سایر منابع:
سایر خبرها
مرجو خورش یک غذای اصیل و بی نظیر + طرز تهیه
...، خورش عدس طالقان می باشد. البته با توجه به مواد اولیه گفته شده برای طبخ این غذا، شما می توانید مقدار آن و یا هر یک را اضافه و یا کم کنید. در واقع اگر شما به دنبال طبخ یک غذای گیاهی و سالم برای خود هستید، نیز می توانید گوشت قرمز را برای این غذا حذف نمایید و یک غذای گیاهی را برای خود طبخ و آماده کنید. این خورش هم با پلو در وعده ناهار و ظهر سرو می شود و هم، چون شبیه خوراک بوده، می توان در وعده ...
دلیل گرسنگی دائم چیست؟
...، زیرا فیبر توسط دستگاه گوارش به آرامی تجزیه می شود که این عامل منجر به پایداری و حفظ ثبات قند خون می شود و درنتیجه کمتر احساس گرسنگی می کنید. هدف گذاری شما باید دریافت چیزی در حدود 25 گرم فیبر باشد؛ اما در ابتدا لازم نیست که با دقت زیادی حساب کتاب کنید؛ همین که از مواد غذایی حاوی فیبر مانند لوبیاها یا اغلب آجیل ها در برنامه ی غذایی تان استفاده کنید کم کم به مقدار مناسب می رسد ...
روده ناسالم چیست؟
حدود 8 – 7 ساعت خواب پیوسته هر شب داشته باشید. پزشک هم ممکن است به شما کمک کند در صورتی که مشکل خواب دارید. به آرامی غذا بخورید جویدن غذا به طور کامل و خوردن آرام تر وعده های غذایی می تواند به ارتقای هضم کامل و جذب مواد مغذی کمک کند. این ممکن است برای کاهش هضم سخت و نگهداری یک روده سالم کمک کننده باشد. هیدراته بمانید نوشیدن مقدار زیادی آب نشان دهنده اثرات ...
جنگل رازآلود شمال ایران که غرق شده است
داد تا بعد از حدود 20 دقیقه رانندگی در جاده خاکی، به دریاچه رسید. طبیعت زیبای منطقه هر گردشگری را برای سفر و دیدار از آن وسوسه می کند. بسیاری از گردشگران با قصد چادر زدن در اطراف دریاچه و اقامت شبانه، به منطقه می آیند، برای ماندن در کنار این دریاچه باید تجهیزات لازم از جمله چادر، کیسه خواب، روشنایی و موادغذایی همراه خود داشت. دریاچه چورت می تواند مقصدی جذاب برای ماهیگیران باشد. بسیاری از گردشگران ...
با فواید باورنکردنی ماساژ گوش آشنا شوید؛ از درمان میگرن تا کاهش وزن سریع تر
خواب برای آرام کردن خود و شل کردن عضلات تان استفاده کنید. گرچه این روش به تنهایی به رفع کامل مشکل بی خوابی کمک نمی کند، اما می تواند به آرام شدن شما کمک کند، امری که برای برخورداری از یک خواب خوب ضروری است. علاوه بر این می توانید از این روش در کنار دیگر درمان های همیشگی خود استفاده کنید. دیگر لازم نیست صبح ها برای پراندن خواب تان و سر حال آوردن خودتان قهوه بخورید. به جای آن می توانید ...
5 راهکار برای تقویت هوش عمومی
استرس را کاهش می دهد و مهارت های حافظه و نوشتن را برای افرادی که مرتباً درگیر مطالعه می شوند، بهبود می بخشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که با گذشت زمان، خواندن باعث افزایش هوش عمومی و توانایی های شناختی می شود. این یک روش ساده و در عین حال موثر برای استفاده بیشتر از وقت شماست. به اندازه کافی بخوابید کاهش مزمن نرخ خواب می تواند تأثیرات مضر زیادی برای بزرگسالان و کودکان داشته باشد ...
شبی در قبرستان
خلوت به صبح برسانیم. هنگام انتخاب محل نصب چادر برای استراحت شبانه، چون هوا تاریک بود متوجه نشدیم که محلی که چادر را برپا کرده ایم روی سنگ قبری بزرگ است. در نیمه های شب عده ای با مشعل و چراغ، دور چادر ما حاضر شدند و با تکان دادن چادر سعی داشتند ما را از روی سنگ قبر (که احتمالا مال شخص مهمی هم بود) کنار بکشند، اما ما خودمان را به خواب زدیم و فکر می کردیم قصد آزارمان را دارند. تا صبح داخل ...
چند قانون برای مردانِ خوش تیپ
که اگر قرار باشد روی یک مدل ساعت مردانه سرمایه گذاری کنید، باید انتخابی را داشته باشید که تا سال ها بتوانید از آن در استایلتان استفاده کنید. مدل ساعت شما باید ظرافت و کارایی بالا را در استایل شما بازتاب دهد. برای یک تیپ کاملا رسمی مردانه ساعت های بند فلزی و استیل انتخاب های بهتری هستند. علاوه بر مدل، باید سایز ساعت را هم در نظر بگیرید. اندازه ی صفحه و همچنین بند ساعت باید با ...
ترفند هایی برای طبخ بهتر ته چین
...: برای این که ته چین شما به صورت قالبی درآید و خوشمزه هم باشد باید نکاتی را رعایت کنید از جمله: 1- در صورتی که مایلید برنج ته چین به هم بچسبد، لازم است از تخم مرغ کامل استفاده کنید و با افزودن کمی دارچین بوی زهم مرغ و تخم مرغ را بگیرید. 2- در صورتی که از ماهی تابه رژیمی برای طبخ ته چین استفاده می کنید، هنگام دم کشیدن ته چین در آن را باز بگذارید تا زیر آن سرخ شود و در ...
چگونه با خودروی شخصی به آنتالیا سفر کنیم
شهر اهمیت بسیار زیادی از نظر توریستی برای کشور ترکیه دارد. شهر آنتالیا به قدری زیبا است که از آن به عنوان جذاب ترین و خاص ترین شهر ترکیه یاد می شود و همین موضوع سبب شده تا افرادی که قصد سفر به کشور ترکیه را دارند، شهر آنتالیا را به عنوان مقصد خود انتخاب کنند. در این مطلب قصد داریم تا به شما آموزش دهیم که چگونه می توانید با خودروی شخصی خود به ترکیه سفر کرده و از شهر آنتالیا دیدن کنید ...
ساخت دستگاه جوجه کشی با کمترین هزینه
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری آنا ، برای ساخت دستگاه جوجه کشی می توان از جعبه مقوایی و باکس کارتنی، یخدان و یخچال قدیمی و حتی ظرف پلاستیکی درب دار نیز استفاده کرد. بنابراین انتخاب نوع بدنه کاملا به شما بستگی دارد که به کدام یک از آنها دسترسی دارید. با توجه به اینکه ساخت دستگاه جوجه کشی با جعبه مقوایی هزینه کمتری دارد و به نسبت بسیار ساده تر می باشد ما در اینجا روش ساخت دستگاه جوجه کشی با کارتن ...
ثبت برند و هر آنچه باید بدانید
برند اشخاص حقیقی و حقوقی تفاوت هایی وجود خواهد داشت و این تفاوت ها در ارائه مدارک لازم نیز دیده خواهند شد. در ادامه شما را با مدارک لازم برای ثبت برند آشنا می کنیم. طبیعی است که بخش مهمی از فرآیند ثبت برند شما به انتخاب عنوان برند شما معطوف خواهد بود. به همین دلیل هم لازم است که شما را با برخی از نکات مربوط به انتخاب عنوان برند آشنا کنیم. برای آنکه بتوانید عنوان برند خود را انتخاب کنید ...
راهنمای سفر| نکات ضروری قبل از سفر
باتوجه به بودجه و طول سفرتان می توانید کلاس پروازی مورد نظر را خریداری نمایید. نمونه ای از بلیط هواپیما با کلاس بیزینس استعلام ممنوع الخروجی را فراموش نکنید نکته بسیار مهمی که قبل از رزرو بلیط هواپیما و هتل باید در نظر داشته باشید استعلام ممنوع الخروجی است زیرا افرادی که ممنوع الخروج می شوند تا قبل از سفر خارجی خود از این موضوع آگاه نیستند و هیچ ابلاغیه ای به افراد ...
نکات قابل توجه در طراحی دکوراسیون در کرج
مبلمان در نظر گرفته شود. برای این کار باید به درستی جایگاه بخش های مختلف دکوراسیون منزل، به خصوص مبلمان را در نظر بگیرید. حتی به طور جزئی به اندازه محل قرار گیری مبل، صندلی ها، کاناپه و حتی میز عسلی های همراه مبل توجه کرده و برای خرید مبلمان در این خصوص از فرد آگاهی مشورت بگیرید. در بسیاری از موارد، بی توجهی به همین نکات کوچک باعث هدر رفتن هزینه های گزافی از جانب مصرف کننده شده است برای ...
درمان بی خوابی قرص خواب نیست
جواب می دهد؟ متخصص مغز و اعصاب پاسخ داد: حتماً به پزشکی که مراجعه کردید و با شرح حال و معایناتی که از مادر شما انجام داده به این نتیجه رسیده که داروها را تجویز کند؛ در کل برای بررسی استرس، اضطراب و درمان آن باید به روانپزشک یا متخصص اعصاب مراجعه کنید و اگر علّت خاص دیگری مانند دیابت و بیماری زمینه ای وجود داشته باشد داروی کلوپیدوگرل 75 برای درمان مناسب است و دکتر شما به این نتیجه رسیده است که همین ...
بهترین مراکز خرید کیش را بشناسید!
یکی از جذاب ترین مناطق ایران برای خرید کردن، جزیره کیش است. وجود انواع و اقسام مراکز خرید و بازارهای سنتی مختلف در کیش باعث شده است که خیلی از مسافرینی که عاشق خرید کردن و سوغاتی خریدن هستند، از بین مقاصد داخلی، سفر با تور کیش را انتخاب کنند تا مسافرتشان هم فال باشد و هم تماشا! امروز در این مقاله می خواهیم به شما بهترین مراکز خرید کیش را به شما معرفی نماییم. در ادامه با ما همراه باشید. ...
آش یخ یک غذای خوشمزه برای روز های گرم تابستان + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آش یخ، یکی از انواع غذا های محلی استان آذربایجان شرقی است. مردم تبریز این آش محلی را به عنوان پیش غذا و همچنین به عنوان افطار در ماه مبارک رمضان سرو می کنند. بر خلاف طبخ تمام آش ها، که به صورت داغ و در فصول سرد سال آماده و سرو می شود؛ با توجه به اسم خاص این آش، مردم محلی این آش یخ را به صورت سرد و خنک در فصول گرم و با تکه های یخ داخل آش سرو می کنند ...
بهترین کافه های قشم
سری به مقاله بهترین رستوران های قشم بزنید و با توجه به اولویت های خود بهترین رستوران را انتخاب کنید، مکان های دیدنی قشم نیز می تواند برای گشت و گذار در این جزیره به شما یاری رساند تا بهترین سفر برای شما رقم خورد.
عجیب ترین درخت ایران در جزیره کیش
کهنسال و دیدنی می توانید تور لحظه آخری کیش را از سایت lahzeakhar خریداری کرده و در سفر به کیش از این درخت عجیب و مقدس بازدید کنید تورهای گردشگری با امکانات خوب و جامعی که در اختیار مسافران قرار می دهند بهترین و مناسب ترین گزینه برای کسانی هستند که به سفر علاقه دارند. علاوه بر هزینه مناسبی که مسافرت با تور برای شما به همراه دارد، می توانید به تمام مناطقی در کیش که از نظر زیبایی و جذابیت حرفی برای گفتن دارند مراجعه کنید. ...
چطور روتختی مناسبی انتخاب کنیم؟
الزامیست که در هنگام خرید، حتما باید به کیفیت روتختی دقت نماییم و کیفیت را فدای زیبایی نکنیم. حال باهم می خواهیم بدانیم که فاکتور های مهم در خرید یک روتختی زیبا و با کیفیت چیست. برای خرید هر کالایی، قبل از انتخاب کالای مذکور باید بدانیم چه ملاک هایی را در نظر بگیریم تا بتوانیم یک خرید مناسب و دلخواه داشته باشیم. روتختی نیز از این قاعده مستثنی نیست. در زیر، تعدادی از فاکتور های مهم در خرید ...
راه رهایی و فرار از روزمرگی
مسئله را سازماندهی و برنامه ریزی کنید ،آگاهی خود را نسبت به آن افزایش داده و یک برنامه غذایی سالم برای خود دست و پا کنید تا با تمرین و تکرار به یک عادت غذایی مناسب در زندگی تبدیل شود. از زمان بندی غافل نشوید: هر موقع که تعیین اهداف تان به اتمام رسید قدم هایی که نیاز است برای آنها بردارید را نیز مشخص کنید و برای هر کدام زمان بندی خاص خود را داشته باشید. این را در نظر بگیرید که هر ...
انتخاب مدارس برتر تهران برای مقاطع تحصیلی فرزندان
آموزش انجام شود. از این رو ما به کمک والدین آمده ایم تا ملاک هایی برای انتخاب مدارس برتر را در سطوح مختلف به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید. فاکتورهای موثر برای انتخاب مدارس برتر در مقاطع مختلف در ابتدا لازم است بگوییم که مدرسه خوب می تواند از نظر هر والدی متفاوت باشد. بعضی به کیفیت آموزش توجه می کنند، بعضی به امکانات آموزشی و کلاس های فوق برنامه و بعضی از والدین نیز به ...
در خرید تلویزیون به چه نکاتی باید توجه کرد؟
اگر قصد خرید یک مدل تلویزیون را داشته باشید حتماً سری به بازار زده اید و با تنوع مدل ها و قیمت ها مواجه شده اید. این سوال ممکن است مطرح شود که در خرید تلویزیون چه چیزی برای شما در اولویت قرار دارد و باید به چه نکاتی توجه کنیم. فروشگاه اینترنتی 19کالا به شما توصیه می کند که برای یک انتخاب عالی و کسب بهترین تجربه صدا و تصویر به نکات زیر توجه داشته باشید.همان طور که گفته شد این روزها شرکت ...
روستای اولسبلنگاه ماسال؛ بهشتی در کوهستان های گیلان
چادر زدن داشتید، لباس گرم، پتو و کیسه خواب به همراه داشته باشید؛ زیرا احتمال دارد که شب هوا سرد شود. اما اگر دوست دارید یک ماجراجویی هیجان انگیز و متفاوت را تجربه کنید، به شما خانه های بومیان روستای اولسبلنگاه ماسال را پیشنهاد می کنیم. این خانه ها اغلب با هیزم گرم می شوند و برخی از امکانات موردنیازتان را هم به شما ارائه می دهند. در پایان، اگر به دنبال راحتی هرچه تمام تر هستید ...
قیمت هتل ترنج کیش
موقعیت ها و مناظر گوناگون می باشد، که اقامت در آن ها و انتخاب تور کیش هتل ترنج می تواند انتخاب شما باشد. قیمت هتل ترنج کیش نیز بستگی بسیار زیادی به اتاق مورد نظر شما خواهد داشت و اگر بخواهید تور هتل ترنج کیش از تهران را انتخاب نمایید باید هزینه بیشتری نسبت به شهرهای نزدیک تر پرداخت نمایید. این هتل در سال 1394 در شمال غرب جزیره کیش احداث شد. هتل ترنج کیش از دو فاز تشکیل شده است. فاز اول آن ...
ترفندهایی برای بدست آوردن رگ خواب مردان
. احترام شما، در گروی رفتار شماست. برنامه های خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه. به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید. برای پیدا کردن رگ خواب شوهر در طی روز از کلمات محبّت آمیز استفاده کنید. بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند. اینگونه نباشید! ...
کیک اسفنجی قهوه خاص و پرطرفدار + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کیک قهوه (Coffee Cake) یکی از انواع کیک های خوشمزه است که بسیار معروف و خاص است. عطر و طعم قهوه این کیک اسفنجی را بسیار خاص و پرطرفدار کرده است. معروف است که این کیک خاص کشور آلمان است که در انواع گوناگون طبخ و سرو می شود. البته طرز تهیه این کیک بسیار راحت و سریع است و می توانید در منزل به راحتی آماده کنید. مواد لازم پودر قهوه: 2 ...
دریاچه گهر؛نگین اشترانکوه
خارجی هستند. دریاچه در منطقه محافظت شده قرار دارد و جاده ای به آن منتهی نمی شود و برای رسیدن به آن باید مسیر را پیاده پیمود. گردشگران خودرو ها را در آخرین ایستگاه یعنی چشمه خیوه پارک می کنند و از آنجا تا دریاچه گهر که مسافت آن به حدود 40 دقیقه می رسد را پیاده روی می کنند. بسیاری از گردشگرانی که قصد بازدید از دریاچه گهر را دارند، به خاطر راه طولانی و سخت آن، شب را در آنجا می مانند. اگر شما هم قصد چادر زدن در گهر را دارید حتما وسایل لازم از جمله چراغ قوه، چادر، کیسه خواب، لباس گرم و مواد خوراکی همراه داشته باشید. ...
مقاله مفید درباره لباس عروس و انتخاب های قبل از عروسی
مراسم عروسیتان گرفته شده است. در انتخاب یک آتلیه عکاسی خوب به نمونه کارهای آن ها، تیم حرفه ای، میزان هزینه ها، طرز برخورد و امنیت کار آن ها توجه کرده و یک انتخاب مناسب داشته باشید. به زیبایی تالار عروسی و تناسب رنگ ها دقت کنید شما برای برگزاری مراسم عروسی خود می توانید از تالار عروسی و باغ تالار استفاده کنید. درصورتی که می خواهید مراسم عروسی خود را در باغ تالار برگزار کنید ...