خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خوراکی برای تقویت گردش خون
...> همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 موجود در دانه های آفتابگردان به کاهش التهاب کمک می کنند، از این رو، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی کاهش می یابد. سیر این ماده غذایی از خواص ضد لخته شدن خون برخوردار است و می تواند به گردش خون بهتر و پیشگیری از تشکیل لخته های خون کمک کند. سیر همانند پیاز می تواند به بهبود گردش خون کمک کند. برای کسب بیشترین فواید سلامت از سیر می توانید یک ...
خواص بی نظیر زیتون که تا به حال نمی دانستید
آهن و مس بوده و این دو ترکیب مهمی برای تشکیل گلبول های قرمز خون هستند. بدون وجود این دو ماده ی معدنی، گلبول های قرمز خون کمتر شده و همین امر نیز موجب کم خونی در فرد می شود. کم خونی نشانه های مختلفی همچون خستگی، درد شکم، سر درد، نقص شناختی و کاهش سلامت عمومی ارگان ها را دارد. تا جایی که می توانید زیتون بخورید تا گردش جریان خونتان افزایش پیدا کند . اولئوروپین یک ترکیب شیمیایی ارزشمندی است که در زیتون یافت می شود و دارای خاصیت آنتی باکتریایی است. مصرف مقادیر فراوان از زیتون می تواند بدن شما را در برابر عفونت ها و باکتری های مختلف بیمه کند . ...
ماده لخته کننده خون جدید ساخته شد
خونی توسعه داده اند که قابل حمل بوده، ذخیره آن آسان است و روند و سرعت خونریزی را کاهش می دهد، بدین ترتیب وقت بیشتری برای رساندن بیمار به بیمارستان فراهم می شود. این عامل لختگی خون به سیستم گردش خون تزریق می شود و می توان آن را به صورت یخ خشک ذخیره کرد و تا چند ماه در دمای اتاق نگهداری کرد. پلاکت نوعی سلول تخصصی است که از طریق جریان خون در بدن می گردد. پلاکت ها نسبت به آسیب هایی که می ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها در شب آزمون
. توصیه می شود در حد معمول و حداکثر یک الی دو فنجان در طول روز از مواد حاوی کافیین استفاده شود. او اظهار کرد: به جای سه وعده، از پنج الی شش وعده غذایی در طول روز استفاده شود. افزایش وعده های غذایی موجب می شود که کلسترول خون پایین بیاید و قندخون بدن در سطح مناسبی قرار بگیرد و از افت زیاد و افزایش ناگهانی آن جلوگیری می شود. مصرف زیاد آب باعث کم شدن خستگی و افسردگی در طول روز می شود. همچنین ...
7 ماده غذایی که مژه ها را بلند می کند
مفید است؟ میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین های A و C هستند. چه تأثیری دارد؟ این ویتامین ها برای رشد مژه ها و تولید کلاژن مفید هستند. پوست میوه ها و سبزیجات حاوی ماده ای به نام سیلیکا است، یک ماده ی معدنی ضروری که کمک می کند مژه های شما بلند و سالم باشند. 5- قارچ چرا مفید است؟ قارچ یکی از منابع ارزشمند ویتامین B3 است. چه تأثیری دارد؟ ویتامین B3 موجب بهبود گ ...
هسته انبه و دانستنی هایی درباره آن
تواند به کنترل آلوپسی (ریزش مو)، سفید شدن زودرس مو، ریزش مو و شوره سر کمک کند. بیماری قلبی عروقی پودر هسته انبه زمانی که به میزان متعادل در رژیم غذایی مصرف شود می تواند به کاهش پرفشاری خون و همچنین پیشگیری از مشکلات قلبی و عرقی کمک کند. پودر هسته انبه در صورت مصرف منظم می تواند به پیشگیری و بهبود مشکلات قلبی مختلف کمک کند. سلامت باروری زنان هسته انبه می ...
هسته انبه و دانستنی هایی درباره آن
که در درمان خونریزی ناشی از بواسیر و خونریزی شدید در زمان قاعدگی موثر عمل می کند. ترکیب پودر هسته انبه با باترمیلک و مصرف دو بار در روز آن به تسکین بواسیر و دیگر اختلالات این چنینی کمک می کند. مصرف ترکیب پودر هسته انبه با آب نیز می تواند به بهبود خونریزی شدید در زمان قاعدگی کمک کند. مصرف متعادل هسته انبه می تواند به کاهش خطر مشکلات مرتبط با قلب و پرفشاری خون کمک کند. ...
11 راهکار برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم
... برای سفارش محصولات سالم و روستایی اپلیکیشن سلوا را دانلود کنید. 11 ماده غذایی که برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم باید مصرف کنیم 1- پروتئین پروتئین ماده ای ضروری برای رشد مغز و عضلات است و برای سلامت شما حیاتیست و تقریبا در تمام پروسه هایی که در بدن شما رخ می دهد، دخالت دارد. اگر به اندازه ی کافی پروتئین دریافت نکنید، نمی توانید عضله بسازید و یا عضله هایی را که ...
التهاب در سیاتیک؛ از علائم تا درمان هایی طبیعی
اکسیدانی خود فواید سلامت مختلفی را نشان داده است. بر همین اساس، این ادویه یک درمان طبیعی عالی برای انواع مختلفی از مشکلات سلامت است که موجب درد و تورم می شوند.زردچوبه به صورت مکمل در دسترس است و همچنین شما می توانید آن را به صورت تازه مصرف کرده یا پودر آن را به غذاهای خود اضافه کنید.افزون بر این، زردچوبه به عملکرد درست کبد کمک می کند که می تواند به بهبود دیگر جنبه های سلامت انسان کمک کند. ...
15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها
فشارخون مرتبط است. این میوه حاوی آنتی اکسیدان فراوان و ضد التهاب است و موجب سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و التهاب مفاصل می شود. کوینوا یک گیاه است که پروتئین و فیبر دارد و بدن را سیر نگه می دارد ؛ یک غلات کامل محسوب می شود و می توانید آن را در سالاد هم بریزید و حتی جایگزین برنج کنید. این ماده حاوی پروتئین بالایی است، فولیکول های مو را تقویت می کند و ...
7 ماده ی غذایی برای افزایش رشد مژه ها
مرغ چرا مفید است؟ تخم مرغ سرشار از پروتئین است. چه تأثیری دارد؟ موها و مژه ها از ماده ای به نام کراتین تشکیل شده اند. مصرف مواد غذایی دارای پروتئین به بدن کمک می کند اسید آمینه ای را به دست آورد که برای تولید کراتین به آن نیاز دارد. این مسأله باعث می شود مژه های بلندتر و محکم تری داشته باشید. 2- ماهی سالمون چرا مفید است؟ ماهی سالمون منبع اسیدهای چرب امگا ...
آنچه که باید در باره هسته انبه بدانید
رطوبت و از بین بردن سلول های مرده پوست به بهبود شرایط آن کمک می کند. همچنین، کره هسته انبه به تسریع روند بهبودی پوست کمک می کند. کلسترول مصرف پودر هسته انبه می تواند به تقویت گردش خون کمک کند. این می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) در بدن کمک کند. همچنین، پودر هسته انبه به تنظیم سطوح قند خون در بدن کمک می کند. این یکی از بهترین و مهم ترین فواید هسته انبه است. ...
11 ماده غذایی مناسب برای سلامت پوست
روزانه یا نیاز روزانه (DV) را برای ویتامین E و 11 درصد DV برای ویتامین C را تأمین می کند. 3-گردو گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است و به همین جهت ماده غذایی مناسبی برای سلامت پوست به حساب می آید و حاوی اسیدهای چرب ضروری است که بدن قادر به ساختن آن ها نمی باشد. در واقع در بین مغزیجات گردو مقادیر بسیار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 را دارا است. علاوه بر این ...
تاثیر پلی فنول های گیاهی بر سلامت بدن
پلی فنول های گیاهی باعث کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شوند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. فاطمه نوری پور کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با اشاره به نقش پلی فنول های گیاهی بر سلامت بدن، اظهار کرد: پلی فنول های گیاهی ترکیباتی طبیعی هستند که بیشتر در میوه هایی مانند انگور، توت، پرتقال، آلو، گیلاس، سیب، سبزی ها، مغزها مانند فندق، بادام و گردو، دانه ...
درباره کافی میکس این خوشمزه خطرناک بیشتر بدانید
کند و به این ترتیب می تواند بروی توانایی بارداری بانوان تاثیر بگذارد. بنابرابن بهتر است اگر مشکلی برای باردار شدن دارید و یا دچار مشکلات ناباروری هستید، از مصرف کافئین صرف نظر کنید. عوارض مصرف قهوه در بارداری مصرف روزانه کافئین موجود در قهوه، توسط مادر باردار می تواند خطرناک باشد، زیرا این ماده می تواند موجب سقط جنین شود و در ماه های ابتدایی بارداری می تواند رشد و سلامت جنین را به ...
این خوراکی ها ریه شما را تقویت می کند
سیر برای پاکسازی ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های بدن محسوب می شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد. این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود.به عقیده ی محققان مصرف ...
5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
شده از پروتئین و چربی است که یکی از مواد غذایی پر کالری نیز به شمار می رود. اگر در گذشته عادت به مصرف مقدار زیاد گوشت قرمز داشتید با ترک آن، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود. بدن سالم نیازمند سطح معتدلی از اسید و باز (pH) در خون است. به عقیده دانشمندان بسیاری از غذاهای ما اسیدی هستند که گوشت قرمز از جمله مهم ترین این غذاهاست و سهم بزرگی برای برهم زدن سطح متعادل بدن ما دارد. با ترک گوشت قرمز می توانید ...
تاثیر داروی گیاهی زورفارم در افزایش قدرت بدنی و اشتها در دوران بیماری و نقاهت
های التهابی و درد می شود که موجب آسیب به عضلات می شود زنجبیل با خاصیت ضدالتهابی و ضد دردی موجب کاهش آسیب عضلات و بهبود اکسیژن رسانی در عضلات می شود و درنهایت موجب بهبود عملکرد عضلات و قدرت بدنی می شود. لذا در دوره سخت نقاهت بیماری هایی مانند کرونا که قدرت بدنی و عضلانی در بدن کاهش می یابد، مصرف زنجبیل می تواند به بازسازی و افزایش قدرت بدنی بیمار کمک کند. زنجبیل یکی از گیاهان موجود در فراورده زورفارم ...
کشف راهی برای جلوگیری از مرگ ناشی از خونریزی داخلی
کاهش ضایعات خون در 97 درصد موارد می شود. این ماده یخ زده شده دارای قوام جسمی هم چون آب نبات پنبه ای است و می تواند برای مدت چند ماه در دمای اتاق نگهداری شود و قبل از تزریق در سالین مجدداً بازسازی شود. محققان می گویند هدف ما این بود که برای اولین بار ابزاری برای متوقف کردن خونریزی داخلی ایجاد کنیم که پس از تزریق داخل وریدی، خونریزی داخلی را برای مدت طولانی متوقف کنیم تا بیمار فرصت ...
غذاهایی که گردش خون بدنتان را تقویت می کنند
مرگ ومیر در دنیا هستند. خون به واسطه ی سیستم گردش خون در بدن جاریست. از این رو، مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها می رسند و ضایعات از آن ها دفع می شوند. در این مطلب، به بسیاری از ویژگی های یک سری از مواد غذایی اشاره می کنیم که باید برای بهبود جریان خون آن ها را مصرف کنیم. لیموترش و لیمو سنگی مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای تشکیل کلاژن و الاستین ضروری اند. این مواد به صورت ...
رژیم غذائی در دوره نقاهت بیماران کرونائی
، پنبه دانه، زیتون، کنجد، کلزا به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسید های چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی در تهیه غذا بجز روش سرخ کردن - استفاده از عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه - استفاده از زردچوبه در تهیه غذا بعلت خاصیت ضد التهاب آن - اضافه کردن سیر و پیاز تازه و زنجبیل به غذا ها که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند ...
15 غذا برای به دنیا آوردن فرزند باهوش
همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز جنین به او برسد و در نتیجه نوزادی باهوش به دنیا بیاورید. حالا اگر نمی دانید چه خوراکی هایی را باید مصرف کنید تا جنین باهوش شود با ما همراه باشید. برای سفارش محصولات سالم و روستایی همین حالا اپلیکیشن سلوا را دانلود کنید. 1.سبز مثل اسید فولیک مصرف سبزیجات اهمیت فراوانی دارد زیرا سرشار از اسید فولیک بوده و اسید فولیک موجود در آنها ...
21 روش موثر برای کاهش خطر آلزایمر
هموسیستئین در بدن است. راه حلی که او برای کنترل هموسیستئین پیشنهاد می کند استفاده از ویتامین ب کمپلکس است. وی با این حال یادآوری می کند که بر اساس پژوهش های پیشین، اگر در بدن فرد به میزان کافی امگا 3 وجود داشته باشد، مصرف مکمل های حاوی ویتامین ب تأثیر بیشتری بر وی دارند. امگا 3 گونه ای چربی سالم است برای مغز مفید بوده و برای مثال در گوشت ماهی یافت می شود. سایر عوامل مؤثر در کاهش خطر ...
دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟
به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی در تهیه غذا بجز روش سرخ کردن - استفاده از عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه - استفاده از زردچوبه در تهیه غذا بعلت خاصیت ضد التهاب آن - اضافه کردن سیر و پیاز تازه و زنجبیل به غذاها که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند - استفاده از زنجبیل یا موز در مواردی ...
