خانه
5 نشانه هشداردهنده سلامت که آقایان نباید نادیده بگیرند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
نشانه های کم کاری تیروئید در مردان
کاری تیروئید مبتلا می شوند و آن را یک بیماری زنانه می دانند، اما این شرایط در مردان هم دیده می شود. از دیگر نشانه های کم کاری تیروئید می توان به موارد زیر اشاره کرد: 2- خستگی 3- افزایش وزن 4- بی اشتهایی 5- افسردگی 6- یبوست 7-کاهش میل جنسی 8- کاهش وزن ناخواسته 9- تغییر در شکل بدن بیشتر بخوانید 5 نشانه هشداردهنده سلامت مردان منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
به 22 دلیل مهم روغن سویا مصرف کنید
خواهند شد که با مصرف مواد غذایی حاوی روغن سویا، به استخوان خود به اندازه کافی استروژن می رسانند و با این کار در پایان می توان از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد. کنترل دوران یائسگی یائسگی برای زنان سخت است زیرا این نشانگر این است که دیگر توانایی باروری ندارند. عوارض جانبی آن کاهش رطوبت پوست و در برخی موارد از بین بردن عزت نفس است زیرا دیگر استروژن وجود ندارد. روغن سویا در دوران انتقال ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
. از دلایل احتمالی کم خونی می توان به دریافت ناکافی ماده معدنی آهن از رژیم غذایی، از دست دادن خون به واسطه قاعدگی های سنگین، زخم ها یا خونریزی گوارشی، برخی انواع سرطان، و اختلالات گوارشی مانند بیماری های سلیاک و کرون اشاره کرد. افزون بر سردی دست ها، کم خونی می تواند موجب خستگی، سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، و رنگ پریدگی پوست شود. در بیشتر موارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است و علائم آن با مصرف ...
12 دلیل که باعث می شوند همیشه احساس گرسنگی کنید
تان واقعی بوده یا فقط تشنه بودید. غذایی که می خورید با فعالیتتان هماهنگ نیست بدین معنی که ممکن است یک وعده غذایی که به آن خیلی نیاز دارید، مثل صبحانه، را حذف کنید در حالی که در طول روز انرژی زیادی را می سوزانید. یا در حالی که روی مبل لم داده اید و هیچ فعالیتی نداشته اید به راحتی بدون فکر غذا بخورید. تحقیقات کمی در این مورد وجود دارد که نشان می دهد ورزش ممکن است بدن شما را با سرکوب اشتها در ...
تعیین جنسیت در ماه اول بارداری امکان پذیر است؟
مشخص نمی شود. با این حال، راه های احتمالی دیگری برای تشخیص جنسیت جنین در ماه اول بارداری وجود دارد. با توجه به جنسیت جنین، مادر بارداری متفاوتی را تجربه می کند. همچنین نوع علائمی نظیر تهوع و یا ویارهای خاص می تواند به شما در تشخیص جنسیت کمک کند. محققان مشخص کرده اند که پاسخ ایمنی زن در تشخیص جنسیت جنین، نقش مهمی ایفا می کند. در این مقاله می خواهیم شما والدین عزیز را با علائم اولیه که می ...
بوی بد واژن هنگام نزدیکی
فرو رفته و نتوانستید آن را خارج کنید سریعا به دکتر مراجعه کنید تا تامپون را به طور کامل از بدن خارج کند. نحوه از بین بردن بوی بد واژن پس از نزدیکی محصولات تجاری زیادی وجود دارند که برای به وجود آمدن بوی مطبوع واژن استفاده می شوند. در واقع استفاده از این محصولات غیر ضروری است. همچنین ممکن است باعث عفونت و آلرژی شود. معمولا بین pH محیط سالم واژن و مایع منی که باعث بوی بد می شود ...
ورزشی ساده برای جوانی پوست صورت و بدن
.... چنانچه بخش تناسب اندام عنوان کرده است با ورزش کردن می توانید وزن اضافی خود را کاهش دهید و هورمون های خود را متعادل کنید. پوست و موی زیبا از عوامل زیبایی محسوب میشوند و همراه با ورزش اعتماد به نفس شما بالا میرود. زومبا : زومبا یک ورزش با شدت بالا است که این ورزش های با شدت بالا باعث می شود جریان خون شما به سلول های پوستی افزایش پیدا کند و در نتیجه باعث انتقال ...
گیاهخواری؛ تاریخچه، انواع، مضرات، رژیم، غذاها و هر آنچه باید بدانید
جذب کلسیم ازطریق غذا را توصیه می کنند. غذاها موادمغذی دیگری مثل فسفر، منیزیم و ویتامین D را هم تأمین می کنند که برای جذب و مصرف کلسیم ضروری هستند. افراد همه چیزخوار معمولا با مصرف لبنیاتی مثل ماست، پنیر و شیر بدون لاکتوز، کلسیم جذب می کنند؛ اما بدون مصرف این موارد هم می توان از دانه های خشک، توفو، شیر سویا و سبزیجات سبز تیره مثل بروکلی و کلم پیچ، کلسیم موردنیاز بدن را تأمین کرد. درصد ...
راه های درمان کیست مویی چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کیست یک کیسه ای از بافت غشایی است که حاوی مایعات، هوا یا مواد دیگری است. کیست تقریباً در هر نقطه از بدن یا زیر پوست شما رشد می کند. انواع مختلف کیست وجود دارد. بیشتر کیست ها خوش خیم یا غیر سرطانی هستند. کیست مویی (کیست پیلونیدال) چیست؟ کیست پیلونیدال یک کیسه غیر طبیعی در پوست است که معمولاً حاوی مو های زائد است. یک کیست پیلونیدال ...
تشک رویال، آمیزه ای از راحتی و سلامتی
محصولات گرایش یافته است. وجود خاصیت تطبیق بالا با فرم بدن در حین خواب و هماهنگ شدن سریع با شرایط فرد کاربر در این تشک ها از جمله خصوصیات این تشک ها است. همین موضوع نیز باعث شده تا افرادی که بستر خواب خود را بر مبنای راحتی انتخاب می کنند این گزینه را بیش از سایر موارد مد نظر قرار دهند. اما این تنها راحتی حین خواب نیست که تشک های هوشمند یا مموری فوم ( Memory Foam ) را پرطرفدار کرده است ...
گرمازدگی؛ بیماری خطرناک و حتی مرگبار فصل گرم سال
میزان آب بدن کمتر از مقدار مورد نیاز باشد، بدن با کم آبی مواجه می شود که در این صورت در عملکرد اندام های داخلی مشکل ایجاد می شود. وی بیان کرد: بیش از 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده و تمام سلول ها، اعضا و بافت های بدن برای عملکرد صحیح و ادامه حیات به آب وابسته هستند. وی ادامه داد: آب به حفظ تعادل مایعات بدن کمک کرده و دمای بدن را تنظیم می کند و حرکات مفاصل را روان می کند ...
تاثیر استرس بر وضعیت روحی کرونایی ها در دوران قرنطینه
موجب بی توجهی به سلامت بدن خود و میل به مصرف سیگار، مشروب و مواد می شود. انزانی معتقد است که شنیدن اخبار منفی در این روزها، وجود شبکه های غیر معتبر، بزرگنمایی کردن مسائل، عدم اطمینان به متخصصان و.... موجب افزایش استرس می شود. همچنین رفتارهای هیجانی نامتناسب نیز می تواند استرس و اضطراب را دو چندان کند، به ویژه افرادی که قبلا دچار اختلال اضطراب، افسردگی، اضطراب بیماری و وسواس بوده اند در ...
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
می تواند به اختلال در سیستم ایمنی، بروز التهاب و دیگر بیماری های مزمن منجر شود. موسسه ملی سلامت روانی آمریکا (NIMH) توصیه می کند 30 دقیقه ورزش منظم را در برنامه ریزی روزمره تان بگنجانید. ورزش زیاد هرچند نشستن زیاد و بی تحرکی می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند، اما ورزش زیاد هم ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در دسامبر 2012 انتشار یافت، و ...
آنچه که نمیگذارد لاغر شوید
باید رژیم بیشتری بگیرید تا به کاهش وزن ادامه دهید. تغییرات رژیم غذایی : شما برای کاهش وزن بدن به کالری کمتری نیاز دارید. فقط 200 کالری کمتر می تواند باعث جلوگیری از بروز توقف کاهش وزن شود. سعی کنید جای کوکی شبانه خود را با یک کاسه کوچک میوه جایگزین کنید یا نوشیدنی قهوه فانتزی خود را با لاته همراه با شیر تعویض کنید با این حال، تغییرات غذایی را که برای مردان کمتر از 1200 کالری و ...
علت ضخامت موی بدن برخی افراد چیست؟
تمام مو های روی پوست سر (طاسی کامل)، و یا از دست دادن تمام مو های سر و بدن از جمله ابرو ها و مژه ها (طاسی سراسری) باشد. این عوارض معمولاً با استروئید های سیستمیک درمان می شوند و رویش مو ها می تواند برگردد. در موارد نادر، احتمال وجود یک تومور اگر هیرسوتیسم بسیار ناگهانی و شدید روی بدهد؛ مثلاً طی یک دوره ی شش ماهه، و سطح تستوسترون و DHEAS بسیار بالا باشد، ممکن است ...
یائسگی زودرس و نحوه درمان آن
... علاوه بر علائمی که بدان اشاره شد، اگر سن شما زیر 40 سال است و هر یک از موارد گفته شده را تجربه کرده اید، باید به دکتر برای تشخیص یائسگی زودرس مراجعه کنید. در جلسات معاینه دکتر یائسگی در مورد سابقه این امر در خانواده، سابقه شیمی درمانی یا پرتونگاری و یا وجود اختلال خود ایمنی مانند کم کاری تیروئید، بیماری گریوز یا لوپوس سوال می کند تا دلیل اصلی این امر را پیدا کند. عوارض و بیماری ...
زنان بیشتر از مردان عمر می کنند چون
باشد اما معمولاً مردان در اوایل 30 سالگی و 40 سالگی زودتر از این بیماری هایشان می میرند . خوشبختانه خانم ها توانایی مقابله بهتری با بیماری قلبی دارند و آن ها تا زمان قاعدگی می توانند خود را از بیماری های قلبی محفاظت کنند زیرا استروژن به اندازه کافی در بدن آن ها وجود دارد که به انعطاف و قدرت شان کمک زیادی می کند . 3.خانم ها کمتر رفتارهای خطرناک انجام می دهند همه ما ...
بیماری پوستی آکانتوزیس نیگریکانس چیست؟
ماه ها تا سالها طول می کشد تا نشانه های این بیماری آشکار شوند.پ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد: اگر متوجه تغییرات در پوست خود شده اید, با پزشکتان مشورت کنید به خصوص اگر تغییرات ناگهانی ظاهر شوند. شما ممکن است مشکلاتی اساسی داشته باشید، که به درمان نیاز دارند. علل آکانتوزیس نیگریکانس : چنانچه در ادامه این بخش از سلامت نمناک خواهید خواند آکانتوزیس ...
بیماری پوستی لوپوس چیست و چه علایمی دارد؟
صورت دوره هایی مشخص می شوند، علائم و نشانه ها برای مدت زمان کوتاهی بدتر می شوند، و سپس در مدت زمانی به طور کامل بهبود می یابند یا حتی ناپدید می شوند. علائم و نشانه های لوپوس که فرد تجربه می کند به این که کدام سیستم های بدن درگیر است، بستگی دارد. شایع ترین علائم و نشانه ها عبارتند از: خستگی تب از دست دادن اشتها و کاهش وزن درد، خشکی و تورم مفاصل و ماهیچه ...
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
علایم نشانگان پیش از قاعدگی را کاهش می دهد، در آووکادو، زرده تخم مرغ، و بذر پنبه دانه و ویتامین B6 که نفخ و حالت عصبی را کاهش می دهد، در سیب زمینی، موز، بلغور و جوی دوسر موجود هستند. ویتامین C و روی هم در سلامت تخمک و دستگاه تولیدمثل زنان تاثیرگذارند. ویتامین C نیز که جذب آهن را افزایش و احتمال بروز کم خونی را کاهش می دهد، در گریپ فروت، سبزی های برگ سبز، کدو سبز، پرتقال، توت فرنگی و لیمو وجود دارد ...
24 پرسش مهم کرونایی
مردان مبنی بر برتر بودن و قوی تر بودن مردان نسبت به زنان و در نتیجه مغفول ماندن تمرکز بر سلامت که سبب می شود مردان کمتری به مراکز درمانی مراجعه کنند و به انجام آزمایش تن دهند یا کمتر از زنان به رعایت اصول بهداشتی تعریف شده مانند شستشوی مکرر دستها، استفاده از ماسک و دستکش مبادرت ورزند. همچنین وجود بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی (فشارخون بالا، دیابت، بیماری عروق قلب و بیماری عروق ...
عوامل موثر بر ریزش مو کدامند؟
های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. تاثیر وراثت در ریزش مو الگوی ریزش مو در زنان، به نام آندروژنیک آلوپسیا، همان نسخه زنانه الگوی ریزش مو مردان است ، اگر از خانواده ای هستید که زنان در سن خاصی شروع به از دست دادن مو نمودند ...
رمز حفظ جوانی شارون استون
منابع غذایی آنها توصیه می شود. کنترل تغییرات هورمونی مربوط به یائسگی در دوران یائسگی سطح هورمون استروژن کاهش پیدا می کند که می تواند منجر به افزایش وزن و تاثیر بر سلامت استخوان ها شود. از همین رو، بهتر است مقدار دریافت کلسیم در رژیم غذایی افزایش پیدا کند. البته نباید از ویتامین D نیز غافل شد زیرا به تثبیت کلسیم در استخوان ها کمک می کند. بنابراین، لبنیات، تخم مرغ، سبزیجات سبز ...
نحوه فعالیت زنان ورزشکار در دوران قاعدگی
، اما در سلامت فیزیولوژی آن ها و مواردی مثل قدرت باروری تاثیری نمی گذارد. البته در صورت تکرار این بی نظمی باید به پزشک مراجعه و بر اساس نظر پزشک دارو مصرف کنند. او در این مورد افزود: منظور از بی نظمی قاعدگی این است که سیکل 28 روزه رعایت نمی شود و احتمال پس و پیش شدن قاعدگی وجود دارد. این موضوع در ورزشکاران حرفه ای و رده قهرمانی بسیار شایع است، اما نگران کننده نیست. برخی حس می کنند تحت چنین ...
هر طعمی در آدامس چه فایده ای دارد؟
های مختلف در آدامس ها می شود آدامس با طعم رزماری رزماری بوی مطبوع و خواص پیشگیری کننده و درمانی متعددی دارد. اسیدهای طبیعی و ویتامینE موجود در این گیاه، سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و هورمون های استروژن را که باعث بروز سرطان سینه می شود غیرفعال می کند. همچنین آدامس درست شده از این گیاه، باعث کاهش آسیب های پوستی شده و مصرف منظم آن، عملکرد کلیه را بهبود ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
بسیاری از ما تجربه سردی دست و پا و بی حس شدن آنها در فصل زمستان را داریم. اما وجود دائمی این عارضه و یا سرد شدن انگشتان دست و پا در فصل گرما شاید نشانه ای از بیماری باشد. اکثر مردم در بسیاری از مواقع در زندگیشان، سردی پا را حس کرده اند برخی علل موقت و بی ضرر هستند اما بعضی دیگر میتوانند نشان دهنده شرایط جدی تر مربوط به سلامتی را نشان میدهند شرایطی که در این بخش از سلامت به آنها خواهیم ...
گرده گل؛ دوستی برای معده
غیرحساس به گرده به خصوص بیماران، افراد ضعیف و کم بنیه، زنان حامله یا شیرده و ورزشکاران مفید است. درضمن اثر مثبت گرده بر بهبود سلامت و تقویت عمومی بدن، به این دلیل است که گرده ازلحاظ مواد غذایی ضروری برای بدن، ماده ای مغذی و مقوی است که بر اثر مصرف آن، رژیم غذایی کامل تر، و هرگونه کمبود یا نیاز به مواد غذایی مرتفع می شود.در تغذیه انسان، مصرف گرده فقط به مقدار یک قاشق چای خوری به همراه عسل در چهار نوبت ...
