خانه
دیابت در طب سنتی ایران ، حفظ سلامتی با ورزش و تغذیه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مبتلا به دیابت یا مرض قند هستید؟ 10 نشانه خاموش که باید بشناسیم
محسوسی بیش از حد طبیعی است. 2. تشنه تر از حد معمول برای اینکه قند اضافی موجود در خون ما دفع شود، بدن تقاضای آب بیشتر می کند. کسانی که دیابت خاموش دارند، علائمی مانند تشنگی بیش از حد نیز دارند. در این صورت شخص، بیشتر از حد معمول از آبمیوه، نوشابه و شیرکاکائو استفاده می کند. 3. کاهش وزن بی دلیل قندهای به دست آمده از موادغذایی، که برای سوخت ماهیجه ها و حفظ ...
عوارض خواب نیمروزی طولانی
...> محققان معتقدند چرت نیمروزی طولانی به دلیل ارتباط با میزان بالاتر التهاب، بر بدن تأثیر می گذارد. مطالب مرتبط: محققان باور دارند افرادی که گاهی اوقات نیاز به چرت روزانه دارند خوب است، اما تبدیل آن به یک عادت همیشگی مشکل ساز است. خواب خوب شبانه برای پردازش اطلاعات در طول روز و همچنین ترمیم و تعادل مجدد بدن از نظر جسمی و روحی بسیار مهم است. متخصص خواب، دمای مطلوب ...
کم کاری تیروئید در نوزادان چیست؟
غده تیروئید در گردن قرار گرفته و از دو لوب تشکیل شده است. غده تیروئید دو هورمون تریودوتیرونین و تیروکسین را ترشح می کند. هورمون های تیروئید برای عملکردهای مختلف متابولیکی در بدن انسان ضروری هستند. این هورمون ها همچنین نقش مهمی در هضم غذا، عملکرد صحیح قلب و رشد مغز و استخوان ها دارند. سطح کمتر یا بالاتر از حد طبیعی این دو هورمون ممکن است منجر به بروز مشکلات مختلفی برای سلامتی شود. پرکاری ...
تنظیم خواب کودک برای شروع دوباره روزهای مدرسه با 5 نکته ضروری
.... خواب خوب یکی از عناصر مهم داشتن برنامه ای سالم است. خواب آرام همراه با تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی، در سلامتی و حال خوب ما مؤثر هستند. میزان مناسب خواب در کودکان، تأثیر مستقیمی بر سلامت کودک و رشد آنها در دوران نوجوانی دارد. در زمان خواب، با اینکه به نظر می رسد بدن در حال استراحت است، ولی درواقع سخت در حال کار است! خواب به بدن امکان می دهد که با عفونت ها مبارزه کند ...
چگونه لاغری و وزن متناسب بدن خود را حفظ کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مجتبی کرمی با بیان اینکه ورزش منظم نقش مهمی در حفظ وزن دارد، عنوان کرد: ورزش کردن به سوزاندن کالری های اضافی و افزایش سوخت وساز بدن کمک می کند، که این دو عامل برای دستیابی به تعادل انرژی لازم هستند. وقتی انرژی بدن شما متعادل است، یعنی به همان میزان کالری مصرف می کنید. در نتیجه، وزن شما به احتمال زیاد نرمال خواهد ماند. افرادی که حداقل 200 ...
لاغری سریع با ترفند هایی که سوخت و ساز بدنتان را تنظیم می کند
سلامت قلب و عروق و سایر فرایند های مهم بدن است. اما برخی از عادت های بد و مشکلات هورمونی می توانند فعالیت سوخت و ساز بدن را تحت تأثیر قرار داده و توانایی بدن شما برای انجام این فرایند ها را کاهش دهند. در نتیجه شاهد افزایش چشمگیری در وزنتان بوده و به دنبال آن دچار اختلالات و مشکلاتی در سلامتی خود می شوید که می توانند بر کیفیت زندگی شما اثر بگذارند. به همین دلیل شما باید نقش مهم متابولیسم در ...
تغذیه درمانی در نقرس
یا اسیدی بدن که تحت تأثیر مواد غذایی مصرف شده می باشد بستگی دارد. به طور کلی رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات ادرار را قلیایی تر می کند و باعث دفع قابل توجهی از اسید اوریک در بدن می شود. در مقابل رژیم های غذایی امروزی که حاوی غذاهای فرآوری شده و مقادیر زیادی کالری می باشد از نظر مواد غذایی قلیایی و بافرها فقیر می باشند و باعث افزایش میزان اسیدی شدن ادرار و دفع اسید اوریک را مشکل تر می کند ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
، قند خون برای اعصاب مضر است و حالت گزگز و مورمور را در پی دارد. اگر این مشکل درمان نشود و قند خون دائما افزایش یابد یا کنترل نشود، این آسیب به مشکلی به نام نوروپاتی دیابتی تبدیل می شود . انجام منظم آزمایش A1C (هموگلوبین گلیکوزیله) برای تشخیص سطح واقعی قند خون طی سه ماه اخیر، کنترل دقیق دیابت به منظور پیشگیری از افزایش قند خون، رعایت تغذیه سالم و متنوع و ورزش برای حفظ عملکرد صحیح ماهیچه ها ...
پاکسازی خون با گیاه و میوه!
کنیم که برای حفظ سلامت و تقویت این دو اندام حیاتی، کبد و کلیه ها، ضروری هستند. خون سه عملکرد مهم را در بدن انجام می دهد: انتقال: خون گاز هایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن را از ریه ها به سایر قسمت های بدن و بالعکس انتقال می دهد. به علاوه خون مواد مغذی را از سیستم گوارشی به سایر قسمت های بدن می برد و مواد زائد، هورمون ها و سایر سلول ها را نیز در بدن حرکت می دهد. ...
ارتباط سلامت دهان و سایر بیماری ها چیست؟
نشده است، اما حفظ سلامت دندان مانند سایر اندام های بدن امری معقول به نظر می رسد. بیماری لثه و دیابت دیابت می تواند مقاومت بدن را در برابر عفونت کاهش دهد. بالا رفتن قند خون خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهد. علاوه بر این بیماری لثه می تواند کنترل میزان قند خون را دشوارتر کند. با طبیعی نگه داشتن سطح قند خون می توان از لثه ها محافظت کرد. مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی ...
کوآنزیم کیو10 و 3 دلیل برای مصرف آن
حفظ و تقویت سلامت قلب خود آن را مصرف کنید. به گفته آزمایشگاه قلب کلیولند، کوآنزیم کیو10 نه تنها می تواند آثار محافظتی قلبی عروقی چشمگیری را ارائه کند که به حفظ سلامت قلب و پرهیز از بیماری قلبی در آینده کمک می کنند، بلکه مطالعات نشان داده اند که می تواند فواید قابل توجهی حتی برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی داشته باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیماری قلبی ...
کربوهیدرات ها و 9 نشانه نیاز به افزایش مصرف آن ها
سبزیجات غیر نشاسته ای کم کربوهیدرات مانند بروکلی، کیل، اسفناج و مارچوبه را مد نظر قرار دهید. هنگام انجام تمرینات ورزشی از انرژی کافی برخوردار نیستید کربوهیدرات نخستین منبع مورد استفاده برای تامین انرژی بدن است، از این رو، زمانی که ذخایر کربوهیدرات عضلات کم باشد، این شرایط می تواند برخی افراد را با بی حالی و ناتوانی در انجام تمرینات ورزشی با شدت زیاد مواجه کند. پیش از انجام ...
نکاتی که باید برای داشتن پوستی درخشان رعایت کنید
گاهی به نظر می رسد تمام عوامل در جنگ با سلامت پوست شما هستند : استرس ، کمبود خواب ، دما و میزان رطوبت هوا و هورمون ها . بعضی اوقات جوش های سر سفید درست روی پوست صورت اولین اتفاقی هستند که اول صبح می بینیم ! و چین و چروک هایی که در اثر فشار روحی و استرس به وجود آمده اند نیز تنش را در ذهن شما افزایش می دهند . خوشبختانه لیستی از راهکارهای بسیار ساده اما موثر وجود دارد که کاربرد تمام موارد آن پس از بارها تجربه ثابت شده است . برای دانستن این راهکارها با این مطلب همراه شوید . ...
مصرف روزانه بلوبری و پیشگیری از بیماری های قلبی/خواص جادویی روغن زیتون
به گزارش خبرنگار ایمنا ، متخصص طب سنتی درباره تأثیر خوراکی ها برای خواب راحت تر، اظهار کرد: یکی از اصول شش گانه و مهم در طب سنتی ایران خواب و بیداری است که مدیریت صحیح آن در حفظ و ارتقا سلامتی نقش مهمی دارد؛ بنابراین خواب باید از نظر کمی و کیفی شرایط مناسبی داشته باشد. محمدرضا حاجی حیدری، افزود: مدت زمان خواب برای افراد بالغ حدود 6 تا 8 ساعت است که معمولاً افراد گرم مزاج به خواب کمتر و ...
دلایل کاهش میل جنسی مردان
روزمره زندگی، نشاط و سرزندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس و اضطراب، بسیاری از بخش های بدن از جمله دستگاه تناسلی مردان را با مشکل روبرو می سازد. مقابله با استرس از طریق ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی مانند ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه مناسب و در صورت لزوم مراجعه به پزشک، می تواند وضعیت سلامت و آرامش فرد را بهبود بخشیده و عملکرد جنسی را نیز اصلاح نماید. عصبانیت و خشم رومانتیک و ...
فیلم|آموزش ساده شامی بابلی+عکس
و ... اضافه می شود. بیماران مبتلا به آسم معمولا بیش تر از سایرین در معرض حساسیت به سولفیت قرار دارند. لپه سرشار از ماده ی معدنی کم مقداری به نام مولیبدن است که می تواند به زدایش (دفع) سولفیت از بدن کمک کند. یک فنجان لپه ی پخته شده ی خنک می تواند تقریبا دو برابر ارزش روزانه ی توصیه شده را برای این ماده ی معدنی در رژیم غذایی فراهم کند. لپه برای سلامت قلب بسیار مفید ...
نشانه های سلامت ویژه بانوان را بشناسیم
موارد زیر اشاره کرد: - افسردگی - نارسایی کبد - کم خونی - سرطان - سندرم خستگی مزمن - نارسایی کلیوی - بیماری قلبی عروقی - بیماری تیروئید - آپنه خواب - دیابت کاهش وزن بدون دلیلی مشخص اگر در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کرده یا ورزش می کنید، کاهش وزن مساله ای غیرعادی نیست ...
چگونه شب ها راحت بخوابیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. کم خوابی می تواند باعث اضافه وزن شده و خطر ابتلا به بیماری ها را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. در مقابل خواب راحت شبانه باعث می شود افراد کمتر غذا بخورند، بهتر ورزش کنند و سالم تر باشند. در این گزارش شما را با راه کارهای بهبود کیفیت خواب آشنا می کنیم: گوشی خود را خاموش کنید نور ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
قند را ندارد، کاهش وزن پیدا می کنند. وی کاهش انسولین در بدن را موجب افزایش اسید خون دانست و متذکر شد: اگر کودکان دارای علائم دیابت نوع یک درمان را سریعا آغاز نکنند، بسیار بدحال می شوند، اما در دیابت نوع دو روند آرام است و از طریق تست قند خون می توانیم درمان را آغاز کنیم. زری دوست، 20 درصد دیابت نوع یک در کودکان را ژنتیکی دانست و اضافه کرد: در 80 درصد موارد این بیماری خود به ...
این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید
.... مواد قندی از آن جایی که هنگام روز فعال تر هستیم، بدن قادر است طی روز قند بیشتری را بسوزاند.حتی انسولین در بدن در شکستن قند هنگام صبح موثر تر است. اما هنگام شب، قند تراکم چربی در بدن را افزایش می دهد و بر سیستم گوارشی و خواب تاثیر منفی می گذارد. موز موز از آن جایی که سرشار از فیبر است و به روند گوارش کمک می کند، خاصیت ضد اسیدی دارد و سوزش دل را رفع ...
خواص و فواید بی نظیر گیاه ابهل + طریقه مصرف
داروی ابهل قسمت های مورد استفاده گیاه ابهل برای استفاده دارویی، پوست و میوه این درخت است که دارای ترکیبات رزین، ساکاروز، گلوکز، کولسترین، صمغ و اسانس روغنی است. مقدار مجاز مصرف داروی ابهل زیر نظر پزشک 3 تا 5 گرم است و بهتر است شب ها قبل از خواب مصرف شود. همچنین طریقه مصرف داروی ابهل برای باز شدن قاعدگی 5 تا 8 روز قبل از موعد قاعدگی است. در طب سنتی از ابهل همراه با برخی گیاهان دارویی ...
16 دمنوش و میوه ضد نفخ را بشناسید
انجام شده است. این دمنوش یک دیورتیک طبیعی است که به دفع سموم اضافی بدن کمک کرده و برای درمان نفخ ایجاد شده توسط گاز اضافی در دستگاه گوارشی مفید می باشد. برای تهیه دمنوش ریشه قاصدک کافیست 1 قاشق چایخوری پودر ریشه قاصدک را به 1 فنجان آب داغ اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. گردآورنده: فرحان مرادی آنچه دیگران میخوانند: ...
خواصی مهم در یک فنجان چای لیمو
. اما وقتی نوبت به چای لیمو می رسد، ویتامین C موجود در آن به تقویت جذب آهن غیرهمی توسط بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، با مصرف مرتب چای لیمو ، این مزایا را دریافت کنید. کنترل قند خون اگر بدن از انسولین به درستی استفاده نکند یا اگر بدن مقدار کافی انسولین را در بدن تولید نکند، می تواند فشار خون بالا را به دنبال داشته باشد. با این حال، ترکیبی به نام هسپریدین در لیمو موجود است که می ...
5 راه آسان برای سم زدایی از بدن به صورت روزانه
شما کمک می کند تا مواد معدنی و ویتامین به بدنتان برسانید و بدنتان عملکرد سالمی داشته باشد و سموم اضافی را راحت تر دفع کند. ورزش اگر می خواهید سالم بمانید و به صورت روزانه سموم اضافی بدنتان دفع شود لازم است که عرق کنید. به طور منظم ورزش کنید تا قلبتان را در حالت سلامت باقی نگه دارید و سموم اضافی بدنتان را از دست دهید. هر چقدر اکسیژن تازه به بدن خود وارد کنید برای شما بهتر است ...
شب ادراری در زنان نشانه چیست؟
شب ادراری مداوم و مکرر در زنان، ممکن است باعث نگرانی آن ها شود. اما قبل از هرچیزی بهتر است بررسی کنیم که شب ادراری زنان و بزرگسالان نشانه چیست؟ مسائل هورمونی هورمونی به نام ADH وجود دارد به کلیه های شما فرمان می دهد تا ادرار کمتری تولید کند. بدن شما در هنگام شب، میزان کمتری از این هورمون ترشح می کند. با این حال بدن برخی از افراد که اندازه کافی ADH تولید نمی کنند و یا کلیه هایشان ...
20 عارضه جدی علاوه بر ضایعه کبدی با نوشیدن آب یخ
به گزارش شهرآرانیوز ، "حکیم عقیلی خراسانی" که از بزرگترین اطبای سده سیزدهم هجری قمری بوده و مشهورترین و اثرگذارترین فرد در طب ایرانی طی قرن های اخیر است در کتاب "خلاصة الحکمه" ذیل موضوع نوشیدن آب، نسبت به منافع و مضرات انواع آب های گرم و سرد نکات مهمی را بیان کرده است که در ادامه به برخی از این نکات پرداخته ایم. عقیلی خراسانی می نویسد: آب را باید به وقت تشنگی واقعی و به اندازه نوشید تا ...
آشنایی با خوراکی های مفید و مضر برای جلوگیری از سقط جنین
برای حفظ جنین در رحم از عوامل مهم سقط جنین از دیدگاه طب سنتی است. این متخصص طب ایرانی متذکر شد: ما در مراحلی که با رشد جنین در بدن مواجه هستیم، با دو کیفیت رطوبت و گرما، در تعادل با یکدیگر نیازمندیم؛ این بدان معنی است که محیط رحم باید گرما و رطوبت لازم همچنین قوت کافی برای نگهداری و رشد جنین به صورت کامل را داشته باشد و این موضوع با توجه به بدن هر فردی متفاوت است و ما نمی توانیم همه را ...
چگونه افتادگی رحم را تشخیص دهیم؟
رحم اغلب به دلیل بالا رفتن سن و کاهش هورمون استروژن (هورمون تقویت کننده ماهیچه های لگن) در اثر یائسگی اتفاق می افتد. عوامل دیگری نیز در افتادگی رحم تاثیرگذار است. مثلا: زایمان طبیعی حاملگی مسائل ژنتیکی مصرف دخانیات ورزش های سنگین مثل وزنه برداری چاقی یا کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن یبوست مزمن جراحی های ناحیه لگن به علاوه، ضربه به اندام های ...
خواص وفواید پوست سیب زمینی
و ویتامین B3 است که باعث تقویت انرژی بدن می شود. نیاسین کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می کند. به همین دلیل، افراد با مصرف زیاد سیب زمینی از قدرت بالایی برخوردار هستند. کم خونی را درمان کنید: پوست سیب زمینی از احتمال کمبود خون مانند وضعیت کم خونی جلوگیری می کند. مصرف پوست سیب زمینی، مصرف بالای آهن را تضمین می کند. مقداری آهن موجود در پوست سیب زمینی به حفظ خون پایدار کمک می ...
