خانه
روشهای طبیعی برای کاهش درد مفاصل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود منیزیم/ 9 ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
به صورت مخلوط هستند و مصرف آن ها به عنوان میان وعده ها می توانند ضد التهاب و برای حفظ سلامت قلب موثر باشند و به عنوان میان وعده به کاهش اشتها و حفظ تناسب اندام کمک کنند وگزینه مناسبی برای دستیابی به محصول با کیفیت با صرف زمان کمتر باشد. خشکبار انجیر خشک، کشمش، برگه زردآلود و ... از انواع میوه های منیزیم دار هستند که برای میان وعده و اسموتی می توانید مصرف کنید. با خرید آنلاین ...
طرز تهیه شوربای زردآلو، آش سنتی
ماده اصلی در این غذا زردآلو می باشد.این غذا را هم می توان با زردآلوی تازه و هم با زردآلوی خشک تهیه کرد. جالبی این غذا به این است که هم می توان به عنوان غذای اصلی از آن استفاده کرد و هم به عنوان دسر بر سر سفره گذاشت این بستگی به ذائقه و سلیقه افراد خانه دارد. این آش از مواد بسیار کم و دردسترسی تهیه می شود.برنج ، لپه و زردآلو از مواد اصلی تشکیل دهنده اریح شورباسی می ...
خواص و مضرات بادام زمینی را بشناسید
این است که هنگام مصرف پوست آن ها کنده شود تا مواد مضر به بدن نرسد. بیشتر بخوانید 7 خاصیت شگفت انگیز پسته شامی که سلامت شما را تضمین می کند + اینفوگرافی بیماران قلبی "بادام زمینی" بخورند در هفته از کره بادام زمینی استفاده کنید بادام زمینی باعث جوش می شود! حساسیت به این ماده غذایی را جدی بگیرید انتهای پیام/ ...
12 مکمل برای جوان ماندن!
گرد و موش ها را افزایش داده است. این ترکیب نشان داده است که بیماری های مرتبط با افزایش سن را به تاخیر انداخته و علائم مرتبط با افزایش سن را نیز کاهش می دهد. این ممکن است چرایی ارتباط مصرف زردچوبه با کاهش خطر زوال روانی مرتبط با افزایش سن در انسان را توضیح دهد. شما می توانید مصرف کورکومین خود را با استفاده از زردچوبه در دستورالعمل های غذایی مختلف یا مصرف مکمل های کورکومین افزایش ...
فواید و خواص آویشن در سلامتی ومضرات آن
پونه کوهی یا سایر گونه های آن حساسیت دارند ممکن است به آویشن نیز حساسیت داشته باشند. اختلالات خونریزی: آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند، کند. مصرف آویشن ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد، به خصوص اگر در مقادیر زیادی استفاده شود. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم های رحمی: آویشن ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند ...
آش آبکش قوچانی
آش آبکش قوچانی که با نام آش سوزمه هم شناخته می شود یکی از غذاهای سنتی استان خراسان است که در عین سادگی طعم بسیار خوبی دارد.آش آبکش یا رشته سوزمه در تمام طول سال، حتی فصل گرما طرفداران بسیاری دارد. به علاوه اگر به سیر علاقه دارید، این غذا شما را راضی خواهد کرد. برای تهیه ی این آش لذیذ به موادی همچون رشته آشی، سیر، ماست، روغن، نمک، زردچوبه و نعنا نیاز است. همان طور که ملاحظه می کنید ...
توصیه های تغذیه ای جهت جلوگیری از التهاب مفاصل بدن
به گزارش، در سالمندان بیماری شایعی قلمداد می شود. به راحتی می توان با کنترل تغذیه از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمود. گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست، چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای تسکین التهاب مفاصل مناسبند. عدس عدس منبع فولات است و یک لیوان از آن 90 درصد نیاز روزانه به ...
7 نوشیدنی جذاب برای پالایش کلیه ها
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، کلیه ها اندام کوچکی هستند که در سلامتی ما نقش اساسی دارند. کلیه ها در پاکسازی خون ما اثر دارند. اگر تا به حال سنگ کلیه داشته اید، قدر این عضو را بیشتر می دانید. چنانچه عبور سنگ و دفع آن، به درد زایمان تشبیه شده است! سرطان کلیه سالانه حدود 14 هزار مرگ و میر را در بر می گیرد؛ بنابراین شما می توانید با خوردن این نوشیدن ها به عملکرد کلیه خود کمک کنید. دمنوش ...
طرز تهیه املت هندی تند و خوشمزه
واقع در آن از موادی استفاده نشده است که منجر به تندی بیش از حد آن شود. ولی باز هم کسانی معمولا این املت را تهیه می کنند که از طرفداران غذای تند هستند. یکی از مواد غذایی که در این املت به کار برده می شود فلفل سبز تند است. مواد لازم پیاز قرمز: 1 عدد گوجه فرنگی انگوری (گیلاسی): 2 عدد گشنیز تازه: 50 گرم فلفل سبز: 1 عدد تخم مرغ: 3 عدد زردچوبه: نصف قاشق ...
درمان سریع پا درد بدون دارو
مدت 10 ثانیه الی یک دقیقه در آب سرد بگذارید. این کار را دو الی سه بار تکرار کنید و بعد پاهای تان را خشک کنید. آب گرم جریان خون را در سطح پاها افزایش می دهد و آب سرد از التهاب شان کم می کند. یادتان باشد این عملیات باید با آب سرد تمام شود. اگر با سطل آب ارتباط برقرار نمی کنید می توانید این کار را با حوله داغ و بسته یخ به مدت 10 دقیقه و به طور متناوب امتحان کنید. سرکه بر هر درد بی درمان ...
طرز تهیه نرگسی، غذای سنتی ایرانی
...> خواص اسفناجرفع یبوست ، کمک به کاهش وزن ، کمک به هضم غذا ، پیشگیری از برخی سرطان ها ، کاهش کلسترول خون و تقویت اعصاب اسفناج به علت داشتن اگزالات برای افراد مبتلا به ورم مفاصل و سنگ کلیه و مثانه مناسب نیست. اسفناج منبع غنی اگزالات است. بنابراین افراد مبتلا به بیماری هایی نظیر سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا با احتیاط مصرف نمایند. اسفناج منبع غنی از بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A ) و اسید ...
طرز تهیه شربت آلبالو تابستان را مزه کنید
. فوت و فن ها: 1. سعی کنید از قابلمه های لعاب ها و شعله پخش استفاده کنید 2. برای گرفتن رد کردن شربت از صافی می توانید از پارچه های تمیز استفاده کنید 3. برخی از دستورها برای عطر شربت از چند برگ نعنای تازه هم استفاده می شود و در صورت تمایل می توانید استفاده کنید. 4. به ازای هر کیلو آلبالو باید یک و نیم تا دو کیلو شکر اضافه شود و میزان بیشتر آن به ...
8 راهکار طبیعی برای پاکسازی کبد
کورتیزول و استرس، ورزش های ملایمی مانند پیلاتس، یوگا و ... را انجام دهید تا فشار استرس خود را کاهش دهید. همچنین این ده ماده غذایی طبیعی را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا کبد سالم و پاکی داشته باشید: سیر مرکبات (گریپ فروت، پرتقال، لیمو ترش و لیمو) سبزیجات (کلم بروکلی و گل کلم) زردچوبه گردو هویج چای سبز و برخی از انواع چای های طبیعی آووکادو ...
ادهانوم: جوانه های امید در مبارزه با کرونا نمایان شده است
آزمایش هایی که سه شنبه توسط پژوهشگران در انگلیس منتشر شد، نشان می دهد دگزامتازون آمار مرگ و میر مبتلایان بدحال کرونا را یک سوم کاهش داده است. این دارو از دهه 1960 میلادی مورد استفاده قرار گرفته و برای کاهش التهاب در بیمارهایی همچون التهاب مفاصل به کار می رود. تاکنون بیش از 8 میلیون و 342 هزار نفر در سراسر دنیا به کرونا مبتلا شده اند که از میان آنها بیش از 448 هزار نفر جان خود را از دست داده و 4 میلیون و 363 هزار تن نیز بهبود یافته اند. آمریکا، انگلیس، برزیل، روسیه، هند و ایتالیا بالاترین آمار را در این زمینه دارند ...
خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید !
.... ممکن است در ناحیه آسیب دیده احساس سوزن شدن یا بی حسی داشته باشید. 16. هپاتیت B و C : هپاتیت B و C به علت وجود ویروس ها ایجاد می شود و منجر به التهاب کبد می شود و در صورت عدم درمان، می تواند منجر به سیروز یا سرطان کبد شود. عفونت هپاتیت C همچنین ممکن است نوروپاتی محیطی را ایجاد کند، هرچند که این اتفاق بسیار نادر است. در برخی موارد، عفونت با هپاتیت B یا C می ...
10 علامت که وضعیت خطرناک لوزالمعده را هشدار می دهند
...، اما با نگاهی به برخی از علامت ها می توان لزوم مراجعه به پزشک را حدس زد: بیشتر بدانید: چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود آیا قهوه و ادویه جات سبب تشدید ریفلاکس می شوند؟ ابتلای 50 درصد چاق ها به اضطراب و افسردگی درد شکم درد در محل قرار گرفتن لوزالمعده در شکم شما می تواند نشانه ای از مشکل لوزالمعده، التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده باشد ...
زایمان طبیعی راحت، نترس اینا رو امتحان کن!
می توانید برای از بین بردن طعم تلخ این گیاه مقداری سیب زمینی خام را اضافه کنید که با این دمنوش درد انقباض کمتری خواهید داشت . چای زنجبیل زنجبیل به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد و زایمان فرد را راحت تر می کند . همچنین می تواند طعم تند و لذت بخشی به غذا بدهد . چای آویشن چای آویشن به عنوان یک داروی گیاهی در خانم های باردار استفاده می شود . برگ تازه آویشن را می توان به صورت دمنوش استفاده کرد . ...
خربزه و فواید بی نظیر آن برای بیماران کلیوی
برای درست کردن چای خربزه به کارمی رود که یک ادرارآور موثر است و به تحریک استفراغ کمک می کند. خواص خربزه 16: آرتریت را درمان می کند افزودن مقدار مناسب خربزه به رژیم غذایی تان می تواند به رفع درد و ناراحتی آرتریت کمک می کند. چرا مفید است؟ خربزه دارای خواص ضدالتهاب است که می تواند از استرس اکسیداتیو در مفاصل و استخوان های شما جلوگیری کند و بنابراین التهاب ...
ریه های خودرابا این خوراکیهاتقویت کنید
می شود. آویشن را به روش های مختلفی از جمله دم کردن گیاه آن، استفاده از روغن های گیاهی آن و همچنین برگ های تازه این گیاه می توان استفاده کرد. زنجبیل: زنجبیل برای سلامتی ریه ها بسیار مفید است. زنجبیل و همچنین زردچوبه حاوی "ترکیبات ویژه" است که دارای اثرات ضد التهابی قدرتمند هستند. مصرف آن ها ممکن است به کاهش آسیب های ریه و محافظت در برابر آسیب به DNA و بافت در ریه ها کمک کند ...
از بهترین منابع برای دریافت آنتی اکسیدان ها
که سبزیجات برگدار برخی از مغذی ترین مواد غذایی گیاهی موجود برای انسان هستند. افزون بر تراکم بالای ویتامین ها و مواد معدنی، سبزیجات برگدار سرشار از آنتی اکسیدان ها نیز هستند. افزودن سبزیجات برگدار به وعده های غذایی روشی مطمئن برای افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها است. اگر عطر و طعم این مواد مغذی را به تنهایی دوست ندارید می توانید آنها را به وعده های غذایی خود اضافه کرده تا عطر و طعم مواد ...
با 11 درمان شگفت انگیز میخک آشنا شوید
اوژنول در روغن گل میخک باعث می شود فعالیت کبد به طور چشمگیری بهتر و سریع تر شود بنابراین با خوردن و استفاده از میخک کارایی کبد خود را بالا ببرید. 5- میخک باعث کاهش التهاب و درد در بدن میشود: همانطور که پیش از این فواید اوژنول ذکر شد جالب است بدانید این ماده خاصیت ضد التهاب و ضد درد نیز دارا است به خاطر همین در درمان سردرد بسیار موثر است. برای اینکه از این ادویه و گیاه در ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند!
مبتلا باشد، وضعیتی که بدن، گلبول های قرمز خون کافی برای گردش ندارد. علاوه بر آن، زبان می تواند بافت ناهموار خود را از دست بدهد و به ظاهر صاف برسد. روماتیسم مفاصل روماتیسم مفاصل ممکن است موجب درد و ورم مفاصل شود، اما علائم اولیه وضعیت ایمنی بدن نیز می تواند در دهان و به خصوص در جوانان ظاهر شود. بیماران با التهاب فک،درد فک یا کسانی که نمی توانند دهان خود را بیش از حد باز کنند ...
مشکل نفخ شکم، مراقبت های سریع خانگی
شکل گیری گاز در سیستم گوارش شما پیشگیری کند . زردچوبه زردچوبه دارای خواص ضد التهابی بسیار بالا و عالی برای مراقبت از سیستم گوارشی و عملکرد عالی آن می باشد. همچنین می تواند نفخ شکم را تا حد زیادی کاهش دهد و برای دادن طعم بهتر می توانید آن را همراه با سبزیجات مصرف کنید . میخک زمان هایی دچار دل درد حاصل از نفخ شکم هستید ، حتما چند تکه چوب میخک کوچک را بجوید ...
آرتروز سراغ چه کسانی می رود؟/ همه علائم و نشانه هایی که می گویند سلامت زانوهای تان در خطر است
. اجتناب از استفاده بیش از اندازه از مفاصل و حفظ وزن متعادل، مهم ترین نقش را در این میان بازی می کنند. در صورت داشتن اضافه وزن، فشار مضاعفی بر زانوها وارد می شود که در صورتی که افراد تا مراحل 3 یا 4 به فکر حل این مشکل نباشند، درمان آن بسیار دشوار خواهد شد. در این مراحل آسیب وارد شده آن قدر زیاد است که غیرقابل بازگشت است و اغلب روش های درمانی شدید مانند جراحی تنها گزینه پیش رو خواهد بود. درمان ...
عوارضی که داروها برای دهان دارند !!
تیتر20- بدون شک درمان های زیادی وجود دارند که برای آن ها مجبورید از داروهای شیمیایی استفاده کنید.این بیماری ها می توانند در هر موردی باشند و فقط بیماری های شدید را شامل نمی شوند. حتی داروهای ساده مربوط به سرماخوردگی هم عوارضی از خواب آلودگی را به همراه دارند. مثلا گاهی اوقات داروهای مخصوص سرفه می تواند عاملی برای تپش قلب شود یا مثلاً آسپرین عوارض جانبی جدی از جمله خونریزی معده را در ...
کلیه های خود را با این گیاهان پاکسازی کنید
مصرف منظم سیر، غلظت سرب و کادمیوم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال و جریان خون کاهش می یابد. سیر همچنین دارای خاصیت مدر است که به از بین بردن سدیم اضافی از بدن کمک می کند. آلیسین، ماده فعال سیر، دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این بدان معنی است که می تواند به کلیه های در پاکسازی و فیلتر کردن خون مهاجمان مضر کمک شایانی کند. 2- زردچوبه ماده فعال موجود در ...
دلایل ایجاد درد در شست پا
روز کمپرس یخ بگذارید. خیساندن: برای درمان پینه و کالوس انگشت شست خود را به مدت 5-3 دقیقه چندین بار در آب گرم خیس کنید. انجام این کار باعث می شود که بافت با یک سنگ پا نرم شود و از بین برود. داروهای ضد درد: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا تزریق کورتیکواستروئید نیز می توانند به کاهش درد کمک کنند. کفش مناسب: کفش های تنگ یا نامناسب می تواند ...
خار پاشنه پا چیست چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
. درمان شاک ویو غیرتهاجمی است و نیاز به انجام عمل جراحی ندارد. به دلیل ریسک پایین، این روش قبل از جراحی های تهاجمی مورد استفاده قرار می گیرد. 3. داروها: دارو های ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوبروفن می تواند به کنترل درد کمک کند. شما در صورتی می توانید از دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی استفاده کنید که، به بیماری یا شرایط خاصی که موجب منع مصرف این دارو ها می شود، دچار نباشید ...
با خواص زنجبیل آشنا شوید
. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی زنجبیل مصرف زنجبیل به کاهش درد عضلات، التهابات و تسکین درد آرتروز کمک می کند. زنجبیل در مهار آنزیم های التهابی COX (سیکلوکسیژناز) و LOX (لیپوکسیژناز) موثر است. این خاصیت زنجبیل موجب کاهش سطح پیام رسان های شیمیایی LT، TNF و PG می شود؛ پدیده ای که به صورت سیستماتیک در محل التهاب روی داده و به تسکین درد کمک می کند. خاصیت ضد تهوع ...
با 15 فایده و خاصیت دانه کنجد آشنا شوید
: محتوای بالای فیبر در دانه کنجد می تواند به هضم و گوارش مواد غذایی کمک کند. می توان از آن برای داشتن پوستی سالم تر استفاده کرد: محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد سرطان پوست را کمتر می کند. باعث افزایش سلامت قلب می شود ...
