کدام خوراکی ها برای تقویت گردش خون موثرند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های طبیعی برای عصب سیاتیک ملتهب
عصب سیاتیک ملتهب زردچوبه کورکومین، ماده فعال اصلی موجود در زردچوبه، به واسطه خواص ضد التهاب، ضد درد و آنتی اکسیدانی خود فواید سلامت مختلفی را نشان داده است. بر همین اساس، این ادویه یک درمان طبیعی عالی برای انواع مختلفی از مشکلات سلامت است که موجب درد و تورم می شوند. زردچوبه به صورت مکمل در دسترس است و همچنین شما می توانید آن را به صورت تازه مصرف کرده یا پودر آن را ...
درمان خانگی برای سم زدایی خون و پیشگیری از کبد چرب
، کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که وظیفه پاکسازی بدن را برعهده دارد. داشتن تغذیه مناسب به منظور پاکسازی کردن خون می تواند تاثیر بسزایی در عملکرد کبد و پیشگیری از کبد چرب داشته باشد. خون برای انتقال اکسیژن، مواد غذایی و هورمون ها به بافت ها، نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. به خاطر همه این عوامل، بسیار ضروری است که خون خود را پاک نگه دارید و سم زادیی کنید تا عملکرد مناسب بدن را تضمین کنید. کلیه ...
آشنایی با خواص گیاه زنیان ؛ از لاغری تا درمان سکسکه
. اجازه دهید سرد شود و آن را از صافی رد کنید. روزانه بعد از هر وعده غذایی یک فنجان از آن بنوشید. پاک کننده بدن مصرف چای دانه زنیان می تواند به پاکسازی سموم بدن کمک کند. به همین دلیل می تواند بسیاری از مشکلات پوستی و بیماری های مربوط به آن را کاهش دهد. این کار به تصفیه خون و بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. سنگ مثانه برای از بین بردن سنگ مثانه روزانه 6 گرم ...
مزایای مصرف ویتامین سی برای سلامت بدن
دست آورید. به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین سی از مزایای سلامتی بسیاری از مبارزه با سکته مغزی گرفته تا بهبود زخم ها و کمک به جذب آهن توسط بدن برخوردار است. به همین دلیل پیشنهاد می شود غذاهای سرشار از ویتامین سی را به همراه آهن مصرف کنید.
مزاحم تابستانی پوست؛ حساسیت به مواد افزودنی و نگهدارنده های غذایی عامل بروز کهیر است
) و تنفسی شده است، گفت: پس از آن یک هفته در بیمارستان بستری و بعد از درمان دیگر مشکلی نداشتم تا اینکه این هفته بدون مصرف هیچ مواد آلرژی زایی روی دو دستم از مچ تا بالای آرنج و قسمت هایی از صورتم ( پیشانی و تا حدودی دور چشم) با خارش شدید دانه های یکدست و برجسته (کهیری) زد. نگران هستم مبادا کرونا باشد البته هیچ علائم دیگری ندارم. شهروند دیگری هم با ارسال پیامی به خبرنگار ما راهکارهای لازم ...
درمان گیاهی چربی خون بالا
ماده غذایی سرشار از پروتئین در آسیا و به عنوان گوشت بدون کلسترول در غذای سنتی آمریکاییان مصرف می شود. در طب سنتی سویا جهت کاهش کلسترول خون استفاده شده و همچنین به عنوان ضدسرطان و درمان پوکی استخوان کاربرد دارد. برخی مشاهدات نشان دهنده این است که ایزوفلاوونهای موجود در سویا به عنوان عامل اصلی در کاهش کلسترول خون نقش دارند. میزان مصرف اداره FDA آمریکا روزانه میزان 25 گرم پروتئین سویا را جهت کاهش کلسترول خون پیشنهاد می کند. منبع: پارسی طب ...
آلبالو طبع گرم دارد یا سرد؟
...> ویتامین C موجود در آلبالو باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و می تواند حتی از سرطان جلوگیری کند. درمان بی خوابی در آلبالو ماده ای وجود دارد به نام ملاتونین که می تواند بی خوابی را درمان کند همچنین کیفیت خواب را بهبود می دهد و خوابی سرشار از آرامش را برای شما ایجاد می کند. شما اگر قبل از خواب مقداری آب آلبالو مصرف نمایید خوابی راحت خواهید داشت. مضرات ...
اگر مبتلا به دیابت هستید، از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید
چرا مصرف کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت دارد؟ کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی، مواد مغذیی هستند که به بدن شما انرژی می دهند. از بین این سه مورد، کربوهیدرات بیشترین تأثیر را بر میزان قند خون شما دارد. دلیل این امر این است که آن ها به قند یا گلوکز تجزیه و در جریان خون شما جذب می شوند. کربوهیدرات ها شامل نشاسته، شکر و فیبر هستند. فیبر به روش سایر کربوهیدرات ها توسط بدن شما هضم و جذب نمی شود. بنابراین مصرف فیبر قند خون شما را بالا نمی برد. اگر افراد م ...
ویتامین هایی برای تقویت گردش خون
تقویت رگ های خونی است و بنابراین از مشکلات رگی جلوگیری می کند. افرادی که سابقه ابتلا به مشکلات رگ و لخته شدن خون را در اعضای خانواده دارند، باید ویتامین B6 و B12 مصرف کنند. چنانچه در این بخش از سلامت میخوانید این دو ویتامین هموسیستئین اضافه را از بدن دور می کند که در آمینو اسید وجود دارد و زمانی که زیاد ساخته شود، باعث لخته شدن خون می گردد. ویتامین B6 گردش خون را به واسطه توانایی مبارزه با رادیکال ...
خواص درمانی خرفه و ارزش غذایی بی شمار آن
سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند. بهبود بینایی ویتامین آ و بتاکاروتن موجود در خرفه، هر دو در بهبود سلامت چشم و بینایی مرتبط هستند. این دو می توانند به جلوگیری از انحطاط رنگدانه های چشم و آب مروارید، با نابود کردن رادیکال های آزاد، کمک کنند. بهبود گردش خون محتوای بالای آهن و مس در خرفه به معنای آن است که این محتوا می تواند به تحریک تولید گلبول های قرمز خون کمک کند. هر ...
خوراکی هایی برای سلامت قلب
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، داشتن رژیم غذایی سالم می تواند نقشی تعیین کننده در سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی داشته باشد. برخی مواد غذایی با بالا بردن فشار خون، چربی خون و التهاب در بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد را افزایش می دهند. در مقابل، برخی دیگر از مواد غذایی با پایین آوردن کلسترول بد خون و تقویت قلب، جلوی ابتلا به امراض را می گیرند. در این گزارش 10 ...
پاهای این فرمی علامت بیماری است
شکل پاها بیماری های پنهان در بدن را نشان می دهد، راه تشخیص بیماری و سلامتی بدن از روی فرم پا و خطوط روی ناخن مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرد.
راهکارهایی برای تسکین گرفتگی های عضلانی
ماساژ دهید. منتول موجود در این روغن به تقویت گردش خون در عضلات کمک می کند و خواص دیگری که پیش تر به آن ها اشاره شد به پیشگیری و کاهش اسپاسم ها و درد کمک می کند. حفظ سطوح سالم منیزیم بیش از 25 درصد محتوای منیزیم بدن در عضلات متمرکز شده است. این به انتقال مقدار درست از اکسیژن به عضلات برای کمک به انقباض و انبساط و همچنین انتقال تکانه های عصبی به آن ها کمک می کند. هر چه منیزیم ...
جید رولر چیست و چه فوایدی برای سلامت و زیبایی پوست دارد؟
... فشار و سردی وسیله باعث افزایش گردش خون و زه کشی لنفاوی می شود؛ یعنی آب اضافه و مواد زائد را از لنف ها می کشد و به طور موقتی، مانع از بروز پف و التهاب پوستی می شود. استفاده از جید رولر برای مالیدن کرم ها روی پوست صورت هم فکر خوبی است. علاوه بر این ها، گفته می شود که سنگ جید یا همان یشم خواص آرامش بخش دارد؛ پس شاید استفاده از آنها بتواند باعث بهبود خلق وخو شود. باورهایی در این زمینه ...
نسخه ابوعلی سینا برای افزایش شیر مادر
برای گردش خون، دفع، و تولید شیر مادر مفید است.شما می توانید از جلبک دریایی برای درست کردن غذاهای خوش مزه از جمله سوپ جلبک، رول برنج یا سالاد استفاده کنید. 9. برنج قهوه ای: خوردن برنج قهوه ای یکی از نکات شناخته شده در مورد نحوه افزایش سریع تولید شیر است. برنج قهوه ای یک دانه مغذی است، زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است و عناصری که به تصفیه سموم بدن کمک می کند، مواد سمی را زیر پوست ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران دیابتی چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. ...
علت سردی پاها چیست؟ + روش های درمان طبیعی سردی پا
...، پا را بپوشانید. کار ماساژ را می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید. پا ها را حمام آب گرم دهید. قبل از خواب لگنی را با آب گرم پر کرده و پا های خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن قرار دهید. از مرطوب کننده روزانه پا که باعث تغذیه و بهبود آن می شود استفاده کنید. ورزش و نرمش پاها، گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. زمان مراجعه به پزشک ...
دانستنی هایی جالب درباره هسته انبه
تواند به کنترل آلوپسی (ریزش مو)، سفید شدن زودرس مو، ریزش مو و شوره سر کمک کند. بیماری قلبی عروقی پودر هسته انبه زمانی که به میزان متعادل در رژیم غذایی مصرف شود می تواند به کاهش پرفشاری خون و همچنین پیشگیری از مشکلات قلبی و عرقی کمک کند. پودر هسته انبه در صورت مصرف منظم می تواند به پیشگیری و بهبود مشکلات قلبی مختلف کمک کند. سلامت باروری زنان هسته انبه می ...
8 خوراکی مفید برای تقویت گردش خون
...، اینولین، ماده فعال موجود در سیر کمتر تخریب می شود. آب نوشیدن آب فراوان روش خوبی برای تقویت سلامت گردش خون و همچنین دیگر عملکرد های بدن است. آب به حذف سموم از بدن کمک می کند که بی شک سلامت گردش خون را بهبود بخشیده و از تشکیل لخته های خون پیشگیری می کند. نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز برای هیدراته نگه داشتن بدن توصیه شده است. تامین آب مورد نیاز بدن به انتقال راحت مواد ...
چه غذایی برای آبله مرغان خوب است؟
با غذاهای ضد ویروسی مانند سیر و زردچوبه بهبود می یابد. همچنین مصرف ویتامین ث و قطره زینک به عنوان آنتی اکسیدان های قوی باعث بهبود این بیماری می شوند. آبله مرغان دارای ویروس تبخال است. برخی غذاها این ویروس را فعال تر و برخی غیر فعال می کنند. به همین دلیل غذای مصرفی در دوران بیماری بسیار مهم است. ویروس تبخال هنگامی که مقدار زیادی آمینو اسید در خون وجود داشته باشد نمایان می شود. برای مبارزه ...
پاهای این فرمی علامت بیماری است
به گزارش شیعه نیوز ، بیماری های خاصی ممکن است منجر به اختلالات ساق پا شوند، به عنوان مثال دیابت می تواند با افزایش گردش خون منجر به مشکلات رگ های خونی گردد. برای جلوگیری از بروز علائم ناخواسته، باید توجه کنیم که کدام یک از اعضای داخلی بدن آسیب دیده و باعث بروز عوارض می شود. برخی از این عوارض روی ناخن و شکل پا تاثیر می گذارند به همین دلیل در این بخش از سلامت به اختلالاتی در پا می پردازیم که مشکلات ...
هرگز گوشت و ماهی را بدون زردچوبه کباب نکنید!
در زردچوبه موجب شده که این ماده همانند یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) عمل کند. بسیاری از محققان بر این باورند که فعالیت آنتی اکسیدانی کورکومین موجود در زردچوبه آن را قادر ساخته که به از بین بردن رادیکال های آزاد که عامل اصلی ایجاد سرطان هستند، کمک کند. بیشتر بخوانید روشی برای ارسال مستقیم زردچوبه به خون! همچنین استفاده از کورکومین در درمان ...
برای پریود شدن چه بخوریم
بهتر شود. با گروه سلامت اوما در این مقاله همراه باشید تا این مواد غذایی را به شما معرفی کنیم. چی بخوریم تا پریود شویم!؟ در این جا بهترین غذاهایی که می تواند در پریود شدن شما کمک کننده باشند را معرفی می کنیم: 1-ویتامین c بخورید این ویتامین باعث تولید استروژن بیشتر در بدن می شود و با ضخیم شدن دیواره رحم و انقباضات بیشتر رحم منجر به خونریزی سریع تر خواهد ...
خواص خیار دریایی برای سلامتی
دریایی یکی از بهترین راه های محافظت در برابر لخته شدن خون است. بهبودی زخم آیا می دانید خیار دریایی می تواند بسیار مفید باشد تا زخم شما خیلی سریع بهبود یابد؟ برخی مطالعات می گویند، مصرف خیار دریایی و عصاره آن می تواند بهبودی زخم ها را تسریع کند. خیار دریایی به دلیل توانایی بازسازی بافت بدن خود در هنگام آسیب دیدگی بسیار شناخته شده است و برخی تحقیقات معتقدند در صورت مصرف خیار ...
توصیه های یک پزشک بخش مراقبت های ویژه درباره کرونا
بیمارستان بود ناگهان علائم کرونا را نشان داد و التهاب ریه داشت، اما مشخص نیست که ویروس دقیقاً چگونه وارد بخش مراقبت های ویژه شده است. این موضوع نشان می دهد که ویروس چقدر مسری است. درمان ما به رمسدیر، پلاسما، دگزامتازون و حتی دوز های درمانی رقیق کننده خون می پردازیم، اما، نمی توانم یک روش را بر روش دیگر برتری دهم. ما همیشه نیاز به مطالعات علمی در قالب کارآزمایی کنترل تصادفی داریم ...
هشدار در مورد مصرف قرص های ضدبارداری
را باریک کنند.پیش از این متخصصان هشدار داده بودند که تا یک سوم از بیمارانی که به طور جدی با کووید19 دست و پنجه نرم می کنند، در حال ابتلا به ترومبوز یا لخته شدن خون هستند. دکتر دانیل اسپرت، نویسنده این مطالعه، از مرکز پزشکی ماین در پورتلند گفت: از آنجا که زنان باردار نیز در معرض خطر لخته شدن خون ناشی از کووید19 هستند، بر اساس نتایج این مطالعه باید مشخص شود آیا آنها باید درمان های ضد ...
نقش مواد غذایی در تقویت حافظه (قسمت دوم )
جلوگیری می کند و در بهبود عملکرد حافظه و یادگیری نقش بسیار مثبتی دارد. همچنین سرعت جریان خون به مغز را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: تقویت حافظه با 5 تمرین روزانه آجیل مخلوط: همه آجیل ها حاوی میزان زیادی چربی سالم و مفید هستند. آجیل سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی مغذی، آنتی اکسیدان و منیزیم است. منیزیم می تواند موجب بهبود عملکرد حافظه و افزایش میزان یادگیری در افراد شود ...
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید
این زمان سرفه ها همراه لخته های خون هستند. 6. خون در مدفوع خون در مدفوع ممکن است نشان از همرویید (بواسیر یا خون شار) و شروع این بیماری باشد. همچنین این نشانه ممکن است خبر از سرطان روده بزرگ نیز بدهد. در صورت مشاهده به پزشک فلوشیب مراجعه کنید. 7. دل درد و حالت تهوع همیشه دل درد و حالت تهوع خبر از سرطان نمی دهند؛ ولی اگر این علائم را در طولانی مدت (5 روز ...