خواص انبه برای کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
با شگفت انگیزترین خواص گردو آشنا شوید
... اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو هم برای مغز مفید هستند. باعث می شود که سیستم عصبی به آرامی کار کند و حافظه شما را بهبود بخشد. 4- گردو مناسب برای سرطان سینه : انجمن تحقیقات سرطان آمریکا در سال 2009، حجم تحقیقات خود را منتشر کرد که مصرف کمی از گردو، هر روز، می تواند به کاهش خطر سرطان پستان کمک کند. 5. گردو مناسب برای بیماری های التهابی: کسانی که ...
بهبود ضایعات کبدی با ایجاد ساختار سه بعدی
ساختار سه بعدی تولید ساختاری سه بعدی از سلول های کبدی به منظور بهبود بخشیدن به عملکرد آنها در شرایط آزمایشگاهی و در بدن موجود زنده ضایعات کبدی یکی از علل مهم مرگ و میر در جهان است که پیوند کبد درمان قطعی آن محسوب می شود. مدتی است که سلول درمانی و مهندسی بافت به عنوان یک درمان جایگزین برای پیوند عضو مطرح است. با وجود آنکه سلول درمانی به عنوان یک درمان جایگزین برای بهبود ضایعات کبدی موفقیت ...
نوشیدن این معجون صبح ها معجزه می کند
دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است. لیمو ها حاوی بسیاری از مواد به ویژه اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم ...
خواص فوق العاده آب ولرم و لیمو ترش
لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است ...
قواعد مهم استحمام که باید بدانید
تعدادی از افراد می توانند از آن سود ببرند. در گرم مزاجان بیشترین نفع و برای کودکان و افراد لاغر و سالمند به شرطی که فقط در میانه روز تابستان دوش آب سرد بگیرند مناسب است. مبتلایان به آبریزش بینی و زکام نباید با آب سرد حمام کنند. همچنین دوش سرد بلافاصله پس از صرف غذا برای افرادی که دچار اختلالات گوارشی و مشکل در هضم غذا هستند، مضر است. ...
چای ماچا چیست؟ خواص چای ماچا برای بدن
پودر ماچا را به آب گرم برای تهیه چای اضافه می کنید ، چای حاوی تمام مواد مغذی از کل برگ است. در حقیقت ، با یک تخمین ، تعداد کاتچین های خاص در چای ماچا تا 137 برابر بیشتر از انواع دیگر چای سبز است. مصرف چای ماچا در رژیم غذایی شما می تواند میزان مصرف آنتی اکسیدان را افزایش دهد ، که ممکن است به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کرده و حتی خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن را کاهش دهد. 2. محافظت ...
9 ماده غذایی کم کالری که به عنوان میان وعده می توان استفاده کرد
آن را با 14 گرم پنیر ریکوتا پر کنید. این ترکیب فیبر و پروتئین لازم برای سیر شدن را به شما خواهد داد. چربی اشباع: 0.8 گرم سدیم: 149 میلی گرم کلسترول: 4 میلی گرم سه چهار پیمانه انبه را به صورت مکعبی برش بزنید و داخل فریزر بگذارید تا یخ بزنید. طعم انبه یخ زده چیزی شبیه آبنبات می شود و می تواند بتا کاروتن و فیبر زیادی را به افرادی برساند که از طعم شیرین لذت می برند. این میزان انبه 90 کالری دارد و حدود 60 درصد از ویتامین سی مورد نیاز روزانه شما را تامین خواهد کرد. چربی اشباع: 0 گرم سدیم: 0 میلی گرم کلسترول: 0 میلی گرم ...
خواص مصرف گلاب، چیست؟
...> گلاب و بخار آن معمولا در آروماتراپی برای تسکین سردرد استفاده می شود. کافیست پارچه ای را به گلاب آغشته کرده و حدود 45 دقیقه روی پیشانی قرار دهید. هضم و گوارش مطالعات نشان می دهد گلاب تاثیر مثبت در هضم و کاهش مشکلات گوارشی دارد. همچنین ترشح صفرا را بهبود می بخشد که به نوبه خود برای هضم بهتر مواد غذایی و درمان نفخ و ناراحتی های معده مفید است. گلاب خاصیت ملین نیز ...
9 خاصیت خیره کننده سیب برای سلامتی
سیب سرشار از فیبر و آب است. دو ویژگی که باعث پر شدن شکم و احساس سیری می شود. در یک مطالعه، افرادی که قبل از غذا برش های سیب می خورند، احساس سیری نسبت نسبت به افرادی که این کاررا نمی کردند داشتند. علاوه بر این، برخی از ترکیبات طبیعی موجود در سیب باعث کاهش وزن می شود. سیب ممکن است برای قلب شما خوب باشد یک دلیل ممکن است این باشد که سیب حاوی فیبر محلول است نوعی از فیبر ...
علم و دانشمندان درباره خواص کفیر چه می گویند؟
کفیر در هضم بهتر و مبارزه با سندروم روده تحریک پذیر موثر است؟ به طور کلی کفیر نوعی پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها میکرو-ارگانیسم های زنده ای هستند که فواید سلامتی داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. مطالعات زیادی درباره تاثیر کفیر در سلامت سیستم گوارش بدن وجود دارد. محققان ترکیه ای در مطالعه ای 4 هفته ای متوجه شدند مصرف کفیر در 20 بیمار مبتلا به یبوست، باعث افزایش ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
است که مغز ما را تغذیه می کنند. ورزش باعث ایجاد پروتئینی می شود که مانند غذای مغز عمل می کند و سلول های عصبی را به رشد نورون ها تحریک می کند تا بتوانند به طور موثرتری ارتباط برقرار کنند. حتی یک تمرین ثابت و ساده هم می تواند در تقویت فوری شناختی به شما کمک کند. یک مطالعه کوچک اما امیدوارکننده در سال 2019 نشان می دهد افرادی که روزانه 30 دقیقه دوچرخه سواری ثابت انجام می دادند نسبت به دیگران که آن ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
استفاده کنید تا ساعت ها وقت خود را صرف استفاده از تلفن همراه نکرده باشید. 5- مواد غذایی مفید برای مغز بخورید تغذیه تأثیر چشمگیری در حافظه و تمرکز روزانه شما دارد و توانایی شما در حفظ اطلاعات و موارد دیگر را بهبود می دهد. انواع توت ها و چغندرها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. توت ها حاوی ترکیبات رنگدانه مشابه آنتوسیانین ها هستند که به انواع توت ها رنگ های قرمز، بنفش و آبی می دهد ...
چرا باید در روز کمی چرت بزنیم؟
اخیرا آموخته اید کمک می کند، بلکه می تواند مغز را در برقراری ارتباط بین چیزهایی که آموخته اید، یاری رساند. در مطالعه ای که صورت گرفت، این افراد دریافتند که به واسطه چرت زدن میان روز، راحت تر می توانند اطلاعات به دست آمده روزانه شان را ذخیره کنند. باعث پیشرفت در کار می شود هنگامی که در حداکثر طول روز، کاری را انجام می دهید ، عملکردتان در پایان روز تضعیف می شود. مطالعات نشان داده ...
معرفی چند خوراکی خوشمزه برای داشتن خوابی راحت
گزینه برای وعده شام، استفاده از غذا های سبک است. سوپ جو یکی از غذا هایی است که به خوبی هضم می شود. مصرف شیر مصرف نوشیدنی های کافئین دار بر ایجاد بی خوابی کمک می کند. کافئین خاصیت انرژی زا دارد و تاثیر آن تا 12 ساعت بر بدن باقی می ماند؛ همین امر باعث بی خوابی می شود. بهتر است تا 12 ساعت قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. شیر یکی از نوشیدنی هایی است ...
زنان، معلمان و پزشکان شکلات بخورند!
شعار سال : اسپوتنیک به نقل از مدیکال رو نوشت: کارشناسان در آستانه روز جهانی شکلات، که همه ساله در 11 ژوئیه برگزار می شود، فهرستی از ویژگی های مفید شکلات را گرد هم آورده اند. به گفته آنها، شکلات را می توان با خیال راحت برای معالجه افسردگی عاطفی، و به زنان برای مقابله با اثرات تغییرات هورمونی، به هنرمندان، معلمان و پزشکان توصیه کرد. نکته اصلی این است که میزان روزانه 25-30 گرم رعایت شود. ...
کباب را با چه چیز هایی نخوریم؟
. البته برای از بین بردن انگل یا میکروارگانیسم های موجود در گوشت نباید آن را در حرارت بالا و آتش تند پخت، زیرا اصولا هر نوع پخت وپزی در درجه حرارت بالا، موادی سرطان زا با عنوان آمین های هتروسیکلیک را تولید می کند؛ بنابراین آن را روی حرارت پایین با آتش کم بپزید، اگر آن را زیاد روی شعله ی گاز قرار بدهید و بپزید کباب خشک می شود در حدی که گوشت کباب مغز پخت شود کفایت می کند. تا کباب شما آبدار باشد. ...
کاهش وزن با معجزه این گیاه
...> خواص دمنوش به لیمو طبیعت گرم، خواب آور شب، آرامبخش، ضد میگرن، ضد سر درد، ضد تپش قلب، تقویت حافظه، ضد نفخ، تقویت معده و ضد اسم، این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است، این دمنوش برای التیام سر درد و میگرن مناسب است. کاشت به لیمو شاید باور نکنید، اما کاشت به لیمو در خانه بسیار آسان است؛ شما می توانید بذر های به لیمو یا ...
لاغری و کاهش وزن را با معجزه این گیاه بشناسید
آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه موثر است. بهبود درد های عصبی دم کرده به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش است که اثر ملایمی دارد و می توان از آن پس از شام یا آخر شب استفاده کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت. این گیاه در تقویت اعصاب موثر است و با افسردگی نیز مقابله می کند. کمک به دستگاه گوارش دم کرده به لیمو که عطری شبیه لیمو دارد، هضم غذا را بهبود می بخشد و ...
عوامل خطرناک بروز نفخ معده چیست؟
نیز باعث نفخ شکم می شود. میوه هایی مثل هندوانه، گلابی، سیب و انبه فروکتوز و گلوکز زیادی دارند (دو ماده قندی که به صورت طبیعی در میوه جات یافت می شوند). هضم فروکتوز برای همه آسان نیست و از بین هر سه نفر، یک نفر با هضم آن مشکل دارد. درنتیجه، دچار نفخ می شود. اگر شما هم چنین هستید، سعی کنید میوه هایی بخورید که میزان فروکتوز و گلوکز آن ها متعادل باشد؛ مانند بلوبری و موز. یبوست ...
زردی نوزاد؛ نشانه ها، علل و درمان های این بیماری
یکی از بیماری هایی که معمولا در بدو تولد نوزادان با آن مواجه می شوند بیماری زردی است که این بیماری در مراحل اولیه کم خطر بوده و به زودی برطرف می شود. طبق مطالعات صورت گرفته قریب به80 درصد نوزدان نارس و 60 درصد نوزادانی که با وزن طبیعی متولد می شوند در هفته اول تولد دچار زرد می شوند که در بعضی از آنان زردی فقط ناحیه سفیدی چشم را در بر می گیرد و در تعداد دیگر نوزادان علاوه بر چشم، شانه، پوست و پا ...
خوراکی های تابستانی برای تقویت سیستم ایمنی
کرد. به گزارش دویچه وله، هر 100 گرم کیوی، 154 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C آنتی اکسیدان قدرتمندی است که می تواند اثرات رادیکال های آزاد را که باعث التهاب و سرطان می شوند، خنثی کند.
فلفل قرمز چندین درد را درمان می کند
صبحانه عواقب بسیار زیادی دارد که بهتر است از آن غافل نشوید. در واقع حذف صبحانه باعث افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی، کاهش انرژی روزانه، کاهش بهره هوشی، افزایش خطر ابتلاء به دیابت، کند کردن سوخت و ساز بدن، کاهش تمرکز و عصبی شدن بیش از حد در افراد، افزایش هوس های غذایی، پرخوری، افزایش وزن در شما خواهد شد. به عقیده متخصصان تغذیه و طب سنتی مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و ...
چه عواملی به بهبود روند سم زدایی بدن کمک می کنند؟
مکانیسم های مختلف این سموم را به خارج از بدن هدایت می کنند که به این روند، پاکسازی خون یا سم زدایی بدن گفته می شود. سم زدایی بدن به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می کند و سبب می شود که فرد احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. چه عواملی به بهبود روند سم زدایی کمک می کنند؟ عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه های تازه می تواند نقش به سزایی در تسریع و بهبود روند سم ...
نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست
مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. یبوست یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت تر شدن حرکات روده و کم تر شدن آن ها می شویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است. همه ما می دانیم که جایگاه روده بزرگ در انتهای دستگاه گوارش است که در آن آب از ...
خطری که گریه کردن طولانی مدت نوزاد برای او دارد
طولانی مدت شوند ؟ در این قسمت از نمناک به ارائه پاسخی علمی به این سوال خواهیم پرداخت: عدم تعادل شیمیایی و هورمونی در مغز تحقیقات نشان می دهد نوزادانی که به طور معمول از والدین خود دور هستند، دارای سطح بالا و غیر طبیعی هورمون استرس کورتیزول و همچنین میزان پایین هورمون رشد می باشند . این عدم تعادل بین هورمون های بدن باعث تضعیف رشد بافت عصبی در مغز، سرکوب رشد و متزلزل شدن سیستم ...
فلفل قرمز چندین درد را درمان می کند؟
بر این، مهم است که توجه داشته باشید که کپسایسین کرم نباید به یک زخم باز یا پوست شکسته مالیده شود. فلفل می تواند پسوریازیس را بهبود بخشد بیماری های خود ایمنی شرایطی هستند که بدن شما به آن حمله می کند. پسوریازیس نمونه ای از بیماری های خودایمنی است که به نظر می رسد به عنوان تکه هایی از پوست قرمز، خارش و پوسته پوسته شده است. در حال حاضر درمان برای پسوریازیس وجود ندارد. با این حال ...