سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از شر لکه های پوستی خلاص شویم؟
. تنها سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری که به هضم غذا کمک می کنند مجازند کنار غذا قرار بگیرند. شرایط مزاجی شما هم بسیار مهم است. یبوست یا نگه داشتن ادرار هم باعث باقی ماندن سموم در بدن می شوند. هرچه این سموم در بدن بیشتر بمانند احتمال بازجذب آنها در بدن بیشتر وجود دارد. بدن این مواد اضافی را در نقاطی که خطر کمتری دارند مانند پوست، بافت های عضلانی و مفاصل نگه می ...
اثرات منفی گرمای تابستان بر داروهای حساسیت زا
مشکلاتی همراه است. وی اظهار داشت: برخی ازاین داروها با افزایش میزان تعریق، کمبود آب بدن را به وجود می آورد؛ این کمبود عوارض جبران ناپذیر دارد. وی بیان کرد: خطرات این داروها و گرمای هوا برای کودکان و افراد مبتلا به بیماری خاص تاثیر بیشتری دارد. همچنین توصیه کرد: افرادی که با بیماری های خاصی مواجه اند می توانند برای کاهش آسیب در فصل تابستان از نوشیدنی های مناسب استفاده کنند، این بیماران نباید در معرض تابش مستقیم نور خورشید قراربگیرند. ...
عصبانیت باعث چاقی می شود ؟
.... مغز شما این هورمون ها را تولید نموده و بدن هم به دلیل افزایش گردش خون، انرژی ازاد می کند. بعضی از اشخاص در موقع عصبانیت اشتهای خود را از دست میدهند و تا چند روز در همین وضعیت باقی می مانند. در مقابل بعضی دیگر هنگامی که عصبانی میشوند به پرخوری عصبی دچار میشوند و زیاد غذا می خورند. همچنین تمایل این اشخاص به استفاده از غذا های چرب و شیرین در حالیکه تحت فشار عصبی قرار دارند ...
آروغ گرفتن نوزاد، چند پرسش رایج
دارد که چگونه غذا می خورند، نوزادانی که با شیشه شیر می خورند، هوای بیشتری وارد بدنشان می شود تا آن هایی که از سینه مادر شیر می خورند، عموما بیشتر نوزادان که شیر مادر می خورند، بعد از عوض کردن سینه و تمام شدن شیر مادر آروغ می زنند و در کل سعی کنید از شیشه شیرهایی استفاده کنید که مانع ورود هوا به شکم نوزاد شوند. آروغ زدن باید چه مدت طول بکشد؟ هیچ زمان خاصی برای آروغ زدن و تعداد ...
سیستم های تهویه هوا باعث انتشار کرونا می شوند
دهد که مبتلایان به آسم باید به مصرف داروهای خود ادامه دهند و طرح عملی آسم را برای کنترل شرایط خود رعایت کنند و همچنین سطوحی را که در تماس مکرر با آنها قرار دادند به خوبی ضدعفونی کنند. آیا دستگاه تهویه هوا خطرناک است؟ ممکن است سیستم های تهویه هوا تاثیرات منفی بر سلامت دستگاه تنفسی شما بگذارند، اما هیچ کسی پیشنهاد نمی کند که از آن استفاده نکنید. در عوض باید برای تمیز نگه داشتن آن و ...
آیا کرونا در هوا معلق است؟
ویروس شناس، گفت: این ویروس از طریق مشتقات دما، آب، هوا و ... پخش می شود. او افزود: این ویروس سبک است. باید دانست که هوا کرونا ندارند، بلکه این ویروس از طریق فرد ناقل در محیط پخش می شود، پس با این تفاسیر فاصله گذاری اجتماعی تنها راه مصونیت برابر این بیماری است. در این شرایط فاصله اجتماعی هرچقدر بیشتر باشد، بهتر است. به گفته او برخی از ماسک ها برای مصونیت برابر کرونا چندان مناسب ...
چگونه باید از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
فعالیت انتقال دهنده های عصبی مغز مختل شده در نتیجه مانع از تمرکز و توجه می شود و عملکرد های شناختی را کاهش می دهد. سر درد و خستگی اگر به علت کم آبی تولید مایع مغزی کاهش پیدا کند وزن مغز در نبود آب بر روی نخاع بیشتر و باعث ایجاد سردرد در افراد می شود. علت خستگی و خواب آلودگی ناشی از کم آبی بدن در افراد؛ کاهش اکسیژن و فشارخون است که مدام احساس بی حالی می کنند. گرفتگی ...
با 7 گروه از متداول ترین انواع چای در جهان آشنا شوید
...> پوئر چای پوئربه دلیل داشتن خواص درمانی، در سراسر آسیا سال هاست که مورد استفاده قرار می گیرد. طعمی صاف و خاکی دارد و به طور معمول هر چه کهنه تر می شود، طعم بهتر و قوی تری پیدا می کند. بهترین زمان مصرف: نوشیدن چای پوئر هل، زنجبیل و گل یاس به خاطر کمک به هضم چربی اضافی، یک ساعت بعد از غذا توصیه می شود. البته توجه کنید مصرف آن قبل از غذا، چربی ها و مواد باقیمانده را از بین می برد و ...
جلوگیری از کرونادر وسیله نقلیه عمومی
در مترو و اتوبوس افزایش پیدا کرده است، مخصوصاً زمانی که شلوغی داخل آن ها بیش از حد زیاد باشد. همانطور که آگاه هستید، زمانی که فرد مبتلا سرفه و عطسه کند، ویروس کرونا پخش می شود. زیرا قطرک های کوچک از این ویروس داخل هوا وارد می شود. در نتیجه ویروس از طریق چشم، بینی، دهان یا لمس اشیا عفونی به بدن فرد مقابل وارد می گردد. بسیاری از دولت ها پیشنهاد می کنند که افراد باید از وسایل ...
5 علت رایج سرگیجه
برخی اوقات با اطلاع از علل مشخصی می توان از تشدید سرگیجه پیشگیری کرد: بیشتر بدانید: اگر فشار خونتان بالا است این غذا ها را نخورید چگونه با روش هایی ارزان با گرمای تابستان مبارزه کنیم؟ رژیم غذایی رنگارنگ چیست و چه تاثیری دارد؟ فشار خون پایین درست است که فشار خون بالا معمولا یک ویژگی بسیار خطرناک برای سلامتی محسوب می شود، اما فشار خون ...
نکات ساده و کاربردی درباره نحوه پخت گوشت
بسیاری از ما به دنبال راهی برای خوش طعم کردن غذا های خود هستیم. طعم خوش غذا علاوه بر اینکه محرکی برای اشتها است، می تواند برای افراد کم وزن، کم اشتها یا گا ها بیمار نیز مفید باشد. با به کار بردن روش های ساده، اما کاربردی زیر می توان غذایی با طعم خوش و متفاوت را تجربه نمود. 1- کف گوشت در حال پخت را دور بریزیم یا نه؟ بهتر است مایعی که در روند پخت گوشت از آن خارج می شود، مستقیم ...
دستگاه هوشمندی که کیفیت آب را مانیتور می کند
... بیشتر بدانید: ردیابی کودکان به محض دور شدن از خانه+تصاویر چگونه روی هوا تایپ کنید؟+تصاویر سنسور هوشمندی که وضعیت خطرناک هوا را هشدار می دهد _قابلیت بررسی کیفیت آب طی فواصل زمانی معین _قابلیت استفاده در استخر ها و وان های داغ _ دارای سیستم ردیابی شیمی آب و همچنین دمای آن _ ارسال هشدار فوری به کاربر در صورت آلوده ...
این خوراکی ها بهتر از قهوه شما را از خواب بیدار می کنند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ مطمئنا با قهوه شما برای مدتی احساس انرژی خواهید کرد اما وقتی سر خوشی تان پرید، بهای آن را می پردازید. بعلاوه عادات غذا خوردن ناسالم در بروز خستگی موثر اند بنابراین اگر همراه قهوه تان شیرینی می خورید یا صبحانه را بطور کامل حذف می کنید، باعث خواهید شد که تمام روز احساس کسالت و بی حالی کنید. در زیر، بهترین مواد غذایی افزایش دهنده انرژی برای ...
3 درمان پوستی که نباید در تابستان انجام شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای بسیاری از افراد، درمان های پوستی و بهبود وضعیت سلامت پوست از اهمیت بسزایی برخوردار است. به نظر می رسد درمان های پوستی زمان مشخصی ندارند و بسیاری از افراد در شرایط مختلف اقدام به درمان های مشکلات پوستی خود می کنند، اما حقیقت این است که بهتر است برخی درمان ها در فصل تابستان انجام نشوند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، موضوع ...
افراد دیابتی چگونه وزن کم کنند؟
مطالعات منتشر شده در مجله ی پژوهش در آگوست 2012، تعدادی افراد را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند شرکت کنندگانی که در بشقاب های بزرگ غذا میخوردند، اغلب با وجود اینکه غذای زیادی هم می خوردند، تصور می کردند که کمتر از حد معمول غذا خورده اند اما هنگامی که در بشقاب های کوچک همان حجم غذا را می خوردند، اینطور تصور می کردند که بیش از نیازشان غذا خورده اند. شیث می گوید، افراد مبتلا به دیابت برای کاهش ...
آیا قرص ال دی چاق کننده است؟
افراد مختلف یکسان نیست. به عنوان مثال، در یک مطالعه، مصرف کنندگان Depo-Provera در طول 18 ماه به طور متوسط ده پوند معادل حدود 5 کیلو گرم افزایش وزن داشتند. هورمون هایی که می توانند بر وزن شما تأثیر بگذارند به سه شکل عمل می کنند: افزایش اشتها احتباس آب افزایش میزان رسوب چربی بنابراین در صورتی که بعد از سه ماه همچنان بدنتان با این قرص ها هماهنگ نشد و نشانه های بالا در بدن شما وجود ...
چطور باید از کودکان در برابر کرونا مراقبت کرد
باشند و این ویروس را به سالمندان و گروه های پرخطر انتقال دهند. رضایی مجد توضیح می دهد که بیشتر کودکانی که جان خود را بر اثر ابتلا به کرونا از دست داده اند، مبتلا به بیماری های زمینه ای ازجمله بیماری های تنفسی بوده اند؛ به همین دلیل والدین این کودکان باید آگاه باشند که فرزند خود را در خانه نگه دارند و از حضورش در مجامع عمومی جلوگیری کنند. استفاده از ماسک برای کودکانی که در مکان های شلوغ حضور ...
راهکار های موثر برای راحت خوابیدن در گرما
از کولر استفاده کرد، اما با توجه به هزینه های برق برخی از افراد در نیمه های شب کولر را خاموش می کنند. اگر شب هنگام تابستان با مشکل به خواب رفتن مواجه می شوید، بهتر است از چند راهکار ساده استفاده کنید: طبیعیست که یکی از بهترین روش ها برای خواب بهتر در طول شب هنگام کاهش دمای بدن است. شاید یکی از بهترین روش ها برای کنترل دمای خانه این باشد که از یک پنکه کم مصرف استفاده کنید، یا ...
فواید گیلاس/ از کمک به کاهش وزن تا تقویت قوای فکری
های آزاد پیشگیری می کنند. • درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و درد های مفصلی است. • از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد. • گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. • میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. • سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید ...
آب را در این 6 موقعیت بیشتر بنوشید
به افزایش درجه حرارت بدن منتهی شود. به همین دلیل افراد مسن بیشتر در معرض خطر کم آبی و گرمای بیش از حد بدن هستند. این موضوع نیز می تواند اوضاع را بدتر کند. علاوه بر این، کمبود آب بدن می تواند باعث سردرگمی، تشنج یا مشکلات قلبی عروقی شود. اگر در ارتفاعات زندگی یا سفر می کنید کم آبی بدن یکی از عواملی است که موجب بیماری در ارتفاعات می شود. هوا در ارتفاعات بالاتر خشک است، سرعت ...
رایج ترین اشتباهات آشپزی
این حال، روش های تهیه غذا به همان اندازه وعده های غذایی که می خوریم مهم است، زیرا نحوه تهیه مواد تشکیل دهنده غذای ما می تواند تا حد زیادی بر ارزش غذایی غذای مصرفی ما تأثیر بگذارد. نحوه تهیه یا پخت و پز غذاهایمان در اطمینان از ارزش غذا هایی که می خوریم موثر است. بعضی از میوه ها و مواد شیمیایی باید به روش صحیح مورد استفاده قرار گیرند تا اجزای مفید آن ها هنگام پخت یا آماده سازی اشتباه از بین ...
چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟
حالتی وز به خود می گیرند و بنابراین قبل از استفاده حتما از یک ژل یا مرطوب کننده مو استفاده کنید تا داغی اتو به طور مستقیم به موهای شما نچسبد. بهترین کار این است که استفاده از این لوازم را به حداقل برسانید. 5. موهایتان را تغذیه رسانی کنید. بعضی از غذا های خاص وجود دارند که رشد موی فرد را تحریک می کنند . خوردن این غذا ها برای رشد سالم مو بسیار مهم است. غذا هایی را انتخاب کنید که ...
5 روش تهیه آب طعم دار طبیعی
علاوه بر زیبایی ظاهری خود، می توانند با تامین مواد مورد نیاز بدن، سلامتی شما را نیز تضمین کنند. در ادامه با 5 دستور تهیه آب طعم دار طبیعی برای خنک ماندن در گرمای تابستان را یاد بگیرد. ترکیبی از میوه های طبیعی زیبا به همراه سبزیجات معطر و تازه، همواره گزینه های خوبی برای اضافه شدن به آب آشامیدنی شما هستند. به خصوص در فصل تابستان نیاز شما برای نوشیدن و رفع تشنگی بیشتر می شود. پس چه بهتر ...
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند!
داشته باشید منظورمان این نیست که باید خودتان را از سیب زمینی محروم کنید، بلکه بهتر است سیب زمینی پخته مصرف کنید، نه سرخ شده. بدین ترتیب میزان بیشتری ویتامین و نشاسته ی مقاوم را وارد بدن خود می کنید، موادی که مثل فیبر عمل می کنند و باعث سیری می شوند و دیگر نیازی نخواهد بود که کالری بیشتری وارد بدنتان کنید. 2) آب پرتقال دومین مورد از غذا های جوع آور آب پرتقال است. تصور عام بر این ...
ترفندهای ساده و ارزان قیمت از عایق صدا کردن خانه
گروه سبک زندگی تیتریک ، لازم نیست برای عایق کردن خانه حتما هزینه سنگینی را در نظر بگیرید. شما به چند روش ساده می توانید سر و صدای بیرون از خانه را تا حد زیادی کاهش دهید. عایق صوتی لازم نیست خیلی پیچیده یا گران باشد، حتی ساده ترین استراتژی ها نیز می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند. درِ آپارتمان را عایق کنید اگر هر مکالمه ای را که در راهروی ساختمان انجام می شود را به راحتی می شنوید ...
ترفند های فوری برای از بین بردن بوی بد پا در تابستان
بوی ناخوشایند پا می شوند، اهمیت دارد. در حقیقت، در روزهای داغ و زمانی که فعالیت بدنی زیادی دارید، بهتر است حداقل دو بار در روز جوراب های خود را تعویض کنید. حالت ایده آل استفاده همیشگی از جوراب هنگام پوشیدن کفش است. استفاده از جوراب از تماس مستقیم پوست با کفش جلوگیری کرده و تا حد زیادی از ماندن اثر عرق درون کفش پیشگیری می کند. پاهای خود را در چایی قرار دهید چگونه از ...
این جاهای خانه میکروب ها پنهان می شوند
به گزارش بهداشت نیوز : میکروب ها در هرجایی از داخل خانه تان ممکن است پنهان شوند؛ از ماشین لباسشویی گرفته تا کفگیر ملاقه های مورد استفاده در آشپزخانه تان! اسفنج ظرفشویی به گزارش تبیان، اسفنج آشپزخانه تان، میکروبی ترین چیزی است که در خانه دارید. محققان روش های معمول ضدعفونی کردن اسفنج های ظرف شویی را امتحان کردند، مانند خیساندن آن ها در مایع ضدعفونی کننده یا آب لیمو، ماکرویو ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مصرف برخی میوه ها و سبزیجات کم کالری و کم کربوهیدرات، علاوه بر اینکه وزن را در محدوده سالم نگه می دارد، راهی برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان نیز هست. یکی از این گزینه های غذایی کرفس است. 95 درصد از این سبزی را آب تشکیل داده است. کرفس نه تنها فرایند هضم مواد غذایی را تسهیل می کند، بلکه مدر است و می تواند باعث تنظیم مایعات بدن شود. در میان سبزیجات، رازیانه نیز سرشار ...