سایر منابع:
سایر خبرها
کرونا و درمان اضطراب ناشی از آن
به گزارش هزار ماسوله ، بیش از سه ماه از شیوع کرونا می گذرد و در این دوران، مردم در بخش های مختلف تحت تأثیر این ویروس مرموز و خطرناک قرار گرفته اند. به دلیل جان باختن تعداد زیادی از افراد و عوارض جسمانی این بیماری و وخیم شدن اوضاع اقتصادی و معیشتی سطح اضطراب و افسردگی اقشار مختلف مردم به طور چشمگیری افزایش یافته است. آمارها و مطالعات داخل و خارج کشور نشان می دهد در سال جاری اختلالات ...
کرونا سلامت روان افراد را تهدید می کند
به گزارش خبرگزاری مهر ، جمال شمس، با اشاره به اثرات زیانبار ویروس کرونا، اظهار کرد: این ویروس تبعات مختلف و اثرات زیادی را بر تک تک افراد جامعه به جای گذاشته است. وی با اشاره به اینکه زمانی که مشکلی در روند عادی زندگی رخ می دهد به طور معمول دچار اضطراب و تنش می شویم، گفت: کووید 19 افراد را دچار مسایل و مشکلات مختلفی کرده که فشار روانی و بروز علائم پریشانی یکی از این علائم است. ...
وقتی مغز مه آلود می شود!
می کند. بر همین اساس، برای جلوگیری از مغز مه آلود باید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن یا انجام یوگا از جمله کار هایی است که می توانید برای مقابله با استرس مد نظر قرار دهید. همچنین انجام تمرینات ورزشی و نقاشی می توانند در کاهش استرس موثر باشند. عوارض جانبی دارو یکی دیگر از مواردی است که می تواند زمینه ساز مغز مه آلود شود. با افزایش سن، احتمال ابتلا به ...
وقتی مغز مه آلود می شود!
ایجاد می کند. بر همین اساس، برای جلوگیری از مغز مه آلود باید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن یا انجام یوگا از جمله کارهایی است که می توانید برای مقابله با استرس مد نظر قرار دهید. همچنین انجام تمرینات ورزشی و نقاشی می توانند در کاهش استرس موثر باشند. عوارض جانبی دارو یکی دیگر از مواردی است که می تواند زمینه ساز مغز مه آلود شود. با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری ...
تأثیر ورزش در دوران کرونا و پسا کرونا
برای تمرین و پرداختن به ورزش داریم؛ شما در روز چند دقیقه به رصد فضای مجازی یا تماشای تلویزیون می پردازید، ما فقط به شما توصیه می کنیم روزی 30 دقیقه در روز از 24 ساعت را به تمرین بپردازید. شجاعی با بیان اینکه اطلاع رسانی کافی در زمینه پیشگیری و کنترل کرونا در جامعه انجام شده است، ادامه داد: دیر یا زود با دوران پسا کرونا که از آن غافل شده ایم، روبه رو خواهیم شد. وقتی یک بیماری علاوه بر ...
تغییر رفتار عاملی برای مقابله با کروناویروس جدید
به نقل از نیوز، استرس می تواند عاملی برای کاهش مقاومت بدن شود و عوارض ناشی از بیماری کووید -19 را بدتر کند. روزهای کرونایی شاید باعث شده تا افراد بیشتر احساس تنهایی و دوری از دوستان و خانواده کنند و عاملی برای ایجاد اضطراب برای آنان باشد. بر اساس نتایج مطالعات گذشته درباره سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت های ویروسی، به نظر می رسد که این موارد منجر به تشدید علائم بیماری ...
علائم تعادل هورمونی در زنان و مردان
و هورمون ها تحت تأثیر باشند. علائم مرتبط با علل شایع ترعدم تعادل هورمونی عبارتند از: صورت پفی تاری دید ناباروری نفخ عطش زیاد موهای نازک و شکننده خستگی غیرقابل توضیح و طولانی مدت تغییر در اشتها نیاز به رفتن به حمام کمتر و یا بیشتر از حد معمول سردرد افسردگی تحریک پذیری و اضطراب تغییر در غلظت قند خون استخوان های ...
فرزندم به دنیای کرونایی ما خوش آمده ای
اگر می دانستم کرونا با این همه ماجرا می آید برای بچه دار شدن دست نگه می داشتم. راستش در چنین فضایی باردارشدن و بچه بزرگ کردن اصلاً آسان نیست. این روزها برای زایمان آماده می شود: همه زندگی ام اضطراب است. هیچ وقت فکر نمی کردم چنین دوره بارداری داشته باشم، حتی آزمایش های دوره ای ام را مرتب انجام ندادم در زمان اوج کرونا دکترم مطب نبود البته بعداً که آزمایش دادم خدا را شکر مشکلی نداشتم. نزدیک پنج ماه ...
پایان جشنواره بزرگ ورزش در خانه در شیراز
مشخص شدند. عزیزی تصریح کرد: این رقابت که ویژه کودکان 6 ماه تا 15 سال و در ایام تعطیلی واحدهای آموزشی و ورزشی کشور به دلیل شیوع کروناویروس جدید برنامه ریزی شده بود، با اهداف کاهش فقر حرکتی، کاهش استرس و افزایش مقاومت بدنی این گروه سنی انجام شد و با استقبال بسیار خوب خانواده ها در سراسر کشور و نیز هموطنان خارج از کشور مواجه شد. معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه ادامه داد: جشنواره ...
زیدان: رئال مهمترین باشگاه تاریخ فوتبال است
هستیم و با هر تعداد گل ممکن برنده شویم. هر کسی نظر خودش را دارد ولی ما مهمترین باشگاه تاریخ فوتبال هستیم و این اصل هرگز تغییر نخواهد کرد. نقش بدنساز فرانسوی رئال: گریگوری دوپونت یک خبره و یک حرفه ای در کارش است و در رئال هم وظیفه اش را کامل و به بهترین شکل انجام داده است. از او رضایت کامل داریم. مصاف برگشت برابر سیتی در لیگ قهرمانان : فقط بازی فردا برایم اهمیت دارد. ...
بالا و پایین رفتن فشار خون خطرناک است؟
، احساس ناراحتی در قفسه سینه، سرگیجه، یا مشکل در تنفس دارید به پزشک مراجعه کنید. شما می توانید انتظار داشته باشید که حین ورزش و تحت استرس زیاد، فشارخونتان بالا و پایین شود؛ اما اگر حتی زمانی که فعالیتی ندارید یا تحت استرس نیستید باز هم فشارخونتان نوسانات زیادی دارد، چطور؟ تغییرات فشارخون برخی مطالعات نشان می دهند فشارخون در حالت استراحت که زیاد نوسان دارد می تواند ...
واکنش فرهادیان به گلایه های فرزان عاشورزاده
... رییس سازمان تیم های ملی تکواندو در این باره به "ورزش سه" گفت: متاسفانه شرایطی که در حال حاضر با توجه به شیوع گسترده کرونا و وضعیت نامساعد اقتصادی در جامعه وجود دارد، باعث آزرده خاطر شدن خیلی از مردم کشورمان به ویژه ورزشکاران شده است. اگر هم این روزها ورزشکاری گلایه یا اعتراضی می کند، ناشی از فشار روحی و روانی ای است که این فضا ایجاده کرده. وی افزود: همواره مسئولان فدراسیون تکواندو ...
با اثرات روانی ویروس کرونا چه کنیم؟
شدن الگوی خواب و خوراک و تغییر در مصرف انرژی بدن مان، سلامت روان مردم را به سمت فاجعه پیش رانده است.فاصله گذاری اجتماعی هم باعث شده، مردم بیش از آنچه که در توان شان باشد، مجبور به دور ماندن از افراد دیگر باشند و تمام موارد بالا دست به دست هم داده اند و تعداد بیشتری از افراد یک جامعه را گرفتار افسردگی کرده است. افسردگی در کودکان و کهنسالان بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، این ...
چرا رشد شاخص بورس این روزها نگران کننده است؟
درپی دارد. نه فقط از باب اینکه عده ای متضرر می شوند؛ بلکه یکسری دارایی ها در اقتصاد به بورس گره خورده است. درودیان همچینین گره خوردن بانک ها به بورس را بسیار مخاطره آمیز توصیف کرد و افزود: ما نمی دانیم شاخص بورس افت می کند یا خیر و علاقه ای هم به این مسئله نداریم اما در دنیا تجربه های بسیاری از افت شاخص بورس اتفاق افتاده و در اینصورت، افت شاخص از کانال بانک، به تمام اقتصاد سرایت می کند. ما همگی در بعد سرمایه گذاری در بانک ها ذی نفع و شریک هستیم که اگر دارایی های بانک بدلیل افت ارزش سهام دچار مشکل شود، خسارتی پدید می آورد که بین تمام آحاد جامعه توزیع می شود. ...
از کجا متوجه افت قند خون نوزاد بشیم ؟
که هنگام تولد وزن کمی دارند – نوزادانی که تحت استرس قابل توجهی متولد می شوند – نوزادان زنانی که دارو های خاصی مانند تربوتالین مصرف می کنند – کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان بزرگ ترند علائم قند خون پایین ممکن است در نوزادان آشکار نباشد اما شایع ترین علائم عبارتند از : نشانه های افت قند خون ممکن است مشابه علائم سایر مشکلات سلامتی باشد و از ...
بازی متفاوت یک قهرمان ورزشی با سرطان/ تنیس حرفه ای از آلمان تا ایران
بدنی و موفقیت حرفه ای دچار سرطان شد. اگر بخواهم جنبه مثبت ماجرا را ببینم تنیس و توانایی بدنی ای که البرز با این ورزش به دست آورده او را نجات داده است. من خودم پزشک جراح البرز را ندیده ام، ولی پدر البرز به من گفت که خانم دکتر جراح پس از عمل به او گفته است که مورد البرز یک معجزه بود. من معتقدم غیر از مهارت جراح، ویژگی های مثبت شخصیتی و توانمندی جسمی او در ایجاد این معجزه کمک کرده اند. از طرف دیگر من ...
دلایل بی خوابی های شبانه چیست؟
. بی خوابی و اضطراب بیشتر بزرگسالان تا حدودی با خوابیدن مشکل دارند زیرا اغلب نگران و مضطرب هستند. اما برای بعضی از افراد، اضطراب به عادتی تبدیل شده است که به طور مداوم در خواب شان اختلال ایجاد می کند. علائم اضطراب که می توانند به بی خوابی منجر شوند عبارتند از: تنش و استرسدرگیر شدن با افکاری که مربوط به ماجراهای گذشته استنگرانی بیش از حد در مورد آیندهاحساس پریشانی ...
نامجو مطلق: بازی در نیمه اول کاملا متعادل بود/ هنوز برای کسب سهمیه لیگ قهرمانان شانس داریم
سیستم تیم را در نیمه دوم به 3-3-4 تغییر دادیم و این تغییر سیستم جواب داد و تیم ما فوتبال خوبی را به نمایش گذاشت و موقعیت های زیادی را روی دروازه تراکتور ایجاد کردیم که متاسفانه تبدیل به گل نشد. دوران آماده سازی خوبی را پشست سر گذاشتیم مربی استقلال اضافه کرد: نکته ای که می خواستم عرض کنم این است که در این مدت با توجه به یکی، 2 تا آسیب دیدگی که داشتیم به بدنسازی ما انتقاد شد. ما ...
سازمان لیگ قانون 25 درصد را از کجا آورده؟ مگر رای گیری است! / یک نفر از بازیکنانی که کرونا دارد بمیرد ...
.... وقتی خود بازیکن مراقب خودش نیست خیلی هم نمی توان از باشگاه توقع داشت. البته این را بگویم که در فوتبال حرفه ای بازیکن روزی 10 ساعت در اختیار باشگاه است و در آن مدت کاملا تحت نظر است و بعد از آن هم مستقیم به خانه می رود. به ویژه در این ایام که نباید رفت و آمدی با افراد عادی داشته باشند. * به نظر شما قانون 25 درصدی که سازمان لیگ برای برگزاری یا عدم برگزاری دیدارهای تیم های کرونایی در ...
تقدیر و تشکر مدیرکل انتقال خون از جامعه ورزش و جوانان استان اصفهان
به این ماده حیات بخش، انتقال خون را یاری کردید. بدین وسیله مراتب سپاس خود را از مشارکت ارزشمند آن مجموعه در تأمین خون سالم و کافی برای بیماران و نیازمندان به این ماده حیاتی تقدیم می دارم و آرزوی سلامتی و تندرستی از خداوند منان برای جنابعالی و همکاران محترم را دارم. در این بین نیز سید محمد طباطبایی این حرکت را امری خدا پسندانه بر شمرد و گفت: در شرایط شیوع ویروس کرونا امیدوارم توانسته باشیم گوشه ایی از کمبود منابع خونی در روزهای آتی استان را جبران کنیم، جامعه ورزش و جوانان با خوی و منش پهلوانی همیشه در کنار مردم بوده و در هر جا که نیاز باشد حضور فعال خواهند داشت. ...
معروف ترین و پیچیده ترین دوپینگ های دنیا را بشناسید
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ از 10 نوامبر سال 1999 که سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ در لوزان سوئیس ایجاد شد تا به حال شاهد استفاده ورزشکاران رشته های مختلف از مواد ممنوعه بودیم. دوپینگ یا زورافزایی، به معنی استفاده ورزشکار از مواد یا روش هایی است که به قصد افزایش کارایی در ورزش انجام می شود. این کلمه از زبان آفریقای جنوبی مشتق شده و اشاره به یک نوشیدنی الکلی دارد که در مراسم های رقص به ...
عوارض بیماری کووید 19 در افراد با فشارخون بالا بیشتر و شدیدتر است
...> وی خاطرنشان کرد: استرس و اضطراب در افزایش فشارخون تاثیرگذار است و هر چه فرد مضطرب تر و پر استرس باشد فشارش خون بالا می رود و کنترل نمی شود لذا آموختن مهارت های زندگی می تواند کمک زیادی به این افراد کند. انفرادی عنوان کرد: گاها در شبکه های اجتماعی گفته شده که مصرف داروهای کنترل فشار خون موجب عوارض بیشتر کووید 19 می شود درصورتی که این ادعا به اثبات نرسیده است بنابراین افرادی که داروهای ...
توصیه های جالب یک روانشناس به کنکوری ها برای روزهای باقیمانده
یک روانشناس گفت: هرچه به زمان برگزاری کنکور نزدیک می شویم اضطراب و استرس کنکوری ها بیشتر می شود که باید نکاتی را رعایت کنند. علی جمیاری با اشاره به نزدیک شدن به زمان برگزاری کنکور سراسری، اظهار کرد: در این زمان توصیه هایی وجود دارد که می تواند به داوطلب کنکوری برای گرفتن نتیجه بهتر کمک کند. وی با اشاره به اینکه تمرکز یکی از مهم ترین عوامل در ایام نزدیک شدن به کنکور است، عنوان کرد ...
علائم اعتیاد به اینترنت چیست؟
یک عزیز این علایم را دارید، هنوز دیر نشده است. تمام چیزی که طول می کشد یک تماس تلفنی با مراکز مشاوره و یا مراجعه به مشاور و یا روانشناس است. -احساس گناه -اضطراب -افسردگی -نجابت -احساس سرخوشی در مقابل رایانه -دفاعی بودن -انزوا علائم جسمی اعتیاد آنلاین علائم زیر مشخصه شخصی است که برای مدت زمان طولانی ...
فواید سحر خیزی بر سلامت جسم
...> _ افزایش انرژی و نشاط: از مزایای سحر خیزی رسیدن به آرامش، داشتن انرژی و نشاط بیشتر است. افرادی که در صبح بیشتر می خوابند دچار اضطراب و مشکلات بیشتری می شوند که باعث می شود در طول روز انرژی زیادی از دست بدهند و دچار خستگی و بی حوصلگی مفرط می شوند. _ ورزش صبحگاهی: ورزش کردن در صبح یکی از راه هایی است که موجب افزایش انرژی و انگیزه در افراد و انجام بهتر امورات روزانه خود می شوند. محققان معتقدند ...
فواید سحر خیزی بر سلامت جسم
...، داشتن انرژی و نشاط بیشتر است. افرادی که در صبح بیشتر می خوابند دچار اضطراب و مشکلات بیشتری می شوند که باعث می شود در طول روز انرژی زیادی از دست بدهند و دچار خستگی و بی حوصلگی مفرط می شوند. _ ورزش صبحگاهی: ورزش کردن در صبح یکی از راه هایی است که موجب افزایش انرژی و انگیزه در افراد و انجام بهتر امورات روزانه خود می شوند. محققان معتقدند افرادی که در صبح ورزش می کنند فعال و موفق تر ...
عوارض داروهای غیرمجاز در بانوان دوبرابر و مادام العمر است/ هویت زن با انجام ورزش های زمخت، دستخوش تغییر ...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ بانوان کشورمان همیشه توانستند در عرصه های مختلف بدرخشند و موفق عمل کنند، از جمله ورزش. تیم های ملی بانوان کشور ما در رشته های مختلف مدال های رنگارنگ زیادی به دست آوردند و باعث افتخار ایران و ایرانی شدند. اما برخی از رشته های ماهیت بسیار سنگین و پیچیده ای دارند که باتوجه به سیستم بدنی بانوان، این رشته ها می توانند آسیب های شدید و جبران ناپذیری به آن ها وارد کند ...
اجتماعی شدن از طریق فعالیت بدنی: نقش رفتارهای والدین
خودمختاری در کودک داشته باشد و برخلاف انتظار در جامعه مترقی و رو به رشد امروزی باعث ایجاد استرس، اضطراب و افسردگی و در نهایت ترک ورزش گردد. شرایط مشابهی می تواند در مورد نقش مدل بودن والدین نیز وجود داشته باشد. والدینی که درگیر حیطه های مختلف ورزشی هستند، ممکن است زمان کافی برای حمایت کودک جهت مشارکت در فعالیت های ورزشی را نداشته باشند. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که والدین آن ها نقش ...