خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حفظ سلامتی کبد با این رژیم های غذایی
و چربی های خوب مانند روغن زیتون قرار دارد. مصرف منظم ماهی و مصرف متعادل و کم گوشت قرمز نیز از دیگر اصول اصلی رژیم مدیترانه ای است. این رژیم میزان زیادی مواد معدنی و ویتامین های ضروری را به بدن می رساند. باید بدانید که کبد برای سوخت و ساز چربی ها به مواد معدنی نیاز دارد. علاوه براین ویتامین C نیز از سلول های کبدی در برابر حملات سموم محافظت می کند. در رژیم مدیترانه ای از انواع غلات کامل استفاده می ...
5 دلیل خوب برای این که گوجه فرنگی بیشتری میل کنید
ها می شود به سراغ این ماده غذایی می روند؛ اما باید بدانید که همین رنگ قرمز زیبا نشان دهنده وجود میزان زیادی آنتی اکسیدان ها است که برای بدن بسیار مفید هستند. یکی از عناصر مفید و سالم موجود در گوجه فرنگی لیکوپن است که سلامت قلبتان را ارتقا می دهد. لیکوپن رنگدانه ای با خواص آنتی اکسیدانی بالا است که از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این رنگدانه الکترون هایی در ...
خواص بی نظیر روغن زیتون برای پوست و مو
. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی اسید اولئیک می باشد که این اسید خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. چربی های موجود در روغن زیتون از بدن در برابر بیماری دیابت نوع دوم، محافظت می کنند و افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع دوم، با مصرف این روغن می توانند از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند. فواید روغن زیتون تاثیر روغن زیتون در کاهش وزن متخصصان تغذیه ...
با مصرف این سبزی با ایست قلبی خداحافظی می کنید
ازبین می برد و جلوی رشد تومورهای سرطانی را می گیرد. حاوی ویژگی های ضد باکتریایی یکی دیگر از خواص اسانس های ریحان، محافظت از بدن در برابر رشد باکتری های مضر است. در بررسی ها مشخص شده که عصاره ریحان حتی می تواند جلوی رشد گونه های مقاوم باکتری هایی را که به درمان های آنتی بیوتیکی پاسخ نمی دهند، بگیرد. حاوی ویژگی های ضد میکروبی اسانس های ریحان، ضدمیکروب هستند و ...
این خوراکی ها برای تقویت حافظه معجزه می کنند
حافظه و تمرکز فوق العاده مفید هستند. این مغزها سرشار از اِی اِل اِی، آنتی اکسیدان، و نیز ویتامین 6B و ویتامین E هستند، عملکرد دستگاه عصبی را در بهترین حالت حفظ می کنند و سلول های مغز را از آسیب های احتمالی که می تواند منجر به تمرکز، حافظه، و توجه ضعیف شود، محافظت می کنند. خوراکی های پیشنهادی: اگر شما بیش تر به دسرها و تنقلات خوش طعم علاقه دارید، مغزها به اندازه ی کافی با انواع خوراکی ها ...
مضرات و فواید درمانی زردچوبه را بشناسید
پراکنده شدن سلول های سرطانی در بدن خواهد شد. حتی دانشمندان به نتیجه دیگری دست یافته اند که مطالعات آن ها نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش رشد و تکثیر سلول های سرطانی در آزمایشگاه خواهد شد که این ماده در آزمایش روی حیوانات باعث توقف رشد تومور های سرطانی شده است.
آزمایش واکسن کرونا بر روی سالمندان موفقیت آمیز بود
این امیدواری وجود دارد که به واکسنی ایمن و مؤثر دست یابند، اما هیچ تضمینی در این زمینه وجود ندارد. آنها هشدار می دهند که سؤالاتی در مورد چگونگی ئاکنش بدن انسان پس از آلوده شدن به این ویروس با تزریق واکسن وجود دارد. یکی از این سؤالات این است که آیا آنتی بادی های تولید شده در واکنش به کووید-19 آیا در برابر ابتلای مجدد نیز از فرد محافظت می کنند؟ دانشمندان انتظار دارند که آنتی ...
اتفاقات دشت کربلا از غروب تاسوعا تا ظهر عاشورا
اسب بود و قرآنی به دست داشت، مناجاتی زیبا با خداوند نموده و با مردم کوفه نیز سخن نمود و گفت که خدا ولی اوست و دین را محافظت خواهد کرد. به مردم سخنان محمد(ص) که وی و حسن را سرور جوانان بهشت خوانده بود و جایگاه خانواده اش را یادآوری نموده و از آنان خواست تا فکر کنند که آیا کشتن وی، امری مشروع است؟ سپس مردم کوفه را به خاطر اینکه پیشتر از وی خواسته بودند تا پیششان بیاید، سرزنش نمود و درخواست کرد تا ...
مصرف روزانه بلوبری و پیشگیری از بیماری های قلبی/خواص جادویی روغن زیتون
کاهش دهد. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی اسید اولئیک است که این اسید خطر ابتلاء به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. چربی های موجود در روغن زیتون از بدن در برابر بیماری دیابت نوع دوم، محافظت می کنند و افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع دوم، با مصرف این روغن می توانند از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند. متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف روغن زیتون برای کاهش وزن بسیار مؤثر است. خوردن روزانه یک قاشق غذاخوری ...
غذاهایی که هوش تان را بیشتر می کند
تواند به بهبود کارکرد مغز سالم کمک کند. اسیدهای چرب ضروری را بدن نمی تواند بسازد، پس آن ها باید از طریق رژیم غذایی به دست آیند. موثرترین چربی ها به صورت طبیعی در ماهی روغنی به شکل EPA و DHA وجود دارد. منابع خوب گیاهی اش شامل بذر کتان, سویا, بذر کدو, گردو و روغن آن ها می شود. این چربی ها برای عملکرد مغز سالم, قلب, مفاصل و سلامت عمومی ما مهم هستند. می تواند به جلوگیری از آسیب شدید ...
2 متر فاصله گذاری اجتماعی کافی نیست!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، متخصصان آمریکایی مطرح کردند بهتر است مردم در روابط اجتماعی خود دست کم 2 متر از دیگران فاصله بگیرند. با این حال، دانشمندان به تازگی می گویند این میزان فاصله برای محافظت در برابر شیوع ویروس کرونا کافی نیست. دانشمندان آمریکایی دریافتند که رعایت فاصله 2 متری از دیگران نمی تواند مانع از انتقال کووید 19 شود. پس از همه گیری ویروس ...
سقوط اف-35 روی توافق اسرائیل و امارات؟
واشنگتن را تایید می کند. در ادامه این مطلب آمده است: مشکل این است که هیچ کس نمی داند معیار دقیق پایبندی به این توافق کجاست. از این گذشته، امنیت ملی با توجه به تعداد هواپیماها، تانک ها و زیردریایی های یک دولت مشخص نمی شود. هواپیما های جنگنده اف-35 نمی توانند از اسرائیل در برابر بحران اقتصادی محافظت کنند یا اینکه این جنگنده ها سیستمی ندارند که ما را از ابتلا به کرونا مصون نگه ...
رژیم های غذایی ارزان اما سالم ( قسمت اول )
آنتی اکسیدان است که می تواند التهاب را کاهش دهد، از سلول ها در برابر آسیب محافظت کند و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. داشتن گوجه فرنگی کنسروی در آشپزخانه لازم است، چراکه می توان به سادگی و به راحتی به سوپ ها، خوراک ها و خورشت ها اضافه کرد. بیشتر بخوانید: لاغری سریع با لیموترش هویج: هویج جزء سبزیجات ارزان قیمت و پرخاصیت برای افزودن به رژیم غذایی است. هویج یکی از ...
خواصی مهم در یک فنجان چای لیمو
تواند ویتامین C را تولید کند، لازم است که ما مقدار کافی ویتامین C را از طریق یک رژیم غذایی سالم دریافت کنیم. برای تقویت سطح ویتامین C در بدن، باید روزانه 75 تا 90 میلی گرم آب لیمو مصرف کنید. یک مقدار کم آب لیمو حاوی 2٫3 میلی گرم ویتامین C است که به میزان مصرف توصیه شده روزانه محاسبه می شود. بنابراین، چای لیمو را بخشی از رژیم خود قرار دهید و از مزایای آن بهره مند شوید. سم زدایی ...
چربی هایتان را با این میوه آب کنید
. درمان سوء هاضمه با گریپ فروت: گریپ فروت برای حل مشکل سوء هاضمه مفید است. این میوه در مقایسه با سایر میوه ها سبک است و به سرعت بر روی هضم اثر می گذارد. گریپ فروت به جریان مایعات گوارشی در بدن کمک می کند و اجابت مزاج را راحت تر خواهد کرد. به خاطر وجود فیبر در آن، در درمان مدرن برای یبوست و سوء هاضمه مورد استفاده قرار می گیرد. آب گریپ فروت و درمان یبوست: یک ...
داروی دیفلونیسال چیست ؟ + زمان مصرف
بروز درد و تورم در ناحیه مفاصل شوند. متاسفانه تا به امروز درمان مشخصی برای چنین بیماری هایی یافت نشده است. آرتروز از شایع ترین این بیماری هاست که می تواند در هر مفصلی از بدن، بروز کند. در چنین شرایطی تنها کاری که می توان برای کاهش درد انجام داد؛ مصرف مسکن هاست که البته آن ها هم نمی توانند به طور دائم و به مدت طولانی، استفاده شوند. در ادامه با یکی از این داروها تحت عنوان داروی دیفلونیسال ، آشنا می ...
معجزه عسل و دارچین
بعدی درامان خواهند بود. بررسی روی سالمندان در آمریکا و کانادا نشان داده است،با بالا رفتن سن شاهرگ های حیاتی و سیاهرگ ها خاصیت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد.عسل و دارچین به شاهرگ ها و سیاهرگ ها قدرتی تازه میبخشد. 2 . از بین بردن اثر خارش نیش های حشرات مخلوطی از یک سهم عسل، 2 سهم آب ولرم و یک قاشق چای خوری پودر دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید،قرار دهید خارش و ...
ما مردن را از سازش با دشمنان بالاتر می دانیم/ انقلاب اسلامی ما ضربه پذیر نیست
شتم قرار گرفت. با این حال، هیچ گاه از فعالیت هایش دست نکشید و تسلیم نشد. محمدحسین تقی پور با ذکر خاطره ای از دوستش می گوید: او همیشه در مبارزات قبل از انقلابی اش در مورد امپریالیسم می گفت: یک دانه ای که کشاورز تولید می کند، مساوی است با بمب هایی که آمریکا می سازد. دوست دارم زمانی را ببینم که کشاورزان، دست آمریکایی ها را قطع می کنند. او علیه آمریکا صحبت می کرد و هدفش این بود که آمریکا را ...
واکسیناسیون برخی از نیرو های نظامی روسیه علیه کرونا
است قدرت های دفاعی ما تضعیف شود. واکسن روسی کرونا از سوی موسسه گامالیای مسکو و وزارت دفاع روسیه ساخته و در 11 اوت به طور رسمی از سوی دولت به ثبت رسید و قرار است در هفته آینده استفاده از آن آغاز شود. وزارت بهداشت روسیه نیز تائید کرد واکسن روسی تمامی مراحل آزمایشی را با موفقیت پشت سر گذاشته و توانایی آن در ایجاد ایمنی در برابر ویروس کرونا به اثبات رسیده است. انتهای پیام/ ...
فواید زینک برای کودکان
در تحقیقات اخیر نشان داده شده است که بیش از یک چهارم کودکان زیر 5 سال دچار کمبود رشد طبیعی و خطر مرگ و میر سایر عواقب ناشی از آن هستند. ماده مغذی روی ( زینک ) نقش بسزایی در رشد کودکان ایفا می کند همچنین مقاومت بدن کودکان را در برابر عفونت و بیماری ها بالا میبرد. تحقیقات نشان داده است که مصرف زینک بی خطر است و دارای فوایدی از قبیل کاهش عوارض بیماری های اسهال و عفونتهای دستگاه تنفسی در ...
خواص وفواید پوست سیب زمینی
استفاده کنید. کلسترول بد را کاهش دهید: این ماده حاوی فیبر بالایی با آنتی اکسیدان ها، گلیکو آلکالوئیدها و پلی فنول ها است که باعث کاهش تأثیر کلسترول در بدن می شود. برای به دست آوردن این مزایا، فرد باید سیب زمینی را بدون چربی در رژیم غذایی مصرف کند. انرژی بدن: پوست سیب زمینی انرژی لازم را برای بدن فراهم می کند. پوست سیب زمینی حاوی دو عنصر اساسی مانند نیاسین ...
توصیه های آکادمی چشم پزشکی آمریکا برای یادگیری از راه دور و محافظت از بینایی کودکان
نشستن خود استفاده می کنند. در حالت ایده آل، آنها باید یک مانیتور در سطح چشم، مستقیم در مقابل بدن قرار دهند. تبلت ها نیز باید به طول بازو نگه داشته شوند. برای کاهش تشعشع، منبع نور را در پشت کودک قرار دهید، نه در پشت صفحه. میزان روشنایی و کنتراست را روی صفحه تنظیم کنید تا در کودکان احساس راحتی کند. از دستگاهی در بیرون اتاق یا در مناطق روشن استفاده نکنید. تابش خیره کننده بر روی صفحه نمایش ...
خوراکی های ضد ریزش مو کدامند؟
چرب امگا3، ویتامین E و بیوتین است.این مواد مغذی از سلول های مو ی شما در برابر آسیب هایی که معمولا به خاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می شود، محافظت می کند.گردو حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی مو های شما کمک می کند. پس از همین امروز سالادتان را به کمی روغن گردو آغشته کنید. قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم ...
کاهش خطر پارکینسون با رژیم غذایی مدیترانه ای
مویز حاوی کلسیم است و برای استخوان سازی و حفظ سلامت استخوان عالی است. درضمن ، این خبر خوبی برای گیاهخواران است. کلسیم در برابر بیماری های مختلف همچون سرطان، دیابت و فشار خون بالا از بدن محافظت می کند. کاهش خطر پوکی استخوان در مویز دو ماده معدنی پتاسیم و منگنز وجود دارد. پتاسیم و منگنز می توانند خطر پوکی استخوان را کاهش دهند. سلامت چشم ها قرار ...
چه میو ه هایی را با پوست بخوریم؟
و از خواص بیشمار پوست آن ها بهره مند شوید، معرفی شده است: سیب پوست سیب به اندازه نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی 9 میلی گرم ویتامین ث ، 100 واحد بین المللی ویتامین آ و 200 گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می ریزید. همچنین پوست سیب 4 برابر بیش از گوشت آن ویتامین کا دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ...
این 10 میوه معجزه می کنند
قرار داده بی حکمت نیست چراکه هر نوع از میوه ها خواص مفیدی برای بدن انسان دارد. در این گزارش به خواص 10 نوع میوه از بین میوه های بسیار که مصرف آنها به طور مجعجزه آسایی در سلامتی و نشاط هر چه بیشتر شما دوستان تاثیر دارد. 1_ پرتقال پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هائی است که بشر از آن استفاده می کرده است و در حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح کنفوسیوس از آن نام برده است . ...
آخرین یافته های دانشمندان از واکسن کرونا
فاز 2 ایجاد کرده، برای استفاده اضطراری بدون آزمایش کامل فاز 3 تأیید شود . اما در طی آزمایش ها و انجام فازهای مختلف ساخت واکسن یک سوال اصلی وجود دارد: واکسن چه مدت از فرد در برابر ویروس محافظت می کند. در این رابطه مطالعات گذشته در مورد سارس و مرس نشان می دهد که افراد ممکن است حداقل دو یا سه سال پس از ابتلا به عفونت اولیه در مقابل خانواده کرونا در امان باشند. واکسن COVID-19 باید ...
چرا جعفری گیاه مقدس است / 20خواص شگفت انگیزی که نمی دانید
گیاه مقدس است و برای تزئین مقبره عزیزان مرحوم شان از آن استفاده می کردند. استفاده از جعفری به عنوان یک گیاه گلدار نیز به تمدن روم بر می گردد . 20 خاصیت شگفت انگیز جعفری تمام مسئله این است. مقدار ویتامین K آن چیزی است که واقعا شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. جعفری 574 ٪ از مقدار توصیه شده روزانه مواد مغذی را داراست و ویتامین C آن بیش از سه برابر مقدار ویتامین سی پرتقال است. این ...
