنچه که باید در مورد هورمون تستسترون بدانید

بدن برای کمک به تعادل هورمونی اهمیت دارد. به عنوان مثال، کاهش متوسط وزن حتی به میزان 5 تا 10 درصد از وزن بدن در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند به بهبود علائم و کاهش سطوح تستوسترون کمک کند. تغییرات غذایی مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که یک رژیم غذایی با میزان نشاسته و لبنیات کم به کاهش سطوح تستوسترون در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کرده است. این ...

پیشگیری از سکته مغزی درپی مصرف لوبیا سبز

باعث کاهش کلسترول بد خون و تنظیم کلسترول خوب خون می شود. برای فرار از مشکلات بالا بودن کلسترول لوبیاسبز را در برنامه غذایی گنجانده شود. مواد مغذی موجود در لوبیا سبز باعث تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می شود. این هورمون ها در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها نقش کلیدی ایفا می کنند. لوبیا سبز حاوی مقادیر بالایی ویتامین A و آنتی اکسیدان های لووتیان، نئوکسانتین، بتا ...

پیشگیری و راهکار های درمان و تشخیص کبد چرب

وزن دارید یا چاق هستید، تعداد کالری را که هر روز می خورید کاهش دهید و ورزش بیشتری کنید. اگر وزن سالم دارید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، آن را حفظ کنید. ورزش: بیشتر روز های هفته را ورزش کنید. اگر به طور مرتب ورزش نکرده اید، ابتدا از پزشک معالج خود را سوال بپرسید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید: اگر علائمی مداوم دارید که باعث نگرانی شما می شود با پزشک خود ...

نکاتی برای تنوع در رابطه زناشویی

متفاوت از اتاق همیشگی تان را امتحان کنید. حرکات جدید بیاموزید و زمان و مکان رابطه را چرخشی تغییر دهید، لزومی ندارد فقط در تخت خواب رابطه داشته باشید یا فقط شبها ، همیشه از یک نقطه آغاز و به یک نقطه ختم نکنید برای تنوع در رابطه زناشویی، یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل ...

10 علامت که وضعیت خطرناک لوزالمعده را هشدار می دهند

ای پهن و دراز است که در قسمت فوقانی شکم و پشت معده قرار گرفته است. لوزالمعده متشکل از سه قسمت سر، تنه و دم است تنه لوزالمعده پشت معده قرار دارد و دم آن تا نزدیک طحال امتداد دارد. وزن پانکراس حدود صد گرم است مهمترین هورمون لوزالمعده انسولین است، ولی گلوکاگون، سوماتواستاتین و پلی پپتید پانکراسی نیز از این غده ترشح می شود. تشخیص بیماری های داخلی بسیار حساس است و باید حتما توس پزشک متخصص داخلی انجام ...

فواید آب خیار برای سلامتی

در حفظ فشار خون به شما کمک نماید. باید گفت که آب خیار در حفظ و کنترل وزن شما اثر می گذارد که همین موضوع هم برای حفظ فشار خون در میزان متعادل آن بسیار ضروری است. آب خیار به ماهیچه های شما کمک می کند برای آنکه عضله های قدرتمندی داشته باشید فقط لازم نیست که یک بدنساز و یا ورزشکار حرفه ای باشید. طبیعی است که قوی نگه داشتن عضلات بدن، سلامت مفاصل، سوخت و ساز مناسب بدن، خواب کافی و ...

سریع ترین راه برای کاهش وزن 10 کیلویی

... این نکته مهم است که روزانه 15 دقیقه ورزش کنید تا بتوانید کاهش وزن داشته باشید.برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید صبح ها بعد از خوردن نوشیدنی سم زدا ورزش کنید. 1. پیاده روی تند: ورزشی مفید برای قلب و ذهن است و با بهبود گردش خون و کاهش کلسترول خون به کاهش وزن کمک می کند. 2. اسکوات: از بهترین تمرین های کاهش وزن در زمان کم است. 3. یوگا: یوگا یک ورزش مناسب برای کاهش ...

نشانه های سطوح بیش از حد تستوسترون در بدن

: - آکنه - رفتارهای پرخاشگرانه یا ریسکی - موی زائد بیش از حد بدن - سردرد - مشکلات قلبی یا کبدی - فشار خون بالا (پرفشاری خون) - میل جنسی زیاد - افزایش اشتها - بی خوابی - تعداد کم اسپرم - نوسانات خلقی - بزرگ شدن پروستات که ممکن است دشواری در عبور ادرار را موجب شود - تورم در پاها - افزایش وزن ناخواسته دلایل ...

فواید و خواص آویشن در سلامتی ومضرات آن

پونه کوهی یا سایر گونه های آن حساسیت دارند ممکن است به آویشن نیز حساسیت داشته باشند. اختلالات خونریزی: آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند، کند. مصرف آویشن ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد، به خصوص اگر در مقادیر زیادی استفاده شود. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم های رحمی: آویشن ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند ...

با این فواصل زمانی غذا بخورید تا لاغر شوید

در شکم که باعث بروز بیماری های قلبی، سکته و دیابت می شوند از بین می روند. البته باید در نظر داشته باشید که در روزه منقطع حفظ تعادل در رژیم و همچنین ورزش اهمیت بالایی در اثربخشی رژیم دارد. لذا خوردن غذاهای دارای فیبر زیاد نظیر مغزها، دانه ها و میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنید. غذاهای مملو از پروتئین هم می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند چراکه شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. این یعنی کمتر احتمال دارد که به دنبال میان وعده ها و غذاهای چاق کننده باشید. منبع: تابناک با تو ...

خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین

وزن بدن و ورزش چه اثری در بهبودی بیماری فشار خون دارد؟ در اغلب افرادی که دچار افزایش وزن و چاقی هستند کاهش وزن سبب کاهش فشار خون می شود. ورزش و فعالیت بدنی نیز چون به کاهش وزن کمک می کند سبب پایین آوردن فشار خون می شود. همچنین به نظر می رسد که ورزش خود به تنهایی نیز سبب پایین آوردن فشار خون می شود. چگونه مصرف نمک را کنترل کنیم؟ در بسیاری از افراد مصرف نمک زمینه ...

مصرف مکمل ویتامین دی، پنج اشتباهی که مرتکب می شوید

IU ویتامین D در روز و بعد از آن به حداقل 800 IU ویتامین D نیاز دارند. اگر از نظر ویتامین D کمبود داشته باشید، قاعدتا به سطح بالاتری هم نیاز خواهید داشت. شما می توانید بخشی از این موارد را از نور خورشید دریافت کنید، اما اگر در مناطق خاصی از جهان زندگی می کنید، خورشید منبع قابل اطمینانی نیست. به علاوه، در صورت داشتن پوست تیره، چاقی، سن بالای 70 سال یا مشکل پزشکی خاص، برای افزایش ویتامین D به آفتاب ...

علائمی که می گویند بدن شما تعادل هورمونی ندارد

تلاش برای آزمایش داروی جلوگیری از لخته شدن خون مبتلایان کرونا

قرار می دهد. یک سوم بیمارانی که با ابتلا به ویروس کرونا در بیمارستان بستری می شوند به عارضه لختگی خون در رگ ها دچار شده که می تواند مرگبار باشد. دانشمندان تصور می کنند عدم تعادل هورمونی در خون که از عملکرد ویروس کووید 19 ناشی می شود، موجب لخته شدن خون در وریدها می شود. این آزمایش ها توسط دانشمندان در "بنیاد قلب انگلیس" در محل دانشگاه "امپریال کالج لندن" انجام می شود ...

خطرات کم خوابی برای بدن انسان

در سوخت و ساز بدن و افزایش وزن و کاهش سطح ترشح هورمون تستوسترون. افزایش خطر حادثه و انجام اشتباه: به این دلیل که ذهن و جسم خسته، مستعد بروز حادثه است؛ بنابراین هر شغلی که داشته باشید، وقتی به جسم و روان بی خوابی بدهید، بروز حادثه و اشتباه دور از انتظار نیست. افت عملکرد سیستم ایمنی بدن: به این صورت اگر بدون وقفه بیمار می شوید و هر بار هم مدت بهبودی شما طول می کشد، یکی از ...

کافئین و ارتباط آن با مشکلات تیروئید

مصرف می کنید می تواند مسئول اختلال در تعادل هورمونی تیروئید شما نیز باشد. اگر به مشکلات تیروئید مبتلا باشید باید توجه ویژه ای به مصرف کافئین هنگام مصرف داروهای مرتبط با این مشکلات داشته باشید. آشنایی با عملکرد تیروئید غده تیروئید یک اندام پروانه ای شکل و مسئول تولید هورمون هایی است که سوخت و ساز، یا روش استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند. این هورمون ها عملکردهای ...

علت کمبود انرژی بدن چیست؟

انرژی بودن و خستگی شما هستند: به اندازه کافی نمی خوابید خوابیدن فقط استراحت کردن نیست؛ وقتی که شما شب در خواب هستید خیلی اتفاقات در درون شما رخ می دهند. مقصود ما هورمون رشد در انسان است. هورمون رشد پروتئینی است که توسط غده هیپوفیز ساخته می شود و باعث ایجاد عضلاتی مقاوم و استخوان هایی قوی می شود. این هورمون بر چگونگی ذخیره چربی در بدن ما (به ویژه در ناحیه اطراف شکم ...

دیابت مزمن چیست؟

دستور فرآوری گلوکز را به کبد می دهد. وقتی این سیستم به خوبی عمل کند، قند خون شما در محدوده ثابت و معینی قرار خواهد گرفت. وقتی به دیابت مزمن مبتلا می شوید ، این تعاملات پیچیده در بدنتان دچار مشکل می شود. دلیل این امر می تواند ضعف لوزالمعده در تولید انسولین یا مقاومت سلول های بدن در برابر این هورمون یا هر 2 مورد به صورت همزمان باشد . راهکار رویارویی با این مشکل آیا دیابت ...

آزمایش دارویی جدید برای جلوگیری از لختگی خون در بیماران کرونایی

جلوگیری از بدترین عوارض بیماری کووید-19 مورد آزمایش قرار گرفته اند. این دارو با نام TRV027 برای تعادل هورمون های دخیل در فشار خون، آب و نمک به کار می رود. یک سوم از بیماران کروناویروس بستری شده در بیمارستان ها دچار وضعیت خطرناک لخته شدن خون می شوند. متخصصان دانشکده امپریال کالج لندن که این آزمایش را ترتیب داده اند، بر این باورند که وقتی کروناویروس وارد بدن می شود، از آنزیمی برای ...

مهمترین علل دیر باردار شدن زنان + راه درمان

. پرولاکتین بر میزان تولید هورمون های جنسی (استروژن و تستوسترون) در بدن فرد (هم مردان و هم زنان) تاثیرگذار است و می تواند منجر به عدم و یا کاهش تخمک گذاری شود. 3. مشکلات و بیماری های رحمی دیگر علت دیر باردار شدن زنان مشکلات و بیماری های رحم است. این مشکلات عمدتا به موارد زیر تقسیم می شوند: انسداد لوله های فالوپ لوله های فالوپ، لوله های باریکی هستند که در دو ...

بررسی یک دارو برای درمان لختگی خون ناشی از "کووید-19"

به گزارش ایسنا به نقل از بی بی سی، بنیاد قلب بریتانیا در حال انجام یک آزمایش است که به بررسی این تئوری می پردازد که به دلیل عدم تعادل هورمونی ناشی از "کووید-19" خون لخته می شود. این محققان به بررسی دارویی می پردازند که از عوارض بد کروناویروس جلوگیری می کند. یک سوم بیماران مبتلا به کووید-19 که در بیمارستان بستری هستند، دچار لختگی خون می شوند. این محققان در حال ...

نگذارید شکر رژیمتان را خراب کند

. شما با جایگزین کردن یک ماده التهاب آور (گلوتن ) با دیگری (شکر ) باعث بالاماندن دائمی هورمون های التهاب آور در بدن شده و این امر منجر به دیابت ، کلسترول و فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود . هرچند که قند نقش مهمی در بدن ایفا می کند ، اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از حد آن مشکلاتی بزرگ در پی دارد . اگر تصمیم دارید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و گلوتن مصرف نکنید ، تنها به محصولات بدون ...