خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها بدنتان را سم زدایی کنید!
مقداری از سبزیجات سبز مانند اسفناج، خیار، کلم، کاهو و غیره، یک اسموتی خامه مانند تهیه کنید و آن را در وعده صبحانه و یا اواخر شب، به عنوان یک نوشیدنی میل کنید. این اسموتی می تواند با از بین بردن سموم بدن و سم زدایی، طراوت و شادابی را به بدن شما برگرداند. 4. نوشیدن مقدار زیادی آب آب بهترین روش برای تصفیه و پاکسازی بدن و دفع مواد شیمیایی است. روزانه 4 تا 6 لیتر آب باید مصرف کنید ...
طرز تهیه توپک سیب زمینی پنیری
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه توپک سیب زمینی پنیری را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: سیب زمینی پخته و له شده - 2 فنجان تخم مرغ - 1 عدد پیاز- نصف فنجان کالباس خانگی خرد شده - نصف فنجان پودر سوخاری - نصف فنجان پنیر پارمزان – سه چهارم فنجان روغن برای سرخ کردن - به مقدار نیاز طرز تهیه: 1. سیب زمینی ها ...
خوراک اسفناج و ماست یونانی یک غذای رژیمی خوشمزه + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه خوراک اسفناج و ماست یونانی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر روغ زیتون فرابکر: 1 و 1⁄2 قاشق غذاخوری فلفل قرمز تازه و ریز خرد شده: 1⁄4 قاشق چایخوری سیر: 5 حبه رنده شده پیازچه: 1⁄2 فنجان ریز خرد شده پودر کاری: 3⁄4 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه ساندویچ املت پنیری و بیکن
پنیری تخم مرغ و بیکن برای 16 ساندویچ کوچک بیکن گوشت گوساله: 8 تکه ریز خرد شده روغن مایع: به میزان لازم تخم مرغ بزرگ: 8 عدد پیازچه: 3 عدد ریز خرد شده نمک کاشر و فلفل سیاه تازه و خرد شده: به میزان دلخواه گوجه فرنگی: 2 عدد ریز خرد شده پنیر چدار: 2 فنجان رنده شده نان ساندویچی گرد یا نان تست: 16 عدد سس تند ...
13 غذای طبیعی که کبد شما را سم زدایی می کند
کلیه خود را سم زدایی کنید. اغلب اوقات ، هنگامی که کبد به درستی کار نمی کند ، سایر ارگان های اصلی مانند کلیه ها این مواد زائد را جمع می کنند. خوردن این سبزی به کلیه ها و کبد شما کمک می کند. کلم بروکلی و گل کلم سبزیجات خوبی برای پاکسازی کبد هستند. هنگام خوردن ، این سبزیجات بدن را وادار به تولید گلوکوزینولات می کنند که به دفع سموم از بدن کمک می کند. این یکی از بهترین روغن هایی است ...
5 اسموتی سبز برای کمک به کاهش وزن
از رایحه ای شامه نواز و آثار سیرکنندگی و ادرارآور برخوردار است. همچنین، ترکیب اسفناج، آناناس و انبه مزه ای فوق العاده را در دهان شما باقی می گذارد. مواد تشکیل دهنده - نصف یک آووکادو - یک انبه رسیده - سه برش آناناس - دو موز رسیده - دو فنجان اسفناج خرد شده - نصف فنجان آب نارگیل آماده سازی ابتدا، موز ...
طرز تهیه مرغ و قارچ با پاستا، شام خوشمزه
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه مرغ و قارچ با پاستا را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 750 گرم سینه مرغ (نگینی درشت خرد شده) 10 عدد قارچ ادویه مرغ: 3 حبه سیر رنده شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری آویشن 1 قاشق چایخوری نمک برای سس ...
مافین پیتزا
تحریریه زندگی آنلاین - گروه آشپزی : مواد لازم یوفکا یا نان لواش.......... به مقدار لازم پنیر موزارلا دالیا .....................یک بسته رنده شده (250 گرمی) گوشت چرخ کرده ................200 گرم قارچ.................یک پیمانه (ریز خرد شده) پیاز...................یک قاشق سوپخوری (نگینی خرد شده سرخ کرده) رب گوجه فرنگی ...
طرز تهیه شیرینی گل رز
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه شیرینی گل رز را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 125 گرم کره (در دمای اتاق) 1 لیوان روغن نصف لیوان ماست 1 عددتخم مرغ نصف لیوان آرد سمولینا 1 قاشق چایخوری سرکه 1 بسته وانیل 1 بسته بیکینگ پودر آرد به اندازه لازم (حدود 3 فنجان) برای شربت: 3.5 فنجان آب 3، 5 فنجان شکر چند ...
درمان خانگی ترش کردن معده
قند با چای سبز پرهیز کنید. در عوض، از یک قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. آب بهترین درمان خانگی برای ترش کردن معده و بهترین درمان برای حذف تمام سموم از بدن شما است. هرکسی باید به طور متوسط 8 تا 10 لیوان آب بنوشد صرف نظر از این که معده تان ترش کند یا نه. کمی زنجبیل رنده شده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید، یک قاشق چای خوری عسل داخل این ترکیب بریزید و آن را بنوشید. درواقع برای درمان مشکل سوءهاضمه می توان زنجبیل را به اشکال دیگر چای نیز اضافه کرد. شربت زنجبیل به اندازه ی زنجبیل طبیعی مؤثر است. آنا http://shahrkhan. ...
همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ یک ساندویچ خوشمزه گیاهی
به گزارش شیعه نیوز ، همبرگر یکی از خوشمزه ترین ساندویچ های دنیا است که کالری بسیاری دارد. اما نگران نباشید در این مقاله به شما طرز تهیه یک همبرگر رژیمی خوش طعم را آموزش می دهیم مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ روغن زیتون : 3 قاشق غذاخوری بادمجان : 1 عدد ریز شده نمک دریا : 1 قاشق چایخوری موسیر: 2 و 1/2 فنجان قارچ خرد شده : 200 گرم گشنیز ...
9 درمان طبیعی برای سوء هاضمه
از راهکارهای عالی برای درمان سوء هاضمه هیدراته نگه داشتن بدن است. بدن برای اینکه همه بخش ها را به اندازه کافی به کار بگیرد، به آب نیاز دارد. آب همچنین سیستم گوارش را بهبود می بخشد، جذب مواد مغذی را افزایش می دهد و ضربان قلب را تسکین خواهد داد. حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید. از مصرف نوشیدنی های اسیدی هم خودداری کنید. بهتر است قبل از مصرف غذا یک لیوان آب بنوشید تا خطر سوء هاضمه کاهش ...
طرز تهیه پیتزا با نان باگت در 20 دقیقه
بیش از حد غلیظ شد یکی دو قاشق آب به آن اضافه کنید. سس را از روی شعله بردارید و کنار بگذارید. فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. روی یک سینی فر، فویل آلومینیومی بکشید. نان باگت بزرگ را از وسط و از طول نصف کنید و نصف نان ها را روی سینی آماده شده قرار دهید. پیاز و فلفل دلمه ای را به صورت نگینی خرد کنید. مجددا در تابه بزرگی، یک قاشق روغن زیتون را داغ کنید. پیاز ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!
است فشارخون باعث استرس می شود که به نوبه خود سموم را در بدن افزایش می دهد و منجر به التهاب می شود وقتی بدن در یک حالت التهاب ثابت است از متابولیسم چربی جلوگیری می کند و این منجر به افزایش وزن می شود دانشمندان آمریکایی همچنین دریافتند که سطح کلسترول بد را کاهش داده و چربی خون را بهبود می بخشد چگونه چای ترش را آماده کنیم: یک فنجان آب به جوش بیاورید یک قاشق چای خوری را به یک ...
طرز تهیه نان سیر با سس مخصوص
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه نان سیر با سس را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 1 فنجان شیر گرم 1 تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری مارگارین دمای اتاق 1 قاشق غذاخوری پودر خمیرمایه 1 قاشق غذاخوری شکر 1.5 قاشق چایخوری نمک 2.5 لیوان آرد برای سس: 3 قاشق روغن 1 قاشق غذاخوری مارگارین نرم نصف مشت جعفری ...
طرز تهیه رولت مرغ
به گزارش شیعه نیوز ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه رولت مرغ را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: فیله مرغ: یک عدد پیاز: یک عدد پنیر خامه ای: 2 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا: به مقدار لازم فلفل پاپریکا: اندکی (اختیاری) اسفناج خرد شده و پخته: یک پیمانه ذرت پخته شده: نصف پیمانه زعفران و نمک و فلفل: به اندازه لازم آبلیمو ...
این نوشیدنی شگفت انگیز قاتل فشار خون های بالاست
، بررسی های انجام شده نشان داده اند که لیمو می تواند ضربان قلب را تنظیم کند، عملکرد درست قلب را سازماندهی کند و به گردش بهتر خون در رگ ها کمک کند. سرکه سیب حاوی آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در رفع سموم از خون و بدن بازی می کند. به علاوه سرکه سیب حاوی ویتامین های سالم، موادمعدنی و آنزیم هایی است که به حفظ سلامت بدن کمک می کنند.عسل با باکتریها مبارزه می کند، انرژی بدن را التیام می بخشد و می ...
12 منبع غذایی ویتامین C غنی تر از پرتقال
تامین می کند. همچنین، فلفل دلمه ای سبز منبع خوبی برای فیبر است. کیل افزون بر تامین دو برابر مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A و هفت برابر مقدار توصیه شده ویتامین K، یک فنجان کیل می تواند 80.4 میلی گرم ویتامین C را نیز ارائه کند. همچنین، این نیروگاه مواد مغذی حاوی مواد معدنی مختلف و اسید های چرب است. بروکلی این عضو خانواده سبزیجات چلیپایی در هر وعده می ...
طرز تهیه و پخت انواع سمبوسه خوشمزه
. سمبوسه هندی مواد لازم: سبزیجات معطر خورد شده: نصف پیمانه گوشت چرخ کرده: 700 گرم خمیر لواش سیر: 4 حبه فلفل قرمز: به میزان دلخواه تمرهندی اب کرده: 1 پیمانه پیاز: 1 عدد کوچک نمک و روغن: به مقدار لازم دستور پخت: پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن تفت دهید. سپس گوشت چرخ کرده ...
اصلی ترین موادغذایی تامین "روی" بدن | شکلات تلخ محبوب ترین منبع تامین روی است
. آیا تا به حال دانه چیا را امتحان کرده اید؟ یک قاشق سوپ خوری از اینها 3٪(0.5میلی گرم) از روی روزانه را می تواند تامین کند. غلات کامل فواید غلات کامل در حفظ سلامت بی شمار است. زیرا سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و درست حدس زدید، روی است. فقط نصف فنجان جو دوسرِ پخته بیش از 6٪(0.9میلی گرم) از روی مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند، حال آنکه برنج ...
8 اسموتی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن فواید و طرز تهیه آنها
نارگیلی انرژی زا؛ یک نوشیدنی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن نارگیل و شیر بادام به این اسموتی بافتی خامه ای می بخشد. این اسموتی انرژی فراوانی دارد و در صبح یا غروب می تواند به طور طبیعی به افزایش انرژی کمک کند. مواد لازم برای تهیه این اسموتی: سه چهارم فنجان شیر نارگیل؛ سه چهارم فنجان شیر بادام؛ 1 عدد موز بزرگ؛ نصف فنجان توت فرنگی؛ 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛ 1 قاشق چای خوری دارچین. همه ترکیبات را در غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا به بافت مطلوب موردنظرتان برسید. منبع : چطور ...
چه دمنوش هایی را برای مقابله با کرونا مصرف کنیم؟
افزایش هوشیاری و ارامش شما بسیار موثر است. نصف قاشق غذاخوری پودر چای سبز را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. بعد آنرا بجوشانید تا پودر ته نشین شود. پیش از استفاده محلول را صاف کنید. بابونه بابونه یکی از گیاهان دارویی است که میتواند در درمان مشکلات عصبی و اضطراب موثر باشد؛ همچنین به کاهش استرس کمک می کند. بابونه دارویی آرامش بخش است که بخار آن مستقیماً به بخش بویایی ...
نوشیدنی سبز رنگی که در وهله اول شما را خنک و پس از آن شاد می کند
مثال برخی از آنها تقویت کننده، برخی آرام بخش و دسته ای نیز حتی تاثیر درمانی دارد. طرز تهیه: برخی از این نوشیدنی های گیاهی سالم و مفید که برای فصل گرم تابستان و پیشگیری از گرمازدگی نیز سودمند است، به شرح زیر است: شربت ریحان برای تهیه این نوشیدنی مقداری شربت آب قند رقیق را با دو فنجان برگ ریحان خرد شده مخلوط کنید، داخل ظرف درداری بریزید و به مدت یک ساعت در ...
طرز تهیه دلمه برگ مو خوشمزه مرحله به مرحله
بیشتر (البته شوید و پیازچه و تره هم میتونه اضافه بشه) بیاز متوسط دو عدد لپه 1/3 پیمانه نمک و فلفل مواد لازم برای چاشنی دلمه استاک گوشت (اگه نداشتید میتونید از یک بسته عصاره گوشت استفاده کنید با یک استکان آب) کره 25 گرم سرکه یا آبغوره نصف پیمانه شکر 1-2 قاشق غذا خوری نمک به مقدار کم مراحل تهیه دلمه برگ مو باید ...
طرز تهیه و فوت و فن پخت سوپ کرم مرغ خوشمزه
کافی است. 5- برای لعاب دار شدن سوپ 1 الی 2 قاشق آرد بریزید. مواد لازم روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری کره: 50 گرم آرد: 1/2 پیمانه سیر: 1 حبه پیاز کوچک: 1 عدد هویج کوچک: 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز: نصف 1 عدد ساقه کرفس: 1 عدد کوچک آب مرغ: 2 پیمانه شیر: 3 پیمانه نمک: به مقدار کافی فلفل به مقدار کافی پودر ...
مصرف منیزیم از بروز چه بیماریهایی پیشگیری می کند؟
منیزیم در بدن خود هستند، استرس کمتری را تجربه می کنند. یافتن روش هایی برای مدیریت بهتر استرس و تقویت سطوح منیزیم یک وضعیت برد-برد برای شما محسوب می شود. دستگاه های تصفیه کننده آب آب سخت می تواند موجب رسوب مواد معدنی در لوله ها و شیرآلات شود، از این رو، افراد بسیاری از دستگاه های تصفیه و نرم کننده آب استفاده می کنند. اما زمانی که این کار را انجام می دهید ممکن است یکی از منابع ...
طرز تهیه زینگر برگر با سس پنیر گودا
لیوان فرانسوی دسته دار پنیر گودا: 12 ورقه لیمو ترش: نصف یک عدد سس فلفل: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: از هر کدام 1 قاشق مرباخوری تخم مرغ: 2 عدد مواد لازم برای سوخاری کردن برگر مرغ آرد گندم یا آرد سفید: 4 لیوان فرانسوی دسته دار نمک: 2 قاشق چایخوری فلفل سیاه، فلفل قرمز، آویشن، پودر پاپریکا، پودر سیر: از ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
ویتامین را تامین می کند. همچنین، فلفل دلمه ای سبز منبع خوبی برای فیبر است. کیل افزون بر تامین دو برابر مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A و هفت برابر مقدار توصیه شده ویتامین K، یک فنجان کیل می تواند 80.4 میلی گرم ویتامین C را نیز ارائه کند. همچنین، این نیروگاه مواد مغذی حاوی مواد معدنی مختلف و اسیدهای چرب است. بروکلی این عضو خانواده سبزیجات چلیپایی در ...
روش صحیح نگهداری هویج برای 1 سال
اگر کلی هویج در خانه دارید و نمی دانید چگونه آن ها را مصرف و ذخیره سازی کنید باید بگوییم شمابا انجام چند ترفند می توانید هویج ها را به مدت 1سال نگهداری کنید. نگهداری یک کیسه هویج تازه می تواند یک چالش بزرگ باشد، آن ها بعد از یک هفته رطوبت خود را ازدست می دهند و لاستیکی می شوند، در این مقاله روش نگهداری و فریزر کردن هویج به مدت زمان کوتاه و طولانی را به شما عزیزان و همراهان آموزش می دهیم. برای ...
راهکارهای ساده برای درمان پف چشم بعد از گریه
... دمای سرما باعث سفت شدن پوست اطراف چشم و همچنین شل شدن رگ های خونی می شود. این به نوبه خود باعث کاهش پف چشم و تورم می شود. یک دستمال تمیز را با آب خنک مرطوب کنید. با استفاده از فشار ملایم، دستمال مرطوب را به مدت 10 دقیقه در برابر پوست زیر و اطراف چشم خود نگه دارید. این کار را چند بار در روز انجام دهید. گزینه دیگر قرار دادن چند قاشق فلزی در یخچال شما به مدت 15 دقیقه است ...
