هندوانه های قرمزی که شیرین نیستند!

دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟

...، بنابراین می توان آنها را تقریبا به هر چیزی افزود. در ضمن نیازی نیست آنها را همچون بذر کتان آسیاب نمائید، که همین امر آماده سازی و استفاده از آن را تسهیل می کند. آنها را می توان به صورت خام مصرف نمود، در نوشیدنی خیس نمود، به فرنی یا پودینگ افزود و یا حتی به غذاهای پختنی اضافه نمود. همچنین می توان روی غلات گندمی صبحانه، ماست، سبزیجات یا برنج بپاشید. از آنجایی که ...