سایر منابع:
سایر خبرها
چند ایده بازی برای تشویق احساسات کودکان
بیان احساسات کمک کند. شما می توانید شعر های کودکانه ای مانند "دویدم و دویدم" را بخوانید و هنگام خواندن، پای کودک را تند حرکت دهید تا او تجسمی بهتر از این حالت داشته باشد. - بازی با ماسه، گِل، رنگ و دیگر مواد اینچنینی را امتحان کنید. این کار می تواند به کودک شما کمک کرده تا به شیوه های مختلف احساس عادت کند. - برای توضیح احساسات ساده از عروسک یا اسباب بازی استفاده کنید. به عنوان ...
تجربه اوقات سرگرم کننده والدین با فرزندان
.... کارهای خسته کننده را به بازی بدل سازید از کودک خود بخواهید اسباب بازی های خود را مرتب کند، اتاق خود را تمیز کند، کتاب ها یا لباس های خود را مرتب کند اما این کار را در قالب بازی بخواهید که انجام دهد؛ برای مثال، با اختصاص یک محدودیت زمانی و استفاده از لحن چالش برانگیز مانند "بیا ببینیم آیا می توانی اسباب بازی های خود را به درستی منظم کنی تا زمانی که مامان شام می پزد" و برای انجام ...
علائم گرمازدگی چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سالانه بیش از 600 آمریکایی در اثر گرمازدگی، جان خود را از دست می دهند. قبل از وقوع گرمازدگی می توانید علائم هشداردهنده بیماری های ناشی از گرمازدگی خفیف را تشخیص داده و اقدامات لازم را برای جلوگیری از خطرات انجام دهید. افزایش شدید دمای بدن یا هایپرترمی زمانی رخ می دهد که دمای بدن شما به طور غیر طبیعی بالا باشد. این بدان معناست که بدن شما بیش ...
ارتباط آری ، خشم هرگز
سه حالتی می پردازیم که در آن، از زبان زندگی و ارتباط بدون خشونت استفاده می نماییم: 1-بیان صادقانه خود بسیاری از انسانها از اینکه خود و ویژگی های واقعی خود را به صورت جرات مند، ولی صادقانه ابراز نمایند واهمه دارند. علتش این است که این افراد، مدام نگران این هستند که اگر خود را همانگونه که هستند بیان نمایند، شاید طرد شوند و از طرف دیگران پس زده شوند. زدن نقاب بر روی شخصیت و در واقع ...
علائم بیماری کلاستروفوبیا چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آیا شما نیز از فضا های بسته و محصور وحشت دارید؟ از رفتن به داخل آسانسورهای کوچک خودداری می کنید؟ شما ممکن است کلاستروفوبیا داشته باشید. البته هر ترسی به معنای داشتن فوبیا از فضای بسته نیست. در ادامه با این مقاله از NHS همراه باشید تا به علائم کلستروفوبیا بپردازیم. کلاستروفوبیا، فوبیایی ناخوشایند افراد مبتلا به کلاستروفوبیا اغلب ...
چه عواملی باعث ایجاد اختلال شخصیت مرزی می شوند؟
نیز وابسته باشد. مطالعات انجام شده بر روی دوقلوها و خانواده ها نشان می دهند که اختلالات شخصیتی، ارثی یا بسیار مرتبط به دیگر اختلالات روانی درمیان افراد خانواده است. برخی از تحقیقات نیز تغییراتی در قسمت های مختلف مغز که باعث اختلال در تنظیم احساسات، بی قراری و خشم می شوند را در این اختلال نشان می دهند. در کنار همه ی این ها مواد شیمیایی مغز که به تنظیم خلق و خو کمک می کنند، مانند سراتونین نیز ممکن ...
نشانه های افسردگی پس از زایمان چیست؟
: - احساس از دست رفتن هویت- شما که قبل از تولد بچه آنگونه بودید. - تجربه نارضایتمدانه از تولد مانند دوری گزینی همسر یا عوارض پزشکی که می تواند با مراقبت از بچه تداخل نماید. - اضطراب، انتظار یا شک غیر واقعی در مورد مادر خوب بودن یا بچه خوب داشتن - احساس کاهش جذابیت - احساس کاهش کنترل شما بر زندگی راههای درمان افسردگی بعد از زایمان ...
17 عبارتی که افراد شاد هر روز در مکالمه هایشان به کار می برند
به کار روند. مطمئن باشید که استفاده از آنها، واکنش های مثبتی به وجود می آورد. تمرکز بر اقدامات یا رویدادهای خاصی می تواند حتی اثر قوی تری داشته باشد. این عبارت نشان می دهد که شما فقط قصد تعریف و تمجید ندارید، بلکه برای این تأثیرگذاری دلیل محکمی دارید و معتقدید که او در شما احساس های مثبتی به وجود می آورد. این کار دقیقا مانند این است که به جای اینکه بگویید فلان کمدین خیلی بانمک است ...
تفاوت افسردگی در مردان و زنان چیست؟
به وجود آمده مربوط به قوای مردانگی و جنسی آنهاست، در حالیکه مشکل به وجود آمده ناشی از بیماری افسردگی است. علائم قابل مشاهده افسردگی در مردان چیست؟ مرد ها معمولا به ندرت علائمی مانند ناراحتی را در خود نشان می دهند. افسردگی در مردان باعث می شود احساسات خود را پنهان کنند و به جای اینکه ابراز ناراحتی کنند، بیشتر ستیزه جو و تحریک پذیر خواهند بود. بنابه دلایل بیان شده ...
راه های گذر از دره های افسردگی/ وقتی کافئین سد راه سلامت روان می شود
، کارهای عادی زندگی خود را ادامه دهید، فیلم های خنده دار و شاد ببینید، در صورت امکان به تعطیلات بروید و احساسات خود را در یک دفتر خاطرات روزانه بنویسید. وی با بیان این که در افسردگی متوسط یا شدید لازم است درمان انجام شود، ادامه داد: 2 نوع درمان متداول برای افسردگی وجود دارد از جمله روان درمانی و دارودرمانی و طول درمان به نوع آن و شدت افسردگی وابسته است و در آزمایش های بالینی 50 تا 60 درصد ...
چگونه اسباب کشی آسان و بدون دردسری داشته باشیم؟
به قول انگلیسی ها 3 بار اسباب کشی کردن به اندازه یک آتش سوزی به شما ضرر می رساند. اسباب کشی آنقدر کار سختی است که حتی تصور آن ممکن است شما را به وحشت بیندازد، اما از آن گریزی نیست. به نظر می رسد بسته بندی وسایل و باز کردن آن ها بعد از اسباب کشی تمامی ندارد. بعد از مرحله خسته کننده بسته بندی و جابجایی نوبت به چیدمان خانه و باز کردن وسایل می رسد. در این مطلب می آموزیم چگونه اسباب کشی راحت، بدون دردسر و چیدمان سریع تری داشته باشیم. ...
مزایا و عوارض مصرف عرق کاسنی در بارداری
این عرق را به مقدار خیلی کم و حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص استفاده کرد. فواید استفاده از کاسنی در بارداری کاسنی میتواند فواید درمانی بسیاری در دوران بارداری برای شما به وجود آورد ، این فواید عبارتند از: استفاده کاسنی در بارداری برای تسکین مشکلات گوارشی از خواص کاسنی در بارداری، رفع مشکلات و ناراحتی های گوارشی دوران بارداری مانند یبوست، سوزش سر دل و ...
ترک سیگار؛ روش های فوق العاده برای ترک سیگار
(اوضاع روحی و یا جسمانی) بودید؟ بعد از استعمال سیگار چه حسی داشتید؟ 2. آیا برای رفع احساسات ناخوشایند سیگار می کشید؟ بسیاری از ما برای مدیریت احساسات ناخوشایند مانند استرس، افسردگی، تنهایی و اضطراب سیگار می کشیم. وقتی روز بدی دارید، به نظر می رسد که سیگار تنها دوست شما است. با این وجود مهم است که به یاد داشته باشید که روش های سالمتر و مؤثرتری نیز برای مدیریت احساسات ناخوشایند وجود ...
تغییراتی که بعد از ترک قهوه برایتان اتفاق می افتد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کافیین، طعم گس و تلخ می تواند از دلایل اعتیاد به قهوه باشد. شاید به طور مستقیم از قهوه ی خالص استفاده نکنید؛ بلکه مشتقات آن مانند لاته، نسکافه و کاپوچینو مورد علاقه ی شما باشد. در این صورت نیز کافیین موجود در این دسته از نوشیدنی ها می تواند گرایش شما را توجیح کند. در میان ایرانی ها چای محبوبیت بیشتری نسبت به قهوه دارد و به طبع اعتیاد به چای ...
حیواناتی که مثل انسان هنگام شادی می خندند!
، اما می توانیم عکس العمل متفاوت را از آن ها ببینیم. این تحقیقات به ما یاد آوری می کند که حیواناتی مثل گوریل توانایی ارتباط برقرار کردن از روی علامت های زبانی را دارد و می تواند به صدا های خنده واکنش نشان دهد حتی می تواند کار های بامزه انجام دهد تا ما را به خنده وا دارد. شامپانزه نیز توانایی ارتباط برقرار کردن از طریق لبخند زدن و خندیدن را دارد، این حیوان از لبخند خود استفاده می کند، اما ...
قابل توجه مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند
از مواد غذایی سالم و مناسب استفاده کنید. لازم نیست خارق العاده باشید کمتر کار کنید و مطمئن شوید که بیش از حد خسته نشوید. سعی نکنید یک زن خارق العاده باشید. به بدنتان فرصت کافی برای بهبود کامل را داده و بلافاصله پس از زایمان فعالیت های سنگین را شروع نکنید. کارهای لذت بخش انجام دهید از گذراندن زمان با همسر گرفته تا کارهایی که به شما آرامش می دهد مثل پیاده روی، کتاب ...
راه های کاهش استرس در باربری و اسباب کشی
از استرس های شما نیز برای جابجایی این همه وسیله بکاهد. 2- برنامه ریزی کنید. بدون برنامه ریزی شروع به بسته بندی لوازم منزل خود نکنید. بهترین روش بسته بندی این است که این کار را اتاق به اتاق انجام دهید. به عنوان مثال همه لوازم اتاق خواب را جمع کنید سپس به سراغ آشپزخانه بروید. جمع کردن لوازم ضروری مانند لباس زیر تمیز، حوله، جوراب، مسواک و... را به آخرین روز ...
درزمان کرونا استخر برویم؟
که در استخر هستید: استخر باید دارای تهویه مناسب ، ضدعفونی کننده دستی باشد و هر فرد باید داری بطری های نوشیدنی ، حوله ، اسباب بازی ، عینک و شناورها و ماسک های محافظ صورت جداگانه باشد. ماسک های خاصی مانند ماسک های غواصی برای آب ساخته شده است. در حقیقت ، برخی از دانشمندان در حال طراحی ماسک های غواصی هستند که از آنها به عنوان ابزار محافظ برای پزشکان و پرستاران استفاده می شود. اما ...
مناسب ترین زمان برای رابطه جنسی
و نه برای خلاص شدن از یک حالت فیزیکی.رابطه جنسی یک ابزار قدرتمند در خدمت روح برای ابراز علاقه میباشد نه یک وسیله برای ایجاد زنگ تفریح...پس بگذارید که کشش عشقی شما را وادار به ایجاد رابطه کند و نه فشار جسمی...در اینصورت در هیچ مقطعی همسرتان برای شما تکراری نخواهد شد و شما همیشه در یک آرامش روحی قرار خواهید داشت... اما نکته مهمتر:برخی مواقع فشارها و مشکلات زندگی در خارج از خانه (چه برای زن و یا مرد)آنها را نیازمند یک رابطه عاطفی با جنس مخالف می کند. در این هنگام نوازش، لامسه، بوسه و... بسیار مناسب است. ...
آیا شما هم صبح ها استرس میگیرید
های خود مراقبتی بروید. این رویکرد به شما امکان می دهد تا نگرانی های خود را مدیریت کرده و به سمت مراقبت از خود بروید. حتی اگر علائم استرس صبحگاهی دائمی باشند اما قابل درمان هستند. هنگامی که درمان حرفه ای را با استراتژی های مراقبتی ترکیب کنید، می توانید احساس راحتی داشته باشید. استراتژی های خود مراقبتی هم وجود دارد که می توانید هنگامی که پس از بیدار شدن احساس اضطراب می کنید، از آن ها استفاده نمائید ...
چگونه استعدادهای پنهان کودک را کشف کنید
-حرکتی از کشف موسیقی از خلال حرکت لذت می برند، به آنها فرصت آواز خواندن و رقصیدن بدهید. برای کودکانی که دوست دارند از دستانشان بیشتر استفاده کنند پروژه های نقاشی، مجسمه سازی، نخ کردن مهره و ... ترتیب دهید. یک برنامه خواب منظم و آرامش بخش برای این کودکان از اهمیت ویژه و بالایی برخوردار است. سعی کنید یک تا دو ساعت قبل از خواب یک میان وعده سبک مانند شیر و غلات کامل در نظر بگیرید و بعد از ...
زمان مناسب برای زایمان سزارین
از طریق سزارین متولد می شوند حدود 5 الی 7/3 برابر بیشتر در خطرمشکلات تنفسی هستند، در حالی که نوزادانی که در هفته 38 بارداری به دنیا آمدند تنها 3 برابر بیشتر در خطر بودند. در صورت وجود مشکلات تنفسی در نوزاد پس از زایمان فرزند شما باید به مدت دو روز در دستگاه مراقبت های ویژه نوزادان تحت اکسیژن درمانی با استفاده از دستگاه فشار هوا و تهویه قرار بگیرد. بیشتر نوزادان به طور کامل مشکل تنفسیشان ...
انواع مدل سرویس خواب نوزاد با طراحی لاکچری و دوست داشتنی
...> مدل سرویس خواب نوزاد دختر و پسر: سرویس خواب نوزاد مدل ها و طرح های متنوع و بسیار زیادی مثل طرح های فانتزی، عروسکی و ساده دارند و والدین محترم می توانند بنا به دکوراسیونی که می خواهند برای اتاق نوزاد خود بچینند، یکی از آن ها را انتخاب کنند. ما به شما پیشنهاد می کنیم که اگر می خواهید درست ترین انتخاب را داشته باشید، مدل های مختلف سرویس خواب نوزاد را مورد بررسی قرار دهید و بعد از اینکه از آن ها ...
تاثیر ویروس کرونا در بارداری، شیردهی و زایمان
به گزارش خبرگزاری علم وفناوری از هرمزگان، خانم دکتر زهرا کردکتولی متخصص کودکان و نوزادان اظهار داشت:با این وجود ذکر این نکته ضروری است مادران باردار تغییراتی در بدن خود تجربه می کنند که ممکن است خطر بروز عفونت را در آنها بالا ببرد و ضرورت مراقبت بیشتر از خود در این ایام حیاتی است. سابقه ی شدت بیماری زنان هنگام ابتلا به ویروس هایی از خانواده ی کووید-19 و سایر عفونت های مسری تنفسی، مانند آنفلونزا ...
چطور در زمان کم، حجم زیادی درس بخوانیم؟
فقط چند روز تا امتحان باقی مانده است! کتاب ها و جزوه های نخوانده ی زیادی دارید. پروژه های نیمه کاره را روی هم تلنبار کرده اید و حتی نمی دانید از کجا باید شروع کنید! احتمالاً اولین راه حلی که به ذهن تان می رسد این است که روزی 12 تا 14 ساعت درس بخوانید! اما راه حل اصلی، بهتر درس خواندن است. بگذارید بهتر بگویم باید یاد بگیرید همان ساعات محدودی که درس می خوانید، مفید بخوانید. برای آن هایی که در ...
اولین محصولات برترین برند ها + تصاویر
مسائل بسیار پیچیده و مبهم شروع می کنند و به مسائل بسیار ساده و سهل می رسند. باور مخاطب به رویا های اپل| اجازه دهید مثالی را در این باره برای شما بیان کنم. من از محصولات اپل استفاده می کنم، زیرا کارکردن با آن بسیار آسان است و هر کسی این موضوع را تایید می کند. اگر شرکت اپل مانند بقیه شرکت ها بود، پیام تبلیغاتی آن چنین بود: ما رایانه های بسیار پیشرفته ای تولید می کنیم، آن ها طراحی بسیار ...
کودک از چه سنی می تواند در خانه تنها بماند؟
چه سنی کودک می تواند در خانه تنها بماند؟ سن مشخصی وجود ندارد، زیرا بلوغ فکری و جسمی کودکان متفاوت است، اما به طور کلی کودکانِ کمتر از 10 سال، بلوغ و مهارت لازم برای مراقبت از خود در صورت تنها بودن را ندارند. به همین دلیل روانشناسان توصیه می کنند: - نوزادان و کودکان نوپا هرگز در خانه تنها نمانند. - کودکان زیر 12 سال نباید برای مدت طولانی در خانه تنها بمانند. - کودکان ...
دکوراسیون بالکن و تراس جدید و زیبا برای خانه های متفاوت
دهید باید چند نکته را به خاطر داشته باشید. برای شروع، نوع وسایلی که به عنوان اسباب و اثاثیه بالکن انتخاب می کنید بسیار مهم هستند و می تواند تفاوت انتخاب شما بین یک دکوراسیون شلوغ و نامرتب و یک سرمایه گذاری طولانی مدت و دلچسب در فضای باز باشد. موادی مانند حصیرهای رزین، آهن فرفورژه، چوب ساج و پلاستیک می توانند در برابر انواع تغییرات طبیعی (مانند باران، برف و غیره) فضای باز بالکن مقاوم باشند ...
سه کتاب پر فروش و برتر تلکتاب
یکی از مهمترین موارد در هنگام خرید کتاب و قدم برداشتن برای تبدیل شدن به یک کتاب خوان حرفه ای انتخاب کتاب مناسب است. یکی از سوالات مهمی که در اینجا وجود دارد این است که برای شروع مطالعه از چه کتاب هایی استفاده کنیم یا چه کتاب هایی بخوانیم. خواندن کتاب خوب از موارد مهمی است که اهمیت آن از کتابخوانی کمتر نیست . در صورتی که شما نیز با این سوال مواجه شده اید که برای شروع کتابخوانی چه کتاب هایی را باید ...