خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طبع گلابی سرد است یا گرم؟
...، بهبود هضم و جلوگیری از پیدایش پولیپ روده به دلیل وجود فیبر نامحلول در میوه گلابی از دیگر خواص مصرف این میوه زنگوله ای زرد است. 4- قند طبیعی و بالای گلابی و جذب سریع آن باعث شده تا این میوه مقوی و انرژی زا باشد. 5- پوست و میوه گلابی دارای مقادیر زیادی بور است که با بهبود جذب کلسیم در بدن، تراکم و استحکام استخوان ها را ضمانت کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند ...
دلایل استفراغ خونی در نوزادان و کودکان
استفراغ خونی (هماتمز) اشاره به مقدار قابل توجهی خون در استفراغ دارد. رگه ها یا بلورهای کوچک خون در موادی که تف می کنید ممکن است اغلب از دندان، دهان و یا گلوی شما نشات بگیرد و معمولا استفراغ خونی تلقی نمی شود. استفراغ خونی به رگه های خون در استفراغ اشاره نمی کند بلکه به معنای وجود مقدار قابل توجهی از خون قرمز روشن یا دانه های سیاه رنگ، شبیه به دانه های قهوه، در استفراغ است. درصورتی که ...
زعفران حریف این سرطان هاست
سرشار از آنتی اکسیدان است، که رادیکال های آزاد مضر را خنثی می کند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که زعفران سلول های سرطانی روده بزرگ را می کشد یا رشد آن ها را سرکوب می کند، در حالی که به سلول های سالم آسیبی نمی رساند. این اثر همچنین در درمان سرطان پوست، مغز استخوان، پروستات، ریه، پستان و دهانه رحم نیز مشاهده شده است. کاهش وزن و اشتها تحقیقات نشان داده است که مصرف زعفران ...
کربوهیدرات ها و 9 نشانه نیاز به افزایش مصرف آنها
سطوح قند خون را پایدار نگه دارند. اما زمانی که به میزان کافی کربوهیدرات ها (یا به طور کلی غذا) مصرف نمی کنید، افت سطوح قند خون می تواند موجب سردرد شود. در شرایطی که تجربه گاه و بیگاه سردرد شرایطی عادی است، تجربه روزانه آن پس از آغاز یک برنامه کاهش وزن کم کربوهیدرات می تواند نشانه ای از زیاده روی شما در محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها باشد. برخی مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند سیب، گلابی، و هویج ...
مفیدترین خوراکی ها برای استخوان کودکان
استخوان دچار شوند. تکثیر سلول ها در مغز استخوان به دلیل وجود این ویتامین است. ویتامین B12 می تواند باعث افزایش تراکم استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی استخوان شود.به طور کلی انواع مختلف گوشت مانند گوشت ماهی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و تخم مرغ سرشار از ویتامین B12 است. مواد لبنی مانند شیر و پنیر و نیز حبوبات ،دیگر منابع این ویتامین هستند. ...
خواصی مهم در یک فنجان چای لیمو
را آغاز کرده اند زیرا باعث می شود بدن 3 برابر سریع تر، کمبودهای جریان خون را جذب کند. این چای باعث از بین رفتن چربی شکم می شود. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش جذب قند توسط بدن می شود ، زیرا این قندها به چربی تبدیل می شوند. چای لیمو علاوه بر تقویت سوخت و ساز بدن ، سطح pH بدن را نیز متعادل می کند. همچنین بدن را هیدراته نگه می دارد که به کاهش وزن کمک می کند. به این ترتیب چای لیمو برای ...
این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید
.... مواد قندی از آن جایی که هنگام روز فعال تر هستیم، بدن قادر است طی روز قند بیشتری را بسوزاند.حتی انسولین در بدن در شکستن قند هنگام صبح موثر تر است. اما هنگام شب، قند تراکم چربی در بدن را افزایش می دهد و بر سیستم گوارشی و خواب تاثیر منفی می گذارد. موز موز از آن جایی که سرشار از فیبر است و به روند گوارش کمک می کند، خاصیت ضد اسیدی دارد و سوزش دل را رفع ...
عوارض مرگبار آسپارتام، شیرین کننده نوشابه
جدیدترین شواهد در مورد ایمنی آسپارتام، اینکه چگونه ممکن است وزن، اشتها و برخی شرایط پزشکی را تحت تاثیر قراردهد، رسیدگی خواهیم کرد: در سال 2013 اتحادیه اروپا مبنی بر ایمنی مواد غذایی و اثرات آسپارتام صد ها مطالعه انجام داد و نتیجه چنین بود که آسپارتام برای انسان بی خطر بوده و میزان مصرف روزانه قابل قبول آن 40 میلی گرم نسبت به هر کیلوگرم از وزن بدن است. سازمان غذا و دارو نیز ...
سوخت و سازتان را بشناسید تا مؤثر وزن کم کنید
مصرف کربوهیدرات های ساده و قندهای تصفیه شده را محدود کنید و در عوض مصرف منابع غذایی پروتئینی و کربوهیدرات های پیچیده را افزایش دهید تا سطح قند خونتان تثبیت شود. کمبود خواب در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد کرده و سبب افزایش وزن می شود داشتن خواب باکیفیت برای پیشگیری از آسیب متابولیک که می تواند منجر به افزایش وزن شود، ضروری است. بدن شما وقتی که در خواب هستید، یک سری فرایندهای متابولیکی خاصی ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
بیماری خود به خود شروع می شود و می تواند ناشی از بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و واکنش نسبت به آنتی ژن ها باشد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم، با بیان اینکه عدم کنترل مناسب قند خون می تواند به چشم و قلب و عروق و اعصاب و کلیه آسیب بزند، اظهار کرد: هیچ عضوی در بدن از قند خون در امان نیست و امکان نارسایی و اختلال عملکرد وجود دارد لذا بیماران دیابتی مصرف مرتب داروها را فراموش نکنند. ...
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل برای کاهش وزن
خود را دارید باید از چای زنجبیل در کنار دیگر روش ها مثل ورزش و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات استفاده کنید. با نوشیدن چای زنجبیل می توانید خود را به هدفی که برای کاهش وزن دارید نزدیک کنید. خواص شگفت انگیزی که درباره ی آن ها صحبت شد همگی باهم به پاک شدن بدن از سموم کمک می کنند و می توانند وزن شما را به میزان سالمی برسانند. زنجبیل به ویژه باعث بیشتر شدن سرعت هضم مواد ...
آقایان این هشدار را جدی بگیرند
ها و مواد غذایی مفید حرکت کنند و از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و انواع نوشیدنی های گازدار مضر پرهیز کنند، زیرا علاوه بر سوزاندن و پوک کردن استخوان ها به افزایش وزن و خطرات بعد از آن نیز کمک می کند تا افراد سیستم ایمنی ضعیفی را در طول زندگی خود تجربه کنند.
10 ترفند شگفت انگیز برای لاغری
های اشباع اشاره کرد. براساس یکی از مطالعات، گنجاندن اسید های چرب غیراشباع به سوخت وساز بیشتر نشاسته و دیگر چربی های مصرف شده طی روز کمک می کند. نوشیدن آب کافی اندام های بدن برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. ننوشیدن آب کافی، بدن رادر حالت کم آبی یا دهیدراته شدن قرار می دهد که عامل خستگی و افت متابولیسم است. علاوه بر تاثیر کم آبی در کاهش فرایند های سلولی، در چنین وضعیت فعالیت جسمانی نیز کم می شود که مسلما با کاهش سوخت وساز انرژی همراه است. منبع: خراسان ...
کاهش خطر پارکینسون با رژیم غذایی مدیترانه ای
به گزارش خبرنگار ایمنا ، احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند و قطعاً کسانی که می خواهند وزن شأن را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی آید. شش عادت غلط غذایی حذف وعده های غذایی، تکیه بیش از حد به قهوه، اجتناب کامل از گوشت قرمز، اجتناب کامل از مصرف مواد ...
خواص انگور برای کودک
، انگور، چیپس و شکلات به عنوان میان وعده غذایی داده شد. در پایان مطالعه مشخص شد که خوردن کشمش و انگور میل به پرخوری بویژه خوردن غذاهای ناسالم و پرکالری را کاهش می دهد. پیش از این باور متخصصان بر این بود که مصرف کشمش به دلیل دارا بودن قند ساده و چسبندگی به دندان، باعث پوسیدگی دندان ها می شود اما محققان در حال حاضر معتقدند این ماده خوراکی می تواند حتی از پوسیدگی دندان پیشگیری نماید. همچنین ...
خواص فوق العاده بادام زمینی
...> همچنین یکی از روش های موثر در کاهش وزن مصرف مواد فیبر دار است، مصرف بادام زمینی به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند گزینه بسیار مناسبی باشد. تقویت مو بادام زمینی دارای اسید های چرب امگا 3 است که سبب افزایش رشد و تقویت مو می شود. درمان چربی خون بادام زمینی با اسید های چرب خود مانند اسید اولئیک باعث کاهش چربی خون بدن و تنظیم آن می شود. درمان ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ رژیم های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب است و یک مشت چربی از هر طرفش آویزان نیست، آرزوی خیلی هاست. میلیون ها نفر می خواهند از فردا رژیم بگیرند. شما هم می خواهید؟ خوب است، اما در دنیای رنگارنگ رژیم های لاغری کدام را باید انتخاب کنید و چگونه لاغر و سلامت شوید؟ ما در این گزارش چند نوع از پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا را معرفی کنید. کافی است یکی را انتخاب کنید. از ف ...
این میوه ها خاصیت چربی سوزی دارند
رویداد24 یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند.مواد غذایی دارای چربی ...
5 اسموتی سبز برای کمک به کاهش وزن+ اسامی
به گزارش افکارنیوز ، دستورالعمل های بسیاری برای اسموتی های سبز وجود دارند. برخی از آن ها شیرین تر و برخی دیگر طراوات بخش هستند، از این رو، احتمال این که گزینه ای سازگار با ذائقه شما وجود نداشته باشد، بسیار کم است. اخبار اجتماعی - اضافه وزن و چاقی دو دلیل اصلی بیماری قلبی، مشکلات گردش خون، و دیابت هستند. از این رو، حفظ وزن سالم یکی از اهداف کلیدی برای بسیاری از مردم در جهان ...
خواص وفواید پوست سیب زمینی
و ویتامین B3 است که باعث تقویت انرژی بدن می شود. نیاسین کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می کند. به همین دلیل، افراد با مصرف زیاد سیب زمینی از قدرت بالایی برخوردار هستند. کم خونی را درمان کنید: پوست سیب زمینی از احتمال کمبود خون مانند وضعیت کم خونی جلوگیری می کند. مصرف پوست سیب زمینی، مصرف بالای آهن را تضمین می کند. مقداری آهن موجود در پوست سیب زمینی به حفظ خون پایدار کمک می ...
عادات غذایی غلط و احساس خستگی مداوم
احساس می کنیم. اما کربوهیدرات های پیچیده دارای فیبر های غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در ...
عوارض مصرف زیاد قند
از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سن، شاخص توده بدنی، کل کالری دریافتی، مصرف الکل، سیگار کشیدن و ورزش منظم نیز همچنان وجود داشت. مقاومت به انسولین 15 دلیلی که باید از قند ترسید! هنگامی که یک وعده غذایی سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح ...
10 خوراکی خطرناکی که می تواند شما را بکشد
و نوشیدنی ها باعث ایجاد تومور مغزی، رنگ های سبز باعث تومور مثانه، رنگ های قرمز باعث سرطان لنفوسیت و تیروئید و رنگ های زرد باعث بروز تقریبا تمامی مشکلات بالا به علاوه آسم، بیخوابی و رفتار خطرناک می شوند. این رنگ ها می توانند باعث بروز بیش فعالی و ADHD (که بسیاری از کودکان امروزه به آنها دچار هستند) شوند. برنجِ مانده بسیاری از افراد نمی دانند که خوردن برنجی که از دیشب مانده ...
رفع کم خونی با این غذای دریایی خوشمزه!
...> در میگوی فاسد در ناحیه سر تغییر رنگ ایجاد شده و سر در حال جدا شدن از بدن است . پوسته بر روی بدن نرم می شود و به راحتی از گوشت جدا می شود . پیدایش رنگ نارنجی متمایل به قرمز بستگی به درجه فساد میگو دارد یعنی هر اندازه که میگو بیشتر فاسد شده باشد مقدار پیدایش رنگ قرمز کاهش می یابد . سرانه مصرف میگو طبق اعلام برخی از کارشناسان، مصرف سرانه میگو در ایران تقریباً 10 تا 20 گرم در سال ...
تمام خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
استخوان هاست اطمینان داشته باشید که از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری می شود. در صورتی که از این مشکل رنج می برید، مویز منجر به ایجاد مجدد استخوان ها و درمان بیماری می شود. مویز برای درمان ریزش مو: آهن به گردش خون در بدن و فولیکول های مو کمک می کند. این تنظیم رشد و درمان ریزش مو را تضمین می کند و باعث می شود که مو به طور کامل درمان شود. مویز برای جلوگیری از سفیدی مو: سطح ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
موارد این بیماری خود به خود شروع می شود و می تواند ناشی از بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و واکنش نسبت به آنتی ژن ها باشد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم، با بیان اینکه عدم کنترل مناسب قند خون می تواند به چشم و قلب و عروق و اعصاب و کلیه آسیب بزند، اظهار کرد: هیچ عضوی در بدن از قند خون در امان نیست و امکان نارسایی و اختلال عملکرد وجود دارد لذا بیماران دیابتی مصرف مرتب داروها را فراموش ...
این روش جای جوش های آبله مرغان را صد در صد حذف می کند
آبله مرغان شده اند ، هنوز هم علائمی از این بیماری مانند زخم های آبله مرغان را دارند، آبله مرغان باعث ایجاد تاول های شدید خارش دار می شود که جای زخم ناشی از خاراندن آن ها تاول های آبله مرغان است که پوست بعد از مدتی آسیب دیده خواهد شد که معمولاً به آن بافت اسکار می گویند . بنابراین زخم آبله مرغان به دلیل التهاب پوستی و خاراندن آن ایجاد می شود . آبله مرغان یک نوع عفونت محسوب می شود که تهدید کننده زندگی ...
با خواص شگفت انگیز چای زنجبیل برای کاهش وزن آشنا شوید
بهبود وضعیت کلسترول خود را دارید باید از چای زنجبیل در کنار دیگر روش ها مثل ورزش و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات استفاده کنید. با نوشیدن چای زنجبیل می توانید خود را به هدفی که برای کاهش وزن دارید نزدیک کنید. خواص شگفت انگیزی که درباره ی آن ها صحبت شد همگی باهم به پاک شدن بدن از سموم کمک می کنند و می توانند وزن شما را به میزان سالمی برسانند. زنجبیل به ویژه باعث بیشتر شدن ...
ویتامین برای کودکان، چگونه مصرف شود؟
می شود و برای رشد و نمو استخوان بسیار مهم است. علاوه بر این، کلسیم با انتقال تکانه های عصبی به مغز در تولید هورمون ها در بدن نقش دارد. غذاهایی که به طور طبیعی حاوی ویتامین D3 هستند شامل جگر گاو، پنیر، روغن جگر، زرده تخم مرغ و ماهی های چرب (مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن و ماهی قزل آلا) می باشد. کودکان با شرایط خاص مانند سوء جذب چربی و کسانی که به مصرف طولانی مدت داروهای تشنج نیاز دارند ...
