سایر منابع:
سایر خبرها
در دوران نقاهت کرونا چه غذا هایی بخوریم؟
...> - مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و ... و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و ... - مصرف روزانه میوه و سبزی تازه مانند کاهو، کلم، سبزی خوردن و ... یا سبزیجات آب پز به صورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم - استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A. که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی ...
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟
...> - مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و ... و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و ... - مصرف روزانه میوه و سبزی تازه مانند کاهو، کلم، سبزی خوردن و ... یا سبزیجات آب پز به صورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم - استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر ...
زیبایی و شفاف شدن پوست چرب
استفاده کنیم: توت فرنگی را با آرد مخلوط و سپس عسل را به مخلوط اضافه کنید. مخلوط را به خوبی بزنید و آن را 20 دقیقه روی صورت بزنید. بعد از آن، صورت را با آب گرم بشویید. همچنین می توانید توت فرنگی را با شیر و عسل بدون آرد مخلوط کنید. این یکی از بهترین درمان های خانگی برای پوست درخشان در تابستان است. 20. سفیده تخم مرغ با خیار مواد لازم: خیار پوست کنده 1 ...
با قدیمی ترین رستوران های جهان آشنا شوید! کد خبر 13524 تاریخ خبر 1399/05/08
جهان هستند: 1. رستوران GostilnaGastuž در اسلوونی، سال 1467. به سوپ قارچ با آرد گندم سیاه مشهور است. 2 . رستوران HonkeOwariya در ژاپن، سال 1465. به soba که با قارچ، تخم مرغ، میگو تمپورا ، جلبک دریایی ، تره فرنگی ، ترب ژاپنی و دیگر ترکیبات پخته می شود مشهور است. 3. رستوران هتل GasthofL wen در لیختن اشتاین،سال 1380. به خوراک با گوشت گوساله و سبزیجات مشهور است. ...
6 نوع ویتامین که باید همیشه در برنامه غذایی تان باشد
آنزیم ها هستند. از مهم ترین مواد معدنی برای بدن می توان به مواد زیر اشاره کرد: کلسیم کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها بخصوص در دوران رشد و حاملگی ضروری است. برای تأمین این ماده معدنی می توان از محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین بادام و آجیل های دیگر استفاده کرد. آهن کمبود آهن باعث بروز کم خونی ناشی از فقر آهن می شود. این ماده معدنی بخشی از هموگلوبین خون است که ...
مشکلات تغذیه ای سالمندان
...> اگر سالمندان به علت مشکلات دندانی و دهانی نمی توانند غذا را بجوند، باید به جای میوه های تازه از آب میوه و میوه نرم شده، کمپوت، پالوده سیب، هلو و گلابی و به جای سبزی های خام از آب سبزی ها (آب هویج) و سبزی های پخته و له شده استفاده کنند. بهتر است بدانید به جای گوشت، گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، شیر، پنیر، ماست و غذاهایی که با شیر درست می شوند، انتخاب های راحت تری برای خوردن هستند.به جای نان های ضخیم و ...
علائم شایع کمبود ید در بدن
نیاز روزانه * تخم مرغ، یک عدد بزرگ: 16 درصد از نیاز روزانه * ماهی تن، کنسرو شده (85 گرم): 11 درصد از نیاز روزانه * آلو خشک، 5 عدد: 9 درصد از نیاز روزانه مقادیر کمتری از این ماده ی معدنی در غذاهای زیادی وجود دارد مانند ماهی، گوشت گوساله، صدف، مرغ، لوبیای لیما و لوبیا چیتی، شیر و سایر لبنیات. بهترین راه دریافت ید کافی، افزدن نمک ید دار به غذاهاست. نصف یک قاشق چایخوری ( 3 گرم ...
6 توصیه برای کودکان بدغذا
اینکه شما خاطر جمع شوید، چند پیشنهاد داریم که می توانید در صورت لزوم آنها را جایگزین غذای کودک تان بکنید: سوپ، مواد خام یا پوره ها به جای سبزیجات پخته کمپوت یا آب میوه ها به جای خود میوه ماست، پنیر یا دیگر لبنیات به جای شیر تخم مرغ، لبنیات یا حبوبات به جای گوشت. 3)کمی سرسخت بودن اگر فرزندتان مثلاً از خوردن سبزیجات امتناع می کند، در تمام ...
راههای زیاد شدن شیر مادر چیست؟
کره اضافه کنید و میل نمایید. همچنین می توانید آن را با برنج دم کنید و یا بعنوان ادویه به گوشت اضافه نمایید. زیره گرم است و انرژی شما را نیز زیاد می کند. 15-کنجد منبع غنی از کلسیم است. در دوران شیردهی شیر کنجد با شکر و بادام بخورید. 16-روغن و چربی درحد مناسب و متعادل در رژیم خود روغن مصرف کنید. روغن به حرکت راحت تر روده کمک می کند در نتیجه دچار یبوست نمی شوید و ...
این 7 نوع ماده را می توانید به جای گوشت بخورید!
مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آن ها غیرضروری بوده و توسط بدن تولید می شوند، اما اسید های آمینه ضروری باید از طریق مواد غذایی به بدن وارد شود. پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ و شیر پروتئین های کاملی هستند، به این معنی که آن ها تمام اسید های آمینه ضروری موردنیاز بدن را تأمین کرده و دارای بالاترین کیفیت پروتئین هستند. از طرف دیگر، مطالعه انجام گرفته در سال 2019 که در مجله ...
دلایل ریزش مو + درمان های موثر و اساسی
... روش های درمان: در برخی موارد، همچون بارداری یا جراحی های مهم، باید صبر کنید تا این دوره ریزش تمام شود. اما اگر در نتیجه مصرف داروها ریزش موی شدید دارید، با پزشک صحبت کنید تا دوز آن را کاهش دهد. اگر در نتیجه استرس دچار این مشکل شده اید نیز بهترین راه کم کردن اضطراب و هیجان های منفی است. سیکل طبیعی رشد مو: در هر زمانی 10% موهای سر شما در فاز استراحت هستند.بعد از گذشت 2 ...
مخاطرات مداخله دولت در ورود کسب و کار های اینترنتی به بورس
باعث نابودی شرکت های فراوانی شد. در دوره حباب دات کام، شرکت های استارت آپی بسیاری از راه رسیدند و سرمایه های زیادی جذب کردند، اما در نهایت، بیشتر سرمایه ها بر باد رفت و بخش زیادی از آن شرکت ها هم از بازار حذف شدند. دوره دات کام در اواخر دهه 90 میلادی شکل گرفت، زمانی که بیشتر مردم در خانه هایشان به چیزی تازه ای دسترسی پیدا کرده بودند به نام اینترنت . کارآفرینان موقعیت مناسب را ...
مراقبت های تغذیه ای مادران شیرده مبتلا به کرونا
سلامت نیوز :ممکن است برخی مبتلایان به ویروس کرونا مادران باردار و شیرده باشند که لازم است مراقبت های تغذیه ای خاصی برای آنها در دوران ابتلا به بیماری در نظر گرفته شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،فاطمه امانپور متخصص تغذیه افزود: در مادران باردار و شیرده در دوران ابتلا به بیماری کووید- 19 باید آب بدن به مقدار کافی تامین شود و مصرف مایعاتی چون سوپ ها مثل سوپ مرغ و آب میوه ها را ...
تقاضا برای تخم مرغ های سالم، بازار ماشین آلات فرآوری را رونق می دهد
مورد استفاده قرار می گیرند از جمله عوامل رشد بازار ماشین آلات فرآوری تخم مرغ است. علاوه بر این، افزایش تقاضا برای شناسایی سلامت تخم مرغ جهت جلوگیری از ورود تخم های ناسالم، باعث افزایش کشش قابل توجهی می شود که منجر به رشد بازار ماشین آلات فرآوری تخم مرغ می شود. چون این تخم مرغ های ناسالم و آلوده می تواند موجب ابتلا به یکسری بیماریها و خطرات میکروبیولوژیکی مرتبط با تخم مرغها گردد. ...
توپک خرما و سویق یک میان وعده مقوی + طرز تهیه
برای مصرف خرما از نه ماهگی آغاز می شود. البته میزان استفاده از سویق در دوران بارداری، باید کنترل شده باشد (برای مثال ناشتا دو قاشق غذاخوری) و مصرف بیش از حد سویق نیز می تواند باعث اضافه وزن بیش از حد مادر و جنین او گردد. در طب سنتی سویق را برای مادران بارداری که از فقر آهن رنج می بردند، تجویز میکردند و سویق کمبود فولیک اسید خون را جبران می کند. زمان مصرف سویق برای کودکان از شش ماهگی ...
چی کار کنیم بچه ها ویروس کرونا نگیرند؟ + راه های مهم و تاثیر گذار
معادل یک سی سی و مکمل قطره آهن از پایان 6 ماهگی یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی معادل 15 قطره آهن در روز و مصرف مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D هر دو ماه یک بار برای کودکان 2 تا پنج سال ضرورت دارد. وی اضافه می کند: رعایت تنوع در برنامه غذایی کودک و استفاده از گروه های اصلی غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه ها، سبزی ها، میوه ها و لبنیات پاستوریزه (ماست و پنیر کم نمک ...
سوغات اصفهان
عسل به وسیله زنبور عسل می باشد. عصاره تولید شده توسط این حشره، ماده زرد رنگی است که اواخر فصل تابستان از روی درخت گز انگبین برداشت می شود. متاسفانه نسل این نوع حشره رو به انقراض است، به همین علت امروزه برای تهیه گز از مواد جایگزین مثل عسل، انگبین علفی، شیر خشت و ترنجبین به جای شهد استفاده می کنند. بقیه مواد اولیه تهیه گز شکر، گلاب، گلوکز، سفیده تخم مرغ، 4 مغز، خلال بیدمشک و پسته هستند. ...
20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد! + راه حل
پروتئین را جبران نماید. گفته می شود که این امر پس از دو تا سه هفته پس از کاهش دریافت پروتئین اتفاق می افتد. چه باید کرد؟ منابع بسیاری از پروتئین مانند ماهی، گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اگر گوشت یا محصولات حیوانی مصرف نمی کنید، می توانید انواع حبوبات را جایگزین کنید. 5. الگوی طاسی در مردان سبب ریزش مو می شود: حدود 2 نفر از هر 3 مرد، تا سن 60 سالگی تجربه ی ریزش ...