میوه هایی که جلوی سرطان پوست را می گیرند
سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها به پوست خود برسید
از: زغال اخته ، تمشک ، توت ، گیلاس. از سوی دیگر خوردن برنج سیاه ، گلاب ، دانه چیا ، لوبیای قرمز و عدس ، کدو تنبل ، هویج ، پیاز سبز ، اسفناج و کلم قرمز نیز برای حفظ جوانی پوست مفید است. در مورد نوشیدنی ها ، یک متخصص تغذیه توصیه می کند از چای سبز استفاده کند.
کدوم ضد آفتاب رو از فروشگاه بادومی بخریم؟
مبتلا بشن. برای استفاده ماکسیمم از قابلیت ضدآفتاب باید هر 2 ساعت یکبار آن را تجدید کنین. پس عدد SPF درج شده بر روی ضدآفتاب نشان دهنده میزان قدرت آن ها در برابر پرتو UVB هست. با استفاده از ضد آفتاب میتونین از پوستتون در برابر پرتوهای خطرناک فرابنفش محافظت کنین. چون این پرتوها علاوه بر پیر کردن و آسیب زدن به پوست خطر ابتلا به سرطان پوست رو افزایش میدن انواع ضد آفتاب ...
چگونه بعد از 40 سالگی جوان بمانیم
اهمیت ضد آفتاب می شنویم و شاید این موضوع کمی خسته کننده باشد، اما اگر فقط یک قانون زیبایی وجود داشته باشد، استفاده از ضدآفتاب است. هیچ چیز بیشتر از قرار گرفتن در معرض آفتاب به پوست شما آسیب نمی رساند. یکی از دلایل به وجود آمدن لکه های قهوه ای، چین و چروک، و سرطان پوست قرار گرفتن در معرض آفتاب است. اما شما باید بدانید که همه ضد آفتاب ها برابر نیستند. شما باید ضد آفتابی حداقل با 30 SPF انتخاب ...
14 نکته مهم درباره قرص راکوتان
خطر بالقوه دارو برای جنین نابالغ در صورت انتقال خون به یک زن باردار است. در هنگام مصرف قرص راکوتان، پوست خود را در معرض نور شدید خورشید یا اشعه ماوراء بنفش قرار ندهید. از یک کرم ضد آفتاب حداقل SPF 15 استفاده کنید. قرص راکوتان به احتمال زیاد پوست و لب ها را بسیار خشک می کند، بنابراین توصیه می شود از آغاز مصرف دارو از مرطوب کننده لب و صورت استفاده کنید. در هنگام مصرف قرص راکوتان و حداقل شش ماه پس از ...
از بحران افسردگی تا ضرورت مصرف میوه جات
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ آخرین رویداد ها و تحولات در بخش سلامت، درمان و بهداشت در 24 ساعت گذشته بشرح زیر است: حوزه بهداشت مشروح خبر... حوزه سلامت مشروح خبر... مشروح خبر... مشروح خبر... مشروح خبر... حوزه درمان مشروح خبر... ...
آشنایی با سندرم پیش از قاعدگی
. ضمناً عروق خونی را در برابر اکسیداسیون محافظت می کنند و در نتیجه به مقابله با بیماری های قلبی کمک می کنند. پرتقال، گریپ فروت، توت ها، خربزه درختی، سبزی های برگی سبز، فلفل، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی حاوی ویتامین C هستند. آواکادو، غلات سبوسدار، مغز دانه ها و دانه ها نیز تامین کننده ویتامین E هستند. این دو ویتامین جزء مهمترین آنتی اکسیدان های بدن هستند که پوست را در برابر از دست دادن ...
19 خوراکی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
استفاده حداکثری از فواید کلم بروکلی باید زمان پخت آن کم باشد، تا حد ممکن آن را خام مصرف کنید. 12.سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است. بتاکاروتن آنتی اکسیدانی است که باعث ایجاد رنگ نارنجی پوست سیب زمینی شیرین می شود. بتاکاروتن منبع ویتامین A است که به سلامت پوست کمک کرده و ازپوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. 13.اسفناج اسفناج ...
مزایای مصرف ویتامین ث برای سلامت بدن
) پوستی بهتر: تشکیل الاستین، ترکیبی که باعث ضخیم شدن، محافظت و بهبودی سلول های پوستی می شود، به میزان ویتامین ث. در بدن شما بستگی دارد. الاستین پوست شما را سالم و درخشان نگه می دارد. اگر می خواهید پوست بهتری داشته باشید، غذا های سرشار از ویتامین ث. را بیشتر مصرف کنید و مانند دوران جوانی پوستی درخشان به دست آورید. به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین ث. از مزایای سلامتی بسیاری از مبارزه با سکته مغزی گرفته تا بهبود زخم ها و کمک به جذب آهن توسط بدن برخوردار است. به همین دلیل پیشنهاد می شود غذا های سرشار از ویتامین ث. را به همراه آهن مصرف کنید. ...
عواملی که از هزار دشمن برای پوست صورت شما خطرناک ترند
را بیشتر معرفی می کنیم. امروزه بیشتر مردم به علت کار و فعالیت های روزمره بطور مکرر در معرض نور شدید آفتاب قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده هست که نخستین عامل پیری زودهنگام پوست، اشعه های ماورای بنفش نور خورشید هست. نور خورشید به سه علت یعنی دارا بودن اشعه های ماورای بنفش UVA و UVB و اشعه های مادون قرمز برای پوست زیان آور هست. اشعه های UVB باعث تحمیل استرس به ...
در روزهای کرونایی با ترفندهای خانگی ریه هایتان را تقویت کنید
با تاکید بر ضرورت استفاده از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان، گفت: میوه ها و سبزیجاتی مثل انگور و زغال آخته که در این فصل در بازار موجود است، بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را در خود دارند و استفاده از این گروه از مواد غذایی موجب جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و سایر عوامل بیماری زا که ممکن است به بدن وارد شوند، شده، ریه را در مقابل آن ها مقاوم می کنند و احتمال ورود عفونت و ابتلا به کرونا را کاهش می ...
نوزادانی که ضد آفتاب برایشان ممنوع است
...> پوست ملانین تولید می کند و ملانین رنگدانه ای است که از اشعه ماورابنفش محافظت می کند اما پوست لطیف کودک مقدار کمتری ملانین نسبت به یک بزرگسال تولید می کند وهمین امر سبب مستعد شدن او به آفتاب سوختگی خواهد بود. حتی افرادی که ملانین بیشتری نیز تولید می کنند در برابرسوزش این اشعه قرار دارند اما با شدت کم تر. آفتاب سوختگی مکرر وقرارگیری در معرض نور زیاد خورشید در دوران کودکی به شدت با ملانوما ...