خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
حتماً مشورت کنید. اگر دچار کم کاری تیروئید باشید و هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن شما ترشح نشود، سوخت و ساز بدن تان کم شده و باعث افزایش وزن شما می شود که با درمان دارویی این افزایش وزن تا حدودی برطرف می شود. همچنین در بیماری کوشینگ با تولید بیش از حد هورمون کورتیزول به وسیله غده فوق کلیه یا تومور هیپوفیز باعث تجمع چربی در صورت، پشت گردن و شکم می شود. همچنین در خانم ها با کیست های متعدد ...
اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این 10 اتفاق برایتان می افتد
ورزشی لاغری داشته باشید، زرد چوبه می تواند در سوخت و ساز بیشتر بدن شما را یاری دهد و موجب کاهش وزن بیشتر شود. 2. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می بخشد در زردچوبه، پلی فنال وجود. پلی فنال نوعی آنتی اکسیدان است که موجب کاهش التهابات در بدن می شود. التهابات مفاصل یکی از دردهای رایج است که درصد پیدایش آن در افراد کهنسال یا برخی از جوانان بیشتر است. استفاده بیشتر از زردچوبه این ...
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه دشوار است، چندین کار وجود دارد که می توانید برای کاهش چربی های اضافی شکم انجام دهید. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب می کند و ژلی را تشکیل می دهد که با عبور از دستگاه گوارش شما باعث کند شدن غذا می شود. بررسی ها نشان می دهد که این نوع فیبر با کمک به احساس سیر بودن باعث کاهش وزن می شود، بنابراین شما به طور طبیعی کمتر غذا می ...
علت و درمان های طبیعی برای ترشح کم اسید معده
باکتریایی به شما کمک می کند. پروبیوتیک مصرف کنید اطمینان حاصل کنید که گلوتامین کافی دریافت می کنید. غذا های تخمیر شده مانند کیمچی، ماست، و کلم ترش ریزجاندارانی به نام پروبیوتیک ها را در اختیار بدن قرار می دهند که در تسهیل گوارش نقش دارند. در حالت ایده آل، در هر وعده غذایی خود می توانید مقدار کمی از غذا های تخمیر شده مصرف کنید. چای زنجبیل ...
با رژیم دوپامین کلید لاغری بدنتان را روشن کنید
رژیم معروف و البته بدون هیچ ماده غذایی دوپامین را چطور استفاده کنیم ؟
از کار افتادن کبد را جدی بگیرید
قند، چربی و اضافه وزن می توانند عامل بسیاری از بیماری ها باشند. اگرچه الکل را متهم اصلی بیماری های کبد می دانند، اما مصرف قند و چربی و داشتن اضافه وزن نیز می توانند تاثیری مخربی بر کبد داشته باشند. با هم ببینیم چه چیزهایی به کبد شما آسیب می زنند.
حذف وعده های اصلی مانع سوخت و ساز بدن خواهد شد
صبحانه مغذی و کامل اقدام شود تا دچار نقص سیستم ایمنی بدن نشوید. جوزدانی تصریح کرد: برای داشتن یک متابولیسم قوی و درست کردن سوخت و ساز بدن به هیچ عنوان نباید از مصرف صبحانه غافل شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه حذف وعده های اصلی غذایی باعث از دست رفتن بخش عمده ای از مواد غذایی می شود، تاکید کرد: همه مواد غذایی در مولتی ویتامین ها نیستند؛ چرا که مولتی ویتامین ها ...
مزایای مصرف ویتامین سی برای سلامت بدن
. همچنین سطح هورمون های استرس را کاهش می دهد. 4) متابولیسم چربی: چربی شکمی، بافت چربی اطراف یا داخل حفره شکمی است. برای متابولیسم مناسب چربی مصرف منظم ویتامین سی ضروری است. ویتامین سی به تقویت متابولیسم شما کمک کرده و بنابراین وزن شما را کنترل می کند. 5) تولید کلاژن: کلاژن ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. با این حال با افزایش سن افراد، تولید این ماده کاهش می یابد. ویتامین ...
چرا بعضی از افراد هرگز افزایش وزن پیدا نمی کنند؟
ژنتیکی و تغذیه ای و حتی رفتاری وجود دارند که در این زمینه دخیل هستند و اندازه ی تأثیر هرکدام از این عوامل در افراد مختلف متفاوت است. ادراک یکی از عوامل مهمی است که با نوع بدن یا متابولسیم ارتباطی ندارد. ملانسون گفت بسیاری از افراد که به نظر می رسد بدون افزایش وزن هرچه دوست دارند می خورند، درواقع بیشتر از سایر ما غذا نمی خورند. برای مثال، دوست شما که هر روز بستنی می خورد، ممکن است این کالری ...
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه تغییر سبک زندگی در شرایط کرونایی باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود ...
، شب ها زود بخوابند، چرا که تنظیم سیستم هوشمند بدن بین ساعت 11 شب تا 4-3 صبح صورت می گیرد به همین دلیل بهترین زمان خواب همین تایم است. حیدریان ادامه داد: به هم خوردن خواب در افراد باعث تغییراتی در هورمون ها و غدد درون ریز بدن می شود که باید با خواب به موقع، اجازه بروز بیماری ها را ندهیم. وی در پاسخ به این سوال که آیا مصرف دم نوش برای کودکان زیر 12 سال توصیه می شود یا خیر، گفت ...
علت هرگز چاق نشدن بعضی افراد
رویداد24 پاسخی ساده برای این سؤال وجود ندارد. عوامل ژنتیکی، تغذیه ای و حتی رفتاری وجود دارد که در آن دخیل هستند، و میزان اینکه هر یک از این عوامل در هر یک از افراد خاص چگونه به کار می روند متفاوت است. یکی از مهمترین عوامل ارتباطی با نوع بدن، متابولیسم است. بسیاری از افرادی که به نظر می رسد بدون افزایش وزن هر آنچه دوست دارند می خورند، در واقع بیشتر از بقیه ما غذا نمی خورند. به عنوان ...
کاهش وزن سریع با 10 راهکار علمی و مؤثر
برای رسیدن به این هدف، نوشتن غذا و نوشیدنی و میزان فعالیت فیزیکی تان در یک دفترچه است. براساس نتایج یک تحقیق در سال 2017 میلادی تخمین زده شد: در این سال در حدود 3٫7 میلیارد بار، اپلیکیشن های مرتبط با سلامت دانلود شده است. این عدد بیشتر شامل برنامه هایی برای رژیم غذایی ، فعالیت فیزیکی و کاهش وزن می شد. این امر بی دلیل نبوده است؛ زیرا فعالیت فیزیکی و ردگیری میزان لاغری روش های مؤثری برای ...
مزاحم تابستانی پوست؛ حساسیت به مواد افزودنی و نگهدارنده های غذایی عامل بروز کهیر است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون ، بسیاری از افراد در مراحل مختلفی از زندگی خصوصاً در هوای گرم تابستان حداقل یک بار، به بیماری کهیر مبتلا می شوند. این بیماری به شکل واکنش هایی مانند قرمزی، التهاب روی پوست به صورت موضعی بروز و می تواند منتشر شود. در همین راستا یکی از شهروندان با بیان اینکه سه سال پیش به دنبال مصرف آنتی بیوتیک دچار آلرژی شدید پوستی (کهیر ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک خطر مشکلات قلبی زنان را افزایش می دهد
، عادت ماهانه های نامنظم، رویش زیاد مو در بدن یا ریزش موی سر به دلیل میزان بالا هورمون های مردانه و مشکل در باردارشدن است. زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک احتمالاً دچار اضافه وزن بوده یا چاق هستند، و مبتلا به دیابت و فشارخون بالا هستند که همگی از فاکتورهای پرخطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته است. به گفته محققان، برخی علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک فقط در طول سال های ...
کوچک کردن سینه باگیاهان دارویی
بسیاری از گیاهان وجود دارند که به صورت طبیعی میتوانند تعادل هورمونی را در بدن شما برقرار کنند. از مشکلات عدم تعادل هورمونی در بدن، بالا بودن هورمون استروژن است که یکی از عوامل بزرگ کننده ی پستان میباشد. در زیر نام برخی از این گیاهان به همراه خواص آنها را ذکر میکنیم: گیاه گل مار یا زراوند سیاه : این گیاه که با نام Black Snakeroot نیز شناخته میشود توسط بومیان آمریکا برای اولین بار ...
فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن
کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. زخم معده و دستگاه گوارش همانطور که گفته شد کدو سبز حاوی مقادیر بالایی آب است. که آب به صورت کلی باعث بهبود هضم غذا شده، به درمان زخم معده کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. سرعت هضم کدو سبز بالاست و چون فیبر موجود در آن زیاد است می تواند به بهبود حرکات روده ...
تاثیر سرماخوردگی عادی در ابتلا به کرونا
ریزش موی سر به دلیل میزان بالا هورمون های مردانه و مشکل در باردارشدن است. زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک احتمالاً دچار اضافه وزن بوده یا چاق هستند، و مبتلا به دیابت و فشارخون بالا هستند که همگی از فاکتورهای پرخطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته است، برخی علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک فقط در طول سال های باروری وجود دارند، از این رو این احتمال وجود دارد که ریسک بیماری قلبی در سنین ...
وبینار اختلال عملکرد تیروئید برگزار می شود
به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، تیروئید غده ای است به شکل پروانه در جلوی گردن در پایین حنجره و بالای استخوان های ترقوه که دو نوع هورمون به نام های T4 و T3 ترشح می کند. کار این هورمون ها تنظیم چگونگی مصرف و ذخیره انرژی در بدن است. در حقیقت تیروئید مسئولیت تنظیم سوخت و ساز بدن را برعهده دارد. عملکرد تیروئید توسط غده دیگری در بدن به نام هیپوفیز تنظیم می شود. هیپوفیز در مغز قرار دارد و با ترشح ...
تست منفی کاذب بارداری
. همچنین تغییر مکان سکونت از شهری به شهر دیگر نیز باعث تغییر بدن می شود. همچنین فاکتورهای مختلف محیطی نیز بر تعادل هورمونی تاثیر می گذارند. هنگامی که ساعت خواب، بیداری و غذا خوردن شما تغییر می کند ساعت بدن نیز تغییر می کند بنابراین تعادل هورمونی به هم می خورد. بنابراین هرگونه بی نظمی در هورمون ها باعث تغییر در زمان شروع پریودی می شود. سندرم پلی کیستیک تخمدان: دلیل ...
برای پریود شدن چه بخوریم
...> 2-استرس را از خود دور کنید! استرس پریود شما را دردناک می کند و یا به تاخیر می اندازد. در حالت استرس بدن کورتیزول و آدرنالین بیشتری تولید می کند و این هورمون ها از آزاد شدن هورمون های جنسی باروری و پریود شدن جلوگیری می کنند. استرس را با پیاده روی مرتب، ورزش، یوگا وانجام کارهای مورد علاقه تان مانند گوش دادن به موزیک های شاد و یا کتاب خواندن از خود دور کنید. 3-وزن خود را کنترل ...
چند راهکار برای باربی شدن در 40سالگی!
امکان رابرت زیلتزر ، پزشک متخصص تغذیه و رژیم لاغری در مرکز کاهش وزن اسکاتسدیل در آریزونا می گوید، دارو های مسدود کننده بتا که برای فشار خون بالا مصرف می شوند و دارو های خاص افسردگی و دیابت می توانند باعث افزایش وزن شوند؛ بنابراین اگر شک دارید که دارو های شما موجب افزایش وزن شده اند به پزشک خود اطلاع دهید و در صورت امکان دارو های جایگزینی برای آن ها بگیرید. توجه به این نکته مهم ...
فواید مصرف قرص لاغری روناتیلس
.... همچنین باعث ایجاد سیری در بین وعده های غذایی و افزایش انرژی بدن می گردد. قهوه سبز سرشاراز اسید کلروژنیک و پولیفنول است. به اعتقاد برخی پزشکان اسید کلروژنیک خواص آنتی اکسیدانی دارد و به همین دلیل به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک می کند. در حقیقت قهوه سبز با افزایش عملکرد سوخت و ساز بدن و متابولیسم سبب کاهش وزن و لاغری می شود. با این همه در مورد خواص لاغری هیچ ماده غذایی نمی توان اغراق ...
تاثیر نذر سلامت بر روان افراد
، اما احساسی که در او ایجاد می شود، موجب ترشح هورمون هایی خواهد شد که به مراتب در سلامت او تاثیرگذار است. در واقع از نظر فیزیولوژیکی در بدن هورمون دوپامین ترشح شده که این هورمون باعث افزایش احساس آرامش خواهد شد، به دنبال آن نیز میزان ترشح هورمون سروتونین افزایش و میزان ترشح هورمون کورتیزول کاهش می یابد و درنهایت در سلامت روان فرد اثرگذار خواهد بود. شریفی یزدی ادامه داد: انسان به لحاظ روانی موجودی تلقین پذیر و تقلیدپذیر است و زمانی که در بستر مناسب رشد کار نیک قرار می گیرد، امکان اینکه اطرافیان او نیز از او تقلید کنند، بسیار زیاد است. ...
قرص یا آمپول باعث رشد قد می شود؟ آیا مصرف چنین داروهایی عوارض جانبی دارد؟
مدیر گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با بیان اینکه مصرف قرص یا تزریق آمپول نمی تواند ظرفیت ژنتیکی قد را افزایش دهد، نسبت به عوارض چنین اقداماتی هشدار داد. به گزارش یاریزان ؛ هادی روحانی در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا ، در مورد اینکه آیا با مصرف مواد دارویی به صورت قرص و یا تزریق از طریق آمپول می توان رشد قدی افراد و به ویژه کودکان و نوجوانان را منظور فعالیت در برخی ...
فواید و خواص جو برای سلامتی و درمان یبوست
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : جو برای مراقبت از پوست مفید می باشد: این واقعیت بر کسی پوشیده نیست که در تمام محصولات پوستی از جو استفاده می شود. سازندگان این محصولات از جو به عنوان جو کلوئیدی استفاده می کنند. FAD از جو کلوئیدی به عنوان مراقبت کننده پوست در سال 2003 محصولی ساخت. اما در واقع، جو دارای سابقه طولانی در درمان خارش و تحریک پوست های حساس دارد. به عنوان مثال، محصولات آرایشی بهداشتی که حاوی جو هستند می توانند به رفع نشانه های اگزما کمک کنند. توجه داشته باشید که پروتئینی که جو برای مر ...
لاغری سریع با لیموترش+ راهکار
محافظت در برابر کم خونی نیز کمک کند. آب لیمو می تواند متابولیسم شما را تقویت کند. شروع روز شما با یک لیوان آب لیموی آغشته به آب گرم می تواند سوخت و ساز بدن را به حالت سوزاندن کالری تبدیل کند. مطالعات نشان داده است که هر چه بیشتر آب بخورید کالری بیشتری را هنگام استراحت می سوزانید. نوشیدن آب لیمو و آب قبل از غذا می تواند معده شما را پر کند. آب بدن ما را پر می کند و سموم و زباله هایی را که در ...
علل، علائم و راه های درمان آبریزش بینی
شناخته شده اند. علائم آبریزش ناشی از مصرف مواد غذایی علائم دیگری که ممکن است علاوه پس از غذا خوردن ایجاد شود، شامل موارد زیر است: احتقان بینی مخاط روشن ایجاد خلط در گلو گلودرد خارش بینی آبریزش آلرژیک آبریزش آلرژیک شایع ترین شکل آبریزش است. بسیاری از افراد نسبت به آلرژن های موجود در هوا مانند گرده گل ...
