خانه
چای ماچا چیست؟ خواص چای ماچا برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 روش طبیعی برای درمان آکنه
و مهار رشد پروپیونی باکتریوم آکنس در افرادی با پوست مستعد ابتلا به آکنه را نشان داده است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که افراد مبتلا به آکنه پس از استفاده از عصاره چای سبز 2 تا 3% روی پوست خود، کاهش چشمگیر تولید سبوم و جوش ها را تجربه کرده اند. چگونگی استفاده از چای سبز برای آکنه چای سبز را برای 3 تا 4 دقیقه در آب جوش قرار دهید. اجازه دهید چای سرد شود ...
طرز تهیه خاگینه تبریزی زعفرانی مجلسی
.... وقتی که مخلوط آب و شکر غلیظ شد و قوام پیدا کرد پودر هل، گلاب و زعفران را به این شهد اضافه کنید، هم بزنید و سپس بلافاصله شعله گاز را خاموش کنید تا عطر هل و گلاب و زعفران حفظ شود. اجازه دهید شهد به دست آمده کاملا سرد شود. در یک ظرف جداگانه دو عدد تخم مرغ را بشکنید و با همزن دستی یا برقی یا چنگال خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری ماست ،2 قاشق آرد، بیکینگ پودر، نوک قاشق نمک، دو قاشق ...
طرز تهیه لوز پسته
طرز تهیه لوز پسته بسیار آسان است .لوز پسته همان طور که از نامش پیداست شیرینی کوچولوی لوزی جذاب و خوشمزه ای ست که ماده تشکیل دهنده آن پسته می باشد .خواص پسته بسیار است که یکی از آنها برای پایین آوردن قند خون مناسب است همچنین باعث کاهش فقر آهن و تقویت مغز و معده می شود ، سرشار از آنتی اکسیدان است و به سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن هم کمک میکند. البته شیرینی نسبتا گرانی ست و پیشنهاد می شود حتما از ...
طرز تهیه کالباس خانگی؛ با ادویه مخصوص
از قبل خیسانده اید هم اضافه کنید. سویا را همراه با گوشت در غذاساز پوره کنید. اضافه کردن قالب یخ برای پایین آوردن دمای گوشت است. بعد از آماده شدن کالباس 1 ساعت صبر کنید و سپس به راحتی آن ها را از لیوان جدا کنید. به کالباس حدود 6 ساعت در یخچال استراحت دهید تا خوب خودش را بگیرد و به راحتی برش بخورد. چون این کالباس خانگی مثل کالباس بیرونی و بازاری مواد نگهدارنده ندارد بهتر است نهایتا ظرف سه روز مصرف شود. برای درست کردن کالباس مرغ یا گوشت نیازی به پختن گوشت مرغ یا گوشت قرمز ندارید. روی شعله ملایم گاز و در عرض دو ساعت گوشت حسابی در بخار آب مغز پخت می شود. ...
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، با خوردن غذای گرم، بیشتر سیر می شویم
و جویدن غذای گرم به نسبت غذاهای سرد، سخت تر است و شما مجبور هستید با سرعت کمتری این غذاها را بخورید. خوردن غذا به آرامی به مغز شما القا می کند که یک وعده غذایی قابل توجه و با حجم زیاد را مصرف می کنید و در نتیجه مغز شما هنگامی که غذای خود را تمام کردید اشتهای شما را برای مدت زمانی طولانی تری سرکوب می کند و دیرتر گرسنه خواهید شد. مترجم: فاطمه کردی لینک کوتاه ...
کاهش کلسترول بد با این میوه تابستانی
برابر بیماری ها به دست می آورید. فقط تعدادی توت به وعدهٔ صبحانه تان اضافه کنید تا سیستم ایمنی بدن تان را حسابی تقویت کنید. ساخت استخوان های سالم ویتامین K، کلسیم، آهن و مقادیر کمی از فسفر و منیزیم موجود در توت می تواند برای ایجاد و محافظت از بافت استخوانی سودمند باشد. با افزایش سن، حفظ استحکام استخوان ها، سرعت بخشیدن به بهبود یا حتی معکوس کردن روند تحلیل استخوان ها برای ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
های الکلی و کافئین دار جلوگیری کنید، زیرا هر دو باعث کم آبی بدن می شوند و می توانند وضعیت شما را بدتر کنند. 11. درمان یبوست شدید با رازیانه: یک فنجان دانه رازیانه را بو داده کنید. سپس آنها را خرد و الک کنید. این پودر خوشمزه را در یک کوزه نگه دارید. نصف قاشق چای خوری از این پودر را روزانه با آب گرم بخورید. 12. درمان یبوست شدید با انگور: ...
20 صبحانه عالی و سریع
ماهیتابه دو قاشق غذا خوری روغن مایع بریزید و سیب زمینی را کمی تفت دهید تا نرم شود و از ماهیتابه بردارید. به میزان دلخواه نمک و فلفل و مقداری پودر سیر اضافه کنید و سه عدد گوجه فرنگی پوره شده را در تابه تفت دهید. حالا نوبت اضافه کردن فلفل دلمه ای است. همه مواد را با 100 گرم پنیر پیتزای رنده شده مخلوط کنید و در ظرف هایی که برای هر نفر آماده کرده اید بریزید و روی هر ظرف یک عدد تخم مرغ بشکنید. روی ...
بمب خاصیتی به نام بامیه
و ساز کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی کمک می کند. فولیک اسید یا همان ویتامین B9 در هر وعده غذایی بسیار ضروری است؛ از آنجا که این ویتامین به بدن اجازه می دهد تا سلول های جدید تولید کرده و مانع از صدمات به DNA سلول شود. حتی برخی مطالعات نشان داده اند که اسید فولیک به کاهش نقص تولد در مادران کمک می کند. بامیه برای محافظ کبد: عصاره بامیه خواص محافظت کننده ای از کبد دارد به وسیله کاهش ...
کیک بستنی
افسانه ظروفی : مواد لازم 10-12 نفر کرة نرم شده........... 125 گرم شکر دانه ریز.......... 180 گرم اسانس وانیل............ 1 قاشق چایخوری تخم مرغ.............. 2 عدد آرد.......... 250 گرم پودر کاکائو................ 2 قاشق سوپخوری نمک................... یک چهارم قاشق چایخوری ماست پاستوریزه ...
مصارف خوراکی و مضرات عناب
برطرف می کند. برای تهیه جوشانده عناب 50 گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. عناب و دستگاه گوارش عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد. مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید. میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد. حتی تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به ...
آشنایی با 7 ماده غذایی سرشار از کلسیم که برای بدن مفید هستند
، مغز و پوست شما بسیار مفید هستند. این ماهی ها حاوی نوعی ماده مفید دیگر به نام سلنیوم هستند که می تواند برای کارکرد مغز نقش مهمی ایفا کند. در این مطلب می توانید مقایسه ارزش غذایی هر دو ماهی را نیز مشاهده کنید . ماست ماست یک منبع عالی برای کلسیم است. بسیاری از انواع ماست حاوی پروبیوتیک ها هستند که منافع زیادی برای سلامت دارند. هر یک فنجان ماست ساده که حدود 245 گرم وزن دارد، 30 ...
اسطوخودوس درمانگر بی خوابی های شبانه
8 ساعت آفتاب مستقیم دارد تا گرم و خشک شود. لاوندر گیاهی چند ساله است و به ارتفاعی حدود نیم متر با شاخه های سبز رنگ می رسد که برگ های سبز دارد و نهایتاً گل های آن به رنگ بنفش هستند و قسمت مورد استفاده این گیاه، همین گل ها و سرشاخه های گلدار آن است. این گیاه دارای 39 گونه است که Lavandula angustifolia رایج ترین آن است. همه ساله زمین های زراعی وسیعی در کشور های فرانسه، روسیه ...
از دفع سنگ کلیه تا درمان ناباروری با این دانه های شگفت انگیز
ناسالم و بلغم اضافه بدنتان بوی بد دهان را از بین خواهد برد. مصرف خاکشیر برای درمان کبد چرب خاصیت دیورتیک (ادرارآور) طبیعی خاکشیر باعث سم زدایی و پاک سازی کبد و درمان بیماری هایی مانند کبد چرب می شود. دفع سنگ کلیه با خاکشیر خاکشیر یک دیورتیک (ادرارآور) طبیعی است و افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند یا کلیه هایشان دارای استعداد سنگ سازی است می توانند برای ...
دانستنی هایی درباره ویتامین P
. در شرایطی که نتایج این مطالعات نشان می دهند که فلاونوئیدها ممکن است به محافظت در برابر بیماری کمک کنند، همچنان به پژوهش های بیشتر برای درک کامل چگونگی تاثیر این ترکیبات بر سلامت انسان نیاز است. مقدار مصرف و مکمل ها در حال حاضر، هیچ دریافت مرجع غذایی (DRI) برای فلاونوئیدها وجود ندارد زیرا آنها برای رشد و نمو انسان ضروری در نظر گرفته نمی شوند. یک رژیم غذایی سرشار از مواد ...
درباره نقش آب و عسل در کاهش وزن بیشتر بدانیم
و ممکن است سلامت ایمنی شما را به خطر اندازد. اضافه کردن لیمو به آب و عسل باعث افزایش خواص آن می شود و به علت خاصیت های آنتی باکتریالی که دارد به از بین رفتن بوی بد دهان شما کمک خواهد کرد. در صورت احساس گلو درد از نوشیدن آب و عسل غافل نشوید. عوارض مصرف بیش از حد عسل را بشناسید نوشیدن آب همراه عسل از خواص فوق العاده ای برخوردار است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند ...
میوه هایی که التهاب مفصل را تسکین می دهد
نشان می دهد که افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غلات کامل در قالب بخشی از یک رژیم غذایی سالم از ابتلاء به دیابت پیشگیری می کند. خواص درمانی کلم سفید کاهش خطر ابتلاء به سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم ضربان قلب، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. کلم سفید متداول ترین و پرمصرف ترین نوع کلم است و مانند دیگر سبزیجات این خانواده علاوه بر ارزش ...
زیبایی اندام و چهره با آملا یا انگور فرنگی هندی ها
بلغم می باشد. میوه خام آمله را یک مشت در روز بخورید. پودر خشک – فریزری آن را در روز 1 قاشق چایخوری بخورید. 1٫ محافظت از قلب فواید سلامتی آب آملا برای قلب باید مورد توجه شما باشد. آب میوه آملا به دارا بودن مقدار زیادی فیبر و همچنین آهن شناخته شده است. فیبر یا آهن برای کنترل اکسیداسیون سطح کلسترول بد یا لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) بسیار مؤثر است. لیپو پروتئین کم چگال ...
معرفی 10 ماده غذایی سالم و ارزان که سرشار از پروتئین هستند
. مقدار مورد نیاز پروتئین روزانه زنان حدود 46 گرم و برای مردان 56 گرم است. برای اینکه از مزایای پروتئین برخوردار شوید، نگاهی به فهرست زیر بیندازید و با مواد غذایی سالمی که سرشار از پروتئین هستند، آشنا شوید. 1. سینه مرغ یکی از محبوب ترین منابع پروتئین، سینه مرغ است. اگر سینه مرغ را بدون پوست مصرف کنید، بیشتر کالری های دریافتی شما از پروتئین تامین خواهد شد. یکی از مزایای ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
.... با باکتری هایی که باعث زخم می شوند مبارزه کند. آکنه را بهبود بدهد. باعث کاهش وزن شوند. 4 گام برای دریافت پروبیوتیک های بیشتر گام اول: مصرف بیشتر غذاهای ترش - مرحله شماره 1 مصرف بیشتر غذاهای ترش می باشد. به خواص مواد غذایی ترش مانند سرکه سیب توجه کنید. این مواد غذایی ترش در کنار اسیدهایی مانند اسید گلوکونیک و اسید استیک حاوی برخی از پروبیوتیک ها نیز می باشند و حتی به رشد آن ...
طرز تهیه معجون در منزل
باشند تا معجون خوبی داشته باشید. در آخر با سلیقه ی خودتون با مغز یا خامه تزیین کنید. منبع: deser hamejoore امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه معجون را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: شیر سرد 1 لیوان بستنی 300 گرم گردو خرد شده 1 قاشق پودر نارگیل 1 قاشق کنجد بو داده 1 قاشق دارچین 1/4 قاشق خامه 2 ...
درمانهای طبیعی برای کاهش حالت تهوع
برای پی بردن به اثر بخشی آنها نیاز است. متخصصین دوزهای مختلفی از 180 تا 420 میلی گرم در روز را برای مصرف این ادویه ها توصیه میکنند. آب نارگیل آب نارگیل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. اگر دچار حالت تهوع هستید، کافیست یک قاشق چایخوری آب لیمو را به یک فنجان آب نارگیل اضافه کنید و هر پانزده دقیقه یک جرعه بنوشید تا جذب معده تان شود. آب نارگیل مزایای سلامتی دیگری مانند تسکین سوزش سر دل، یبوست و بهبود تهوع بارداری دارد. ...
روی بدنتان کم شده؟!
...، فواید ایمنی روی به حدی زیاد است که ممکن است طول مدت و شدت سرماخوردگی را کاهش دهد. روی در توسعه سلول هایی که وظیفه دفاع از بدن شما در برابر سموم یا تهدید مواد خارجی را دارند، کمک می کند. خوشبختانه، شما به مقدار بالایی از این ماده معدنی احتیاج ندارید. طبق آمار، زنان بالغ به روزانه 8 میلی گرم روی احتیاج دارند. (زنان باردار و شیرده نیاز بیشتری دارند) هنگامی که دچار کمبود روی هستید، ...
طرز تهیه ناگت مرغ در فر؛ خوشمز ه تر از رستوران!
رطوبت به نان شده و کمک می کند که رنگ آن ها قهوه ای شود. پاپریکا، پودر سیر، آویشن و فلفل قرمز: این ادویه ها طعم خوبی به مرغ اضافه می کنند. تخم مرغ: به عنوان یک چسب عمل می کند تا خرده نان به مرغ بچسبد. مواد لازم سینه مرغ پوست و استخوان گرفته: 700 گرم، تقسیم شده به قطعات مکعبی 1 اینچی خرده نان سوخاری: 2 پیمانه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پاپریکا: 1 قاشق چایخوری پودر سیر: 1 قاشق ...
معجزه روغن نارگیل/ از زیبایی پوست و مو تا سم زدایی کبد
آرامی روی پوست تمیز زیر چشم ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و صبح با آب سرد بشویید. از این ماسک می توانید هر شب استفاده کنید. ماسک روغن نارگیل و زردچوبه نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل را با نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه مخلوط کنید و به آرامی بر روی سیاهی دور چشم بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. از این ماسک می توانید هر روز استفاده کنید. ترک خوردگی لب ها روغن ...
با خواص اسپند و تاثیرات آن بر سلامتی روده آشنا شوید
اسپند گیاهی علفی، پایا، سبز و فاقد کرک است که خواص دارویی مانند خواب آوری، ضد کرم و ضد عفونی کنندگی دارد. اسپند با نام علمی (Peganum harmala L) و با نام های حَرمَل( حُرمَل)، سداب وحشی، سداب مزروع ، فیجن، سپند شناخته می شود.دانه، برگ و ریشه این گیاه مورد استفاده است. البته دانه این گیاه بیشتر از برگ و ریشه مورد استفاده قرار می گیرد. اثرات دارویی و طرز استعمال 1.اثر خواب آور ...
آش آبغوره یزدی
خلالی خرد کرده و سپس داخل قابلمه بزرگی حاوی مقداری روغن تفت دهیدتا طلایی رنگ شود.مقداری از پیاز داغ را جدا برداشته و برای تزئین روی آش کنار بگذارید.سپس 2 قاشق سوپ خوری پودر نعنا خشک را به پیاز داغ اضافه کرده و کمی تفت دهید. آب مرغ یا آب گوشت را به مخلوط پیاز داغ و نعنا داغ اضافه کرده و شعله اجاق گاز را کمی زیادتر کنیدتا آب مرغ یا گوشت به جوش آید.با توجه به اینکه بلغور گندم در مقایسه با ...
راهکارهای خانگی برای درمان آبسه دندان
می توانید آب سیر را بخورید یا سیر را به غذاهایتان به عنوان ادویه اضافه کنید. این کار نه تنها به طعم غذای شما کمک می کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیز می شود. چون، همان طور که در بالا ذکر شد، افراد مبتلا به سیستم ایمنی ضعیف بیشتر از آبسه رنج می برند. اگر شما بوی آب سیر را دوست ندارید، می توانید آب سیر را با آب گرم مخلوط کنید و بنوشید. جوش شیرین جوش شیرین ...
طرز تهیه لوبیا پلو، غذای ساده و خوشمزه
لوبیا پلو یکی از انواع پلوهای مخلوط است که جزء غذاهای خودمونی و ساده محسوب میشه، البته این روزها لوبیا پلو رو در میز میهمانی ها هم میبینیم که نشان از محبوبیت این غذاست مواد لازم برنج: 1 کیلوگرم لوبیا سبز: 5 پیمانه گوشت ران گوسفند: 500 گرم پیاز متوسط: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 3 قاشق سوپ خوری روغن ک. 8 قاشق غذاخوری آب: 2 پیمانه زردچوبه: به ...
