تاثیر شاخص توده بدنی در ابتلا به دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با یک تست ساده
است و چاقی و کم تحرکی در بروز آن نقش بسیار مهمی دارد. تحقیقات جدید دانشمندان انگلیسی بر روی نزدیک به 500 هزار نفر نشان می دهد گذشتن از مرز وزن متعادل و آنچه شاخص توده بدن (BMI) خوانده می شود، می تواند آغازگر افزایش قند خون باشد. دانشمندان می گویند میلیون ها نفر می توانند با داشتن رژیم غذایی سالم و کم کردن وزن اضافی خود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به شدت کاهش دهند. محققان ...
خطر مرگ بر اثر سرطان پروستات در مردانی که چربی شکمی دارند بالاتر است
دانشمندان می گویند بالاتر بودن شاخص توده بدنی ریسک بروز بیماری های دیگری ، از جمله دیگر انواع سرطان را افزایش می دهد، بنابراین خطر وجود چربی اضافه در بدن را فارغ از محل انباشت آن همیشه باید در نظر داشت. به گفته ی محققان، پیام این پژوهش برای مردان این است که رژیم غذایی سالمی داشته باشند تا بتوانند وزن و اندازه ی دور کمر خود را در اندازه ی مناسبی نگه دارند. ...
بهترین ساعت برای مصرف شیر چه موقع از روز است؟
افزایش توده عضلانی و قدرت بدنی می شود. برای سلامت استخوان ها مفید است. هوس و میل شدید به غذاهای متنوع را کم می کند و گزینه مناسبی برای میان وعده های دیرهنگام است. سوخت و ساز بدن را بالا می برد و چربی سوزی را افزایش می دهد. موجب کاهش فشار خون می شود. به کاهش وزن کمک می کند. پروتئین کمک می کند تا با افزایش سن سلامت خود را حفظ کنید. ...
حقایقی درباره واریس پا در بانوان
که تحت کنترل شما نیستند ولی می توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های طولانی مدت سهم خودتان را انجام و خطر ابتلا به واریس را تا اندازه ای در خود کاهش دهید. متخصصان همچنین توصیه می کنند از پوشیدن طولانی مدت لباس هایی که در قسمت میان تنه و کمر یا ران ها تنگ باشند یا کفش پاشنه بلند خودداری کنید زیرا بر گردش خون شما تاثیر می گذارند. واریس می تواند یک مشکل ...
بارداری در سن بالا، چه مشکلاتی دارد؟
فرزندشان در اختیار دارند و همچنین صبر و حوصله بیشتری برای حل معضلات فرزندانشان از خود نشان می دهند. خطرات بارداری در سن بالا همان طور که گفته شد بارداری در سن بالا می تواند با خطرات مختلفی برای مادر و فرزند همراه باشد که از جمله مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: دچار شدن به فشار خون بالا باردار شدن در سنین بالا احتمال دچار شدن به فشار خون را افزایش می دهد. همراه ...
آیا مسمومیت بارداری خطرناک است؟
پزشکان هر دو بر این مساله تاکید دارند که آماده شدن برای بارداری با رسیدن به وزن سالم، داشتن رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و تلاش برای رسیدن به فیزیک بدنی خوب قبل از بارداری، مهم است. ماندن در محدوده وزن سالم به معنی حفظ شاخص توده بدنی (BMI) است که در محدوده طبیعی 19 تا 25 یا کم تر از 30 قرار دارد و می تواند شانس شما برای عوارض بارداری را به شدت کاهش دهد. چاقی روز افزون و کاهش و افزایش سریع ...
تنبلی تخمدان زنان چیست؟
می شود و زایمان زودرس در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان بیشتر است.هم چنین به علت شانس بالای ابتلا به دیابت بارداری امکان وجود علایم دیابت روی جنین مثل وزن بالا میتواند احتمال زایمان سخت یا سزارین را بالا ببرد یا جنین دچار مشکلاتی مثل افت قند خون بعد از تولد شود. تنبلی تخمدان در یائسگی احتمال سرطان پستان و رحم در این افراد بیشتر از افراد عادی است.هم چنین،احتمال ابتلا به بیماری های فشار خون و بیماری قلبی و نیز دیابت در این افراد زیادتر است.عوارضی مثل پرمویی یا هیرسوتیسم و کاهش و ریزش موهای سر میتواند تا دوران یائسگی ادامه داشته باشد. ...
9 قانون صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت
Nutrition منتشر شد، نشان داده اند که خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در پیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند. البته، این تنها پروتئین نیست که باید مورد توجه قرار بگیرد. بیشتر مردم به این نکته توجه ندارند که چربی شریکی است که در بیشتر منابع پروتئینی وجود دارد. پروتئین و چربی به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون و احساس سیری تا ...
آزمایش دفع پروتئین در بارداری چگونه است؟
دهید و از خوردن غذاهای بیرون نیز اجتناب کنید. مصرف قند کمتر کیک، دسر، شیرینی و بستنی باید از رژیم غذایی شما خارج شود. این ممکن است بار کلیه های شما را به میزان قابل توجهی کاهش داده و مانع عفونت شود. وزن خود را مدیریت کنید افزایش وزن بیش از حد خطر ابتلا به دیابت بارداری یا پره اکلامپسی را افزایش می دهد که این امر دوباره باعث ترشح پروتئین در ادرار می شود. با نگهداشتن وزن بر ...
تری گلیسیرید چیست؟
و قلبی و بیماری های قلبی و عروقی می شود مشخص نیست. تری گلیسیرید بالا معمولا در اضافه وزن های زیاد و شرایط متابولیسمی خاص بروز می کند و در این وضعیت خطر حمله مغزی و قلبی، به طور کلی بالا است. مجموعه ای از شرایط خاص، شامل چربی دور شکم، فشار خون بالا، تری گلیسرید بالا، قند خون بالا و میزان نامناسب کلسترول، سندروم متابولیسمی را ایجاد می کند. بعضی اوقات تری گلیسرید بالا نشانه ای ...
چرا در بزرگسالی آکنه به سراغ ما می آید؟
دهد وراثت نقش مهمی دارد. به عبارت دیگر، اگر والدین شما در بزرگسالی پوستی چرب داشته باشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به همان مشکل هستید. 2تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی شدید ممکن است باعث آکنه شوند. به عنوان مثال، برخی از زنان در اواسط چرخه قاعدگی خود افزایش سطح پروژسترون را تجربه می کنند که باعث افزایش تولید سبوم می شود. سبوم بیش از حد پوست را چرب می کند و احتمال آکنه را افزایش ...
خوردن شکلات در بارداری با تمام خوب و بدهایش
کلسیم مورد نیاز بدن خود بهره مند نباشید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار بگیرید و شما همچنین می توانید برای جلوگیری از پوکی استخوان و داشتن یک نوزاد سالم، روزانه یک فنجان شیر شکلات میل کنید. مصرف شیر شکلات در حد تعادل راه مناسبی برای به دست آوردن کالری اضافی در رژیم غذایی شما است به خصوص اگر پزشک به شما توصیه کرده که وزن خود را افزایش دهید. یک فنجان شیر شکلات ...
اینفوگرافیک / عوامل موثر در کاهش خطر آلزایمر
یکی از بیماری های که با افزایش سن ممکن است بر مغز انسان تاثیر بگذارد، آلزایمر است. شاید در مسیر تشخیص و درمان این بیماری هنوز پیچ م خم های بسیار و دشواری قرار گرفته باشد، اما رعایت کردن برخی نکات ساده می تواند خطر ابتلا به آن را کاهش دهد. بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت های تحریک کننده ذهن به ویژه کتاب خواندن، جلوگیری از استرس و همچنین پیشگیری از بیماری قند، فشار خون و چاقی از جمله روش های مؤثر در این زمینه هستند. ...
سلول های تهاجمی سرطان سینه را با زهر زنبور عسل ضربه فنی کنید
سیگار و الکل از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیری هستند. از طرفی برخی افراد بیشتر در معرض سرطان سینه قرار دارند. سن، عوامل ژنتیکی و سابقه فامیلی، هورمون درمانی، بافت متراکم سینه، توده های خوش خیم سینه و پروتز سینه از جمله مهترین عوامل خطر این عاضه هستند. مهمترین علایم سرطان سینه ممکن است رشد تومور سینه کاملا بدون علامت باشد، ولی شایع ترین علایم سرطان سینه عبارتند از : ...
ابهامات ویروسی محققان را از درمان موثر باز می دارد
. از هر 1000 فرد 70 سال به بالا، حدود 116 نفر جان خود را از دست می دهند که آمار تکان دهنده ای است. مطالعات نشان می دهد سن، یکی از شاخص های اصلی در بروز مرگ ومیر ناشی از کرونا به شمار می رود. به عبارتی، بررسی ها نشان می دهد ابتلا به کرونا در افراد 60 سال به بالا حدود 50 درصد خطر مرگ به دنبال دارد که از خطر مرگ در تصادفات رانندگی هم بیشتر است. اما محققان دانشگاه کمبریج بر این باورند که تنها ...
کاهش وزن؛ راهکار موثر برای پیشگیری از دیابت
بیماری هستند، مشخص کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر چاقی و ژنتیک بر خطر ابتلاء به دیابت، مطالعه جدیدی انجام دادند و وضعیت سلامت 445 هزار و 765 فرد را ارزیابی کردند. میانگین سنی افراد شرکت کننده در این مطالعه 57.2 سال بود و 54 درصد آن ها نیز زن بودند. پژوهشگران قد و وزن این افراد را اندازه گرفتند تا عدد شاخص توده بدنی (BMI) آن ها را مشخص کنند. علاوه بر این خطر ارثی دیابت با استفاده ...
هرگز گرسنه نخوابید
سلامت نیوز :بسیاری از افراد فکر می کنند گرسنه به رختخواب رفتن ایده خوبی است و می تواند در کاهش وزن به آنها کمک کند. اما تحقیقات علمی خلاف این موضوع را نشان داده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،کارشناسان می گویند گرسنه به رختخواب رفتن حتی می تواند عوارض جانبی هم برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. با برخی مشکلات سلامت که ممکن است بر اثر شام نخوردن ایجاد شود، آشنا شوید ...
داروهای فشار خون باعث سرطان نمی شوند
حدود 15000 تشخیص جدید سرطان وجود دارد. محققان هیچ مدرکی پیدا نکردند که نشان دهد استفاده از هر کلاس داروی ضد فشار خون خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این یافته بدون توجه به سن، جنس، اندازه بدن، وضعیت سیگار کشیدن و استفاده از داروهای ضد فشار خون قبلی سازگار بود. هر کلاس دارویی در مقایسه با سایر گروه های کنترل از جمله دارونما، درمان استاندارد و سایر گروههای دارویی مقایسه شد. ...
پرخوابی موجب چه بیماری هایی می شود؟
شود. همچنین موجب افزایش قند خون در کنار اضافه وزن می شود که ریسک دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. اختلال در سلامت روان همان طور که بی خوابی موجب افسردگی می شود، پرخوابی نیز با کندشدن روند بهبود مشکلات سلامت روان مرتبط است. افراد پرخواب با اختلال در سلامت روان و مشکلاتی نظیر نوسانات اخلاقی روبرو هستند. خطر پرخوابی خواب زیاد اگرچه بیماری نیست اما می تواند نشان ...
بهترین و کامل ترین رژیم های لاغری!
در رژیم غذایی کنترل شده قرار داشتند، شاهد کاهد کاهش وزن بودند. مزایای دیگر: ثابت شده است که رژیم غذایی DASH، فشار خون و چندین عامل خطرزای بیماری قلبی را کاهش می دهد. همچنین این رژیم ممکن است به مبارزه با علائم افسردگی مکرر کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان سینه و کولورکتال را کاهش دهد. عوارض: در حالی که رژیم غذایی DASH ممکن است به کاهش وزن کمک کند، شواهد متفاوتی در خصوص ارتباط ...
فوایدی بی شمار از دل نارنجی شگفت انگیز
...، بیماران مبتلا به زخم ها ی معده یا روده به دلیل اثر سمی این گیاه بر دستگاه گوارش بهتر است از مصرف آن اجتناب نمایند. مصرف نارنج در مبتلایان به بیماری های قلب عروقی، اضطراب یا بیخوابی باید با احتیاط صورت گیرد. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای بهار نارنج و میوه نارنج برای 4 ماه باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. همچنین میوه نارنج سطوح گلوکز خون افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. ...
هشدار به دیابتی ها/ مراقب شاخص توده بدن باشید
بیماری شناسایی کند. برایان فرنس محقق اصلیاین طرح از دانشگاه کمبریج انگلیس گفت: از آنجا که ما با ژن های خود متولد شده ایم، می توان در اوایل زندگی افرادی که احتمال ابتلا به دیابت در آنها بالا است را مشخص کرد. ما این مطالعه را انجام دادیم تا بدانیم که آیا ترکیب خطر ارثی با شاخص توده بدنی فعلی ( BMI ) می تواند افراد را در بالاترین خطر ابتلا به دیابت قرار دهد. تلاش های پیشگیری می تواند برای ...
شاخص توده بدنی BMI چیست؟
به گزارش تابناک ، به دلیل اینکه محاسبه بی ام ای دقیق کار آسانی است، هر شخص می تواند به راحتی و با قرار دادن قد و وزن خود در فرمول، عدد آن را به دست آورد. امروزه به جای محاسبه BMI به صورت دستی، مردم به محاسبه شاخص توده بدنی انلاین تمایل بیشتری نشان می دهند. فرمول محاسبه bmi یا شاخص توده بدنی عبارت است از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (متر) به توان 2. این شاخص تنها نشان دهنده سطح چربی بدن ...
چگونه از وجود قند خون مطلع شویم
یکی از نکاتی که در برگه آزمایش افراد مورد توجه فرد و پزشک است، قند خون است. باتوجه به وجود بیش از 8 میلیون بیمار دیابتی در کشور بیشتر افراد به سنجش میزان قند خون خود حساس هستند. قند خون در بررسی بیماری دیابت کاربرد دارد و در آزمایش همه افراد بویژه کسانی که زمینه خانوادگی ابتلا به دیابت دارند یا به لحاظ سنی بالای 40سال سن دارند در خواست می شود. در نسخه آزمایش خون آزمایش قند را بصورت شاخصه ...
چرا با افزایش سن، کاهش وزن دشوارتر می شود؟
در برخی موارد، به چاقی منجر می شود؛ حالتی که با نمایه توده بدنی (بی ام آی) بالاتر از 30 تعریف می شود. دکتر کریگ پریماک، از مرکز کاهش وزن اسکاتیل در آریزونا در آمریکا می گوید: آغاز چاقی، معمولا در سنین دهه بیست است و در سنین 40 تا 59 سالگی به بیشینه می رسد و سپس به مرور، و پس از شصت سالگی، وزن کم می شود. همه انسان ها با بالا رفتن سن شان، دچار اضافه وزن نخواهند شد، زیرا وزن انسان، تحت ...
پیش بینی ابتلا به چاقی و تنظیم مشکلات خودکنترلی با کمک نقش یک آنزیم
محققان دانشگاه استونی بروک با مطالعه تصویربرداری آمیگدالا مغز نشان دادند که سطح پایین آنزیم آروماتاز با شاخص توده بدنی بالاتر (BMI)- چاقی و کنترل کمتر در زمینه خورد و خوراک در ارتباط است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که تصویربرداری آروماتاز مغز یک روش جدید برای توصیف نقش استروژن تولید شده در مغز در زمینه چاقی و سایر شرایط شامل اختلالات در تنظیم خورد و خوراک است. به گزاش ایسنا ...
نوزاد ریز جثه، از عواقب پاندمیک کرونا
قرار گرفت. پروفسور باری بوگین ، یک انسان شناس بیولوژیک در دانشگاه لوفبوروی انگلیس تحقیق جامعی را در اینباره انجام داده است. وی چندین مطالعه قبلی را مورد بررسی قرار داد تا پیش بینی کند که شیوع ویروس کرونا در جهان چگونه ممکن است بر وزن تولد نسل بعدی تأثیر بگذارد. این مطالعه بررسی می کند که چگونه عوامل اجتماعی و عاطفی بر تعامل و بیولوژی انسان تأثیر می گذارند. ...
نشانه های خاموش ابتلا به دیابت را بشناسید
بتوانند از آنها مصرف کنند. در این صورت ما انرژی مورد نیاز برای هضم را پرداخت کرده؛ اما انرژیی دریافت نمی کنیم. در این صورت است که بدون هیچ رژیم غذایی و تحرک بیشتر، لاغر می شود. 4. گرسنگی بیش از حد معمول بالا بودن سطح قند (گلوکز) در بدن به معنای تعمین قند مورد نیاز ماهیچه های بدن نیست. در واقع، انسولین موجود در خون ما به خوبی برای بدن ما کار نمی کند و ما بیشتر و زودتر از حالت ...