خانه
علایم نیاز بدن به سبزیجات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های کبد سمی چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بعد از پوست، کبد دومین عضو بزرگ بدن است. این ارگان موثر و مهم، مواد مضر را از خون تان فیلتر و به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. عملکرد های مهمی بر عهده کبد است بنابراین سلامت آن اهمیت زیادی دارد. 6 نشانه کبد سمی عبارتند از: 1. کمبود انرژی و گیجی بیماری کبد سمی می تواند باعث خستگی، ضعف و کمبود انرژی شود. خستگی به همراه تهوع، اسهال ...
معجزه نمک دریا برای پوست مو و ناخن خانم ها
به گزارش شیعه نیوز ، نمک دریا، نمک طبیعی است که از تبخیر آب دریا به دست می آید. این نوع نمک نه فقط در آشپزی، بلکه به دلیل وجود مواد معدنی مثل منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم، برای داشتن پوست، ناخن و موی سالم هم معجزه آسا عمل می کند. در این مطلب به برخی خواص توصیه شده نمک دریا در زمینه سلامت پوست و زیبایی می پردازیم: لایه برداری طبیعی ترکیب نمک و عسل با خاصیت ضدالتهابی و ...
موارد منع مصرف و تداخل دارویی کپسول والبنازین با چ دارویی است؟
والبنازین (Valbenazine) برای درمان حرکات ناخواسته صورت، زبان یا سایر قسمت های بدن (بیماری به نام دیسکینزی تاردیو یا تاخیری (Tardive Dyskinesia)) استفاده می شود. تصور می شود که والبنازین با کاهش مقدار مواد طبیعی خاصی (مانند دوپامین، سروتونین و نور اپی نفرین) در مغز که بر اعصاب و عضلات شما تاثیر می گذارند، کار می کند. زیرا والبنازین داروی بسیار کاربردی است . موارد منع مصرف داروی والبنا ...
ویتامین هایی برای تقویت گردش خون
توانید در کنار آن، ویتامین مصرف کنید. بعضی از ویتامین ها از طریق مواد غذایی و مکمل حتما باید به بدن برسند تا وضعیت سالمی داشته باشید. مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق تغذیه مناسب می تواند راهکار مناسبی برای سلامتی باشد. این ویتامین ضروری است و به جریان خون مناسب در طول رگ ها کمک می کند و باعث می شود که رگ های شما چسبنده نباشند زیرا چسبندگی رگ ها جریان خون را به هم می ریزد و ...
کدام خوراکی ها برای تقویت گردش خون موثرند؟
را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید: - بالا قرار دادن پا ها نسبت به دیگر قسمت های بدن چند بار در روز برای کاهش تورم. - پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ. مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم که به دفع آب اضافه از طریق کلیه ها و پیشگیری از بی تعادلی های فشار خون کمک می کند. شعار سال ، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری ایلنا ، تاریخ انتشار 16 مرداد 99 ، کد خبر 950301 ، ilna. ...
هندوانه بخورید تا خوب بخوابید
یادآور شد: به همین دلیل کسانی که درد های مفصلی یا مشکل معده دارند، باید در مصرف این میوه دقت و مراقبت داشته باشند و زیاد مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی متذکر شد: اگر پوست هندوانه را مربا کنیم، خواب آور خوبی است؛ به این شکل که می توانیم پوست آن را دور نریزیم و آن را در شربت عسل یا شاخه نبات بپزیم؛ وقتی خوب پخته شده و قابل خوردن بود، می توانیم این مربا را مصرف کنیم. بیشتر بخوانید 8 خوراکی برای تقویت گردش خون منبع: فارس انتهای پیام/ ...
10 ماده غذایی جادویی برای سلامت قلب
که با مصرف آن می توانید سطح سلامت قلب خود را افزایش دهید. 1- سبزیجات با برگ های سبز سبزیجاتی که برگ های سبز دارند مانند اسفناج، کلم پیچ و سبزی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند. شهرت این مواد غذایی بیشتر به دلیل داشتن ویتامین K است که به محافظت از عروق و انجام درست فرآیند لخته شدن خون در بدن کمک می کند. این مواد غذایی همچنین دارای نیترات هستند که ...
پاهای این فرمی علامت بیماری است
شکل پاها بیماری های پنهان در بدن را نشان می دهد، راه تشخیص بیماری و سلامتی بدن از روی فرم پا و خطوط روی ناخن مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرد.
تست سلامت بدن فقط در 30 ثانیه !
ثانیه در همین حالت باقی بمانید. اگر در انجام این حرکت موفق بودید، یعنی بدن شما سالم است اما اگر این تست برای شما با درد همراه بود، احتمالاً مشکلی در این عضلات وجود دارد. این عضلات که از قوی ترین ها در بدن هستند. برای اینکه بدانید مشکلاتی در جریان گردش خون ندارید، ابتدا: اگر می خواهید بدانید عملکرد دستگاه تنفسی شما نرمال است: برای اینکه بدانید مشکلات فشار خون دارید یا ...
علت سردی پاها چیست؟ + روش های درمان طبیعی سردی پا
19 تا 50 سال روزانه به 18 میلی گرم آهن نیاز دارند. توصیه می شود برای جبران و تامین آهن بدن از غذا های غنی از آهن مانند خرما، سیب، عدس، گوشت قرمز، اسفناج بادام و زردآلوی خشک استفاده کنید. درصورت لزوم با توصیه پزشک می توانید مکمل های آهن هم مصرف کنید. ماساژ پا با روغن های گرم شده زیتون، نارگیل یا کنجد به مدت 10 تا 15 دقیقه باعث تحریک و افزایش جریان خون می شود. پس از ماساژ با جوراب پنبه ای ...
برنامه تغذیه و ورزش همسر رونالدو لو رفت
پریده و هنگام فرود بر روی عضلات خود فشار می آورد. پس از اسکات، او کار با وزنه را آغاز می کند و بر روی پاشنه پای خود فشار می آورد. این 2 حرکت مهم ترین حرکات ورزشی همسر رونالدو است. جورجینا برای حفاظت از پوست خود هم از ترکیبات خاصی استفاده می کند. ابتدا او با پوست پرتغال، پوست خود را ماساژ می دهد. پس از آن ترکیبی از جلبک های حاوی کافئین، روغن اسطوخدوس و سدر را به مدت 30 تا 40 دقیقه روی پوست خود قرار می دهد. استفاده از این ترکیب ها گردش خون در بدن را افزایش داده و باعث روشنی پوست می شود. ...
خواص عجیب پرتقال که تا به امروز نمی دانستید
، مصرف موز، پرتقال و آب پرتقال طبیعی در دو سال اول زندگی می تواند خطر توسعه سرطان خون را در کودکان کاهش دهد. از آنجایی که پرتقال منبع بسیار عالی از آنتی اکسیدان قوی ویتامین C است می تواند به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد که باعث ایجاد سرطان می شوند کمک کند. با اینکه مصرف ویتامین C کافی به عنوان یک آنتی اکسیدان ضروری و بسیار مفید است، اما مقادیری که برای مقاصد درمانی برای ...
راهکارهایی برای تسکین گرفتگی های عضلانی
های بدنی، مصرف یک رژیم غذایی سالم، خواب خوب، تامین آب مورد نیاز بدن و دریافت الکترولیت ها به میزان کافی تاثیر چشمگیری در پیشگیری از اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی دارد. زمانی که این شرایط را تجربه می کنید و دوش آب گرم و حرکات کششی و استفاده از کرم های موضعی تاثیری در کاهش التهاب و اسپاسم ندارد، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. منبع: عصر ایران انتهای پیام/ ...
طبع میوه آناناس گرم است یا سرد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، آناناس میوه محبوبی است که بین مردم طرفدار زیادی دارد و این تنها به دلیل خوشمزه بودن آن نیست بلکه این میوه خواص بسیار زیادی دارد که از معروف ترین آن ها می توان به بالا بردن باروری و کاهش وزن اشاره کرد. خواص درمانی آناناس تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C، ویتامین مورد نیاز بدن است تا بتواند خود را در برابر انواع مریضی ها و مشکلات حفظ کند. شما ...
انار طبع گرم دارد یا سرد؟
همچنین به خاطر داشتن فیبر زیاد احساس گرسنگی را از بین می برد. جوان سازی پوست انار مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد که می تواند صورت را جوانتر کند. همچنین شما می توانید با تولید ماسک های انار جوش را از بین ببرید. مضرات انار انار می تواند فشار خون بالا را کاهش بدهد و به همین دلیل مصرف بیش از حد آن می تواند باعث کاهش فشار خون شود. مصرف زیاد انار ترش باعث ایجاد یبوست می شود که بهتر است آن را با موادی که طبع گرم دارد یا با انار شیرین میل کنید. منبع: میزان انتهای پیام/ ...
کشف راز پیرمردی با ظاهر جوان 25 ساله!
.... من همان انرژی که در دوره جوانی داشتم اکنون در خود احساس می کنم. اگر بخواهم صادق باشم هیچگاه به سلامتی اکنون نبوده ام. پیش تر تحقیقات درباره یک زن 58 ساله انگلیسی که او نیز ظاهری بسیار جوان داشت نشان داد او هر روز به مدت 2 دقیقه در آب بسیار سرد غوطه ور می شود. این کار باعث می شود گردش خون در بدن سریع تر شود و قابلیت ارتجاعی (الاستیسیته) پوست بهبود یابد. محققان تاکید دارند ...
خوراکی هایی که باعث کم آبی بدن می شوند
این رو ممکن است آب کافی برای استفاده در دسترس بدن قرار نگیرد. محصولات گوشتی مانند سوسیس و کالباس، غذاهای شور مانند چیپس سیب زمینی و غذاهای سرخ شده همگی از جمله خوراکی هایی هستند که موجب کم آبی بدن می شوند. احتمالا احساس تشنگی پس از مصرف این خوراکی ها را تجربه کرده اید. برخی نوشیدنی ها نیز می توانند موجب کم آبی بدن شوند. نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار می توانند موجب ...
پاهای این فرمی علامت بیماری است
به گزارش شیعه نیوز ، بیماری های خاصی ممکن است منجر به اختلالات ساق پا شوند، به عنوان مثال دیابت می تواند با افزایش گردش خون منجر به مشکلات رگ های خونی گردد. برای جلوگیری از بروز علائم ناخواسته، باید توجه کنیم که کدام یک از اعضای داخلی بدن آسیب دیده و باعث بروز عوارض می شود. برخی از این عوارض روی ناخن و شکل پا تاثیر می گذارند به همین دلیل در این بخش از سلامت به اختلالاتی در پا می پردازیم که مشکلات ...
تقویت مو و ناخن با این خوراکی های خوشمزه
، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. مصرف مرتب مغزیات باعث رشد مو و ناخن های سالم می شود. 3. (گوجه فرنگی) گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین C است و همه کاروتنوئید های مهم از جمله لیکوپن، بتا کاروتن و لوتئین را دارد. همه این ها نه تنها به محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک می کنند بلکه باعث تقویت فولیکول های مو شده و از ریزش مو نیز جلوگیری می کنند. 4. جوی دوسر ...
چه غذایی برای آبله مرغان خوب است؟
... انواع غذاهای مفید در آبله مرغان خوشبختانه آبله مرغان مانند سایر ویروس ها باعث کاهش اشتها نمی شود. بنابراین می توانید در طول آبله مرغان از انواع مواد غذایی زیر برای بهبود سریع تر استفاده کنید: غذاهای ضد ویروسی جلوگیری از کم آبی بدن غذاهای کاهش دهنده واکنش های هیستامین و آلرژیک غذاهای مفید برای سلامتی پوست آبله مرغان و غذاهای ضد ویروسی آبله مرغان ویروسی است که ...
برای رفع کم خونی بدن از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
با مصرف آن ها به بدن خود اجازه نمی دهید که به کم خونی دچار شود. عسل در لحظه خون می سازد خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید، این ماده غذایی به محض آنکه وارد کبد می شود شروع به خون سازی می کند و خون بدنتان را تامین می کند. جوشانده های رفع کم خونی بدن میوه ها در دسترس ترین مواد غذایی خون ساز هستند، خوردن حداقل 2 واحد میوه در روز کمک بسیار زیادی به رفع کم ...
بیوتین چیست
که به دیابت مبتلا هستند زمانی که از مکمل های بیوتین استفاده کرده اند همانند مصرف دارو های مثل گلای وانس بدن آن ها به طرز چشمگیری شاهد کاهش قند خون بوده است و تا مدت طولانی سطح قند خون آن ها متعادل مانده است. نکته: البته این نکته قابل ذکر است که این تحقیقات تا به امروز ادامه دارد و هنوز مورد تایید قطعی قرار نگرفته است. بررسی ها نشان داده است مصرف بیوتین باعث می شود اختلالات ...
هر آنچه که باید درباره خواص گیاه کبر بدانید
مواد شیمیایی ای است که به کنترل قند خون کمک می کنند. البته اگر از داروهای کاهنده ی قند خون استفاده می کنید، کاپاریس را در مقادیر بالا مصرف نکنید. زیرا ممکن است موجب کاهش بیش ازحد قند خون بشوند. تسکین گرفتگی سینه کاپاریس از گرفتگی و احتقان سینه جلوگیری می کند و خلط گلو را کاهش می دهد. کاهش خشکی پوست کبر برای کاهش خشکی پوست مفید است. می توان برای آبرسانی ...
این میوه ها شما را لاغر می کند
هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود دارد، اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت ...
توصیه های تغذیه ای ویژه کنکوری ها
فرنگی هم بسیار مفید است. کربوهیدرات پیچیده بخورید داوطلبان کنکور باید از مصرف غذا های حجیم و سنگین پرهیز کنند، غذا های سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج، سیب زمینی و حبوبات در این دوران لازم است، زیرا قند کربو هیدرات های پیچیده تدریجا وارد خون می شود ...
تاثیر سیگار کشیدن بر بدن
خواهد برد. مشکلات متنوعی از جمله اختلال در سیستم ایمنی بدن. در ادامه این مقاله بیشتر در موردنشانه ها و تاثیرات منفی سیگار کشیدن بر بدن آگاهی پیدا خواهید کرد. استفاده از تنباکو تاثیرات بسیار مضری بر سلامتی بدن دارد. هیچ راهی برای استفاده از سیگار بدون این که تاثیر مخربی بر بدن بگذارد وجود ندارد. با جایگذاری دیگر مواد با سیگار نمی توان از تاثیر مخرب آن ها بر بدن جلوگیری کرد. سیگار ...
تغذیه کنکور
بسیار شیرین مانند شکلات هم تا میزان زیادی کاهش می یابد و مواد مغذی مورد نیاز بدن هم تامین می شود. صبحانه یادتان نرود در ایام امتحانات ، مصرف صبحانه بسیار ضرورت دارد، چون تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن این وعده غذایی، میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می یابد. استفاده از مواد غذایی مغذی مانند پنیر ، گردو ، خامه ، عسل، کره و مربا( درصورت عدم ...
از دلایل آسیب تا روش های ترمیم ناخن آسیب دیده
با مواد شوینده و سمی، برخورد با اجسام تیز و... جلوگیری کنید تا ناخن ها در سالم ترین حالت خود باقی بمانند. اگر متوجه شدید که ناخن ها به علت ضعف جسمانی آسیب پذیر شده اند، توصیه می کنیم از بیوتین به عنوان یک مکمل ویتامینی برای تقویت ناخن ها استفاده کنید تا شرایط ناخن هایتان پایدار شود. حفظ سلامت ناخن ها و ترمیم آسیب ناخن به مراقبت و دقت زیادی نیاز دارد. شما باید ضمن دقت، اطلاعاتی را هم درباره ترمیم ناخن آسیب دیده داشته باشید تا به مشکل بر نخورید. برای مراقبت از سلامت پوست، توصیه می کنیم مراقبت از پوست را جدی بگیرید منبع : کاغذ رنگی ...
3 ماهه اول بارداری و هرآنچه که باید بدانید
یا تمرینات قدرتی که باعث آسیب رسیدن به شکمتان می شود، خودداری کنید. از مصرف الکل ، کافئین (بیش از یک فنجان قهوه یا دو فنجان چای در روز)، سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر، خودداری کنید. از مصرف ماهی خام یا غذاهای دریایی دودی شده خودداری کنید. همچنین مصرف ماهی هایی نظیر کوسه ماهی، شمشیر ماهی، ماهی خال مخالی و دیگر انواع ماهی که سطح جیوه بالایی دارند، خودداری کنید. جوانه ...
