طرز تهیه یک صبحانه تند و خوشمزه هندی
سایر خبرها
کیک اسپاگتی یک غذای خوشمزه و لذیذ
...: 300 گرم پیاز: 1 عدد آرد گندم: نصف پیمانه فلفل دلمه ای: به مقدار لازم تخم مرغ: 2 عدد زیتون بدون هسته: به مقدار لازم پنیر خامه ای: 150 گرم شیر: نصف لیوان ادویه کاری: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم پنیر پیتزا: به مقدار لازم کره: 50 گرم بکینگ پودر: یک چهارم قاشق چای خوری کیک اسپاگتی ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی ترین منابع این ویتامین به شمار می آیند. انواع آجیل (فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند. به یاد داشته باشید مکمل ویتامین E مصرف نکنید. دریافت مناسب از منابع غذایی (ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ) و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب به صورت روزانه، در افزایش سطح ایمنی بدن کمک ...
پیشنهاد منو صبحانه اداری و شرکتی
یکی از صبحانه های محبوب در سراسر دنیا است. املت اسفناج تازه تهیه شده است و غنی از ویتامین و آهن می باشد. در کنار پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایدار و بسیار عالی در طول روز فراهم می آورد. عدسی عدسی یکی از انواع خوراکی های سنتی بسیار مقوی است که در پخت آن از عدس، بلغور گندم، گلپر و ادویجات مختلف استفاده می شود و در همه فصول سال می تواند پیشنهاد خوبی برای صبحانه باشد. ...
طرز تهیه پلو مراکشی خوشمزه
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه پلو مراکشی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: برنج: سه تا پیمانه لوبیاسبز: 200 گرم ذرت پخته شده: یک پیمانه قارچ اسلایس شده: 200 گرم سینه مرغ: یک عدد پیاز بزرگ سرخ شده: یک عدد فلفل دلمه ای رنگی: یک پیمانه رب گوجه فرنگی: یک تا دو قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه ی پیتزا سبزیجات
...: 2 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد پنیر پروسس (پیتزا): 400 الی 500 گرم کره: به مقدار لازم کنسرو ذرت: 1 قوطی زیتون بدون هسته: 250 گرم قارچ سفید دکمه ای: 250 گرم سس گوجه فرنگی: 4 قاشق غذاخوری پیتزا سبزیجات خمیر را با وردنه به ضخامت 3 الی 5 میلیمتر باز کنید و کف قالب را کمی چرب کنید خمیر را داخل قالب پهن کنید. روی خمیرکمی سس گوجه فرنگی ...
طرز تهیه فطایر گوشت غذای محبوب لبنانی
دو عدد ذرت شیرین 1/4پیمانه پنیر گودا یک بسته نمک وفلفل پودر پاپریکا وپودر زنجبیل زرده تخم مرغ وسه ق شیر برای رومال کنجد و تخم سیاه دانه بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از عدس پلو به شیوه متفاوت تا پاناکوتای وانیلی + تصاویر طرز تهیه آرد، نمک و خمیر مایه رو مخلوط کرده و شیر ولرم رو به مواد اضافه می کنیم. در طول ورز دادن کره به دمای ...
طرز تهیه مافین پیتزایی قارچ و مرغ؛ در فر و در ماهیتابه
...: 100 گرم فلفل دلمه ای: 1 عدد پیازچه: 100 گرم نمک، زردچوبه، پودر سیر، پودر آویشن و فلفل سیاه: به مقدار دلخواه طرز تهیه مرحله اول: ابتدا فر را روشن کنید و روی درجه 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا گرم شود. سینه مرغ را نگینی خرد کنید و در روغن مقداری تفت دهید تا رنگ مرغ عوض شود. نمک و فلفل و زردچوبه را اضافه کنید و تفت دهید. اجازه دهید مرغ با آب خودش خوب بپزد و تفت بخورد ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
پتاسیم توصیه می شود. در یک فرد بیمار میزان نیاز به پروتئین افزایش می یابد بنابراین تأمین پروتئین روزانه به ویژه از منابع حیوانی مانند انواع گوشت ها (قرمز، مرغ، ماهی، طیور)، انواع لبنیات پاستوریزه (پنیر، شیر، ماست، کشک و دوغ) و تخم مرغ توصیه می شود. نوشیدن آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات مانند شیر و دوغ به عنوان بهترین نوشیدنی توصیه می شود تا بخشی از انرژی، پروتئین، بعضی ویتامین ها و مواد معدنی لازم را ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها در شب آزمون
لیوان شیر ولرم به داشتن یک خواب خوب و راحت کمک می کند. صبح روز آزمون نیز بهتر است برای زیاد کردن کارایی مغز، از مواد سرشار از فیبر و پروتئین مانند تخم مرغ، نان سنگک سبوس دار با عسل و پنیر به علاوه کنجد استفاده شود. صبحانه را حداقل دو ساعت قبل از شروع آزمون باید خورد؛ چراکه بعد از غذا خوردن به مدت دو ساعت بیشترین گردش خون به سمت دستگاه گوارش می رود و خون کمتری به مغز می رسد. صبحانه خوردن ...
طرز تهیه یک دسر خوشمزه و پرملات
بیسکوییت است. مواد لازم بیسکوئیت پتی بور: 2 بسته آرد: 1/2 پیمانه نشاسته ذرت: 2 قاشق سوپ خوری خامه: 100 میلی لیتر کره: 30 گرم تخم مرغ: 2 عدد شکر: 1 و 1/2 پیمانه وانیل: 1/4 قاشق مربا خوری شیر: 4 پیمانه گردو و موز: میزان لازم مراحل پخت تخم مرغ ها را بشکنید و در ظرف بریزید. شکر را به آن اضافه ...
چند نکته برای طبخ بهتر ته چین
به گزارش بهداشت نیوز : برای این که ته چین شما به صورت قالبی درآید و خوشمزه هم باشد باید نکاتی را رعایت کنید از جمله : 1- در صورتی که مایلید برنج ته چین به هم بچسبد، لازم است از تخم مرغ کامل استفاده کنید و با افزودن کمی دارچین بوی زهم مرغ و تخم مرغ را بگیرید. 2- در صورتی که از ماهی تابه رژیمی برای طبخ ته چین استفاده می کنید، هنگام دم کشیدن ته چین در آن را باز بگذارید تا زیر ...
روش صحیح انجماد کردن مواد غذایی
از حالت انجماد خارج شوند. انجماد غذا های پخته شده بیشتر غذا ها را می توان به صورت پخته شده منجمد کرد و در مواقع لازم آن ها را مصرف کرد. بهتر است مواد غذایی که در ترکیبات آن ها مواد خمیری به کار رفته است مانند رشته، ماکارونی، سیب زمینی. سفیده تخم مرغ، سس ها و سالاد های دارای سس مایونز را فریز نکرد، زیرا در صورت فریز شدن طعم آن ها تغییر خواهد کرد. فریز کردن برنج پخته ...
طرز تهیه تست سوخاری با مرغ
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه تست سوخاری با مرغ را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: نصف سینه مرغ فلفل دلمه یک عدد پیاز یک عدد قارچ یک لیوان ورقه شده نمک و فلفل سیاه، پاپریکا، آویشن به مقدار لازم رب گوجه یه قاشق غ خ سس کچاپ مقداری سس خردل مقداری نان تست به ده عدد تخم مرغ دو عدد شیر نصف پیمانه ...
طرز تهیه کیک نارگیلی
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک نارگیلی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد دو لیوان بکینگ پودر یک ق غ تخم مرغ 4 عدد شکر یک و یک سوم لیوان پودر نارگیل یک لیوان و نیم وانیل نو ک ق چ روغن مایع نصف لیوان شیر نصف لیوان آب جوش نصف لیوان طرز تهیه: اول آرد و بکینگ پودر رو الک میکنیم و میزاریم کنار. ...
با خواص فلفل قرمز آشنا شوید!
مختلف این فلفل را تهیه کنید. شما می توانید کمی از ادویه فلفل هندی را به بسیاری از غذاهای مورد علاقه خود اضافه کنید، مانند تخم مرغ، سیب زمینی سرخ شده و حتی سس هایی که همراه با غذاهای خود مصرف می کنید. به طور خلاصه، شما می توانید فلفل هندی را برش دهید و آنها را به سالاد اضافه کنید. اگر قبلا از این فلفل هندی مصرف نکرده اید در ابتدا مقدار از آن را بچشید و ببنید آیا می توانید تندی آن را تحمل ...
آموزش تری تیست یک دسر خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ، تری تیست یک دسر جذاب و خوشمزه که می توان در میهمانی ها از آن استفاده کرد مواد لازم : شیر سرد 500 سی سی نشاسته ذرت یک و نیم ق س آرد 1 ق س زرده تخم مرغ 1 عدد شکر 4 ق س پودر ژلاتین 1/5 (یک و نیم) ق م وانیل 1/4 (یک چهارم ق م ) بیسکویت پتی بور کاکائویی یک بسته پودر ژله ...
طرز تهیه شیرینی گل بیابانی
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه شیرینی گل بیابانی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: زرده تخم مرغ 1 عدد کره 50 گرم بکینگ پودر 1 ق م شیر 1 پ ماست 2 ق غ آرد قنادی 3 الی 3,5 پ روغن مایع برای سرخ کردن نشاسته ذرت برای باز کردن خمیر ️سفیده تخم مرغ 1 عدد برای لایه خمیر مواد شربت: آب 3 ...
طرز تهیه سوپ ماست و خیار؛ برای روز های گرم تابستان
عدد کره: 60 گرم فلفل پاپریکا: 2 قاشق چایخوری نعنا تازه: به مقدار دلخواه، ساطوری خرد شده طرز تهیه مرحله اول: طرز تهیه سوپ ماست و خیار خوشمزه ترکیه ای برخلاف ماست و خیار مجلسی ایرانی نیاز به پخت دارد، یک چیزی مثل آش دوغ اردبیلی و ترکی. اما شاید برای شما این سوال پیش بیاید که مگر خیار را می شود پخت؟ شما طعم کدو سبز رنده شده را در ماست به صورت سرد امتحان کرده اید؟ طعم لذیذی دارد ...
ساخت دستگاه جوجه کشی با کمترین هزینه
در دستگاه جوجه کشی صنعتی معمولا به روش اتوماتیک و با پمپ آب و انواع دستگاه رطوبت ساز تأمین میشود. اما در دستگاه دست ساز می توان با قرار دادن آب در نزدیکی لامپ تا حدودی رطوبت مورد نیاز جوجه کشی را تأمین نمود. در ادامه اگر نیاز باشد که رطوبت را افزایش دهید لازم است که یک عدد ابر اسفنجی در داخل ظرف آب قرار دهید. مرحله آخر: اضافه نمودن تخم های نطفه دار به داخل کارتن برای جوجه ...
تخم مرغ کلسترول بد دارد یا ندارد؟!
، بسیاری از آنها به عنوان منبع پروتئینی قابل اعتماد به تخم مرغ تبدیل شده اند. اما مطالعات جدید می گوید تخم مرغ، یک منبع غنی از چربی موم است. متوسط تخم مرغ حاوی 200 میلیگرم است – کلسترول بیشتری نسبت به فست فود است. متخصصین قلب و عروق می گویند متوجه شده اند که مردم گیج می شوند. لسیلی چو، مدیر مرکز مرکز قلب و عروق زنان کلینیک کلین کل در اوهایو می گوید: “مشکل این است ...
اسپاگتی و پاستا با سس کاربونارا
پاستا کاربونارا مواد لازم برای 4 نفر پاستا 400 گرم قارچ خرد شده 200 گرم زرده تخم مرغ 3 عدد خامه یک پیمانه سیرخرد شده 2 عدد ژامبون مرغ یا گوشت 200 گرم پنیر پارمزان 100 گرم کره 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو یک قاشق سوپ خوری نمک و فلفل به میزان لازم 1. در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید وقتی به جوش آمد ...
طرز تهیه کوفته شوید باقالی
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کوفته شوید باقالی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: باقلا پوست گرفته:2لیوان برنج نیم پز:1پ گوشت چرخکرده:300گرم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین شوید خشک یا تازه: 5ق غ رب گوجه:2ق (من اضافه کردم) پیاز:2عدد تخم مرغ:1عدد آلو بخارا: 10عدد زعفران غلیظ طرز تهیه: ...
طرز تهیه کومپیر، سیب زمینی شکم پر
روش های زیادی برای تهیه کومپیر وجود دارد ولی ما در ادامه بهترین روش تهیه کومپیر را به شما آموزش خواهیم داد. این غذا به شکل سیب زمینی شکم پر بوده که مواد داخل آن را می توانید با انواع گوشت، سبزیجات، کلم قرمز، ذرت، هویج، خیار شور، سس و... پر کنید. در ترکیه رستوران هایی هستند که فقط این غذا را سرو می کنند. مواد لازم: سیب زمینی خیلی بزرگ 3 عدد کنسرو ذرت نصف پیمانه ...
طرز تهیه اکبر جوجه اصیل به سبک مازندرانی
جوجه مرغ 1 عدد پیاز بزرگ 1 عدد سیر 2 حبه (اختیاری) روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری گردو 1/2 پیمانه کره محلی 150 گرم زعفران دم کرده غلیظ 4 قاشق غذاخوری رب انار ملس 2 پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم آبلیمو ترش تازه به میزان لازم طرز تهیه اکبر جوجه 1- برای تهیه اکبر جوجه ...
طرز تهیه مرغ ذرتی، غذای مقوی و سالم
...> سینه های آماده شده مرغ را داخل پیرکس بچینید. در پیرکس را بگذارید و آن ها را داخل فر بگذارید. نیم ساعت بعد، غذا حاضر است. منبع: خراسان امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه مرغ ذرتی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه مرغ - 500 گرم آرد ذرت – به مقدار لازم پیاز- یک عدد تخم مرغ - یک عدد پودر سیر - یک قاشق چای ...
8ماده غذایی که صد در صد لاغرتان می کند!
کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چربی سوزی با چای سبز حاوی ترکیبی موسوم به اپیگالوکتشین گالات است؛ آنتی اکسیدانی که باعث می شود بدنتان بهتر از هورمون طبیعی و ناقل عصبی نوراپی نفرین استفاده کند. اثر اصلی نوراپی نفرین در متابولیسم، دادن پیغام جهت سوزاندن سلول های چربی و انرژی ذخیره شده است. ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
ماکارونی رژیمی پاستای خام: 200 گرم سینه مرغ: 1 عدد پیاز داغ: 1 قاشق غذاخوری خیارشور: 1 پیمانه زیتون: 2/3 پیمانه هویج خام: 2 عدد شوید خرد شده: 2 قاشق غذاخوری ماست: 1 پیمانه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زرچوبه به مقدار لازم طرز تهیه: ...
طرز تهیه باقلوای قزوین
باقلوا قزوین یکی از سنتی ترین شیرینی های ایرانیان است و انواع مختلفی دارد. یکی از معروف ترین انواع باقلوا، باقلوا قزوین است. نام دیگر این شیرینی، باقلوا پرچمی است. زیرا از چندین رنگ تشکیل شده است. مواد لازم پسته............250 گرم بادام...........250 گرم خاک قند..........250 گرم هل..........1 قاشق سوپخوری زرده تخم مرغ............ ...
آموزش طرز تهیه انواع سالاد کلم قرمز خوشمزه
سالاد را با سلیفون پوشانده و در یخچال به مدت 1 ساعت قرار دهید تا طعم مواد ترکیب شود. مواد لازم (6 نفر) مراحل تهیه مواد لازم طرز تهیه : کلم قرمر را ریز خورد کرده و بشویید سپس با روغن در تابه تفت دهید تا نرم شوند. بلغور را به مدت 5 دقیقه با آب خیلی کم بپزید. برای تهیه ی سس سیر و ماست را مخلوط کنید. در آخر کلم قرمز پخته را در یک ظرف ریخته و بگذارید سرد شود سپس بلغور و ماست را اضافه کنید. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه کیک خیس شکلاتی با یک روش ساده و کم خرج
اینجا تصمیم داریم راحت ترین و ارزان ترین روش را به شما آموزش دهیم. کیک خیس شکلاتی را با کره یا گاناش هم تهیه می کنند که در هر کدام طعم متفاوتی را خواهید چشید. در این دستور پخت، شما با روغن نباتی که ارزان تر و در دسترس تر است کیک خود را طبخ می کنید. مواد لازم برای تهیه کیک خیس شکلاتی: تخم مرغ: 4 عدد شکر: یک پیمانه شیر: دو پیمانه روغن نباتی: یک پیمانه ...