سایر منابع:
سایر خبرها
پُراشتهایی عصبی بولیمیا چیست؟
درمانی می تواند موثر باشد. 2- درمان تغذیه ای: فرد باید برنامه رژیم غذایی برای حفظ وزن خود را از مشاور تغذیه دریافت کند و به طور منظم، وزن فرد پایش شود. رژیم های کم کالری احتمال دارد رفتارهای خوردن افراطی و پاک سازی را تشدید کند، بنابراین باید از این نوع رژیم ها پرهیز کرد. در رژیم غذایی باید تنوع غذایی رعایت شود. همچنین مصرف مولتی ویتامین- مینرال نیز توصیه می شود، البته افراد در صورت داشتن یبوست باید از مصرف مکمل آهن پرهیز کنند. ...
چای یا قهوه؛ کدام برای سلامت بهتر است؟ کد خبر 13633 تاریخ خبر 1399/06/16
مصرف منظم، در سلامتی قلب و عروق زنان تأثیر مفیدی داشته باشد. چای و قهوه می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند اثر مفید دیگر ترکیب خاص کافئین و آنتی اکسیدان ها در چای و قهوه کاهش قدرت بدن برای به دست آوردن چربی اضافی است. در مطالعات زیادی نشان داده شده که جلوگیری از افزایش وزن از فواید قهوه و چای است. طبق این مطالعات، کافئین و CGA موجود در قهوه، کاهش بافت چربی بدن و تقویت ...
اگر این حالو داری کمتر چای بخور
دهید زیرا نوشیدن مکرر چای باعث این اتفاق خواهد شد. 7. احساس وابستگی به کافئین خواهید داشت در مطالب قبلی بخش سلامت نمناک خواندید که مصرف کافئین در کوتاه مدت و از طریق چای یا قهوه عالی است اما افراط منظم باعث وابستگی به کافئین می شود و همان طور که پیشتر گفتیم، چای با خستگی و سر درد مقابله می کند که در صورت اعتیاد به آن با این علائم ناامیدکننده مواجه خواهید شد. هر چه بیشترکافئین ...
رژیم غذایی مناسب جهت بهبود باروری در مردان
که قهوه مینوشند، قدرت شناوری بیشتری داشته که می تواند باعث تقویت قدرت باروری شود. مطمئن ترین کار این است که مصرف قهوه را تا یک تا دو فنجان در روز محدود کنید. کدام مواد مغذی از اهمیت بیشتری برخوردارند؟ رژیم غذایی شما باید به اندازه رژیم غذایی همسرتان متعادل، متنوع، و مغذی باشد. چند توصیه مفید برای پدران آینده: به اندازه کافی از موادغذایی سرشار از ویتامین ...
مصرف آلپرازولام در شیردهی، آیا خطرناک است؟
از زاناکس نباید مانع شیردهی مادر شود. اگر مجبور هستید برای مدت زمان 14 ساعته، یک دوز واحد زاناکس مصرف کنید. به مدت 14 ساعت پس از مصرف دارو, شیر را پمپاژ کرده و دور بریزید تا مطمئن شوید که زاناکس از سیستم بدن شما خارج شده است و باعث تحریک سینه ها برای ادامه تولید شیر می شود. سپس می توانید شیردهی را از سر بگیرید. با این حال مصرف منظم دارو می تواند باعث بروز چندین مشکل سلامتی در کودک شما ...
آرزو دارم به عنوان یک خانم دشتستانی جام جهانی را قضاوت کنم/ تست های خوبم را مدیون هوای گرم برازجان هستم
فوتبال بانوان او در ادامه می گوید: بعد ها در دانشگاه رشته تربیت بدنی را ادامه دادم. در اردیبهشت سال 94 که دانشجو بودم یک کلاس داوری از طرف دانشگاه در بوشهر برگزار شد. در آن کلاس که مدرس آن آقای استادزاده (یکی از اساتید خیلی خوب و پیشکسوت داوری) استان هستند شرکت کردم. در کلاس داوری درجه سه قبول شدم. کم کم داوری را شروع کردم و در مرداد سال 94 به کلاس لیگ برتر بانوان دعوت شدم و در آن کلاس ...
بی نظمی پریود بعد از زایمان
همان طور که با بارداری و بعد از آن زایمان شرایط زندگی و بخصوص شرایط جسمی شما به عنوان مادر تغییر می کند دوره های ماهیانه نیز بعد از زایمان با تغییراتی مواجه هستند. بیشتر خانم ها بخصوص در چند پریودی اول بعد از زایمان دچار بی نظمی می شوند. در این مقاله می خواهیم به شما بانوان عزیز اومایی بگوییم چه عواملی باعث این بی نظمی می شوند و چگونه می توان پریودها را مانند قبل از بارداری منظم کرد. پس تا پایان ...
طرز تهیه سس کچاپ؛ طعم و رنگی بی نظیر
برای رب گوجه خانگی استفاده می کنند. سس گوجه خانگی یکی از روش های استفاده از این محصول تابستانی است. سس کچاپ گوجه خانگی خوش طعم تر از انواع صنعتی و به مراتب سالم تر است. در این سس خوش طعم از چند نوع ادویه به همراه شکر قهوه ای و گوجه فرنگی استفاده می شود تا یک سس عالی را به ما بدهد. خوبی درست کردن سس در خانه این است که خبری از مواد افزودنی، نگهدارنده و رنگ های خوراکی نیست. شما مجبور ...
درمان زانو درد به روش ساده
وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است، زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود. زمانی که با زانو درد مواجه هستید، این شرایط می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد. چه به واسطه آرتریت، بورسیت یا یک آسیب دیدگی شکل گرفته باشد، درمان های مختلفی برای درد و التهاب ...
20بیماری را با معجون دارچین وعسل درمان کنید
پودر دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید، قرار دهید خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل (آرتریت) روزانه، یک وعده صبح و یک وعده شب، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری پودر دارچین مصرف شود. این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند. بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از ...
غلبه بلغم را با توصیه امامان درمان کنید
بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد. غلبه بلغم مشکلی مزاجی شایعی است که متأسفانه در بیشتر افراد وجود دارد. اگر دارای اندامی لاغر اما شکم بزرگی هستید شما دچار غلبه بلغم می باشید . با این همراه باشید تا بدانید بلغم چیست و راه درمان آن چگونه است. غلبه بلغم چیست؟ در بدن همه ما 4 خلط ...
چگونه شانس بارداری را افزایش دهیم؟
را محدود کنید بهتر است از مصرف هیدراتهای کربن تصفیه شده پرهیز کنید زیرا این مواد سطوح گلوکز در خون را افزایش می دهند و این امر به نوبه خود می تواند مشکلاتی در تخمک گذاری ایجاد نماید. مصرف قرص های ضدبارداری را متوقف کنید شما حداقل 4 تا 6 ماه قبل از برنامه ریزی برای بارداری باید مصرف این قرص ها را متوقف کنید. بدن شما به کمی زمان برای کسب تعادل هورمونی لازم پس از مصرف این قرص ها ...
جواب سونوگرافی رحم، قاعدگی طولانی دارم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام،من 1 سال و نیمه که ازدواج کردم. قاعدگی نامنظم دارم،ماه های قبل هر ماه در دو دوره قاعدگی 8روزه کامل داشتم،و این ماه هم یکبار اما قاعدگی طولانی دارم،یعنی 12 روز و هنوز تموم نشده.ماه قبل به دکتر مامائی مراجعه کردم،و سونو نوشته بود،اینم جواب سونو.میشه راهنمایی کنید. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: همراه عزیز نی نی بان در این سایت مجاز به تحلیل برگه آزمایش افراد و توضیح اصطلاحات تخصصی نیستیم و صلاحیت این امر فقط در مراجعه شما به پزشک متخصص تان محقق می شود. ...
اگر ورم معده دارید این 4 عادت را ترک کنید
مسکن های ضدالتهابی بروز می کند. اگر شما نیز از ورم معده رنج می برید بهتر است در گام اول به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید. در کنار درمانتان نیز برخی عادت های نادرست را ترک کنید تا وضعیت حادتر نشود. در ادامه بیشتر در خصوص بدترین عادت هایی که می تواند ورم معده را به دردسری جدی تبدیل کند صحبت می کنیم. مصرف مواد غذایی و ترکیبات محرک مخاط معده یکی از بدترین عادت هایی که ...
چین و چروک در هر قسمت از صورت تان نشانگر چیست؟
سبزیجات سبز و میوه هاو دانه ها است ، تغییر دهید . همچنین ، سعی کنید مصرف قهوه ، غذاهای تند و نمک را به حداقل برسانید. 4- خط پل بینی داشتن خط در طول پل بینی شما می تواند به این معنی باشد که بدن شما آلرژی دارد ،و این نشان می دهد که شما نگرانی و استرس بیش از حد دارید. داشتن خطوط روی بینی می تواند نشانه این باشد که شما از میل جنسی پایینی برخوردار هستید و این ممکن است در کاهش ...
رمضانی: قهر نکردم، تنها به دلیل بیماری استعفا دادم/ سعادتمند پیگیر بازگشتم است/ 2 ماه پیش به باشگاه ...
سعید رمضانی در گفت وگو با میزان، در ارتباط با کناره گیری خود از سرپرستی تیم فوتبال استقلال ، اظهار داشت: تنها به دلیل بیماری نمی توانم به کارم در استقلال ادامه دهم و از دو ماه پیش هم این موضوع را به باشگاه اعلام کردم. همان زمان به باشگاه استقلال اعلام کردم که برای مسابقات آسیایی به فکر باشند و نفر جایگزین را مشخص کنند. وی در ادامه در خصوص برخی شایعات مبنی بر اینکه او به دلیل اختلاف با ...
در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
بارداری دمای پایه بدن شما باید بالا باشد. اقدامات لازم در هفته سوم بارداری تست بارداری در اواخر این هفته سوم بارداری؛ ممکن است بتوانیم نتیجه مثبتی را در تست بارداری در منزل مشاهده کنید.اگر نتیجه منفی شد؛ تصور نکنید باردار نیستید ممکن است که خیلی زود آزمایش گرفته باشید. مصرف قهوه در حالی که شما در تلاش برای بارداری هستید؛ متخصصان توصیه می کند میزان مصرف کافئین را ...
کافئین چه تاثیراتی بر بدن دارد و در کدام مواد بیشتر یافت می شود؟
...، کاکائو، کولا و چای وجود دارد که ما روزانه آنها را به بدن می رسانیم. مصارف خوراکی و پزشکی کافئین بسیار متنوع است و این دارو را پرمصرف ترین داروی فعال کننده روان در جهان می دانند. بسیاری از داروهای پزشکی حاوی کافئین هستند که شناخته شده ترین آن ها این موارد هستند: داروهای ضدسرفه، داروهای ضددرد و داروهای درمان سرما خوردگی. تاثیرات ماده کافئین بر بدن تأثیر کافئین ...
تست بی بی چک مثبت، ممکنه واسه ترشحات باشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام 3 هفته می شود که پریود نشده ام و از قبل احساس خارش در ناحیه واژن داشته ام و در این سه هفته ترشحات زیاد و بودار دارم که خیلی زیاد است و بی بی چک دادم مثبت شد ایا ممکن است باردار باشم یا بخاطر عفونت تست مثبت شده است ترشحاتم خیلی زیاد است و سوزش هنگام رابطه و خارش زیاد دارم تو رو خدا راهنمایی کنید دوست ندارم بچه دار شوم ایا حامله هستم یا بخاطر عفونت پریود نمی شوم ...
عادت و روش زندگی سالم برای داشتن عمر طولانی
...، در صدر جدول کار هایی است که باید انجام دهید. با این حال تنها این دو مورد نیستند که باید رعایت کنید. طبق مطالعه صورت گرفته در سال 2018، داشتن فقط 5 عادت ساده می تواند به شما کمک کند تا امید زندگی خود را بین 12 تا 14 سال افزایش دهید. محققان دریافتند که ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، انجام فعالیت های بدنی منظم، رعایت رژیم غذایی سالم و محدود کردن مصرف الکل، کلید های اصلی داشتن یک زندگی شاد ...
چرا ما زیاد کابوس می بینیم؟
در ما شوند. 3. شرایط سلامتی شما میگرن، سندرم پاهای بی قرار و آپنه خواب که یک اختلال خواب است و همراه با وقفه در تنفس یا دوره های تنفس است که عمق آن در طول خواب مشخص می شود، همه می توانند باعث ایجاد رویاهای بد و در نتیجه تغییرات در چرخه ی خواب شوند؛ بنابراین اگر از کابوس دیدن رنج می برید، چگونه می توانید آن را درمان کنید و از خواب شب بهتر لذت ببرید؟ اگر دوست دارید شب ها از ...
چگونگی بهداشت دندان در بارداری
غذایی سالم استفاده کنید تا به اندازه کافی مواد مغذی سودمند در اختیار شما و جنین قرار بگیرد. در ماه سوم تا ششم بارداری دندان های جنین شروع به شکل گیری می کنند. مصرف مواد مغذی مانند کلسیم، پروتئین، ویتامی ن A و C و D می تواند به حفظ سلامت و رشد دندان های جنین شما کمک کند. در دوران بارداری کلسیم بیشتری دریافت کنید شما باید میزان مصرف محصولات لبنی را در دوران بارداری افزایش دهید تا به ...
خوردن زیتون در بارداری، آیا خطر دارد؟
باشید تا بیش از حد سدیم وارد بدن تان نکنید. مزایای زیتون برای سلامتی با ارزش بوده و وقتی صحبت از طعم می شود، معمولاً زیتون برنده است. آنها را به سالاد یا میان وعده های خود بیفزایید. پس به دلیل وجود ویتامین هاست که من در دوران بارداری میل شدیدی به مصرف زیتون دارم؟ به احتمال زیاد بله. به میل بدنی خود توجه کنید، زیرا نیازهای کودک شما را می داند و شما نیز با مصرف زیتون دچار مشکل نخواهید ...
بهترین دارو های مسکن برای رایج ترین درد ها
ضد التهاب غیر استروئیدی می توانند در کاهش التهاب (تورم) موثر باشند. توجه داشته باشید که بیشتر انواع درد، مانند درد های عضلانی، سردرد ها و کرامپ های قاعدگی شامل مقداری التهاب می شوند. دوز مصرف و عوارض جانبی هر یک از این دو دسته دارو ها نیز متفاوت هستند. در ادامه با انواع رایج درد و چگونگی درمان آن ها با دارو های مسکن بدون نسخه بیشتر آشنا می شویم. سردرد ها ...
غذاهای مقوی اما ناشناس
بهتر است همراه گوشت مصرف شود. جلبک های دریایی: به ندرت کسی از جلبک دریای استفاده می کند اما بهتر است بدانید که این جلبک ها سرشار از کلسیم و راهی برای استحکام و تقویت استخوان ها هستند. 4 گروه جلبک دریایی به نام های جلبک سبز، قهوه ای، قرمز و لجنی وجود دارند که سرشار از مواد مغذی و کلسیم و پتاسیم هستند و برای حفظ سلامت بدن و فشار خون ضروری می باشند. اسفناج: ...
تنیس آزاد آمریکا| ماری: احساس می کنم سالهاست در گرنداسلم شرکت نکرده ام
به گزارش خبرگزاری فارس، اندی ماری تنیسور مطرح اسکاتلندی در دور دوم مسابقات تنیس آزاد آمریکا مقابل فلیکس اوگر الیاسیم از کانادا رنک 15 جهان شکست خورد و از دور رقابت ها کنار رفت. وی در این باره اظهار داشت: من نسبت به آنچه که در این گرنداسلم انجام دادم بسیار مثبت فکر می کنم. شما قطعا نمی دانید من دو ماه پیش چه احساسی داشتم. تنیسور رنک 115 جهان یادآور شد: من احساس می کنم در حالی ...
کارگردانی که همه فیلم هایش درباره چای و قهوه است
پرمعنی است که کل جهان داستانی فیلم نولان با دو نفری که در یک بعدازظهر دارند میان وعده می خورند شروع می شود. تعقیب در ادامه حال و هوای فیلم های نوآر هم به خودش می گیرد. یک زن شیک پوش با مرد جوان هنگام صرف قهوه گفتگوهایی جدی دارد. کاب و مرد جوان هم بعدا برای یک شام اعیانی به هم می رسند. وقتی مرد جوان می ترسد کسی که تلکه اش کرده اند آن ها را آن جا ببیند، می پرسد که آیا می شود از دسر صرف ...