خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور خستگی پس از بیماری را کنترل کنیم؟ سندروم خستگی پس از ابتلا به کرونا
از دست دادن برنامه روتین زندگی فرد را دچار کسالت، افسردگی، عصبانیت، ترس و زودرنجی می کند. این خستگی بعد از کار زیاد، اضطراب یا بی خوابی رخ نمی دهد و با استراحتی کوتاه از بین نمی رود. به ناتوانی در تمرکز، فعالیت بدنی، مغزی و اختلال در حافظه منجر می شود. برای بهبودی هرچه سریع تر این سندروم، متخصصان بر اهمیت بهداشت خواب تاکید می کنند. احتمالا به دلیل سروصدا، روشنایی و اضطراب ...
آداب همراهی با همراهان بیمار !
...، بلکه متاسفانه دامن پرستاران و اطرافیان بیمار را هم می گیرد. اضطراب و احساس گناه عجیب نیست که بیمار دچار اضطراب شود و مدام نگران باشد که سرانجام بیماری او چه خواهد شد. اما بیش از او اطرافیان و افراد خانواده هستند که دچار اضطراب می شوند. آنها به خاطر بیماری و تبعات آن و خصوصا به خاطر احتمالاتی مانند مرگ یا فلج شدن و از دست دادن قوای بدنی و محدودیت های حرکتی بیمارشان بشدت ...
سوخت و سازتان را بشناسید تا مؤثر وزن کم کنید
تا موفق به کاهش وزن شوند. همچنین بعضی از هورمون ها در عملکرد متابولیسم نقش دارند و در صورتی که در حالت تعادل نباشند، فرایند سوخت و ساز را کُند می کنند. ضمناً، سوخت و ساز بدن می تواند در نتیجه ی تجمع سموم در بدن و ابتلا به برخی از بیماری ها در سیستم های اصلی بدن، دچار اختلال شود. سرعت سوخت و ساز بدن با افزایش سن کم شده و سبب مشکلاتی می شود که در صورت تشخیص، قابل درمان و تصحیح هستند. ...
کم محلی بیمه ها به خدمات مشاوره و روان درمانی
مداخلات تشخیصی مانند اک وکاردیوگرافی و مانند آن برای آنها انجام شده است. همچنین برخی بیماران دچار اختلال روده تحریک پذیر که سال ها به متخصصان گوارش مراجعه می کنند، وقتی به روان پزشک مراجعه می کنند، با پرونده ای می آیند که شامل حداقل چندین نوبت آندوسکوپی است؛ در حالی که مشکل اصلی آنها اختلال روانی یا مشکل روان تنی است. این ها همه هزینه هایی است که به نظام سلامت تحمیل می شود و تازه در کنار آن باید ...
پیش از ازدواج با فرد وسواسی حتما بخوانید
با توجه و دقت به نشانه هایش شناخت و پیگیری کرد. این بیماری به ظاهر ساده می تواند در طول زمان، زندگی شخص و همسرش را فلج کند و همه چیز را تحت تاثیر خود قرار دهد .اما خبر خوشحال کننده این است که وسواس با همه بدقلقی های خود در صورت مراجعه به موقع،به روان درمانی و دارو خوب جواب می دهد. پس اگر نامزد وسواسی شما بخواهد بیماری خود را درمان کند،مانند یک دوست خوب در کنارش بمانید و شاهد بهبودی هر ...
ره توشه محرم (8)؛ پیامدهای اعتیاد اینترنتی
درون خانواده ؛ تهران: نشر دانژه، 1385ش. 3. گروهی از مؤلفان؛ حقیقت مجازی ؛ تهران: مرکز ملی فضای مجازی، بی تا. 4. گیدنز، آنتونی؛ جامعه شناسی ؛ ترجمه حسن چاوشیان؛ تهران: نشر نی، 1386ش. مقالات 1. دانه کار، معصومه و همکاران؛ اثربخشی درمان میان فردی گروهی بر افسردگی و احساس تنهایی دانشجویان دختر افسرده ؛ فصلنامه علمی پژوهشی مطالعات روان شناختی؛ شماره اول، دوره ...
2.5 میلیون نفر مبتلا به صرع و تشنج در ایران
ممکن است فردا یک عضو بدنت را از دست داده باشی و معلول به حساب بیایی. درباره تشنج و صرع هم همین مَثَل صدق می کند. افراد در همه سنین از کودکی تا سنین بالا ممکن است در اثر یک تب شدید یا یک تصادف یا یک نزاع خیابانی یا زورگیری یا حادثه در محیط کار به این بیماری دچار شوند و این امر ایجاب می کند که ما یک نهضت ملی برای شناساندن این بیماری و روش های درمان آن به افراد جامعه داشته باشیم. اگر بخواهید یک ...
جراحی مفصل ران و مراقبت های پس از آن
جراحی به داروهای مسکن کمتری نیاز پیدا می کنید. همه این عوامل می توانند به بهبود سایر زمینه های زندگی مانند روحیه و کیفیت خواب شما کمک کنند. البته این تصمیم گیری آسانی نیست زیرا مستلزم انجام یک جراحی بزرگ است. بنابراین، جراحی هیپ اغلب برای بیمارانی مناسب است که از کاربرد سایر روش های کنترل درد لگن همچون مسکن ها، فیزیوتراپی و تزریق استروئید تاثیری مشاهده نکرده اند. در صورت عدم موفقیت روش های ...
تاثیر عوامل مختلف برمیل جنسی
...، اندامشان متناسب است و از چاقی یا لاغری مفرط رنج نمی برند . شاید بعضی ها فکر کنند که ورزش کردن قبل از ساعت خواب می تواند باعث به هم خوردن نظم و زمان خواب آنها شود. در صورتی که نظر دکتر ژانت هاید، روان شناس چیز دیگری است. او می گوید: 35 تا 40 دقیقه ورزش کردن با شدت متوسط، درست قبل از خوابیدن، جریان خون را در بدن شما منظم تر و کارکرد سیستم عصبی تان را هم بهتر می کند. با منظم شدن جریان خون و ...
علت وسواس در کودکان چیست؟
می شوند و به صورت جلسات انفرادی با کودک یا جلسات مشترک والدین و کودک صورت می گیرند. در بسیاری از موارد این درمان ها برای درمان وسواس کافی بوده و نیازی به مصرف دارو نیست. اما در شرایطی که اختلال کودک بسیار شدید شده باشد یا پاسخ او به درمان کم باشد اغلب دریافت داروهای روان پزشکی ضرورت پیدا می کند. همچنین کودکانی که در کنار وسواس به وضعیت های روانی دیگری نظیر بیش فعالی دچار هستند بیش از دیگران ممکن است به درمان دارویی نیاز داشته باشند. ...
علت شب ادراری کودکان چیست؟
ادراری کودکان با افزایش سن کودک، متوقف می شود. اما در برخی موارد علت شب ادراری باید مورد بررسی قرار گیرد و درمان شود. در اکثر مواقع در دختران تا 6 سالگی و در پسران تا 7 سالگی از بین می رود. همچنین شب ادراری در 95 درصد کودکان تا 10 سالگی قطع می شود. آیا شب ادراری در کودکان قابل درمان است اگر کودک شما از شب ادراری رنج می برد به توصیه های زیر عمل کنید. مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی ...
بهترین راه درمان برای سندروم پای بیقرار /از دردهای رشد دوره کودکی چه می دانید؟
،گفتار درمانی ، آشنایی کودکان با درد و رفتار درمانی بهبود می یابد. او افزود: یک نوع دیگری از بیماری و درد وجود دارد که برخلاف مورد اول که در کودکان دیده می شود بیشتر در بین نوجوانان و بزرگسالان دیده می شود؛ سندروم پای بیقرار یک اختلال سنسوری است که اغلب در بیشتر مواقع با درد های رشد دوره کودکی اشتباه گرفته می شود. او گفت: سندروم پای بی قرار هم مانند درد های رشدی ارثی هستند و ...
کاربرد داروی الانزاپین و تاثیر آن در چاقی
نسبت به داروهای ضد روان پریشی دیگر عوارض جانبی کمتری دارد اما ممکن است حرکاتی را در بدن ایجاد کند که کنترل آن دست خود فرد نیست. ممکن است مدت زمان زیادی طول نکشید اما در هر صورت باید عوارض جانبی به پزشک گزارش داده شود تا بتواند در این زمینه تصمیم گیری خوبی داشته باشد. داروی الانزاپین با چه داروهای دیگری تداخل دارد؟ این دارو ممکن است با داروهای مخصوص بیماری ...
رنگی که اشتهایتان را کور می کند
طیف رنگ ها رنگ آبی، به یک رنگ سرد شناخنه می شود در واقع سردی نهفته در این رنگ سبب می شود تا مقدار زیادی از انرژی شما از بین برود همچنین این رنگ یک سرکوب گر قوی برای اشتهای شماست. رفع بی خوابی اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که معمولا از بی خوابی رنج می برید حتما در اتاق خوابتان از رنگ آبی استفاده کنید. یکی از ویژگی های رنگ آبی ایجاد آرامش در افراد است. البته قرار گرفتن ...
ای اشک ها بریزید!
را هم گفته اند که آدم های برخوردار از سلامت روانی، خنده و گریه شان در زمان و مکان مناسب اتفاق می افتد و آن ها که قادر به خندیدن و یا گریستن در شرایط و موقعیت های مناسب نیستند، دچار نوعی افسردگی و یا اختلال روانی اند. پس اینکه گریستن و عزاداری در مناسبت های مختلف از جمله محرم، افراد جامعه را به افرادی همیشه غمگین و فشل تبدیل می کند، از جمله ادعاهایی است که نه از بستر علم روان شناسی بلکه از پستوخانه افک ...
درمان مشکلات رابطه زناشویی
از کودک و حتی بی حوصلگی داشته باشد. اگر فکر می کنید عوارض دارویی در عدم تمایل شما نقش دارد، با پزشک خود صحبت کنید. اگر عدم تمایل یک مشکل باشد ممکن است تغییر روال زندگی تان به شما کمک کند. برقراری رابطه جنسی در مکان های جدید، در زمان های مختلف روز یا تلاش برای موقعیت های مختلف جنسی ممکن است به ترغیب مجدد میل تان کمک کند. عدم برانگیختگی علامت شایع اختلال عملکرد جنسی در زنان است. عدم ...
کرونا و افسردگی؛ این ویروس با مردم چه کرده است؟
حال بهبود دوباره به دوران اوج بیماری برگردد. قرنطینه طولانی مدت دسترسی پزشکی لازم را برای بسیاری از بیماران غیراضطراری را مختل کرد؛ ازجمله بیماران نیازمند به مداخله روان پزشکی. تعداد زیادی از بیماران شانس مکالمه رودررو با روانکاو و مشاور خود را در طی دوره درمان از دست دادند و مجبور شدند از روش های جایگزین غیرحضوری استفاده کنند. روش های درمانی موازی با درمان دارویی برای بسیاری ...
راه هایی برای شاد بودن
ورزشی نه تنها برای تناسب اندام مفید هستند بلکه باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می شوند که می تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده که ورزش می تواند باعث درمان افسردگی شود. در یک آزمایش سه گروه از افراد که دچار افسردگی بودند انتخاب شدند؛ به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد ...
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی
نشان داده اند پایبند ماندن به یک برنامه ی خواب منظم باعث تقویت و تثبیت ریتم شبانه روزی بدن می شود که یک مکانیسم طبیعی است که به تداوم و نظم تکیه دارد. کارهای زیادی وجود دارند که ما هر روز آن ها را سر ساعت مشخصی انجام می دهیم و یکی از آن ها خواب است. برای رفتن به رختخواب، یک ساعت مشخص تعیین کنید (و برای بیدار شدن از خواب) تا این کار مانند علامت و اشاره ای برای بدنتان باشد که کِی باید بیدار باشد و کِی ...
راهکارهایی برای درمان جوش صورت
به گزارش ایران خبر ، برای اکثر مردم جوش صورت تنها نشانه ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه ی اختلال بخش های تولید کننده چربی پوست به وجود آمده است، به طور کلی این بخش ها به دلایلی بیش فعال می شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می کنند که در نتیجه ی آن این بخش ها در چربی غوطه ور می شوند، بسیاری از درمان های خانگی می توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری ها ...
زندگی شاد زنان با توجه به خودارزشی
از خواب کارهای روزمره و کارهایی که علاقه به انجام را دارند روی کاغذ بنویسند و روز بعد به آن عمل کنند. خانم ها جدا از همسر و فرزندان شان یک شخصیت مستقل دارند و باید به خودشان اهمیت بدهند و ارزش قائل شوند، مادران باید به اندازه همسر و فرزندان شان برای خود سهم قائل شوند و کارهایی را که دوست دارند انجام دهند تا احساس بهتری داشته باشند. مادران و خانم ها کارهای روزمره خود را مانند ...
رسیدن به سلامتی با رعایت موارد ساده
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا برخی افراد کمتر به سلامتی جسم ( Health ) خود اهمیت میدهند و باعث ابتلای خود به بیماری های مختلف می شوند. اگر دچار خستگی مزمن، بی خوابی، اضافه وزن، دمای پایین بدن و گوارش ضعیف شدید بدانید سلامتی شما در معرض خطر است و باید به وضعیت جسمی تان بیشتر توجه کنید. اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا ...
نوروسایکولوژی چیست؟
کند میتوانند بر روش احساس، تفکر و رفتار شخص تأثیر بگذارند. علایمی که ممکن است به یک متخصص اعصاب و روان نیاز داشته باشند عبارتند از: - مشکلات حافظه - اختلال های خلقی - مشکلات یادگیری - اختلال عملکرد سیستم عصبی چطور خود را برای ارزیابی نورروساکولوژی آماده کنیم؟ شب پیش از ارزیابی ها خوب بخوابید و به قدر کافی استراحت کنید. آگر ازمون شما پس ...
آنچه باید در مورد خواب راحت شبانه بدانیم
بدن می شود. استرس موجب اختلال در خواب می شود بسیاری از افرادی که دچار استرس می شوند، از خواب کم یا نامناسب شکایت می کنند. برای کاهش استرس بهتر است از ورزش های آرامش بخش مانند یوگا استفاده کرد. نوشتن می تواند به تخلیه فشارهای عصبی فرد کمک کند تا بتواند خواب راحتی را داشته باشد. کتاب خواندن و شنیدن موسیقی نیز می تواند عاملی برای آرامش ذهن باشد. خودداری از تماشای صفحه ...
رژیم غذایی مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
. البته راهکار های تغذیه ای نباید جایگزین درمان های پزشکی شوند که پزشکتان برای شما تجویز می کند. درمان پزشکی سنگ کیسه صفرا می تواند شامل مصرف یک سری از دارو ها جهت تسکین علائم شود. سنگ کیسه صفرا چیست؟ ایجاد سنگ کیسه صفرا، مشکلی شایع است. سنگ کیسه صفرا، ذرات جامدی هستند که در کیسه صفرا شکل می گیرند و علت آن نیز کریستالی شدن صفراست. کیسه صفرا اندامی کوچک است که در ...
تناسب اندام در خانه، با روش های سیده بهاره غفاری
. امکان دارد جزو گروهی باشید که به اندازه کافی آب نمی خورند. بله! نوشیدن آب کافی در کاهش وزن موثر است. زیاد نمک می خورید؟ خب، این هم یک علت دیگر است. اگر رژیم غذایی پر نمکی داشته باشید بدن آب را آماده تر نگه می دارد و همین موضوع کاهش وزن را کمتر می کند. خواب کافی ندارید؟ این هم موثر است. بین افزایش وزن و کاهش خواب، ارتباط وجود دارد. کمبود خواب سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را ...
عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد
تواند چهره شما را جوان تر نشان دهد پس سعی نکنید که برای باز شدن چهره تان ابرو های خود را نازک کنید و با نازک کردن بیش از حد ابرو ها باعث ضعف و ریزش آن ها می شوید. 7٫ گذاشتن ژیلت در حمام اگر می خواهید که استفاده کامل و بهینه از ژیلت داشته باشید هرگز آن را در حمام نگذارید. قرار دادن ژیلت در مکان مرطوب باعث کندی آن می شود و در عوض با نگهداری ژیلت در هوای خشک می توانید حداکثر ...
آمیزش جنسی دردناک در زنان
دارو ها مانند ضد افسردگی ها یا تغییرات هورمونی بعد از زایمان یا یائسگی باشد. درد در اولین تجربه جنسی زنان، شایع است مخصوصا اگر پرده بکارت آن ها دست نخورده باشد. آمیزش جنسی دردناک در زنان می تواند به علت عفونت های مختلف دستگاه ادراری یا تناسلی نیز به وجود آید. در موارد نادر، شکل غیر طبیعی واژن نیز می تواند این حالت را به وجود آورد. درد عمقی در لگن می تواند به دلیل اختلال اعضای تناسلی ...
آیا با وجود بچه باید طلاق گرفت؟
مشاوره نیز لزوماً مانع از طلاق و جدایی نمی شود. در اینجا به علائمی خواهیم پرداخت که نشان می دهند ممکن است زمان خاتمه ازدواج شما فرا رسیده باشد. شریک زندگی شما اعتیاد دارد و حاضر نیست تحت درمان قرار بگیرد اگر شریک زندگی شما از اعتیاد رنج می برد (چه سوء مصرف مواد یا اعتیادهایی مانند قمار و الکل) می تواند باعث ایجاد مشکلات واقعی در یک رابطه شود به خصوص اگر آن شخص از کمک گرفتن امتناع ...
