خانه
کدام خوراکی ها برای تقویت گردش خون موثرند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی برای تقویت گردش خون
تقویت رگ های خونی است و بنابراین از مشکلات رگی جلوگیری می کند. افرادی که سابقه ابتلا به مشکلات رگ و لخته شدن خون را در اعضای خانواده دارند، باید ویتامین B6 و B12 مصرف کنند. چنانچه در این بخش از سلامت میخوانید این دو ویتامین هموسیستئین اضافه را از بدن دور می کند که در آمینو اسید وجود دارد و زمانی که زیاد ساخته شود، باعث لخته شدن خون می گردد. ویتامین B6 گردش خون را به واسطه توانایی مبارزه با رادیکال ...
درمان خانگی برای سم زدایی خون و پیشگیری از کبد چرب
، کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که وظیفه پاکسازی بدن را برعهده دارد. داشتن تغذیه مناسب به منظور پاکسازی کردن خون می تواند تاثیر بسزایی در عملکرد کبد و پیشگیری از کبد چرب داشته باشد. خون برای انتقال اکسیژن، مواد غذایی و هورمون ها به بافت ها، نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. به خاطر همه این عوامل، بسیار ضروری است که خون خود را پاک نگه دارید و سم زادیی کنید تا عملکرد مناسب بدن را تضمین کنید. کلیه ...
درمان های طبیعی برای عصب سیاتیک ملتهب
کانابیس باید زیر نظر پزشک صورت بگیرد، به ویژه اگر داروهای تجویزی مصرف می کنید. گینکو بیلوبا برگ های درخت گینکو بیلوبا یا کهن دار به شکل مکمل برای بهبود گردش خون در مغز و اندام های انتهایی بدن مانند دست ها وپاها به فروش می رسد. از این رو، کارشناسان این محصول را برای بهبود حافظه و همچنین تسکین انواع مختلف درد و ناراحتی توصیه می کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که ...
دانستنی هایی جالب درباره هسته انبه
تواند به کنترل آلوپسی (ریزش مو)، سفید شدن زودرس مو، ریزش مو و شوره سر کمک کند. بیماری قلبی عروقی پودر هسته انبه زمانی که به میزان متعادل در رژیم غذایی مصرف شود می تواند به کاهش پرفشاری خون و همچنین پیشگیری از مشکلات قلبی و عرقی کمک کند. پودر هسته انبه در صورت مصرف منظم می تواند به پیشگیری و بهبود مشکلات قلبی مختلف کمک کند. سلامت باروری زنان هسته انبه می ...
طبع میوه اختری سرد است یا گرم؟
ای منبع غنی از پتاسیم از که این ویژگی می تواند فشار خون را تنظیم نماید. تقویت سیستم ایمنی بدن این میوه انتی اکسیدان است و همچنین دارای ویتامین C. است که این دو ویژگی در بدن باعث می شوند تا سیستم ایمنی بدن بالا برود. افزایش انرژی بدن به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد مغذی فراوان در میوه ستاره ای، این میوه میتواند انرژی بدن شما را تأمین کند. ضد ...
هرگز گوشت و ماهی را بدون زردچوبه کباب نکنید!
موجود در زردچوبه به حفاظت از پروستات برای مقابله با سرطان کمک می کند. همچنین کاهش علائم افسردگی، تثبیت سطح گلوکوز خون، پایین آمدن تری گلیسیرید، کاهش درد های مفاصلی و حفاظت از سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری از جمله مزایای دیگر کورکومین موجود در زردچوبه است. طریقه مصرف: اضافه کردن زردچوبه به مخلوط سسی که قرار است گوشت یا هر پروتئین حیوانی دیگری در آن خوابانده شود می تواند در ...
راهکارهایی برای تسکین گرفتگی های عضلانی
ماساژ دهید. منتول موجود در این روغن به تقویت گردش خون در عضلات کمک می کند و خواص دیگری که پیش تر به آن ها اشاره شد به پیشگیری و کاهش اسپاسم ها و درد کمک می کند. حفظ سطوح سالم منیزیم بیش از 25 درصد محتوای منیزیم بدن در عضلات متمرکز شده است. این به انتقال مقدار درست از اکسیژن به عضلات برای کمک به انقباض و انبساط و همچنین انتقال تکانه های عصبی به آن ها کمک می کند. هر چه منیزیم ...
همه چیز درباره گیاه زنیان
سرد شود و آن را از صافی رد کنید. روزانه بعد از هر وعده غذایی یک فنجان از آن بنوشید. پاک کننده بدن مصرف چای دانه زنیان می تواند به پاکسازی سموم بدن کمک کند. به همین دلیل می تواند بسیاری از مشکلات پوستی و بیماری های مربوط به آن را کاهش دهد. این کار به تصفیه خون و بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. سنگ مثانه برای از بین بردن سنگ مثانه روزانه 6 گرم دانه زنیان ...
5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن +عکس
کرده اند. این غذا شامل مقدار مهمی از فیبر، پلی فنول و اسیدهای چرب ضروری است که به سوخت و ساز کمک می کند. مصرف کم امگا 3 باعث افزایش احساس شادابی می شود و سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد ، به خصوص به این دلیل که کلسترول را کاهش می دهد. آن ها هضم آسانی دارند و ژل های طبیعی آن ها باعث تسهیل دفع مواد زائد می شود، آن ها اثر طولانی مدت دارند که تمایل به خوردن " هله وهوله " را کاهش می دهد. کدام یک از این دانه ها را برای کاهش وزن امتحان می کنید؟ همانطور که می بینید، همه آن ها مزایای مهمی برای رژیم غذایی شما دارند. نوعی را انتخاب کنید که برای بدن مناسب تر باشد. ...
مزاحم تابستانی پوست؛ حساسیت به مواد افزودنی و نگهدارنده های غذایی عامل بروز کهیر است
) و تنفسی شده است، گفت: پس از آن یک هفته در بیمارستان بستری و بعد از درمان دیگر مشکلی نداشتم تا اینکه این هفته بدون مصرف هیچ مواد آلرژی زایی روی دو دستم از مچ تا بالای آرنج و قسمت هایی از صورتم ( پیشانی و تا حدودی دور چشم) با خارش شدید دانه های یکدست و برجسته (کهیری) زد. نگران هستم مبادا کرونا باشد البته هیچ علائم دیگری ندارم. شهروند دیگری هم با ارسال پیامی به خبرنگار ما راهکارهای لازم ...
5 جایگزین سالم تر برای آرد سفید
پژوهش ها نشان داده اند که آرد گندم سیاه ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد و زیست نشانگرهای سلامت قلب را بهبود ببخشد.آرد یکی از مواد اصلی برای آماده کردن دسرها، محصولات پختنی، و پاستا محسوب می شود. با این وجود، برخی انواع آرد سالم تر از موارد دیگر هستند. از این رو، افراد بسیاری برای پخت و پز و آشپزی به استفاده از جایگزین هایی سالم تر برای آرد سفید علاقمند هستند. ...
10 ماده غذایی جادویی برای سلامت قلب
تواند نقشی تعیین کننده در سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی داشته باشد. برخی مواد غذایی با بالا بردن فشار خون، چربی خون و التهاب در بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد را افزایش می دهند. در مقابل، برخی دیگر از مواد غذایی با پایین آوردن کلسترول بد خون و تقویت قلب، جلوی ابتلا به امراض را می گیرند. در این گزارش 10 ماده غذایی را معرفی خواهیم کرد که با مصرف آن می توانید سطح ...
جید رولر چیست و چه فوایدی برای سلامت و زیبایی پوست دارد؟
... فشار و سردی وسیله باعث افزایش گردش خون و زه کشی لنفاوی می شود؛ یعنی آب اضافه و مواد زائد را از لنف ها می کشد و به طور موقتی، مانع از بروز پف و التهاب پوستی می شود. استفاده از جید رولر برای مالیدن کرم ها روی پوست صورت هم فکر خوبی است. علاوه بر این ها، گفته می شود که سنگ جید یا همان یشم خواص آرامش بخش دارد؛ پس شاید استفاده از آنها بتواند باعث بهبود خلق وخو شود. باورهایی در این زمینه ...
نسخه ابوعلی سینا برای افزایش شیر مادر
برای گردش خون، دفع، و تولید شیر مادر مفید است.شما می توانید از جلبک دریایی برای درست کردن غذاهای خوش مزه از جمله سوپ جلبک، رول برنج یا سالاد استفاده کنید. 9. برنج قهوه ای: خوردن برنج قهوه ای یکی از نکات شناخته شده در مورد نحوه افزایش سریع تولید شیر است. برنج قهوه ای یک دانه مغذی است، زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است و عناصری که به تصفیه سموم بدن کمک می کند، مواد سمی را زیر پوست ...
خواص شگفت انگیز سیر خام
پاستوریزاسیون را کشف کرد، از اوایل سال 1858 از خواص ضد باکتریایی این گیاه استفاده می کرد. در حالی که روزانه دو تا سه حبه سیر بخورید به جلوگیری از سرماخوردگی و سلامت کلی بدن کمک خواهید کرد. ارزش غذایی سیر سیر حاوی کالری، چربی های اشباع و سدیم اندکی است. این ماده دارای چندین ماده معدنی مفید مانند فسفر، پتاسیم، منیزیم، زینک، کلسیم و آهن است و مواد معدنی کمیاب مانند ید، گوگرد و کلر را ...
خوردن این غذاها ما را زیباتر می کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از هفته نامه سلامت ،کیمبرلی اشنایدر متخصص تغذیه و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز 10 غذایی که به بیان او سم زدا هستند و به شما در جوان تر و زیباتر به نظر رسیدن کمک می کنند، را معرفی کرده است. این غذاها پوست، خون و سلول ها را سم زدایی می کنند، بنابراین عملکردهای بدن به بهترین شکل انجام می شود. لازم است برای مشاهده بهترین نتیجه این غذاها را حداقل سه بار در هفته در ...
8 خوراکی مفید برای تقویت گردش خون
...، اینولین، ماده فعال موجود در سیر کمتر تخریب می شود. آب نوشیدن آب فراوان روش خوبی برای تقویت سلامت گردش خون و همچنین دیگر عملکرد های بدن است. آب به حذف سموم از بدن کمک می کند که بی شک سلامت گردش خون را بهبود بخشیده و از تشکیل لخته های خون پیشگیری می کند. نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز برای هیدراته نگه داشتن بدن توصیه شده است. تامین آب مورد نیاز بدن به انتقال راحت مواد ...
آشنایی با خواص درمانی خرفه
را مهار کرد. خرفه محتوی مقادیر بالایی از ویتامین های A و C بوده که هر دو با خاصیت آنتی اکسیدانی شان در پیشگیری از ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند. بهبود بینایی ویتامین آ و بتاکاروتن موجود در خرفه، هر دو در بهبود سلامت چشم و بینایی مرتبط هستند. این دو می توانند به جلوگیری از انحطاط رنگدانه های چشم و آب مروارید، با نابود کردن رادیکال های آزاد، کمک کنند. ...
چه غذایی برای آبله مرغان خوب است؟
با غذاهای ضد ویروسی مانند سیر و زردچوبه بهبود می یابد. همچنین مصرف ویتامین ث و قطره زینک به عنوان آنتی اکسیدان های قوی باعث بهبود این بیماری می شوند. آبله مرغان دارای ویروس تبخال است. برخی غذاها این ویروس را فعال تر و برخی غیر فعال می کنند. به همین دلیل غذای مصرفی در دوران بیماری بسیار مهم است. ویروس تبخال هنگامی که مقدار زیادی آمینو اسید در خون وجود داشته باشد نمایان می شود. برای مبارزه ...
پاهای این فرمی علامت بیماری است
شکل پاها بیماری های پنهان در بدن را نشان می دهد، راه تشخیص بیماری و سلامتی بدن از روی فرم پا و خطوط روی ناخن مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرد.
پاهای این فرمی علامت بیماری است
به گزارش شیعه نیوز ، بیماری های خاصی ممکن است منجر به اختلالات ساق پا شوند، به عنوان مثال دیابت می تواند با افزایش گردش خون منجر به مشکلات رگ های خونی گردد. برای جلوگیری از بروز علائم ناخواسته، باید توجه کنیم که کدام یک از اعضای داخلی بدن آسیب دیده و باعث بروز عوارض می شود. برخی از این عوارض روی ناخن و شکل پا تاثیر می گذارند به همین دلیل در این بخش از سلامت به اختلالاتی در پا می پردازیم که مشکلات ...
برای پریود شدن چه بخوریم
بهتر شود. با گروه سلامت اوما در این مقاله همراه باشید تا این مواد غذایی را به شما معرفی کنیم. چی بخوریم تا پریود شویم!؟ در این جا بهترین غذاهایی که می تواند در پریود شدن شما کمک کننده باشند را معرفی می کنیم: 1-ویتامین c بخورید این ویتامین باعث تولید استروژن بیشتر در بدن می شود و با ضخیم شدن دیواره رحم و انقباضات بیشتر رحم منجر به خونریزی سریع تر خواهد ...
خواص خیار دریایی برای سلامتی
دریایی یکی از بهترین راه های محافظت در برابر لخته شدن خون است. بهبودی زخم آیا می دانید خیار دریایی می تواند بسیار مفید باشد تا زخم شما خیلی سریع بهبود یابد؟ برخی مطالعات می گویند، مصرف خیار دریایی و عصاره آن می تواند بهبودی زخم ها را تسریع کند. خیار دریایی به دلیل توانایی بازسازی بافت بدن خود در هنگام آسیب دیدگی بسیار شناخته شده است و برخی تحقیقات معتقدند در صورت مصرف خیار ...
هشدار در مورد مصرف قرص های ضدبارداری
را باریک کنند.پیش از این متخصصان هشدار داده بودند که تا یک سوم از بیمارانی که به طور جدی با کووید19 دست و پنجه نرم می کنند، در حال ابتلا به ترومبوز یا لخته شدن خون هستند. دکتر دانیل اسپرت، نویسنده این مطالعه، از مرکز پزشکی ماین در پورتلند گفت: از آنجا که زنان باردار نیز در معرض خطر لخته شدن خون ناشی از کووید19 هستند، بر اساس نتایج این مطالعه باید مشخص شود آیا آنها باید درمان های ضد ...
علت سردی پاها چیست؟ + روش های درمان طبیعی سردی پا
...، پا را بپوشانید. کار ماساژ را می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید. پا ها را حمام آب گرم دهید. قبل از خواب لگنی را با آب گرم پر کرده و پا های خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن قرار دهید. از مرطوب کننده روزانه پا که باعث تغذیه و بهبود آن می شود استفاده کنید. ورزش و نرمش پاها، گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. زمان مراجعه به پزشک ...
