3 ماده غذایی جادویی برای درمان درد مفاصل
سایر خبرها
سالخوردگان این سه ماده غذایی را حتما مصرف کنند
...> به عنوان مثال، این محصولات شامل ماهی خط خطی هستند. این ماهی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 است که باعث کاهش التهاب و ناراحتی در آرتروز و پوکی استخوان می شود. شما باید روزانه حدود 30 گرم محصول میل کنید. کیوی نیز مفید به نظر می رسد. نیمی از میوه کیوی حاوی نیاز روزانه ویتامین C است که در تشکیل غضروف و بافت استخوان نقش دارد. جو دوسر همچنین برای مفاصل مفید است. سرشار از منگنز است که در ساخت الیاف کلاژن نقش دارد. یک کاسه فرنی از جو دو سر حاوی ماده مفید برای استخوان ها است. ...
زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن
صلیبی قدامی و خلفی می گردد. 2. تزریق هیالورونیک اسید: برای درمان زانو درد هایی که ناشی از آرتروز باشد، می توان از تزریق یک داروی کاملاً طبیعی به نام هیالورونیک اسید استفاده کرد. این محلول دارویی به صورت کاملاً بدون درد به داخل مفصل زانو تزریق می شود. بدن ما به طور طبیعی موادی به نام هیالگان تولید می کند که ماده مؤثره اصلی آن سدیم هیالورونات می باشد و هدف از ساخت آن، لغزنده و نرم کردن ...
عوارض حیرت انگیز ابتلا به ویروس کرونا در میان بهبودیافتگان
پیش از بیماری برسند. این افراد علائمی مانند تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس یا مشکلات تنفسی، خستگی، درد عضلانی، سردرد، از دست دادن حس بویایی و چشایی، گلو درد، آبریزش بینی، حالت تهوع یا استفراغ، و اسهال را از خود نشان داده اند. تاکنون 19 میلیون و 300 هزار نفر در جهان به ویروس کرونا مبتلا شده اند. از این میان، 719 هزار تن جان خود را از دست داده اند. سازمان بهداشت جهانی به مردم توصیه می کند تا زمان کشف واکسن موثر برای مقابله با ویروس کرونا فاصله اجتماعی را رعایت کرده و در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنند. ...
خواص و فواید بی نظیر ژله
...> هم چنین تولید شیره معده را تحریک و هضم درست را تسهیل می کند. بدون آنزیم های گوارشی مناسب، مشکلات دستگاه گوارش، مانند برگشت اسید می تواند بیشتر شود.هم چنین ژلاتین با آب متصل می شود و ممکن است به حرکت موثر غذا از طریق سیستم گوارشی کمک کند. 4. تسکین درد مفاصل از خواص مصرف ژله کلاژن موجود در ژلاتین ممکن است درد مفاصل و التهاب را کاهش دهد.با توجه به کتابخانه ملی پزشکی آمریکا، برخی ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 19 مرداد
شناختی که دارند، بیش از سایرین نیازمند مراقبت هستند. کوچک ترین غفلت از کرونا تاثیرش یک ماه آینده مشخص می شود حق دوست با اشاره به وضعیت شیوع کرونا گفت: کوچکترین غفلت اثراتش 3 تا 4 هفته بعد به مردم نشان داده می شود. علائم متفاوت کرونا در کودکان برخلاف باور عموم نه تنها کودکان هم به بیماری کرونا مبتلا می شوند بلکه علائم این بیماری در آن ها با بزرگسالان متفاوت است. 3 ماده غذایی جادویی برای درمان درد مفاصل کسانی که از درد مفاصل رنج می برند باید 3 ماده غذایی را در رژیم خود جای دهند. انتهای پیام/ ...
آشنایی با سندرم پیش از قاعدگی
...> کافئین باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش تحریک پذیری می شود. سعی کنید مصرف قهوه، چای و نوشیدنی های کولا دار و داروهای سرماخوردگی که دارای کافئین هستند را به کمتر از 6 فنجان در روز محدود نمایید. غذاهای آماده و خیابانی و پر نمک باعث تشدید احتباس آب می شوند، بنابراین لازم است مصرف این مواد غذایی را محدود نمایید. بیشتربخوانید: گیاهی برای کاهش درد قاعدگی سایر اقدامات کپسول ...
از گیاه شگفت انگیز بلادون چه می دانید؟ + کاربرد
همین رو از خواص گیاه بلادون در طب سنتی برای کاهش تعریق بیماران مبتلا به سل و علائم تب مالت استفاده شود. 5. بهبود درد مفاصل از دیگر خواص گیاه بلادون تسکین درد مفاصل و کمک به درمان بیماری واریس است. به این منظور ریشه گیاه پودر شده و به صورت ضماد استفاده می شود. 6. باز کردن مجاری تنفسی از این گیاه برای باز کردن مجاری تنفسی در بیماران مبتلا به آسم، درمان ...
هندوانه بخورید تا خوب بخوابید
معده گرم هستند کمک می کند تا معده این افراد خنک شود؛ البته به دلیل اینکه تبع سردی دارد، اگر زیاد مصرف کنیم می تواند در مفاصل درد ایجاد کند. وی یادآور شد: به همین دلیل کسانی که دردهای مفصلی یا مشکل معده دارند، باید در مصرف این میوه دقت و مراقبت داشته باشند و زیاد مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی متذکر شد: اگر پوست هندوانه را مربا کنیم، خواب آور خوبی است؛ به این شکل که می توانیم پوست آن را دور نریزیم و آن را در شربت عسل یا شاخه نبات بپزیم؛ وقتی خوب پخته شده و قابل خوردن بود، می توانیم این مربا را مصرف کنیم. منبع: خبرگزاری فارس ...
10 دلیل مهم برای بیشتر مصرف کردن زردچوبه
است که درصد پیدایش آن در افراد کهنسال یا برخی از جوانان بیشتر است. استفاده بیشتر از زردچوبه این خاصیت را دارد که این التهابات را تا حد زیادی درمان کند و درد را کاهش یابد. 3. ضد افسردگی گفتیم که پلی فنال موجود در زردچوبه موجب کاهش التهابات بدن می شود. پلی فنال در مورد حالات روحی ما نیز اثر دارد و تا حد بسیاری با افسردگی مقابله می کند. طبق مقاله ای که مجله نقد غذا و علوم تغذیه ...
بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه
های رگ ها را تقویت می کند. 11. استفاده از لیموترش لیموترش با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد موجود در آن باعث افزایش جریان خون شده و حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. 12. مصرف ماهی ماهی آزاد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و بهبود گردش خون در رگ ها مفید هستند. 13. براش زدن روزانه زمانی که به فکر بهبود جریان ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
ایجاد چنین مشکلاتی در فرد نمی شود. با اینحال زمانی که مسکن ها برای سردردهای دیگر، بیش از دو الی سه بار در هفته و برای بازه زمانی طولانی مدت مورد استفاده قرار می گیرند می توانند چنین سردردی را ایجاد نمایند. اصلی ترین نشانه های سردرد ناشی از مصرف بیش از حد داروها عبارت است از: سردردهای روزانه و دائم دردی که به هنگام بیدار شدن از خواب بدتر می شود سردرد بعد از متوقف ...
با انواع و اقسام قرص های معده درد آشنا شوید
. صرف حتی 10 تا 15 دقیقه در روز برای مدیتیشن می تواند کمک کند علائم معده درد عصبی کاهش یابد. مواد غذایی: از مصرف غذا هایی که می توانند معده درد عصبی را بدتر کنند، خودداری کنید. نمونه هایی از این محصولات شامل لبنیات و نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، شکلات، نوشابه و چای است. فعالیت های تسکین دهنده استرس: مشارکت در فعالیت هایی که به کاهش استرس کمک می کنند، مانند ورزش، خواندن ...
با ماسک کف دریا از پیری پوستتان جلوگیری کنید + آموزش
دارد؟ کف دریا دارای مقادیر قابل توجهی کلسیم و مواد معدنی است. این ماده طبیعی، در گذشته توسط بومیانی که در سواحل زندگی می کرده اند، به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده برای درمان زخم ها و سوختگی ها مورد استفاده قرار می گرفته است؛ اما این روز ها کف دریا کاربرد های دیگری هم دارد. برای اینکه دندان هایتان همیشه سفید و تمیز باشد، می توانید کف دریا را امتحان کنید. ترکیب کف دریا پودر شده ...
عوارض خطرناک اضافه وزن
. بواسیر به تورم سیاهرگ های مقعدی گفته میشود. کیست مویی نوعی عفونت ناشی از برگشت مو به داخل پوست و ایجاد کیسه ای حاوی مو بر روی سطح پوست است. اما شقاق به ایجاد ترک در دیواره کانال مقعد گفته میشود که در صورت ابتلا با استفاده از روش های نوین درمان بیماری های نشیمنگاهی مثلاً درمان شقاق با لیزر می تواند روشی موثر در درمان باشد. هر سه این بیماری ها رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارند. ...
توصیه های تغدیه ای برای مقابله با کرونا
. مصرف ویتامین های C و A در روز های کرونایی ویتامین A و C به عنوان ویتامین های دفاعی در برابر هجوم انواع بیماری ها به سیستم ایمنی بدن هستند. ویتامین C دارای خاصیت آنتی اکسیدان است که مصرف روزانه آن به پیشگیری از بیماری و بهبود سریع تر بیماری کمک می کند. بهتر است روزانه مقدار زیادی از مواد غذایی که حاوی ویتامین C هستند در وعده غذایی فرد بیمار قرار گیرد. همچنین مصرف ...
ویتامینی که 80 درصد مشکلات بدن شما را حل می کند!
، کاهش وزن، درد مفاصل و ماهیچه ها، کبودی، مشکلات دهان و دندان و خشکی پوست و مو است. با گذشت زمان، کمبود ویتامین ث. در بدن منجر به عدم توانایی تشکیل کلاژن جدید می شود. این امر همچنین باعث می شود بافت های مختلف بدن فرد در هم شکسته شود و در ترمیم سلول ها نیز تأثیر می گذارد. کمبود شدید ویتامین ث. می تواند منجر به بیماری به نام اسکوربوت شود. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که در حال ...
افزایش 300 درصدی قیمت خوشبو کننده ها
تجربه گرما و تحمل بوی بد در اماکن و وسایل نقلیه مختلف، احتمالا برای شما که در شهرهای شلوغ زندگی می کنید و این گزارش را می خوانید زیاد پیش آمده باشد. هرچند این روزها ترس از شیوع بیشتر ویروس کرونا باعث شده تا حدودی مردم پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند و از یکدیگر بیشتر فاصله بگیرند اما همچنان در مترو و اتوبوس های BRT وقتی جمعیت زیاد می شود خیلی زود آن فاصله گذاری اجتماعی به اجبار فراموش می شود. حالا هم که هوا به شدت گرم است تعرق روزانه مردم در فضاهایی مثل مترو و اتوبوس، هوای نامطبوعی ایجاد می کند که تحملش شاید واقعا سخت باشد ...
با فواید نوشیدن آب لیمو با معده خالی آشنا شوید
به میزان کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، بدن آسیب پذیری بیشتری در برابر بیماری ها خواهد داشت. مصرف صبحگاهی آب لیمو مواد مغذی لازم برای ارائه عملکرد درست و بهینه را در اختیار سیستم ایمنی بدن شما قرار می دهد. کمک به مبارزه با عفونت های ویروسی آب لیموی گرم به مبارزه با عفونت های ویروسی و گلو درد کمک می کند. این یکی از بهترین نوشیدنی های است که هنگام بیدار شدن از خواب همراه با گلو ...
دلایل بروز تهوع و یبوست + مواد غذایی که موجب یبوست می شوند
از داروی خاصی استفاده کرده اید، ممکن است دارو که این مشکل را ایجاد کرده باشد. عوارض جانبی داروها یک اتفاق عادی است، برخی از داروها موجب یبوست، اسهال به همراه معده درد و تهوع می گردند. عوارض جانبی گاهی اوقات بعد از چند روز یا چند هفته خود را نشان می دهند. خوردن مقدار زیاد گوشت قرمز و عدم مصرف میوه و سبزیجات به میزان کافی می تواند یبوست ایجاد کند زیرا فیبر کمی وارد بدن می شود. به یاد داشته ...
باورهای نادرست تغذیه ای برای پیشگیری و درمان انواع آنفلوانزا ( قسمت دوم )
و از سوء مصرف آن پرهیز شود. لازم به ذکر است زمانی افراد می توانند به سلامت کلی دست پیدا کنند که بتوانند تمام نیازشان به مواد مغذی را تأمین کرده باشند و دستیابی به این مورد ممکن نشود مگر اینکه در برنامه غذایی روزانه تمام گروه های غذایی لحاظ شود. بشقاب سلامت که در شماره های مختلف این مجله به تفضیل مورد بحث قرار گرفته است، می تواند به عنوان ابزاری برای کمک به رعایت کیفیت برنامه ...
میوه هایی که جلوی سرطان پوست را می گیرند
.... مطالعات نشان داده که لیکوپن می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند. این ماده مغذی اثر محافظتی خود در برابر اریتما را نشان داده است. اریتما به قرمزی پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض پرتو فرابنفش گفته می شود. گردو گردو، دانه چیا و کتان، ماهی و تخم مرغ نیز حاوی اسید های چرب ضروری امگا 3 هستند. بدن ما قادر به ساخت امگا 3 نیست، بنابراین ضروری است که ما آن ها را از رژیم غذایی ...
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B12 شده اید
ویتامین b12 مشکلات بسیاری را برای پوست به وجود خواهند آورد. در صورتی که صورت شما رنگ شادابی نداشت به علائم کمبود ویتامین b12 شک کنید. تغییرات خلقی و روانی در بسیاری از موارد، بیمارانی که از کمبود ویتامین B12 رنج می برند، دچار تغییرات ناگهانی خلق و خو می شوند زیرا کمبود این ماده در بدن، منجر به آسیب های مغزی، افسردگی و حتی در بعضی موارد زوال عقل می شود. کمبود این ویتامین می ...
حمله میگرن و 5 محرک برای آن
مطالعه با حضور 200 بیمار مبتلا به میگرن، بیش از 90 درصد بیماران حداقل یک محرک مرتبط با میگرن ها را مشخص کردند. شایع ترین محرک ها شامل استرس فیزیکی یا احساسی (77 درصد)، قاعدگی (72 درصد)، قرار گرفتن در معرض نور روشن یا چشمک زن (65 درصد) و روایح مختلف (61 درصد) می شدند. الکل یک بررسی با حضور بیش از 2,000 شهروند هلندی نشان داد بسیاری از افرادی که از میگرن رنج می برند از مصرف الکل ...
مصرف دمنوش بابونه در بارداری مفیده یا مضر ؟
احساس شادی در این افراد و مبارزه با اضطراب و استرس کمک کند. چای بابونه در طی دوران بارداری می تواند انرژی لازم برای انجام فعالیت-های روزانه را تامین کند. درد، خستگی ها و یا گرفتگی عضلات ناشی از خستگی و کار در بدن زنان باردار را از بین ببرد و آنها را ترغیب به ورزش نماید. خانم های باردار برای تسکین درد گوش خود می توانند از چای کیسه ای گیاه بابونه استفاده کنند . کیسه چای بابونه ...
آیا ویتامین دی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟
گناه -بروز درد های ناگهانی و مشکلات جسمی جدید از قبیل: درد پشت و سردرد -عدم تمرکز -اضطراب -اختلال در قدرت تصمیم گیری و حافظه -تکرار افکار مرگ و خودکشی بروز علایم روحی معمولا عادی است و در زندگی روزمره رخ می دهد. این علایم زمانی باید جدی گرفته شود که به صورت روزانه و مکرر باشد و فرد را از انجام امور عادی بازدارد. به محض بروز این علائم مراجعه به روانشناس بالینی ...
هسته انبه و دانستنی هایی درباره آن
از مصرف گوشت میوه دور انداخته می شوند، در حقیقت، سرشار از مواد مغذی مفید هستند. پودر هسته انبه به روش های مختلف قابل استفاده است. در ادامه با برخی فواید سلامت هسته انبه بیشتر آشنا می شویم. سلامت مو و پوست سر شوره سر یکی از رایج ترین مشکلات مو است که افراد از آن رنج می برند. شوره سر بیشتر در کودکان در حال رشد و نوجوانان دیده می شود و همچنین گاهی اوقات افراد مسن نیز با آن ...
19 خوراکی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
موجب تقویت بدن و به ویژه سیستم ایمنی می شود. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی ضروری وآنتی اکسیدان هایی مثل فلاونوئید ،کاروتنوئید و ویتامین های C و E است. ویتامین های C و E ازسیستم ایمنی بدن محافظت می کنند. تحقیقات نشان می دهد که فلاونوئیدها باعث پیشگیری از سرماخوردگی می شوند. 14.زنجبیل مردم از زنجبیل در غذا، دسر و همچنین چای استفاده می کنند. با توجه به تحقیقات صورت گرفته، زنجبیل ...
تاثیر شگفت انگیز درمانی جلبک
اکسیدان است که جلبک های قهوه ای رنگ آن را به ارمغان می آورد. به نظر می رسد این ترکیب کمک به کاهش مقاومت به انسولین و تثبیت سطح قند خون می کند . علاوه بر این، نوع فیبر موجود در جلبک دریایی ممکن است سرعت کاهش مصرف کربوهیدرات در غذا را کاهش دهد. این می تواند بدن شما را برای تثبیت سطح قند خون شما آسان تر کند. در یک مطالعه، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که روزانه مقدار زیادی پودر جلبک دریایی ...