خانه
معرفی بهترین نوشیدنی های گیاهی که به خواب راحت کمک می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان گیاهی برای شب ادراری، یبوست و تب کودکان
، استفاده از ترکیبات گیاهی برای تقویت سیستم تنفسی و مجاری تنفس کودکان است. متخصصان و درمانگران طب سنتی برای افزایش توان و ایمنی سیستم تنفسی به ویژه ریه ها استفاده از گیاه آویشن را به خانواده ها توصیه می کنند. بهترین شیوه مصرف آویشن برای دریافت نتیجه سریع تر، تهیه جوشانده یا دمنوش آویشن است. نوشیدن این جوشانده نه تنها برای کودکان بلکه برای افراد بزرگسال نیز توصیه می شود. براساس توصیه ...
بی خوابی، چاقتان می کند
متابولیسم بدنش به طور کاذب بالا رود که این نوع سوزاندن، عضله را آب می کند. یک سری قرص ها هم وجود دارند که روی مغز اثر گذاشته و اشتها را کم می کند. این متخصص تغذیه در پایان یادآوری کرد: بدن مرتبا در حال تغییر است. ممکن است شما در یک سنی به چیزهایی که قبلا حساسیت نداشتید حساسیت پیدا کنید و آنها در بدن شما مثل سم عمل کنند. استرس و اضطراب منبع فساد در شرایط طبیعی بدن است و حرص خوردن، شب بیداری، بدخوابی بر روی چاقی تأثیر دارد. کمبود خواب می تواند سبب بروز گرسنگی و افزایش اشتها شده و افراد را به صورت بالقوه به سمت چاقی سوق دهد. ...
غذایی که مانند دارو برای مبتلایان به کرونا است
...> وی افزود: مصرف انواع کلم ها بسیار مهم است افراد چه در دوران پیشگیری از ابتلا به کرونا چه در دوران بیماری کرونا و چه در دوران نقاهت از انواع کلم ها باید استفاده کنند و بهترین نوع کلم، کلم بروکلی و کلم بنفش رنگ است به شکل ترکیب با برنج مثل کلم پلو، به شکل استفاده در سالاد ، به شکل استفاده در سوپ یا بخارپز در کنار سایر سبزیجات می توان آنها را مصرف کرد. کلم ها اثرات بسیار خوب آنتی اکسیدانی دارند و یکی ...
درمان سریع اسهال؛ با روش های خانگی
دمنوش های آماده بابونه استفاده کرد. در هر صورت، این آرامش بخش است و همچنین می تواند برای درمان طیف وسیعی از ناراحتی های معده مفید باشد. 8. آلو آلو ها منبع فوق العاده ای از فیبر هستند، به این معنی که می توانند برای تسکین فوری اسهال کمک کنند. آلو به دلیل داشتن سوربیتول می تواند به جذب آب و الکترولیت ها به اسهال کمک کند. جالب اینجاست که آلو ها برای درمان نه تنها اسهال بلکه یبوست نیز مفید ...
با 7 گروه از متداول ترین انواع چای در جهان آشنا شوید
به گزارش شیعه نیوز ، همگی ما در طول روز چندین بار چای می نوشیم و به عنوان یک نوشیدنی محبوب، آن را در رژیم روزانه خود داریم. البته بیشتر ما فقط چند نوع رایج آن را می شناسیم و مصرف می کنیم. در راهنمای نوشیدنی ها قصد داریم شما را با 7 گروه از متداول ترین انواع چای در جهان آشنا کنیم. در ادامه با خواص و شرایط آماده سازی آن ها بیشتر آشنا شوید. سفید چای های سفید طبیعی ترین نوع چای ...
کرونا چه بر سر مغز می آورد؟
...، تمرکز و خستگی گفته اند. با این حال بیشتر نگرانی ها مربوط به موارد شدید بیماریست. با پل مایلریا که صحبت می کنی به سختی باورت می شود که او به علت کرونا دو سکته شدیدمغزی کرده است. این مرد 64 ساله که مدیر ارتباطات دانشگاه کمبریج است بسیار فصیح صحبت می کند و علی رغم ضعف طولانی مدت در سمت راست، توانایی های جسمانی اش خوب است. او یکی از قابل توجه ترین موارد بهبود از کرونا است که پزشکان ...
اگر دیابت دارید با نوشیدنی های مفید و مضر برای این بیماری آشنا شوید
، دمنوش گیاهی بابونه است که سال هاست برندهای معتبر دمنوش گیاهی مثل سحر و نیوشا روی خواص آن تاکید زیادی دارند . چای بابونه منفعت های زیادی برای سلامت افراد دارد و از جمله این منافع باید به تنظیم قند خون اشاره کرد . تحقیقی که روی 64 فرد مبتلا به دیابت انجام شد، نشان داد کسانی که به مدت هشت هفته هر روز بعد از صرف هر سه وعده غذایی 150 میلی گرم دمنوش بابونه که از سه گرم بابونه تهیه شده بود را ...
با خوردن این مواد غذایی به جنگ با کرونا بروید!
، بابونه، اسطوخودوس و ترکیب آویشن با عناب و شیرین بیان در صورتی که به اندازه کافی و متعادل مصرف شوند، سیستم بدن فرد را در برابر ویروس کرونا ایمن تر می کنند؛ البته بهتر است خانم های باردار از دمنوش آویشن استفاده نکنند. بیش از 4 ماه از شیوع ویروس کرونا در کشور می گذرد و با وجود توصیه های مکرر بهداشتی برای رعایت فاصله گذاری و حضور نیافتن مردم در تجمع های پرخطر، آمار مبتلایان روز به روز در حال ...
تاثیر مواد غذایی در داشتن خواب آرام
نیز هست، گفت: مصرف یک لیوان شیر گرم با فاصله حدود یک ساعت قبل از خواب ممکن است خواب را بهبود بخشد. تجربه خواب آرام به کمک گیاهان دارویی فاطمه نوری پور با بیان اینکه بعضی گیاهان مانند مریم گلی و ریحان باعث بهبود خواب می شود، در نتیجه می توان این ترکیبات را به غذا اضافه کرد، افزود: بابونه، سنبل الطیب، اسطوخودوس، گل ساعتی، رازک، کاهوی وحشی، بادرنجبویه و زنجبیل نیز ترکیبات آرامش ...
6+1 نوشیدنی گیاهی که خوردن آن ها برای کنترل کلسترول پیشنهاد می شود
...، دمنوش نعناع (مقوی معده)، دمنوش گل گاو زبان (مقوی قلب) و سایر دمنوش ها مثل رازیانه و بِه کار می کنند که از طریق این لینک قابل خریداری هستند . علم گیاهان دارویی ثابت کرده که استفاده از بعضی دمنوش ها برای کاهش کلسترول مفید است و یکی از این دمنوش ها، دمنوش زنجبیل است. نتایج یک پژوهش نشان داده است که استفاده از دمنوش زنجبیل نه تنها منجر به کاهش کلسترول بد می شود؛ بلکه کلسترول خوب خون را هم ...
نوشیدنی های طبیعی برای پاکسازی کلیه که به راحتی در خانه قابل تهیه هستند
شرایط خاصی دارید. • این روزها دمنوش های گیاهی بیشتر برای لاغری معروف هستند؛ اما برندهایی مثل نیوشا و سحر به دنبال تولید انواع دمنوش های دیگر هستند که هر کدام برای یک یا چند مشکل مناسب هستند؛ دمنوش بِه مقوی اعصاب است، دمنوش گل گاو زبان برای سندروم پیش از قاعدگی مناسب است، بابونه خواب را تقویت می کند، نعناع برای معده خوب است، رازیانه برای تقویت بدن و دمنوش گزنه برای پاکسازی کلیه ها که انواع ...
با معجزه به لیمو آشنا شوید
و درمان بی خوابی شبانه موثر است. بهبود دردهای عصبی دم کرده به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش است که اثر ملایمی دارد و می توان از آن پس از شام یا آخر شب استفاده کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت. این گیاه در تقویت اعصاب موثر است و با افسردگی نیز مقابله می کند. کمک به دستگاه گوارش دم کرده به لیمو که عطری شبیه لیمو دارد، هضم غذا را بهبود می بخشد و ناراحتی های ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
نظیر کانولا و روغن زیتون به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین E در پخت وپز غذا و سالاد استفاده شود. آرامش خود را با این نوشیدنی ها حفظ کنید در زندگی روزمره که با انواع و اقسام استرس ها و فشارهای کاری و اقتصادی مواجه هستیم استفاده از برخی نوشیدنی ها می تواند آرامش را برای ما به ارمغان بیاورد. چند نوشیدنی آرامش بخش عبارتند از: دمنوش نعنا نعنا گیاهی است که به ...
کاشت و برداشت گیاهان دارویی چگونه است؟ | کارخانه کوچک داروسازی!
معمولا می گذاریم به خواب بروند و سرمای مختصری هم ببینند تا ماده مؤثره اش بالا برود. خطمی خبازی، خواجه باشی و فلفل دروغی را رد می شویم. بابونه آلمانی ما را کنار خودش نگه می دارد تا بگوید که ماده کامازولین آن چقدر در صنایع آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. کرم های روشن کننده فرمولش با این گیاه شکل می گیرد. یک گیاه ضدتورم برای زخم هاست. بادرنجبویه آرام بخش است و قیمت اسانس بالایی دارد. چهار ردیف ...
با خاصیت شگفت انگیز سیر خام آشنا شوید
از مطالعه، محققان تعداد شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. 2. کاهش فشار خون طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر ...
داستان نبرد شاهان ایران و شیرهای غران (فیلم)
سینه او فشار می آورد؛ انگار بخواهد او را از خود دور کند. اما نمی تواند؛ هر دو تا ابد به همین صورت مانده اند. نقشی است که 2500 سال پیش حک شده تا قدرت پادشاه هخامنشی را به بینندگان نمایش دهد. داستان این نقش باستانی که را که به نبرد شاه و شیر معروف است، در این قسمت از ایران به روایت آثار ببینید. مجموعه ویدئویی ایران به روایت آثار هر هفته شنبه ها و سه شنبه ها در سایت عصر ایران منتشر می شود و ...
دارو های طبیعی ضد افسردگی
. روغن اسطوخودوس عصاره یک گیاه محبوب است که برای آرامش و کاهش اضطراب و اختلالات خلقی موثر است. اسطوخودوس در مطالعات نتایج متفاوتی دارد و در بسیاری از موارد به عنوان داروی موثر درمانی برای افسردگی مطرح است. مثلا مطالعات سال 2013 نشان داده است که می تواند در کاهش اضطراب و بهبود خواب موثر باشد. زعفران گیاهی است که اغلب ما آن را به شادی آوری می شناسیم. برخی از مطالعات استفاده از ...
حقایق تاریخی درباره گوارانا
مواد افزودنی و دارویی در مواد غذایی است؛ و نوشیدنی های انرژی زا که حاوی عصاره گوارنا هستند، نه تنها طعم مطبوع دارند، بلکه عطش را کاملاً فرو می برند، تعادل انرژی کل ارگانیسم را افزایش می دهند. گوارانا تأثیر تحریک کننده ای بر عملکرد سیستم عصبی دارد، استقامت بدنی و عملکرد بدن را افزایش می دهد، متابولیسم چربی را فعال می کند، که برای ورزش طولانی مدت بسیار مهم هستند. مصرف مواد ...
خواص شگفت انگیز کاسنی؛ از مبارزه با سرطان تا افزایش باروری
بردن التهاب معده و تحریک تولید اسید کلریدریک در آن باعث افزایش اشتها در افراد می شود. بیشتر بخوانید نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص مضرات مصرف بیش از حد کاسنی مصرف کاسنی با وجود فواید فراوانی که دارد در برخی مضراتی هم به همراه خواهد داشت. استفاده بلند مدت از این گیاه باعث تخریب عروق شبکیه شده و افت فشار خون و ترشحات صفرا از عوارض مصرف آن خواهد بود. همچنین به دلیل اینکه مصرف کاسنی و فرآورده های آن باعث انقباض عضلات رحمی در بانوان می شود مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری باعث زایمان زودرس می شود. انتهای پیام/ ...
کنکور 99؛ پُر آفت ترین کنکور پنجاه سال اخیر
روان آن ها تاثیر منفی می گذارد و خود را مثل قبل درس خوان و خوب تلقی نمی کنند. پژوهان فر ادامه داد: نتیجه این تفکر این می شود که دانش آموز؛ یا دیگر در آن روز درس نمی خواند، یا کم می خواند و یا حتی بی کیفیت مطالعه می کند. فارغ از این استرسِ افراد و عقب افتادن کنکور، در این روز ها دانش آموزان به دلیل شیوع کرونا، نگرانی ای از بابت ابتلای خود یا عزیزانشان به این ویروس را تجربه می کنند. این ...
اگر چای را جایگزین قهوه کنیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : تغییر چای و قهوه به نوشیدنی های دیگر یک تغییر بزرگ است اما ترک قهوه و جایگزینی آن با چای یک تصمیم به مراتب بزرگ تر به حساب می آید. کنار گذاشتن قهوه عوارض جانبی زیادی مانند سردرد های ناشی از ترک کافئین را به همراه دارد و از سوی دیگر محتوای قهوه بسیار سنگین تر از چای است. در نتیجه اگر چای را جایگزین قهوه کنید، با تغییرات بیشتری روبرو خواهید بود. فراموش نکنید که قهوه افسردگی را کاهش می دهد و چربی قهوه ممکن است بر روزمره تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد. جایگز ...
شغل جانبی؛ یکی از لازمه های ارتقای حرفه ای
؟ انگار پرمشغله بودن برای مدیرها یک جور نشان افتخار است. 12 ساعت کار در روز. اما راستش را بخواهی، بیشتر اوقات آنها فقط 3 یا 4 ساعت مفید کار می کنند و چیزی که در مورد کارهای جانبی کشف کرده ام، این است که وادارتان می کند کارهای روزانه تان را ارزیابی کنید و ببینید کدام ها مهمند و کدام ها نیستند. و جالب اینجاست که خیلی از کارهایی که در طی روز انجام می دهیم آنقدرها هم که فکر می کردیم مهم نیستند و اگر ...
7 مورد از بهترین گرم نوش ها برای چربی سوزی
دارد و به همین دلیل هم استفاده از آن موقع خواب باعث به هم خوردن آرامشتان نمی شود و در عین مانع از گرسنگی شبانه شما خواهد شد. درباره خواص عرقیات گیاهی مثل عرق نعناع مثل گلاب و سایر عرقیات ادعاهای زیادی مطرح شده است؛ مثل اینکه علاوه بر جلوگیری از پر اشتهایی می تواند برای دل درد مفید واقع شود. بنابراین اگر به دمنوش نعناع علاقه ندارید؛ خوب است از خواص عرق نعناع بهره ببرید. قیمت عرقیات گیاهی ...
تاثیر حجامت در تقویت سیستم ایمنی بدن
مرتباً سیستم ایمنی بدن را تحریک به سرفه می کند و حتی گاهی باعث بروز آسم می شود؛ در طب سنتی ایرانی برای درمان این حالت، ماساژ دادن با برخی روغن ها مثل روغن بابونه روی ناحیه قفسه سینه یا گلو، استفاده از بخور برخی گیاهان دارویی همچون بابونه و آویشن و پرهیز غذایی بر اساس مزاج انجام می شود. بعضی از گیاهان برای هر نوع مزاجی تأثیر مثبت دارند و به طور کلی گیاهان با مزاج گرم، سیستم تنفسی را تسکین ...
با این پنج راهکار ساده لاغر شوید
کافی (نه زیاد و نه کم) غذا رو داخل بشقاب بریزید. دانشیار عنوان کرد: باید به آرامی و با لذت غذا میل کنید و برای این کار بهتر است، هر قاشق یا هر لقمه غذا رو خوب بجویید. وی با بیان اینکه نباید خواب را دست کم بگیرید، بیان کرد: مطالعات نشان داده اند، اختلال خواب (کم خوابی) یکی از عوامل مهم چاقی است و متخصصان بر این باورند که کنترل خواب به اندازه کنترل اشتها، در کاهش وزن اهمیت دارد ...
خانم ها به این دلیل غذای تند زیاد بخورید!
یافت می شود به کاهش ورم کمک می کند. 2. عمر ببیشتر: اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید، می توانید در غذاهایتان ادویه استفاده کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط ...
صدای فرخنده
می کند، اما آدم هوشمند از تجربه دیگران استفاده می کند. من اینجا سعی کردم به جای آزمون و خطا، از تجربیات استادان هنر استفاده کنم. برای همین تا مدت ها هر برنامه ای را که قرار بود روی سن برود، دنبال می کردم و موقع اجرا حاضر می شدم. بعد مراسم هم ساعت ها می نشستم و جای جای اجرا را آنالیز می کردم تا نقاط قوت و ضعفش را پیدا کنم. اولین کار روی استیج هم با آقای احمدی فر بود که شروع برنامه و خواندن دکلمه ...
این دختران را داداش ابراهیم چادری کرد
اشتباره است چون با الگوهای خوب و جذاب باید به فرزندان مان راه را نشان دهیم. کودک در فضای مجازی چگونه می تواند تربیت شود؟ دوستی و هدیه با خانم های بدحجاب خواهر شهید هادی: در مجموعه فرهنگی که فعالیت می کنیم اینطور نیست که فقط افراد محجبه و چادری بیایند بلکه پذیرای تمام افراد با هر نوع حجاب هستیم چون اینگونه افراد باید جذب شوند و این روشی است که از ابراهیم آموخته ام چون در سال های ...
