آیا ویتامین K در برابر کووید 19 نقش محافظتی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
داشتن مو های زیبا و فریبنده با مصرف 5 ماده غذایی
طور پیوسته آن را مصرف کرد. بیوتین را به سهولت می توانید در قفسه داروخانه ها پیدا کنید. با این حال، می توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم به راحتی نیاز بدن به بیوتین را به صورت طبیعی تامین کرد. اگر بتوانید نیاز روزانه بدن به بیوتین را تامین کنید دیگر باید با ریزش مو خداحافظی کرده و از داشتن مو های فریبنده خود لذت ببرید. در این گزارش 5 مواد غذایی که سرشار از بیوتین هستند را معرفی ...
فواید ویتامین C برای بدن
شامل کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، پاپایا، گواوا، فلفل دلمه ای زرد، سبزیجات با برگ های سبز تیره مانند اسفناج، برگ چغندر و شلغم است. لازم به ذکر است بهتر است این خوراکی های حاوی ویتامین سی به صورت خام مصرف شده یا در صورت طبخ در دما های پایین و در زمانی کم پخته شود، چرا که ویتامین سی نسبت به حرارت بالا حساس بوده و از بین می رود. بیشتربخوانید بدن هنگام کمبود ...
5 دمنوش برای کاهش اسید اوریک خون
لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفاده: چای ترش خشک را با یک لیوان آب روی حرارت قرار دهید تا به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشد. سپس زمانی که به دمای محیط رسید آن را صاف کرده و میل کنید. البته بهترین کار این است که این دمنوش را به مدت 20 روز و به صورت ناشتا میل کنید. دمنوش گیاه قاصدک برای کاهش اسیداوریک خون گیاه قاصدک فواید زیادی برای سلامت کلیه ها دارد. چون این گیاه مدر ...
7 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
که اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی باعث کاهش آسیب اکسیداتیو و همچنین چربی خون می شود که هر دو در بیماری های قلبی نقش دارند. التهاب بدن را کاهش می دهد آنتی اکسیدان ها و فیتوشیمیایی های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که ممکن است باعث آرتروز شود و همچنین می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد انجام ...
مصرف کدام مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن مفید است؟
گوناگون حتماً روغن کلزا را با روغن زیتون ترکیب کنید. 6_ مصرف میوه های غنی و مغذی مانند سیب انگور و تمشک را در اولویت قرار دهید و از خوردن مواد غذایی چرب و پرکالری مانند چیبس و پفک پرهیز کنید. 7_ سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج نارنجی رنگ یا هویج را انتخاب کنید و مصرف آن ها را جدی بگیرید. 8_ مکمل های غذایی مانند ویتامین E و سلنیوم را با مشورت پزشک تهیه و سپس مصرف کنید ...
ویتامینهای موثر در مقابله با کرونا
سبب تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، نقش بسزایی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد که بدین منظور باید بدن از یک تغذیه سالم و صحیح برخوردار باشد. تامین مایعات کافی از اهمیت بالایی برخوردار است و حتی اگر احساس تشنگی و گرسنگی نکنیم باید به فاصله هر 15 دقیقه بین 60 تا 120 سی سی مایعات ترجیحا آب بنوشیم. در صورتی که بدن دچار کمبود پروتئین شود و در معرض سوء ...
آیا ویتامین ها و مکمل ها سیستم ایمنی سالمندان را تقویت می کنند؟
از طریق رژیم غذایی روزانه که شامل ریزمغذی ها با افزایش مصرف میوه، سبزی، غلات سبوس دار، آجیل و مغزهاست، نیاز مکمل ها را جبران کنید. اما قبل از مصرف هرگونه مکمل باید با پزشک مشورت کنید و سعی کنید از طریق آزمایش خون یا ادرار، کمبود آن ها را در بدن بررسی کنید. محققان اظهار کردند: مشاوره با متخصص در این زمینه ضروری است، زیرا مصرف مکمل بیشتر از نیاز بدن به همان اندازه کمبود تغذیه ای مضر است. این یافته ها در نشریه Nutrients ارائه شده است. منابع consumeraffairs.com firstpost.com medindia.net انتهای پیام ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
قرمز منبع خوبی برای ویتامین A است که به تقویت سلامت چشم کمک می کند. فلفل دلمه ای سبز یک فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده حاوی ویتامین C کمتر نسبت به فلفل دلمه ای قرمز است، اما همچنان از محتوای خوبی برابر با 120 میلی گرم سود می برد که 200 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه این ویتامین را تأمین می کند. همچنین، فلفل دلمه ای سبز منبع خوبی برای فیبر است. کیل افزون بر تأمین دو ...
راهکاری ساده برای افزایش جذب ویتامین D در بدن
ویتامین دی نقش مهمی در حفظ ایمنی و سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین یک ماده مغذی مهم است که به دلیل همه گیری ویروس کرونا از اهمیت بیشتری برخوردار شده است. ویتامین نور خورشید ویتامین D که به آن ویتامین نور خورشید نیز می گویند وقتی در معرض اشعه UV خورشید قرار می گیریم در بدن شکل می گیرد. این ویتامین در عین حال در غذا های رایجی مانند زرده تخم مرغ، سمارق (قارچ)، لبنیات غنی شده و ...
بایدها و نبایدهای چای سبز
بوده و این عامل می تواند از گرفتگی عروق پیشگیری کند. چای سبز باعث کاهش کلسترول بد ( LDL ) شده و از این طریق نیز ریسک بیماری های قلبی عروقی را تا 31درصد کاهش می دهد. همچنین مطالعات نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند حساسیت به انسولین را بیشتر کند و باعث کاهش قند خون شود. در یک مطالعه افرادی که به صورت منظم چای سبز مصرف کردند تا 42 درصد کمتر به دیابت نوع دو مبتلا شدند. 7- عصاره ...
عجیب ترین روش های درمانی در جهان + تصاویر
آرایشگر بود که فصد انجام می داد). روش های فصد در قرون وسطی متفاوت بود، از اندازه آتش گرفته تا سوراخ شریان. 2. زالو درمانی زالو نوعی حیوان است که در گروه کرم ها قرار می گیرند، از زالوها، در اروپا در قرون میانه برای بیرون کشیدن خون فاسد از بدن بیماران استفاده می شد، زیرا پزشکان قرون وسطایی معتقد بودند که خون فاسد علت بسیاری از بیماری ها است. در طب مدرن، زالو ها در جراحی ترمیمی ...
چگونه جنسیت جنین را تعیین کنیم؟
مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل میوه و سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می دهد. متخصصان با مطالعه روی گروهی از زنان داوطلب با متوجه شدند که با دنبال کردن رژیم غذایی میوه و سبزیجات 80 درصد از آنها فرزند دختر به دنیا آوردند. از سوی دیگر زنانی که بیشتر از خوراکی های حاوی پتاسیم و سدیم مثل موز و سیب زمینی استفاده کرده ...
فعالیت فیزیکی در نوجوانی و استخوان هایی سالم در بزرگسالی
به گزارش روز چهارشنبه پایگاه خبری مدیکال نیوز، این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی دو هزار 569 کودک نشان می دهد فعالیت فیزیکی متوسط رو به شدید در دوران کودکی نقش مهمی در سلامت استخوان ها در دوره های بعدی زندگی دارد. بر اساس این مطالعه کودکانی که در سن 12 سالگی فعالیت فیزیکی بالایی داشتند، در سن 25 سالگی استخوان لگن سالم و مستحکمی دارند. سلامت استخوان لگن یکی از مهم ترین معیارهای سنجش سلامت ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید
بهترین ویتامین برای بهبود سیستم ایمنی بدن است. در واقع ویتامین C با افزایش تولید گلبول های سفید خون با انواع عفونت ها مبارزه می کند. تقریبا تمام مرکبات سرشار از ویتامین C هستند و می توانید با استفاده از آنها به هر وعده غذایی تان ویتامین C بیفزایید. از این مرکبات می توان به گریپ فروت، پرتقال، لیمو ترش، لیمو شیرین و نارنگی اشاره کرد. از آنجایی که بدن نمی تواند ویتامین C تولید ...
سندرم کودکی مرتبط با کووید-19 در سیستم ایمنی تغییر ایجاد می کند
گروهی از محققان بیمارستان اطفال اولینا در لندن و کالج سلطنتی لندن در این مطالعه نمونه خون 25 کودک مبتلا به PIMS-TS را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و آنها را با نمونه خون کودکان سالم مقایسه کردند. این مطالعه نشان داد که در خون کودکان مبتلا به مرحله حاد PIMS-TS، سطوح مولکول هایی به نام سیتوکین ها افزایش و سطوح گلبول های سفید به نام لنفوسیت ها کاهش یافته است. محققان همچنین مشاهده کردند که با ...
فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب
– نوعی چربی موجود در خون – سطوح کلسترول کلی را تشکیل می دهند. کلسترول خوب همانند یک جاربرقی برای کلسترول در بدن عمل می کند. زمانی که سطوح سالم از آن در خون وجود دارد، کلسترول اضافه و پلاک در سرخرگ ها را جمع آوری کرده و به کبد انتقال می دهد تا پردازش شده و از دفع شوند. این شرایط به کاهش خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند. سطوح کلسترول خوب انجمن قلب آمریکا ...
تأثیر مصرف ویتامین در درمان کرونا
تازه و مایعات گرم استفاده کنید. وی تاکید کرد : رعایت تعادل و تنوع و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذی ها و پروتئین در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها از جمله ویروس کرونا دارد. انتهای پیام
در بارداری چی بخوریم؟
سوء هاضمه می شوید. اضافه کردن اسفناج و سیب زمینی به رژیم غذایی خود بسیار خوب است چون این مواد نیز غنی از آهن هستند. حداقل یک فنجان از هر یک از مواد غذایی روزانه استفاده کنید. غذاهای غنی از پروتئین: پروتئین برای رشد ذهنی کودک ضروری است و این در مقابل خستگی های دوران بارداری مبارزه می کند. آوکادو، گردو، بادام، عدس، تخم مرغ، پروتئین حیوانی، شیر و بادام زمینی و جوانه ها سرشار از پروتئین ...
خوراکی های سحرآمیز برای داشتن چشمانی زیبا و سالم
داشته باشد. باید این نکته را در نظر داشت که سلامت هر کدام از اندام های بدن، وابسته به سلامت تمامی اعضا است. برای مثال، اگر خون رسانی در فرد در نتیجه فشار خون بالا و یا چربی خون بالا دچار مشکل شود، بی تردید چشم ها نیز از این موضوع متاثر می شوند. داشتن بدنی سالم در کارکرد مناسب تک تک اعضا نقش دارد. از این رو، اهمیت دارد انسان به سلامت کلی بدن توجه خود توجه داشته باشد. ...
امگا 3 رفتار های پرخاشگرانه را کنترل می کند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از دویچه وله؛ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه داربی و دانشگاه ناتینگهام ترنت بریتانیا انجام شده، نشان داده که برخی اسید های چرب امگا 3 که در رژیم های غذایی به وفور یافت می شوند، برای کنترل رفتار های پرخاشگرانه بسیار مفیدند. به گزارش مدیکال اکسپرس، امگا 3 برای عملکرد سالم مغز و بدن مهم است و در برخی غذا ها مانند ماهی های چرب ...
اگر این 5 نشانه را دارید سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است
فلفل قرمز، هویج، اسفناج و میوه های زرد مانند زردآلو و انبه این مواد مغذی به بدن شما برای مقابله با عفونت ها کمک می کنند. اطمینان از وجود منابع روی کافی مانند گوشت پنیر، نان، تخمه آفتاب گردان و تخمه کدو و غلات غنی شده در رژیم غذایی. روی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و برای بهبود زخم ها ضروری است. ورزش منظم و حفظ وزن مناسب چاقی می تواند تعداد باکتری های سالم روده را کاهش و التهاب را در بدن افزایش دهد. هردوی این ها می توانند شما را در معرض بیماری ها یا عفونت ها قرار دهند. خواب کافی و به حداقل رساندن استرس ترک سیگار ...
خوراکی های مقوی برای درمان کم خونی
کم خونی وقتی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز سالم نداشته باشد. این بیماری عمدتاً در اثر از دست دادن خون، از بین رفتن گلبول های قرمز یا ناتوانی بدن در ایجاد سلول های قرمز خون کافی ایجاد می شود. انواع مختلف آنمی وجود دارد. شایعترین نوع آن کم خونی فقر آهن است. گلبول های قرمز حاوی پروتئینی به نام هموگلوبین است. هموگلوبین پر از آهن است. بدون آهن کافی، بدن شما نمی ...
شیلدهای محافظ صورت جایگزین مناسبی برای ماسک نیستند
شیلدهای پلاستیکی ماسک بزنید. با این کار احتمال انتقال ویروس را بسیار کمتر از زمانی می کنید که هر کدام از این دو ابزار را به تنهایی استفاده کنید. – اطمینان حاصل کنید که این شیلدها در جای مناسبی روی صورت قرار گرفته است. شیلد باید به سطح چانه یا زیر آن برسد. – شیلدها باید فاصله بین دو گوش را به طور کامل پوشش داده و نباید بین پیشانی و جلوی این محافظ ها شکاف وجود داشته باشد. در غیر ...
همه چیز درباره جینسینگ
...> • رفع خستگی، ضعف و بی حالی • افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی • تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن) • تنظیم سطح قند خون بدن • مقابله با افسردگی • سم زدایی بدن • بالا بردن تحمل بدن در مقابل گرسنگی • تقویت کننده قوای عمومی بدن و به ویژه تقویت کننده توانایی جنسی مردان • کاهش میزان و شدت ...
سرطان را چهار سال زودتر کشف کنید
زنگ خطر / دانشمندان بین المللی یک آزمایش خون غیرتهاجمی را ابداع و گزارش کرده اند که به وسیله آن می توان پنج نوع سرطان با عمومیت زیاد را چهار سال قبل از آن که روش های تشخیصی معمول قادر به کشف آن ها باشند، مورد تشخیص قرار دهند.
خواص درمانی و مضرات مصرف انار
... بهبود حافظه محققان با بررسی افراد مسن که از فراموشی رنج می بردند متوجه شدند که خوردن روزانه مقداری انار می تواند حافظه آن ها را بهتر کند و با بیماری آلزایمر مبارزه کند. محافظت از قلب انار با کاهش التهاب های رگ به قلب کمک می کند و همچنین با کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون خطر انسداد شریان ها و حمله های قلبی را کاهش می دهد. محافظت از مو ...
15 خاصیت فوق العاده کلم سنگ
فیبرها است. میزان بالای فیبر آن باعث سیری زودهنگام می شود. کلم سنگ برای دستگاه گوارش یک لیوان از این کلم 19 درصد نیاز روزانه به فیبرها را تأمین می کند. فیبرها باعث رفع یبوست شده و روده ها را تمیز می کنند. این کار نیز به معنای داشتن دستگاه گوارش سالم و در نتیجه بدنی سالم تر است. کلم سنگ برای گردش خون بهتر کلم سنگ حاوی کلسترول و چربی اندکی است. چربی های اشباع ...
بهبود آسیب های ناشی از حمله قلبی با سلول های بنیادی
سلامت نیوز : متخصصان نشان دادند محافظت از سلول های بنیادی با استفاده از مواد زیستی جدید، قابلیت آن ها را در بهبود آسیب های ناشی از حمله قلبی، افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، در این تحقیقات که با استفاده از موش ها انجام شد، محققان دانشگاه رایس با همکاری محققان کالج پزشکی بیلور واقع در آمریکا، کپسول هایی از جنس مواد زیستی و حاوی نوعی سلول بنیادی موسوم به سلول های ...