سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه ته چین بره سنتی خوشمزه
ته چین انواع مختلفی دارد مانند ته چین گوشت گاو، ته چین بره، ته چین بوقلمون و ته چین مرغ. طرز تهیه این غذا نیز بسیار ساده می باشد و یک غذای بسیار عالی و مناسب برای دورهمی ها و جشن های خودمانی است. شما می توانید این ته چین را در قالب های مختلف و شکل های مختلف درست کنید و برای تزیین از زرشک و خلال پسته استفاده کنید و به آن رنگ و لعاب بیشتری ببخشید. برای آشنایی با طرز تهیه این ...
طرز تهیه خورش ماست با پلو اصفهانی
خورش ماست یا خورش ماست جزء یکی از غذاهای اصفهان است. این غذا از ماست چکیده، گوشت گردن گوسفند، زعفران و شکر و زرده تخم مرغ تهیه می شود و در آن کمی زرشک و خلال بادام یا گردو و گاه گلاب می ریزند. خورش ماست به صورت سرد سرو می شود. این غذای حلیم مانند و کشسان، امروزه به عنوان دسر مصرف می شود، این غذا معمولاً با گوشت گردن گوسفند تهیه می شود اما برخی از گوشت مرغ استفاده می کنند. همچنین برخی آن را با سبک ...
نکاتی درخصوص مواد غذایی عفونت زا
می روند و نه تنها خاصیت غذایی بسیار ارزشمند خود را از دست می دهند، بلکه ممکن است به صورت یک منبع بیماری زا و حتی خطرناک در آیند. این متخصص تغذیه توصیه کرد: ماهی ها از جمله میزبان های کرم بوده و قابل انتقال به مصرف کنندگان است در هنگام تهیه ماهی، لازم است آن را به خوبی و در شرایط مناسب نگهداری و به نحو مطلوبی طبخ و سپس مصرف شود. به گفته مظهری، گرچه اغلب تخم مرغ های تازه دارای ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
باعث رشد زیاد باکتری روده (SIBO) و در نهایت منجر به علائم مزمن دستگاه گوارش مانند اسهال می شود. مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که می توانند به سلامت معده و روده شما کمک کنند. علاوه بر فرم های مکمل، مواد غذایی و نوشیدنی های تخمیر شده مانند کفیر، برخی پنیر ها و ماست حاوی پروبیوتیک های مفید هستند. با این حال، سازمان غذا و دارو استفاده از پروبیوتیک ها را برای پیشگیری یا درمان ...
تنها 8 درصد جوجه گوشتی بوقلمون وارداتی است/ تولید 40 هزار تن گوشت بوقلمون در سال جاری
. موسوی در پاسخ به این سوال که آیا تا به حال صادرات نیز داشتهایم یا خیر، می گوید: تمام تولیدات ما تا الان مصرف داخلی داشته است. البته چند پارچه جوجه و تخم نطفه دار به ارمنستان و کشورهای دیگر صادرات داشتهایم. علت عدم صادرات گوشت بوقلمون هم این است که کل تولیدات مصرف داخلی داشته باشد و از سوی دیگر صادرات گوشت استانداردهای سختگیرانه ای دارد که کمتر کسی به سمت آن می رود. وی در پایان ...
توصیه های تغذیه ای در ایام کرونایی برای کودکان و نوجوانان/ شیرو لبنیات عاملی برای جلوگیری ازویروس کرونا
دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: مواد پروتئینی، انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و استفاده از تمامی گروه های غذایی برای تغذیه در کرونا کودک و نوجوان توصیه می شود. داداشی با اشاره به این که کودک و نوجوانان باید از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین اجنتاب کنند افزود: مصرف انواع هله هوله ها و مواد غذایی کم ارزش که فقط پر کننده معده هستند را کاهش دهند. او با اشاره به این که باید به توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونا اهمیت بدهیم گفت: در دوران رشد نوجوانان و کودکان رعایت تنوع و تعادل باید مورد توجه والدین قرار گیرد. انتهای پیام / ر. ن ...
همه چیز درباره فواید هلو
سفت باشد، درصد آب آن کم است و موجب سنگینی معده می شود؛ البته باید در مصرف هلو مانند هندوانه مراقب باشیم؛ چراکه برخی افراد وقتی این میوه را مصرف می کنند دچار سردرد می شوند؛ این افراد کسانی هستند که سوء مزاج معده دارند. این متخصص طب سنتی افزود: این افراد باید در حد حداقلی این میوه را مصرف کنند. افرادی هستند که وقتی میوه هایی مانند هندوانه و هلو را زیاد مصرف می کنند، به دلیل آب زیادی که در ...
مادران دچار اضافه وزن قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند
کمبود ذخایر آهن هستند. منابع خوب آهن شامل گوشت هایی مانند گوشت گاو، بره، ماکیان مانند مرغ و بوقلمون، سبزیجات برگ سبز خانواده کلم، تخم مرغ، لوبیا، آجیل و غذاهای غنی شده (مانند برخی از غلات صبحانه) است. رزاز افزود: نکته مهم این است که به صورت کلی اصلاح کم خونی پیش از شروع بارداری از هر نوعی که باشد ضروری می شود. رایج ترین نوع کم خونی در دنیا و ایران کم خونی فقر آهن بخصوص در بانوان می باشد ...
قیمت ها خیال کوتاه آمدن ندارند؛ نرخ مصوب بازیچه عرضه و تقاضا
لازم و وفور انجام شود لذا این همه درگیری بین فروشنده و خریدار به وجود نمی آید. تغییر قیمت های مصوب در همین راستا برخی از مصرف کنندگان نیز با ابراز گلایه از قیمت های مصوب اظهار می کنند: باوجود اعلام قیمت مصوب در برخی محصولات مانند مرغ و یا تخم مرغ اما شاهد تغییر قیمت ها هستیم. این شهروندان بابیان اینکه قیمت مرغ هرروز در حال نوسان است و برخی فروشندگان توجهی به قیمت های ...
درمان خانگی انواع سردرد
می گیرند و باعث سینوزیت می شوند. سردرد های سینوسی که بر اثر عفونت های ویروسی و قارچی ایجاد می شوند برای فرد بسیار آزاردهنده هستند، اما یکی از راه های درمانی سردرد های سینوسی به صورت خانگی استفاده از زنجبیل خواهد بود. زنجبیل از گیاهان دارویی است که خواص درمانی بسیاری دارد که یکی از آن ها درمان انواع سردرد به خصوص سردرد های میگرنی و سینوسی است؛ زیرا زنجبیل نوعی مسکن است که به تسکین درد و التهاب کمک ...
رژیم وی بی 6 نا آشنایی برای خوش هیکل شدن
...، و به اندازه کافی تخم کتان و گردو را به عنوان جایگزین های مانند اسیدهای چرب مفید مصرف کنید پایدار خواهد بود، هم چنین، همه چیزهای گیاهی مجاز هستند، از حس مشترکتان برای خوردن عاقلانه قطع مصرف شکر تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و آردهای فرآوری شده از رژیم غذایی خود استفاده کنید و تا جایی که ممکن است، غذاهای طبیعی بخورید. رژیم لاغری وی بی 6 چگونه کار می کند؟ رژیم گیرنده ها تنها ...
سردرد ، علت و روش درمان آن
، مصرف مواد تخمیر شده مثل سس سویا و... می توانند در تشدید و تحریک این نوع از سردرد در خانم های باردار تأثیرگذار باشند. سردرد با فشار مغزی بالا باید بگوییم که مایع مغزی نخاعی مرتب در مغز تولید و جذب شده و در مغز و ستون فقرات جریان می یابد. زمانی که سرعت تولید مایع مغزی نخاعی بیشتر از سرعت جذب آن باشد، باعث ایجاد فشار مغز می شود. تومور مغزی کاذب ممکن است در اثر تولید زیاد مایع مغزی ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به آلزایمر
.... عجمیان اضافه کرد: نکته جالب تر این است که فلفل سیاه حاوی ماده ای است که زیست دسترسی به کورکیومین را تا 2000% افزایش می دهد و از طرف دیگر مصرف همزمان کورکیومین و ویتامین D در از بین رفتن پلاک های بتاآمیلوئیدی نقش دارند و خواص بیشمار آن ها حتی به پیشگیری از پارکینسون هم کمک کی کند. جگر، ماهی، شیر و تخم مرغ می تواند به دریافت ویتامین D کمک کند، اما راه اصلی تامین آن سنتز از طریق پوست و ...
از عوارض تا خواصیت آنتی بیوتیک سفرادین
. برای حصول اطمینان از نابودی ارگانیسم بیماری زا و یا جلوگیری از اضافه شدن عفونت به مدت 1410 روز درمان را ادامه می دهیم. در صورت بروز علائم گوارشی به همراه غذا مصرف شود. اگر بیمار دیابت دارد از CLINISTIX یا KETODIASTIX استفاده کند. از مصرف همزمان الکل یا داروهای محتوی الکل خودداری شود چرا که ممکن است واکنش های داروئی رخ دهد. از ماست یا خامه ...
متخصصان تغذیه با این رژیم مشکل دارند
تواند به کلیه ها فشار وارد کند. در رژیم کتو به مصرف مواد غذایی حیوانی پرچرب مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر توصیه می شود، زیرا بدون کربوهیدرات اند. اما مصرف زیاد چنین غذاهایی با افزایش احتمال ایجاد سنگ کلیه در ارتباط است. از این رو رژیم کتوژنیک مناسب مبتلایان به بیماری کلیوی مزمن نیست. ضمن این که معمولا به مبتلایان به بیماری کلیوی مزمن توصیه می شود سراغ رژیم های کم پروتئین تر بروند، درحالی که ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
دارویی دریافت کنید. اگر پزشک شما توانسته است یک بیماری زمینه ای را تشخیص دهد ، درمان آن را دریافت خواهید کرد. همچنین ممکن است شما مجبور به انجام آزمایش های بیشتر شوید تا بتوانید تشخیص قطعی نفخ شکم خود را بدست آورید. جلوگیری از نفخ شکم : بعضی از غذاهایی که احتمال ایجاد نفخ کمتری دارند عبارتند از: • گوشت، مرغ و ماهی • تخم مرغ • سبزیجاتی مانند کاهو، گوجه فرنگی، کدو سبز و ...
نکات تغذیه ای ویژه کنکوری ها
: بهتر است در صبحانه از مواد غذایی پروتئین دار مانند شیر، پنیر، شیربرنج، تخم مرغ، انواع مغزدانه ها، حبوبات و... استفاده شود. همچنین درصورتی که اضافه وزن ندارند، می توانند در طول هفته یک یا دو بار از کره و عسل نیز استفاده کنند. برخی از افراد اصلا تمایل به مصرف صبحانه ندارند؛ به این افراد توصیه می شود که حداقل یک لیوان شیر با موز یا میوه دیگری میل کنند اما از کیک و آبمیوه حتما پرهیز کنند، زیرا ...
طرز تهیه سالاد روسی مجلسی با مرغ و شوید
...> *سالاد روسی اصل با مرغ درست می شود، اما شما در صورت تمایل می توانید به جای مرغ یا همراه با مرغ از انواع ژامبون مرغ، بوقلمون یا گوشت استفاده کنید. *برای این که یک سالاد رژیمی داشته باشید از ماست چکیده به همراه سس مایونز هم استفاده کنید. سس مایونز و ماست چکیده را به نسبت مساوی به سالاد روسی اضافه کنید. *در ترکیب سالاد روسی از لبو به صورت پخته هم می توانید استفاده کنید. ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟
طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. بهزاد بیان کرد: مصرف پروتئین هایی که دارای ارزش بیولوژیکی بالا مانند سفیده تخم مرغ برای افزایش ایمنی بدن توصیه می شود. سخنگوی اطلاع رسانی ستاد کرونای مهاباد افزود: در حالی که مطالعات بیشتری در مورد رابطه میان ویتامین دی و سلامت سیستم ایمنی مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان داده اند که استفاده از مکمل های ویتامین دی می تواند به بدن شما کمک ...
با 7 راز برای خوب خوابیدن آشنا شوید
(مانند میوه مرکبات و آب میوه) و تند نیز انتخاب خوبی برای ساعت نزدیک به خواب نیست چراکه می تواند باعث سوزش سر معده شود. 6. استرس را کنار بگذارید رخت خواب جای خوبی برای مرور صورتحساب ها و لیست کارهای شما نیست. نگرانی های روزانه می توانند بدن را از خواب دور کند. دکتر کارلسون می گوید: استرس یک محرک است که هورمون های مبارز بر علیه خواب را فعال می کند. به خودتان فرصت دهید تا قبل از خواب ...
کرونا مردم را به سوگ پیش از سوگ نشانده است/ راه مقابله با استرس ابتلا به بیماری/ الزام مراجعه به ...
...، فشارخون، سکته، اختلال در هضم غذا و خواب، افسردگی و عدم تمرکز و تفکر منطقی اشاره کرد. وی با بیان نشانه های استرس، تصریح کرد: برای تشخیص اینکه تحت استرس هستیم یا خیر باید به نشانه های آن از جمله نشانه های بدنی مانند تپش قلب، تند تند نفس کشیدن، حالت تهوع، خشکی دهان، تکرر ادرار، سرد شدن بدن، تنش و گرفتگی در عضلات بدن بخصوص در گردن و شانه ها، سردرد، نشانه های ذهنی مانند کاهش تمرکز، کم شدن ...
می توان از دانش حکیمان ایرانی برای مقابله با کووید19 بهره برد
عسل هر 8 ساعت یک بار، روغن مالی با روغن بابونه و بنفشه هر هشت ساعت، مصرف مایعات فراوان و ماساژ اسانس نعنا توصیه می شود. فیروزکوهی با اشاره به سردرد ناشی از ابتلا به کرونا بیان کرد: برای درمان این مشکل توصیه این است که نسبت به رفع یبوست، نوشیدن مایعات، اصلاح معده، مصرف قرص یا دم نوش زنجبیل، نوشیدن یک لیوان آب سیب در هنگام شروع سردرد، استفاده از سفوف تخم گشنیز یک قاشق مرباخوری یک ربع پس ...
سلامت مردم خط قرمز ماست
این صورت مجوز خرد کردن مرغ برای واحد مذکور با حضور مسئول بهداشتی ، صادر خواهد شد. این مقام مسئول تصریح کرد: با مذاکراتی که بین کارشناسان دامپزشکی و مدیران کشتارگاههای مرغ استان به عمل آمده، هزینه قطعه بندی و بسته بندی مرغ به حداقل ممکن کاهش پیدا کرده است تا عموم مردم برای خرید مرغ از مرغهای کامل که خرد شده و بسته بندی شده اند و یا قطعات مورد نیاز مرغ را برای مصرف خریداری کنند. ...
درد روانی چیست؟
...، افسردگی باعث علائم جسمی غیر قابل توضیح مانند کمردرد یا سردرد می شود. این نوع درد ممکن است اولین یا تنها نشانه افسردگی باشد. درد و مشکلاتی که افسردگی ایجاد می کند می تواند شما را به مرور زمان ضعیف کرده و بر روحیه شما تأثیر بگذارد. درد مزمن باعث ایجاد مشکلاتی می شود که می تواند منجر به افسردگی شود، مانند خوابیدن و استرس. عدم درمان درد به دلیل مشکلات کاری یا مالی و یا عدم توانایی شرکت ...
چه دمنوش هایی برای مقابله با کرونا مصرف کنیم؟
است که میتواند در درمان مشکلات عصبی و اضطراب موثر باشد؛ همچنین به کاهش استرس کمک می کند. بابونه دارویی آرامش بخش است که بخار آن مستقیماً به بخش بویایی مغز میرود و همین مسئله باعث کاهش اضطراب می شود. 3 تا 4 قاشق غذاخوری بابونه را به دولیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد. دمنوش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن تخم بالنگو و بارهنگ استفاده خیس ...
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا
یا گریل شده مانند مرغ بدون پوست، ماهی و بوقلمون . آب و آبمیوه طبیعی علاوه بر مصرف این مواد غذایی، مهم است که آن ها را گریل یا بخارپز کنید زیرا این شیوه های پخت، چربی به غذا اضافه نمی کنند. غذاهای ممنوعه برای کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند غذاهای پُرچرب مانند موارد زیر برای شما ممنوع هستند: . شیر کامل، پنیر کاتج و ماست . پنیرهای زرد ...
6 چای خواب آور عالی که به داشتن خوابی خوب کمک می کنند
دست و پنجه نرم می کنند. البته برای پذیرش اثرات بابونه بر خواب باید تحقیقات بیشتری انجام شود. ریشه سنبل الطیب سنبل الطیب گیاهی ست که برای قرنهای متمادی برای درمان مشکلاتی همانند بیخوابی، عصبی و سردرد استفاده می شود. از نظر سابقه تاریخی، در طول جنگ جهانی دوم در انگلستان برای رفع استرس و اضطراب ایجاد شده بخاطر حملات هوایی استفاده می شد. امروزه سنبل الطیب یکی از داروهای محبوب گیاهی و ...