سایر منابع:
سایر خبرها
درمان ساده و کم هزینه اسپاسم و درد دنده ها
ها به یکدیگر می شوند. از طرفی هم باعث کمک به حفظ تعادل و ثبات بدن و حتی کمک به تنفس می شوند. این کشش و اسپاسم عضلات در پی کشیده شدن، ضربه یا حتی پارگی عضلات بین دنده ای رخ می دهد که می تواند درد شدید و اختلال در تنفس را به دنبال داشته باشد. دلیل اسپاسم عضلات بین دنده ای می تواند انجام کار هایی باشد که در وضعیت نامناسب انجام می شود یا پرداختن به ورزش هایی که به عضلات قفسه سینه فشار وارد ...
سیستم ایمنی بدن شما هم ضعیف است اگر ..
انگشتان دست و پا و حتی بینی و گوش هم احساس کنید. در بعضی از موارد اسپاسم و گرفتگی رگ ها باعث محدود شدن خون رسانی به نواحی مختلف بدن می شود و در نتیجه رنگ پوست تغییر کرده و به آبی یا سفید تبدیل می شود که این وضعیت به سندروم رینود معروف است . سپس زمانی که به مکان های گرم تر می روید و ذخیره خونی شما بالا می رود، پوستتان تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است دچار درد و قرمزی شود. مجموعه ...
دلایل درد هنگام رابطه جنسی در زنان
غالباً با اسپاسم عضلات ناحیه مجرای تناسلی و مشکل در مقاربت ارتباط دارد. درد در ناحیه تناسلی به هنگام فعالیت جنسی (نه لزوماً هنگام دخول)، درد ممکن است خفیف یا شدید، و در وضعیت های متفاوت، متغیر باشد. علت های روانی و عاطفی اگر علایم عفونت دستگاه تناسلی وجود دارد باید سریعاً برای درمان مراجعه شود. مصرف ژل ها یا فوم های ضدحاملگی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند را ...
ازگیل سرد است یا گرم؟ + خواص
سندروم پای بی قرار کمبود اهن است، طی برسی های که روی این عارضه انجام شده است، به دلیل اینکه این بیماری اسپاسم عضلانی را به همراه دارد و این از علائم کمبود خون در بدن است. بهبود عملکرد عضلات: آهن برای عضلات نیز مناسب است و از علائم کمبود اهن در بدن میتوان به ضعف عضلانی اشاره کرد. فواید ازگیل برای چشم: ازگیل به دلیل وجود ویتامین A بسیار مناسب برای چشم است و ...
عوارض کرونا بر ریه بعد از درمان باقی می ماند
. این متخصص طب اورژانس ادامه داد: گرما زدگی در سه حالت است که یکی از آن گرما زدگی خفیف است و در این حالت اندامی مثل پا دچار تورم می شود و یا ایجاد ضایعات پوستی است که جای نگرانی نیست و با استفاده از دارو قابل درمان است. دکتر فروزان ادامه داد: در مواردی نیز بر اثر گرمازدگی دردهای عضلانی در فرد رخ می دهد که در این حالت آب و نمک بدن بر اثر تعریق از بین می رود و فرد دچار درد عضلانی ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
احساس سرما در انگشتان خود مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از بروز مشکل در بدن باشد. در ادامه با برخی دلایل شایع احساس سرما در انگشتان بیشتر آشنا می شویم. گردش خون ضعیف می تواند به واسطه ناتوانی قلب در پمپاژ مناسب خون، همانند شرایطی که در نارسایی قلبی رخ می دهد، انسدادهای فیزیکی در مسیر جریان خون، مانند انسداد ناشی از پلاک کلسترول در رگ های خونی، یا دلایل دیگر رخ دهد. زمان که قلب نمی ...
فشارخون و راه درمان آن
، افراد چاق یا افراد مبتلا به نارسایی کلیوی (کلیوی) رخ می دهد. 7. کمبود پتاسیم در رژیم غذایی: پتاسیم به تعادل سدیم داخل سلولی کمک می کند. اگر به اندازه کافی پتاسیم در رژیم غذایی دریافت نباشد و فرد دچار کمبود پتاسیم شود، سدیم زیادی در خون تجمع می یابد و آب را به خود جذب می کند و باعث افزایش حجم داخل عروقی و در نتیجه افزایش فشار خون می شود. 8. مصرف بیش از حد الکل: مصرف زیاد الکل ...
نوشیدنی عالی برای کاهش فشار خون
بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون ، البته قبل از استفاده از هر گونه دمنوش و نوشیدنی بهتر است با پزشک مشورت نمود. اگر از مشکل فشار خون رنج می برید این مطلب به درد شما می خورد نوشیدنی سیر، زنجبیل، لیمو و سرکه سیب برای کاهش فشار خون !! لخته خون یا پلاکت خونی منجر به مسدود شدن رگ های خونی می شوند. لخته خونی و پلاکت خون نیز بر اثر بالا بودن کلسترول خون بروز می کند. این انسداد باعث بالا رفتن فشار خون ...
عادات ناسالمی که به چشم آسیب میرساند
، اما برای چشم شما و سلامت کلی بهتر است . 11. استفاده نکردن از عینک : پلک زدن بیش از حد می تواند منجر به درد و رنج شود. اما یک راه ساده برای مقابله با آن وجود دارد:عینک خود را بزنید . زمانی که در آفتاب بیرون می روید، به یاد داشته باشید که عینک آفتابی خود را حتی در روزهای ابری بزنید. آن ها می توانند به مسدود کردن اشعه های ماورای بنفش که به چشم ها آسیب می زنند و حتی منجر به ایجاد آب مروارید و ماکولار می شوند، کمک کنند . مطالب مرتبط علت پف صبحگاهی چشم و درمان آن ...
آنچه که نمیگذارد لاغر شوید
آنها را داشته باشید، اما فوری وزن از دست نمی دهید چون شما در حال رشد عضلات و کاهش چربی، باهم هستید. این عادت در مقیاس نشان داده می شود، اما می تواند به صورت بصری با تغییر در نحوه لباس شما در قبل و بعد از عکس هایتان، و اندازه گیری هایتان و تغییراتی در محدوده قسمت های مختلف بدن شما آشکار شود . شما واقعا در حال کم کردن چربی نیستید زیرا کاهش کالری ندارید : علت نهایی که ...
تمرین های طلایی برای بازگرداندن توانایی ریه در بیماران کرونایی
علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: سه ساختار اصلی در ریه وجود دارد که در پی ابتلا به کروناویروس، درگیر می شوند. علاوه بر بافت ریه، عضلات نیز به دلیل تنفس خراب، بستری شدن و موارد دیگر دچار ضعف می شوند و از دست رفتن عملکرد عضلات، در نحوه تنفس نقش مهمی دارد. قفسه سینه و مفاصلی که جداره استخوانی را می سازند نیز در دوران بستری، به شدت تهدید می شوند. در نهایت این سه مورد می توانند عوارضی در بیماران ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟
داده اند که افرادی که کمتر می خوابند احتمال اضافه وزنشان بیشتر از بقیه است. هنوز علت این اتفاق قطعی نیست اما احتمالا خستگی موجب تحریک کردن هورمون های گرسنگی می شود. حبس شدن مایعات در بدن اگر برای مدت طولانی می ایستید و با در دوران قبل از قاعدگی هستید، ممکن است دچار تورم و در نتیجه اضافه شدن وزن شوید. حبس شدن مایعات می تواند باعث مشکلات تنفسی هم باشد. سندروم تخمدان ...
گرمازدگی؛ بیماری مرگبار فصل گرم سال
درمان می تواند منجر به مرگ فردگرمازده شود. علی افشانی افزود: گرمازدگی موجب آسیب های جدی به قلب، کلیه ها، مغز و عضلات می شود و باید این بیماری جدی گرفته شود. وی با بیان اینکه کم آبی ناشی از گرما یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان است، اظهار داشت: زمانی که میزان آب بدن کمتر از مقدار مورد نیاز باشد، بدن با کم آبی مواجه می شود که در این صورت در عملکرد اندام های داخلی مشکل ...
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
تنفس آرام و عمیق. از طریق بینی عمل دم را انجام داده و ریه ها را به طور کامل از هوا پر کنید. سپس از طریق دهان عمل بازدم را انجام دهید. شما می توانید این کار را در هر زمان و مکانی انجام دهید. در صورت امکان، مکانی آرام و راحت را انتخاب کرده، سپس نشسته و هنگام تنفس عمیق چشم هی خود را ببندید. پیاده روی کنید. در صورت امکان به بیرون بروید و پیاده روی کنید. به جای چیزهایی که موجب اضطراب شما می ...
تب چه زمانی خطرناک است؟
ارادی ما هستند، اما در اثر افزایش دما پوست ما تعریق انجام می دهد تا با تبخیر این عرق دمای پوست بدن کاهش یابد. همچنین عضلات غیرارادی رگ های سطحی پوست ما منبسط می شوند و خون بیشتری را به سطح پوست منتقل می کنند تا خون ما در مجاورت با پوست بدن، خنک شده و خون خنک تری در بدن جریان یابد. در هوای سرد عکس این اعمال اتفاق می افتد. ما با مجموعه واکنش های ارادی و غیرارادی، دمای بدن خودمان را تنظیم ...
برای اصلاح پای ضربدری چکار کنیم؟
...> بهرامی اضافه کرد: در صورتی که فرد صافی کف پا داشته باشد حتماً باید از کفی های طبی استفاده کند و ورزش های مربوط به صافی کف پا را انجام دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان ادامه داد: در صورتی که تغییر شکل استخوانی باشد(مثلاً به علت شکستگی) و یا زمان زیادی از بروز تغییر شکل گذشته باشد، قابل اصلاح نخواهد بود. وی گفت: در صورتی که پارگی لیگامان جانبی داخلی زانو را داشته باشیم، تقویت عضله ...
زردی در بزرگسالان و کودکان
طور معمول نشان دهنده مشکلی در کبد یا مجاری صفراوی می باشد. زردی مربوط به عملکرد کبد است. بسیار ضروری است که افراد با مصرف یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عدم مصرف الکل، سلامتی این عضو حیاتی را حفظ نمایند علت ها یرقان، زردی پوست و سفیدی چشم است که وقتی بدن به درستی بیلی روبین را پردازش نکند بروز پیدا می کند. این شرایط ممکن است به دلیل مشکلی در کبد رخ دهد. این بیماری همچنین ...
بیماری پوستی لوپوس چیست و چه علایمی دارد؟
ها تورم در پاها یا اطراف چشم ها تورم غدد یا غدد لنفاوی ضایعه ی پروانه ای شکل بر روی صورت در ناحیه ی گونه ها و پل بینی یا وجود ضایعات در سایر قسمت های بدن ضایعات پوستی که با قرار گرفتن در معرض آفتاب ظاهر و یا بدتر می شوند (حساسیت به نور) انگشتان دست و پا که در هنگام سرد شدن و یا در دوره های استرس زا سفید یا آبی می شوند (پدیده رینود) ...
درمان قوز شست پا با ورزش
...: بونیون زمانی رخ می دهد که بافت قاعده انگشت شست پا متورم شده و برامدگی بزرگی را کنار پا ایجاد کند. خوش بختانه اکثر بونیون ها احتیاج به عمل جراحی ندارند. علل پیدایش بونیون گوناگون و پیچیده هستند و درمان آن هم سخت است. پیشرفت انحراف شست پا یا بونیون میتواند در نتیجه داشتن زمینه ژنتیکی و پوشیدن طولانی مدت کفش های نامطلوب رخ دهد. با گذشت زمان، استخوان بیرون زده خارجی از انتهای شست ...
سوپرمن بهترین انتخاب برای تقویت عضلات کمر
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، برای داشتن تناسب اندام و سلامت کلی باید برای تک تک ماهیچه های بدنتان برنامه داشته باشید، داشتن تناسب اندام مهمترین قسمت هایی هستند که شما در تمام شرایط به آن ها برای خوش فرم بودن نیاز دارید. همچنین اگر به دنبال تقویت عضلات کمر خود هستید، حرکت سوپرمن بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. حرکت سوپرمن در ورزش چیزی شبیه به حالت شخصیت سینمایی سوپرمن در حال پرواز است. ...
وزارت بهداشت: ابتلای 30 نفر به تب کنگو و فوت 2 نفر در سال جاری
بیماری باید به این موضوع اشاره کرد که تعداد زیادی از افراد علائمی از خود بروز نمی دهند، اما افرادی که دچار علائم می شوند، در فاز اولیه دچار تب ناگهانی، لرز، سردرد، درد عضلانی، درد عضلات شکم و کمر، گیجی، حالت تهوع، استفراغ و پرخونی مخاط می شوند، در فاز حاد بیماری، فرد دچار خونریزی زیر پوستی، کبودی بدن، خونریزی داخل ملتحمه چشم، خونریزی مخاط، خونریزی از مجاری بدن و در نهایت درگیری چندین ارگان بدن همچون ...
پارگی مینیسک زانو + پیشگیری و درمان
بستگی دارد. البته شرایط بیمار هم یکی از گزینه های درمانی به شمار می رود. از این رو، در اغلب مواقع، بدون نیاز به جراحی و تنها با تجویز دارو های ضدالتهابی شامل ایبوپروفن و ناپروکسن و فیزیوتراپی هایی که با هدف بازتوانی و تقویت ماهیچه های اطراف ناحیه زانو انجام می شود، می توان از تشدید عارضه و بهبود آن استفاده کرد. اما در شرایطی که بیمار مبتلا به طور حرفه ای ورزش می کند و باید در کوتاه ترین زمان ممکن ...
16 دلیل تاری دید
نبوده و به آستیگماتیسم مبتلا نیستید، عینک های مطالعه که در داروخانه ها به فروش می رسند ممکن است برای رفع مشکل شما کافی باشند. به ورم ملتحمه مبتلا شده اید ورم ملتحمه که به نام چشم صورتی نیز شناخته می شود، معمولا به واسطه آدنوویروس ها، ویروس هایی که می توانند موجب سرماخوردگی، برونشیت، و گلو درد نیز شوند، رخ می دهد. اگرچه به طور معمول جدی نیست، ورم ملتحمه می تواند از فردی به فرد دیگر ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
مردان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در یک تحقیق استرالیایی، مشخص شده است که مردهایی که حداقل 21 مرتبه در ماه انزال داشته اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده اند. 10. رابطه جنسی خوابتان را بهبود می بخشد. رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی ...
دلایل پرش پلک را بشناسید
دانشگاه نبراسکا می گوید: اساسا پرش پلک به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه های چشم است. این تحریک بیش از اندازه نتیجه اش انقباض های غیر ارادی ماهیچه ها است و سبب می شود تا پرش پلک ها رخ دهد. اما به طور دقیق تر، چه چیزی باعث این تحریک بیش از اندازه شده و چطور می توان آن را درمان کرد. چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟ اسپاسم پلک می تواند بدون هیچ دلیلی که ما از آن سر در می آوریم رخ ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان
اورژانس پزشکی است که به علت نقص در ترموستات بدن در تنظیم دما ایجاد می شود، بدن به طور خطرناک دچار افزایش دما می شود که ممکن است به علت مواجهه طولانی با گرما رخ داده باشد و هم زمان تعریق فرد مختل می شود. وی ادامه داد: گرما زدگی ممکن است بدون کوچکترین علائم هشداری بروز کند و بیمار به طور ناگهانی کاهش سطح هوشیاری پیدا کند و حال وی وخیم شود. نجاتگر جمعیت هلال احمر اعلام کرد: اصولا ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
مفاصل را کاهش می دهد. اغلب، وارد کردن زور بیش از حد باعث درد بدن و عضلات می شود و در این موارد، این روغن در تسکین درد بسیار موثر است. تسکین درد قاعدگی بعضی زنان بی نظمی در قاعدگی دارند و از قاعدگی دردناک رنج می برند. جوزهندی برای این بانوان بسیار موثر است و همچنین می تواند علائم مرتبط با پریود مانند تغییرات خلقی، افسردگی و عدم تعادل هورمون را بهبود بخشد. خواص ضد تشنج ...
نحوه فعالیت زنان ورزشکار در دوران قاعدگی
ورزشکاران حرفه ای در دوران قاعدگی مشکل دارند، نمی توانیم این نسخه را بپیچیم که در این دوره ورزش را کنار بگذارند. بهترین ایده انجام فعالیت های ورزشی سبک در این دوران است، چون به کاهش درد کمک می کند و به دلیل افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی به نواحی مختلف بدن، کیفیت قاعدگی را بالاتر می برد. دکتر هلالی زاده در مورد بهبود عملکرد ورزشی زنان در روز دوم قاعدگی بیان کرد: مطابق با تحقیقات، تغییرات ...
از فرم شکم زن باردار جنسیت جنین را تشخیص دهید!
.... تاثیر اعضای داخلی شکم بر شکل و اندازه شکم در دوران بارداری: هنگامی که در بارداری رحم بزرگ می شود، روده به سمت عقب فشرده می شود و باعث گردی شکم خواهد شد و یا روده به پهلوی رحم می رود و باعث بزرگی و پهنی شکم می شود. اگر شکمتان در بارداری کوچک است به پزشک یا ماما مراجعه کنید تا اندازه شکم شما را نسبت به ماه بارداریتان بررسی کند. باید بدانید نرخ طبیعی رشد رحم ...