7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
سایر منابع:
سایر خبرها
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
داشتن به این معناست که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و ...
روش هایی برای درمان بی خوابی یا بدخوابی
درمان بی خوابی یا بدخوابی از جمله مسائلی است که بشر امروزی را بسیار درگیر خود کرده. بر اساس تحقیقاتی که اخیراً انجام شده، گرمای تابستان از یک سو و حتی این اواخر استرس ناشی از بیماری کرونا و قرنطینه مرتبط با آن باعث شده افراد بسیاری دچار اختلال در خواب شوند. افزایش دما برای خیلی ها طاقت فرساست اما برای آنکه در گرمای تابستان بتوانید دمای محیط را خنک تر نگه دارید بهتر است طی روز پنجره ها را ...
از بیماری پوستی آکانتوزیس نیگریکانس چه میدانید
..., روده یا کبد وجود دارد. عوامل ریسک و خطر آکانتوزیس نیگریکانس: عوامل خطر آکانتوزیس نیگریکانس شامل: چاقی: هرچقدر وزن شما سنگین تر باشد، خطر آکانتوزیس نیگریکانس بیشتر میشود. نژاد و قومیت: مطالعات نشان می دهد آکانتوزیس نیگریکانس در آمریکا در میان بومی هایش شایع تر است. تاریخچه خانوادگی: برخی از انواع انتقال دهنده های عصبی به ...
به این 9 دلیل از خوردن گردو غافل نشوید
توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو و جلوگیری از یبوست گردو سرشار از فیبر است. فیبر های غذایی تاثیر بسیار خوبی روی عملکرد روده ها می گذارد. در واقع باعث می شوند روده ها کار دفع را راحت تر انجام دهند. توجه داشته باشید با مصرف گردو ویتامین های دیگری مانند ویتامین ب، پتاسیم، آهن، مس و روی نیز عایدتان می شود. گردو و بهداشت باروری مردان ...
روغن های معجزه آسا در درمان زانودرد
تأثیر دارد، کافی است محلول روغن بابونه را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید تا تسکین یابد. اسطوخودوس این روغن در صدها محصول مختلف از صابون های حمام گرفته تا خوشبوکننده هوا یافت می شود، عطر این گیاه آرامش بخش است و البته روغن آن نیز دارای خاصیت تسکین دهنده است که باعث می شود، استعمال مستقیم آن بر روی بدن بسیار پرخاصیت باشد؛ این گیاه مانند یک داروی ضدالتهاب عمل می کند، بنابراین ...
اگر این علائم را دارید به داد تیروئیدتان برسید
های درمان قطع ید یا دستکاری غده تیروئید است. این یک جایگزین برای جراحی است و نیاز به درمان با هورمون تیروئید برای کل زندگی دارد. پزشکان نیز داروی ضد تیروئید تجویز می کنند که تولید و آزاد کردن T4 و T3 را کند می ند. وقتی که هورمون متعادل شد، بیماران نهایتا می توانند مصرف دارو را قطع کنند. اگر تیروئید کم کار دارید: این نوع معمولا نیازمند به درمان طولانی مدت با یک هورمون مصنوعی به نام لووتیروکسین است. داروی خوراکی سطح هورمون را به حالت متعادل بر می گرداند علائمی همچون اضافه وزن، خستگی، مه مغزی و یبوست را هم از بین می برد. البته حتی تیروئید نرمال هم خطراتی در سلامتی دارد. ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
تواند بر بخش های مختلف بدن تاثیرگذار باشد و دست ها نیز از این مساله مستثنی نیستند. زمانی که استرس یا اضطراب مزمن را تجربه می کنید، بدن وارد حالت جنگ یا گریز می شود. میزان هورمون آدرنالین افزایش می یابد و یکی از نتایج این شرایط منقبض شدن رگ های خونی در اندام های انتهایی است که به احساس سرما در انگشتان دست و پا منجر می شود. شما می توانید با مدیتیشن، یوگا، خواب خوب، یا یک سرگرمی جدید به کاهش علائم استرس ...
سندروم قرن 21 چگونه به وجود می آید؟ + علائم و راه های درمان
های شیوع یافته در طول تاریخ را بشناسید + تصاویر خستگی آدرنال یا سندروم قرن 21 با آدرنال ها در ارتباط است. آدرنال ها که غدد فوق کلیوی هستند هنگامی که فعالیت بیش از حدی داشته باشند فرد به این بیماری مبتلا می شود. این غدد در بدن وظیفه دارند هورمون کورتیزول را ترشح کنند، هورمونی که در کاهش استرس بدن مؤثر است. اما چنانچه مدام در معرض استرس و اضطراب باشید غدد فوق کلیوی را وادار به فعالیت ...
10 دلیل تسریع ضربان قلب
قلب هستند. با پزشک یا تراپیست خود برای انتخاب بهترین گزینه درمان که می تواند به شما کمک کند، صحبت کنید. مشکلات تیروئید غده تیروئید هورمون های مختلفی مانند تیروکسین و تریودوتیرونین تولید می کند که بر بخش های مختلف بدن تاثیرگذار هستند. اگر به پرکاری تیروئید مبتلا باشید، غده تیروئید بیش از حد تیروکسین تولید می کند که می تواند متابولیسم بدن را بیش از حد تسریع کند. این می تواند به ...
صبحانه بخورید تا یبوست نگیرید!
تحرک بدنی، مقاومت در دفع مدفوع، استرس یا اضطراب، مصرف دارو های ضد درد، سندرم روده تحریک پذیر، اختلال در مصرف مواد غذایی، بارداری، مشکلات عصبی، سرطان کولون، بیماری ام اس، دیابت، سکته قلبی و ... از دیگر عوامل ابتلا به یبوست هستند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر به طور ناگهانی به یبوست همراه با درد و کرامپ شکمی شدید، وجود خون در مدفوع، کاهش وزن شدید، درد زیاد در زمان دفع مدفوع و تغییر چشمگیر اندازه، شکل و قوام مدفوع دچار شدید، باید به پزشک مراجعه کنید. ...
6 راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست
عدم تعادل در زندگی شما بر چهره و پوستتان نمایان می شود. مثلا اگر رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید و یا از فست فودها و رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات استفاده کنید، پوست ناسالم و بدی خواهید داشت. افسردگی، اضطراب و استرس موجب ایجاد تغییراتی در پوست شما و خصوصا در پوست صورت می شوند. برخی اوقات این عوامل لک ها و چروک های ناخواسته ای در صورت شما ایجاد می کنند. نور آفتاب، و ...
ادویه هایی که بیش از یک ادویه فایده دارند
برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی مفید است. جوز هندی از پودر کردن هسته میوه گیاه جوز بویا به دست می آید. مصرف زیاد جوز هندی باعث مسمومیت می شود. جوز هندی خاصیت آرام بخش دارد و در درمان افسردگی و اضطراب نیز بسیار مفید است. جوز هندی تقویت کننده سیستم گوارش و دفع ادرار است و می تواند مانع از تشکیل سنگ های کلیوی شود. استفاده موضعی از روغن جوز هندی و ماساژ آن می تواند دردهای عضلانی و ...
از خاصیت تا مضرات گیاه دارویی گل پامچال
روز گذشته از قاعدگی به علت عدم تعادل هورمونی رخ می دهد را بازرسی کند. خواص روغن گل پامچال استفاده از روغن گل پامچال روی پوست سر باعث تغذیه کامل آن می گردد روغن گل پامچال برای مراقبت از پوست این روغن را میتوان هم از داخل و هم به طور موضعی بهرهگیری کرد تا آکنه درمان شود. به طور کلی، روغن های استخراج شده از گیاهانی که به طور ارگانیک رشد کرده اند برای درمان ...
آیا پشه ویروس کرونا را منتقل می کند؟
ابتدا باید به آن مبتلا شوند و برای اینکه این اتفاق بیفتد عوامل بیماری زا باید از موانعی عبور کنند. خونِ آلودهٔ مکیده شده توسط پشه ابتدا با رودهٔ پشه روبه رو می شود. عوامل بیماری زا نخست باید از غشای روده فرار کرده و وارد جریان خون شوند. در آنجا برای گسترش عفونت باید با سیستم دفاعی پشه بجنگند. بعد از آن باید با غدهٔ بزاقی پشه مقابله کنند و تنها بعد از این مرحله است که م ...
با این راهکار ساده از شر سردرد میگرنی خلاص شوید
روغن حیوانی نیز بسیار آسان است. به علاوه برای کاهش وزن و بازیابی تعادل و تقویت عملکرد مغز شما مفید است. با این حال، مزایای روغن حیوانی فقط به این موارد محدود نمی شود. جالب است که این ماده درمان موثر برای از بین بردن درد های میگرن هم محسوب می شود. شیوه استفاده از روغن حیوانی برای درمان سردرد های میگرنی خیلی ساده روغن حیوانی را ذوب کنید و در هر سوراخ بینی تان 2-3 قطره ...
علل نوسانات خلقی خانم ها چیست؟+ درمان
نوسانات هیجانی و خلقی دارد و به آن شدت می بخشد. روش های درمان نوسانات خلقی 1- ورزش روزانه با 30 دقیقه ورزش آرام و روزانه، بدن هورمون های مفید و اندورفین ها را ترشح می کند که می توانند به کاهش استرس و بهبود خلق کمک کنند. 2- مکمل های کلسیم را امتحان کنید تحقیقات نشان داده است که مصرف این مکمل ها به کاهش نشانه های افسردگی، اضطراب و نوسانات هیجانی ناشی ...
هفت اشتباه در لاغری که باید از آن ها دوری کنید!
...، مثل روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون باعث بهبود عملکرد قلب می شود در بدن ذخیره نمی شود اشتباه هفتم: ورزش زیاد بدون خوردن غذا مطمئناً ورزش برای سلامتی همه افراد، مفید است، اما در هر کاری اگر تفریط یا افراط شود چیزی به جز ضرر نخواهد داشت. ورزش روزانه و منظم با مصرف کافی مواد غذایی، تأثیر فوق العاده ای بر تناسب اندام دارد؛ ولی ورزش سخت بدون خوردن غذای کافی، باعث ضعف و بی حالی می ...
خوردن شکلات به سلامت قلب کمک می کند
همین حالا به فکر خوردن گردو باشید. گردو منبع خوبی از تریپتوفان ، یک اسید آمینه است که به ساخت ملاتونین و سروتونین کمک می کند. ملاتونین هورمونی است که منجر به تنظیم ساعت بدن و سیکل خواب و بیداری می شود. گردو منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع بخصوص آلفالینولنیک اسید و اسید چرب امگا 3 است که منجر به کاهش سطح استرس می شود. ویتامین E موجود در گردو منجر به از بین بردن رادیکال ...
اگر از اضطراب خواب تان نمی برد این ترکیب طبیعی را امتحان کنید
آرامی بازدم را از دهان تان بیرون بدهید. این تکنیک واقعاً ساده است، اما واقعاً تاثیر دارد. این تکنیک چطور تاثیرگذار است؟ هنگام استرس یا اضطراب، سطح آدرنالین در خون شما افزایش می یابد و تنفس شما سریع تر و سطحی تر می شود. این تمرین تنفسی به عنوان نوعی آرام بخش عمل می کند. این که عامدانه نفس تان را آهسته می کنید، باعث می شود ریتم قلب تان کند شود و خیلی سریع آرام شوید! ...
15 فایده اعجاب انگیز رابطه جنسی در زیبایی همسران
تعادل میزان هورمون ها می تواند باعث ضعیف و نازک شدن موها شود و با داشتن رابطه جنسی، تولید استروژن افزایش پیدا کرده و موهای شما سالم تر می شود. 5- رژ گونه طبیعی خواهید داشت اوج لذت جنسی راز کنار گذاشتن رژ گونه و خداحافظی با آن است. همه هورمون اندورفینی که در زمان ارضای جنسی آزاد می شود ظاهر صورتی رنگ و براقی به گونه های شما می دهد که خودش نوعی آرایش جذاب به حساب می آید. در ...
علائم استروژن بالا در زنان و مردان چیست؟
...، عمل جراحی یا تغییر رژیم غذایی (رژیم غذایی کم چرب و سرشار از فیبر) را توصیه کند همچنین ممکن است برنامه هورمون درمانی را تغییر دهد؛ این امر در رسیدن بدن به تعادل هورمونی مؤثر است. ممکن است مقادیر زیاد استروژن خطر لخته شدن خون و سکته مغزی را در افراد افزایش دهد. همچنین غلبه استروژن باعث افزایش احتمال اختلال عملکرد غده تیروئید می شود؛ معمولاً این بیماری با علائمی مانند خستگی و تغییر وزن همراه است. کد خبر 430212 ...
5 نشانه هشداردهنده درباره سلامت مردان
خود را فراموش نکنید. تغییر در شکل بدن اگر میل جنسی کم، افزایش چربی اطراف قسمت میانی بدن و از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنید، آن را نباید تنها با افزایش سن مرتبط بدانید. این احتمال وجود دارد که سطوح پایین تستوسترون دلیل بروز این شرایط باشد. پس از تشخیص سطوح پایین تستوسترون، شما می توانید اقداماتی را در راستای افزایش تولید این هورمون مد نظر قرار دهید که از آن جمله می ...
ارتباط خارش پوست با ویروس کرونا
.”هیچ کس چگونگی را نمی داند، اما ممکن است تغییرات در غدد عرق ،باعث خشکی پوست شود.” پوست خشک در افراد مبتلا به هیپوتیروئیدی رایج است، زیرا بافت پوست حاوی گیرنده های هورمون تیروئید است که فعالیت سلولی را در صورت عدم وجود هورمون تیروئید کاهش می دهد. آلرژی ،یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان است.در واقع، بسیاری از آلرژی های پوستی در زیر چتر مانند درماتیت تماس قرار می گیرند ...
رژیم غذایی و سلامت روان
را می گیرد. با دانستن اینکه افسردگی مهم ترین دلیل کم توانی جهانی است، مهم است که این موضوع را دریابیم”. “پس از در نظر گرفتن عوامل مهمی که هم بر رژیم غذایی و هم بر سلامت روانی اثر دارند مانند تحصیلات و میزان درآمد، رفتار های دیگر بهداشتی و وزن بدن به ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی افراد پی بردیم. به تازگی شواهد و نتایج آزمایش های کنترل شده به ما نشان داده است که کمک به افراد افسرده ...
کدام میوه ها و مواد غذایی بیشترین ویتامین را دارند
...> hypervitaminosis و hypovitaminosis ،Avitaminosis نام های خاصی از عدم تعادل ویتامین هستند. برخی نظرات در مورد ویتامین: خوردن ویتامین، مواد معدنی و دیگر مکمل های رژیمی به یک عادت تبدیل شده است. این تا حدی به این دلیل است که مردم نسبت به جوان بودن و زیبا بودن وسواس نشان می دهند.حقیقت این است که خوردن ویتامین های اضافی این کار را نمی کند. برعکس، می تواند مضر باشد مثلا مصرف بیش از حد ...
خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد
دانه - درمان بیماری ها و تسکین سریع دردهای بدن با روغن سیاه دانه خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد ...