این شیرین کننده ای کم کالری با خواص ضدمیکروبی را بشناسید
سایر خبرها
تاثیر ضدمیکروبی گیاه نعناع فلفلی در پیشگیری از بیماری های لثه
توده متراکم از میکروارگانیسم های میکروسکوپی مثل باکتری هاست که با مواد خارج سلولی مثل پروتئین ها، چربی ها و ... ترکیب می شوند و به سطوح می چسبند. باکتری ها وقتی تشکیل بیوفیلم می دهند در برابر عوامل ضد میکروبی مقاوم می شوند و مشکلاتی مثل التهاب لثه ایجاد می کنند. برای جلوگیری از التهاب لثه و کاهش بیوفیلم از دهان شویه ها استفاده می شود. گیاه نعنا فلفلی که حاوی اسانس منتول است ممکن است در ...
ضرر مصرف بیش از حد سیب برای اشخاص دیابتی
گفته این متخصص غدد، پوست سیب به ویژه برای سلامت مفید است، زیرا حاوی مواد فیتوشیمیایی است که دارای تاثیر ضدالتهابی است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن به سلامت پوست، ناخن و مو کمک می کند و در نهایت، پکتین موجود در پوست سیب برای هضم مفید است. الکسی کالینچف، یک متخصص تغذیه روس نیز گفت سیب ترش می تواند مینای دندان را از بین ببرد و موجب تشدید گاستریت (ورم معده) مزمن شود. این متخصص تغذیه توصیه کرد روزانه دو تا چهار میوه، تنها پس از وعده غذایی و نه با شکم خالی، مصرف شود. ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
خرابی و پوسیدگی دندان است. مصرف نوشیدنی های کافئین دار و قندی در کوتاه شدن خواب مؤثر است. پژوهش ها نشان می دهد که احتمال مرگ افرادی که نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی مصرف می کنند (حتی انواع زیرو و دایت ) 26 درصد بیشتر از آنهایی است که به ندرت به سمت این نوشیدنی ها می روند. خوراکی های مفید برای تقویت بینایی چشم مهمترین مزیت اسفناج وجود آنتی اکسیدان لوتئین است که از چشم در برابر ...
اقدامات صنعت آبزی پروری در سال جهش تولید
بسیاری در این راستا وجود دارد که می توان از آن در جهت ارزآوری، اشتغالزایی، امنیت غذایی و محرومیت زدایی کشور بهره برد. لذا برای بررسی بیشتر این موضوع در سال جهش تولید در مصاحبه ای با آقای بهمنی، رئیس موسسه تحقیقات علوم شیلاتی کشور و خانم رحمانی پور، کارشناس آبزی پروری سازمان شیلات کشور در مردادماه انجام دادیم تا بتوانیم دقیق تر این صنعت را مورد توجه قرار دهیم. متن کامل این مطلب در اینجا قابل دریافت است. پژوهشگر:زهره دانشمندی ...
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
مصرف می کنند دچار آکنه های متوسط تا شدید می شوند خصوصا اگر شکر موجود در نوشیدنی مصرفی آنها از 100 گرم در روز بیشتر شود. بنابراین اگر روزانه سه قوطی نوشابه مصرف می کنید باید بدانید که این مقدار برابر با 117 گرم شکر در روز است. شکر غذایی تورم زاست و در نتیجه جای تعجب ندارد که باعث به هم ریخت پوست صورت می شود. 4- خرابی دندان ها طبق مقاله ای که در نشریه بین المللی دندانپزشکی ...
20 ماده غذایی مفید و مضر برای سلامت دهان در همه گیری ویروس کرونا
تر از آن این است که افراد روزانه 3 بار مسواک بزنند. به طور کلی بهتر است بعد از هر بار مصرف مواد غذایی دهان را مسواک زد. همچنین استفاده مداوم از نخ دندان می تواند مانع از تجمع مواد غذایی بین دندان ها شود. استفاده از دهان شویه نیز می تواند جلوی فعالیت باکتری ها در دهان را بگیرد. تحقیقات جدید دانشمندان آلمانی نشان داده است استفاده از دهان شویه می تواند حتی ویروس کرونا را در دهان و گلو نابود کند. انتهای پیام/ ...
با کمک سبزی ها سالم زندگی کنید
...، از کاهو، کلم برگ، کلم بروکلی، گل کلم و فلفل دلمه ای های رنگی به صورت خام همراه با غذا استفاده کنیم. توصیه های تغذیه ای با هدف افزایش مصرف سبزی ها دکترای تخصصی علوم تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز ادامه داد: توصیه می شود زمان پخت سبزی ها طولانی نباشد و با کمترین میزان آب طبخ شود. در انتها نیز آب سبزی که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است دور ریخته نشود. ...
فواید ویتامین C برای بدن
. ویتامین سی نه تنها آلرژی ناشی از سرماخوردگی را کنترل می کند بلکه مدت سرماخوردگی را نیز کوتاه می کند. واقعیت شناخته شده این است که ویتامین سی ایمنی بدن فرد را بالا می برد. 2) فشار خون بالا: اگر با فشار خون بالا درگیر هستید، پس غذا های سرشار از ویتامین سی می تواند برای شما بسیار کارساز باشد. با مصرف منظم ویتامین سی می توان بروز فشار خون غیرطبیعی را کاهش داد. 3) استرس: به لطف دنیای ...
درمان خانگی میگرن با 14 میوه و دمنوش
که خواص ضد التهابی دارد و به عنوان آنتی اکسیدان بسیار قدرتمندی شناخته می شود. پرتقال خونی حاوی موادی است که می توان از آن ها روغن استخراج کرد. از روغن معطر پرتقال خونی می توان در رایحه درمانی (آروماتراپی) استفاده کرد. این روغن می تواند به تسکین سردردها حتی میگرن نیز کمک کند. افرادی که سردردهای شدید دارند می توانند برگ تازه سیب زرد را له کنند تا خمیر شود. سپس این خمیر را بر ...
خواص دارویی گل ساعتی چیست؟
.... کاهش فشار خون نتایج پژوهش های انجام شده توسط محققان نشان می دهد که عصاره گل ساعتی می تواند سطح یک آنزیم آنتی اکسیدان را افزایش و سطح لیپیدهای اکسید شده را که از تجزیه مواد زائد به وجود می آید، کاهش دهد. علاوه بر این آلکالوئیدهای هارمان موجود در این گیاه می تواند به شل شدن عضلات و اتساع عروق کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش می دهد. همچنین این گیاه می تواند ضربان قلب را ...
بایدها و نبایدهای چای سبز
ترشح دوپامین و امواج آلفا شود که در نتیجه آن اضطراب فرد کاهش می یابد. در نتیجه چای سبز می تواند هوشیاری ملایم تر و متفاوتی نسبت به قهوه ایجاد کند. 3- تاثیر در عملکرد فیزیکی و کاهش چربی بدن چای سبز می تواند بین 4 تا 17درصد متابولیسم بدن را افزایش داده و در صورت رعایت سایر موارد مانند رژیم مناسب، باعث بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش وزن شود. البته این اثر در تمام افراد مشاهده نشده و ...
استارت آپ ها به بورس نیایند می میرند
در همه زمینه ها، نیازمند توجه بیشتر و تزریق حجم قابل قبولی از سرمایه گذاری است. ظرفیت های بالقوه بسیاری در کشور وجود دارد و زیست بوم نوآروی شکل گرفته، هنوز با ظرفیت های کشور فاصله دارد. رئیس بنیاد ملی نخبگان با اشاره به رشد همسان کیفی و کمی شرکت های دانش بنیان، گفت: با وجود افزایش قابل توجه درخواست جوانان، فعالان فناور و هسته های دانشگاهی برای تاسیس شرکت های دانش بنیان، استانداردها و ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
" هلث "، ویتامین C به عنوان یکی از ایمن ترین و کارآمدترین مواد مغذی شناخته می شود. افزون بر کوتاه تر شدن دوره بیماری هایی مانند سرماخوردگی، ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی، محافظت در برابر بیماری قلبی عروقی، مشکلات سلامت پیش از تولد، بیماری های چشم و حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی ...
خواص درمانی و ارزش غذایی بی شمار خرفه
.... کاهش وزن خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبر است؛ بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده غذایی شان بدون دریافت کالری بیش ازاندازه، زودتر سیر می شوند. در نتیجه می توانید به کمک خرفه وزن کم کنید و رژیم غذایی بهتری داشته باشید. خواص تخم خرفه از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی ...
داروهایی که دندان ها را خراب می کنند
تتراسایکلین و آموکسی سیلین ممکن است سبب زردی، قهوه ای شدن یا رنگ خاکستری دندان شود. مولکول های دارو در عاج و مینای دندان افراد به خصوص کودکان، زنان باردار فرو می رود. این نوع تغییر رنگ بازگشت ناپذیر است و برای برگشت رنگ طبیعی به آن می توان از روش سفید کردن دندان استفاده نمود. چگونه آسیب این داروها را کاهش دهیم؟ این داروها را به طور منظم استفاده کنید . بهتر است که به شستشوی داخل دهان ...
لاغری با رژیم سیب
...> این روز را می توان به عنوان روز پروتئین نامید. پروتئین ها بلوک ساختمان بدن ما هستند. بنابراین ، روز خود را با یک منبع پروتئینی خوب مانند تخم مرغ های خرد شده شروع کنید (از یک تخم مرغ کامل استفاده کنید). اگر گیاهخوار هستید ممکن است به جای تخم مرغ یک لیوان شیر بخورید. همچنین سالاد سرشار از پروتئین است و به شما کمک می کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. ماست به هضم غذا کمک می کند. برای صرف شام ، منبع ...
5 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
های قلبی رنج می برند، مفید است. مصرف پنیر باعث تنظیم فشار خون در افراد شده و سطح کلسترول خون را کنترل می کند. با این حال، متخصصان علوم تغذیه می گویند انسان ها باید در مصرف هر مواد غذایی اعتدال و میانه روی را رعایت کنند. همچنین تاکید می شود افراد پنیر را حتما با گردو مصرف کنند. مشاهده شده است برخی افراد به مصرف پنیر حساسیت نشان می دهند که بهتر است این افراد از پنیر های تولید شده از شیر گاو استفاده نکنند. ...
تغذیه در کودکان مبتلا به آسم
بیماران مبتلا به آسم شایع بوده و گرفتگی های ماهیچه ای را ایجاد می کند. با مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم مانند حبوبات، سبزیجات برگ سبز، ماهی و گوشت قرمز می توان جلوی این انقباض های عضلانی را گرفت و علائم آسم را کاهش داد. سلنیوم برای تولید آنزیمی در بدن که نقش آنتی اکسیدانی دارد مورد نیاز است. با تأمین نیاز بدن به سلنیوم می توان از تخریب سلولی جلوگیری کرد و به بهبود بیماری آسم کمک کرد. ...
مصرف ماش راهکاری برای تقویت حافظه و بهبود تمرکز
، منیزیم، آهن، پتاسیم، مس، روی، سلنیوم، فیبر، پروتئین و اسید آمینه های ضروری مانند فنیل آلانین، لوسین، ایزولیزین، والین، لیزین و آرژنین است. خواص ماش و کاربردهای درمانی آن شامل استفاده از آن در کمک به درمان سرماخوردگی، اسهال، سر درد، تقویت بدن و رفع ضعف است، همچنین دانه های ماش، کالری کمی داشته و در عین حال حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن است و به عنوان یک تغذیه سالم محسوب می شود ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها/خواص مشترک گیاه مرزه با سیر
ناشی از کمبود مواد مغذی نیز بروز خواهد کرد. مظهری تصریح کرد: ابتلای افراد خانواده به انواع بیماری های عفونی، گوارشی یا ریوی ناشی از مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری، گسترش سوءتغذیه وضعیت جسمانی و توان فکری مبتلایان را به دنبال داشته و هر روز بیشتر از قبل آنها را ضعیف، ناتوان و فرسوده می کند. این متخصص تغذیه، تاکید کرد: در الگوهای تغذیه خانواده اگر زیاده روی و بیش خوری و بدخوری، تک خوری ...
5 دروغی که در مورد خوردن گز به شما گفته اند
شما بازگو می کنیم. در مورد گز شکلات و آدامس چه باورهای به ظاهر درستی وجود دارد؟ همانند سایر خوراکی ها، انواع گز و شیرینی هم تا زمانی که در مصرفشان حد تعادل را رعایت کنید برای سلامتی شما ضرری ندارند. این در حالی است که مصرف بیش ازحد آن ها نیز سبب اضافه وزن و افزایش خطرات مربوط به سلامتی می شود و برعکس آن مصرف مقادیر مناسبی از گز و شکلات فوایدی هم برای سلامتی افراد خواهد داشت ...
خواص فوق العاده آناناس
آناناس میوه محبوبی است که بین مردم طرفدار زیادی دارد و این تنها به دلیل خوشمزه بودن آن نیست بلکه این میوه خواص بسیار زیادی دارد که از معروف ترین آن ها می توان به بالا بردن باروری و کاهش وزن اشاره کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C، ویتامین مورد نیاز بدن است تا بتواند خود را در برابر انواع مریضی ها و مشکلات حفظ کند. شما با خوردن آناناس می توانید این ویتامین را تأمین کنید و ...
خواص بی شمار بادام زمینی
مواد طبیعی ضد تغذیه ای است که جذب مواد مغذی آن را توسط بدن انسان ها کاهش داده و ارزش مواد مغذی موجود در بادام زمینی را کاهش می دهند. از مواد ضد تغذیه ای موجود در بادام زمینی، می توان به اسید فیتیک اشاره نمود که مهم ترین آنهاست. اسید فیتیک (فیتات) در تمام دانه های خوراکی، آجیل ها، بقولات و حبوبات یافت می شود. در بادام زمینی، این ماده 0.2-4.5 درصد از آن را تشکیل می دهد. اسید ...
با خواص بی نظیر سیاه دانه آشنا شوید
تسکین آسم میتوان به مخلوط کردن سیاه دانه با آب گرم اشاره کرد. تقویت حافظه: ترکیبات موجود در سیاه دانه برای سلامت مغز به ویژه حافظه بسیار مفید است. کمک به کاهش وزن: بعضی از افراد معتقدند که مخلوط سیاه دانه و عسل و مصرف منظم آن میتواند به کاهش وزن کمک کند. تسکین درد مفاصل: خواص ضد التهابی که در سیاه دانه وجود دارد باعث تسکین مفاصل هم میشود. کمک به گوارش: حفظ سلامت دستگاه گوارش مهم ترین کاری است که ...
از خواص شگفت انگیز چای جعفری چه می دانید؟
جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار می گیرد. جعفری معمولاً به صورت تر و خشک عرضه و مصرف می شود. جعفری یک منبع بسیار خوب ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K می باشد. به علاوه جعفری منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. جعفری شامل دو جزء خیلی مهم در ترکیب خود می باشد که موجب شده این سبزی نقشی بی همتا در سلامت انسان داشته باشد: روغن های فرار و فلاوونوئیدها. ...
خواص جوانه تربچه برای جویندگان خوش اندامی
به انرژی می کند. اقدامات احتیاطی میزان مصرف آن را محدود کنید. افراد دارای حساسیت باید از آن اجتناب کنند. طرز تهیه جوانه تربچه مواد لازم: تخم تربچه 250 گرم آب به میزان لازم طریقه درست کردن جوانه تربچه به دو روش می توان جوانه تربچه را تهیه کرد که در ادامه این دو روش را برایتان آورده ایم: روش اول تهیه جوانه ...
شرکت مدرن سقف تولیدکننده سقف کشسان
. این شرکت در سال 1391 پس از گذراندن تجربه در زمینهٔ سازه های پارچه ای (چادری) فعالیت خود را در زمینهٔ سازه پارچه ای شروع و با استفاده از تجارب کارشناسان اروپایی، نرم افزار ماشین آلات و مواد اولیه ساخت اروپا و با برخورداری از کارشناسان خبره عمران و صنعت اصفهانی در زمینهٔ سازه فلزی اقدام به اجرای پروژه های مختلف در این زمینه کرد. از پروژه های شاخص مدرن سقف می توان به: ...