سایر منابع:
سایر خبرها
مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، به جای شیر ماست مصرف کنند
شیر می تواند باعث بروز دل درد، نفخ، در مواردی اسهال و علائم دیگر شود. در صنعت غذایی شیرهای بدون لاکتوز تولید شده است که با افزودن اندکی آنزیم لاکتاز این قند به گلوکز و گالاکتوز تبدیل می شود و طعم این گونه شیرها اندکی شیرین تر خواهد بود. همچنین این بیماران می توانند از محصولات تخمیری شیر مانند ماست و پنیر استفاده کنند؛ در این صورت لاکتوز به اسید لاکتیک تبدیل شده و مشکل لاکتوز را ایجاد نمی کند. ...
5 نوشیدنی شبانه برای سم زدایی از کبد و لاغری
نوشیدنی هایی است که می توانید شب ها مصرف کنید. این نوشیدنی طعم دلچسبی دارد و علاوه بر بهبود هضم غذا، حاوی خواص ضدالتهابی بوده و به کاهش استرس و فشارهای روزمره کمک می کند. بنابراین خواب راحت و خوبی برایتان به ارمغان می آورد. روش تهیه و استفاده: گل بابونه 1 قاشق معادل 10 گرم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید. گل های ...
خواص میوه های تابستانی/ گیلاس
به گزارش خبرگزاری برنا؛ این میوهٔ فوق العاده به خاطر دارابودن ملاتونین به داشتن خواب راحت کمک می کند. گیلاس به کاهش سوزش و درد مفاصل در کسانی که کار فیزیکی سنگین دارند، کمک می کند. گیلاس می تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. این میوه تابستانی به تقویت حافظه نیز کمک می کند. گیلاس برای کسانی که به دنبال لاغری هستند، یک میان وعده خوب محسوب می شود. مصرف منظم گیلاس می تواند به شما ...
فواید خوردن هندوانه در دوران بارداری و شیردهی
درد همراه است. تغییراتی که در بدن رخ می دهند، در این دوران، باعث بروز آن می شوند. ال – سیترولین نام نوعی آمینو اسید است که باعث کاهش درد عضلانی می شود و کمک می کند اکسیژن با سرعت بیشتری به عضلات برسد. ال – سیترولین در هندوانه به مقدار زیاد وجود دارد. مصرف هندوانه در دوران بارداری، گرفتگی های عضلانی را برطرف می کند. کمک به رشد جنین در شکم مادر هندوانه سرشار از مواد ...
رابطه تغذیه دختران نوجوان با داشتن فرزندان سالم
معادل یک لیوان سبزیجات خام و نصف لیوان سبزی ها ی پخته است. لازم به یادآوری است که خیار، گوجه فرنگی، لوبیا سبز و نخود فرنگی نیز جزء سبزی ها محسوب می شوند. گروه دیگری از مواد غذایی که در تغذیه افراد مهم هستند، شیر و فرآورده های آن مانند ماست، دوغ و کشک است که از این گروه 2 تا 3 واحد در روز باید مصرف شود. هر لیوان شیر معادل یک لیوان ماست، یک لیوان کشک و دو لیوان دوغ است. منبع: تندرست نیوز ...
آیا متخصص گوارش و کبد خبره می شناسید؟
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، آیا تا به حال با خودتان فکر کرده اید که اگر بیماری ها در اولین مراحل تشخیص داده شوند حتماً درمانشان راحت تر می شود؟ کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن هر انسانی است و اختلال در آن به منزله آسیب به همه قسمت های بدن است و کسانی که فکر می کنند مشکل کبد و گوارش دارند حتما به متخصص گوارش و کبد مراجعه کنند. کبد یکی از اعضای بزرگ و ...
تولید 35 هزار تن هلو در شبستر
200 هکتار باغ هلو در شهرستان شبستر حدود 35 هزار تن انواع هلو تولید و روانه بازار های مصرف داخلی و خارجی می شود. او افزود: میزان درآمدی که از برداشت هلو عاید شهرستان می شود حدود 175 میلیارد تومان است. مدیر جهادکشاورزی شهرستان شبستر افزود: خاک حاصل خیز، آب وهوای مناسب و توجه به توصیه های کارشناسی توسط کشاورزان و باغداران منطقه عواملی هستند که باعث گردیده تا کیفیت و طعم هلوی شندآباد با هلوی سایر شهرستان ها به میزان قابل توجهی تفاوت داشته باشد. حدود 41 رقم هلو بر اساس نوع، رنگ، طعم، کیفیت و زمان رسیدن در شهرستان شبستر کشت می شود. انتهای پیام/ ...
3 خواص چای زنجبیل
مصرف زنجبیل را متوقف نمایند. دوز بالای زنجبیل می تواند تپش قلب را به همراه داشته باشد که یکی از عوارض جانبی خطرناک زنجبیل است. مطالعات علمی نشان داده است که زنجبیل یک ماده کلیدی در برخی از نوشیدنی هاست.مصرف زنجبیل به این شکل می تواند باعث تحریک آریتمی شود. گیاهان مواد طبیعی هستند اما همه محصولات گیاهی برای خانم ها امن و بی خطر نخواهند بود. سازمان FDA از زنان باردار خواسته است ...
شیر طعم دار، مفید یا مضر؟
استفاده از مواد شیرین کنندۀ طبیعی و یا حداقل کم کالری در تولید این قبیل از محصولات وضع نشده، بهتر است افرادی که با طعم شیر ساده مشکل دارند، برای پیشگیری از دیابت و اضافه وزن وقت بگذارند و شیر را به شکل خانگی و طبیعی طعم دار کنند. آیا شیرهای طعم دار جایگزین دائمی مناسبی برای شیر سفید هستند؟ به توصیه کارشناسان صنایع غذایی درصورتی که طعم شیر ساده مانع مصرف این ماده غذایی می شود، می ...
آیا مصرف شیرهای طعم دار مضر است؟
10 میوه و دمنوش چربی سوز
ذخیره چربی ها به جای کربوهیدراتها برای تولید انرژی استفاده کند. پتاسیم موجود در موز به ساخت ماهیچه کمک کرده و موجب چربی سوزی می شود. شما می توانید این میوه را به راحتی در ماست، میلک شیک و شیر بریزید و از طعم و خاصیت آن لذت ببرید. هندوانه یک چربی سوز شکم است. خواص هندوانه بسیار زیاد است و 91 درصد آن را آب تشکیل می دهد. وقتی پیش از شروع وعده ی غذا هندوانه بخورید، معده ی شما بدون ورود ...
با رعایت این 8نکته خود را مقابل دیابت بیمه کنید!
"آب سرد و یخ" و نوشیدنی های گازدار شیرین 3. وعده "ناهار" خود را به تدریج حذف کنید (در صورت ضعف، مصرف یکی از این موارد می تواند ضعف شما را به هنگام ظهر جبران کند: یک عدد سیب، چند عدد بادام یا انجیر خشک، چند عدد فندق، چند لقمه ارده شیره، خوشه ای انگور) و وعده شام خود را در ابتدای شب (حدود ساعت 6 تا 8 شب) میل کنید 4. خواب طول روز خود را حذف کنید به ویژه خواب نزدیک غروب (البته ...
آدامس گیمینگ هم وارد بازار شد (+قیمت)
.... آدامس گیمینگ Respawn by 5 Gum در سه طعم نعنایی، میوه های استوایی و هندوانه- انار عرضه می شود. ادعا شده این آدامس باعث افزایش تمرکز و انرژی گیمرها می شود. Razer در سال 2019 میلادی هم نوشیدنی انرژی زا گیمینگ عرضه کرده بود. با این حال آدامس جویدنی یک ماجراجویی جدید است. جالب اینکه ریزر ادعا می کند آدامس گیمینگ این کمپانی پس از پژوهش های فراوان و با مطالعه عادت های غذایی، برنامه زمانی ...
آیا مخلوط شیر و عسل مفید است؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، عسل و شیر ترکیبی کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسر ها استفاده می شود، شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامش بخش هستند، می توانند طعم و مزه ای عالی را در دستور العمل های مورد علاقه شما ایجاد کنند. عسل برای رشد باکتری های مفید روده مفید است عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است ...
کم خونی بعد از زایمان، چه پیامدهایی دارد؟
با مشورت پزشک از انواع دیگر مکمل های آهن استفاده شود. بهتر است قرص آهن ترجیحاً با آب و در صورت عدم تحمل، با آب میوه های حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال یا لیمو میل شود. کلسیم موجود در شیر، ماست و دوغ و کافئین موجود در شکلات، چای، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار با جذب آهن تداخل کرده و توصیه می شود حداقل تا یک ساعت قبل و بعد از مصرف قرص آهن یا غذاهای غنی از آهن مصرف نشوند ...
تاثیر خواب بر کاهش و افزایش وزن
. خواب بر 2 هورمون مهم اشتها در بدن تاثیر می گذارد: لپتین (Leptin) و گرلین (Ghrelin). لپتین هورمونی است که اشتها را کاهش می دهد، بنابراین وقتی سطح لپتین زیاد است ما معمولاً احساس سیری می کنیم. از طرف دیگر، گرلین هورمونی است که می تواند اشتها را تحریک کند و اغلب از آن به عنوان هورمون گرسنگی یاد می شود زیرا تصور می شود که مسئول احساس گرسنگی است. در پژوهشی که صورت گرفت نشان داده شد که ...
معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع
اضافی برای جبران کمبود عطر و طعم هستند. سس سالاد و دسرهای بدون چربی به احتمال زیاد قند زیادی دارند. قند اضافی موجود در این محصولات آن ها را نسبت به همتایان پرچربشان غیر سالم تر کرده است .با این فرضیه که هر چه بدون چربی باشد سالم تر است، فریب نخورید. رژیم های غذایی پرچرب در حالی که مصرف مقداری چربی در رژیم غذایی شما از مزایای سلامتی شناخته شده ای برخوردار است، در مورد مزایای رژیم ...
6 دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
درصد چربی احشایی منجر شود. میوه هایی مانند سیب و حبوبات مانند لوبیا از منابع خوب برای فیبر هستند. در شرایطی که سیب می تواند یک میان وعده راحت برای مصرف باشد، لوبیا ها را نیز می توانید در سالادها، غذا های سرخ کردنی یا پاستا اضافه کنید. برای کسب بهترین نتایج در زمینه کاهش چربی شکم می توانید انجام 30 دقیقه ورزش طی دو تا چهار روز در هفته را مد نظر قرار دهید. به نوشیدنی های شیرین و رژیمی ...
شیرهای طعم دار، مفید یا مضر؟
امروزه محصولات غذایی بازار رقابت داغی دارد و از جمله مواد غذایی که مدتی است وارد بازار شده و مطلوب ذائقه مردم نیز قرار گرفته، شیرهای طعم دار است. اما سؤال این جا است که آیا مصرف این شیرها برای بدن مفید است یا مضر؟
قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت
بوده و به عنوان چاشنی همراه غذا های مختلف مصرف می شود. روش خانگی ابتدا دوغ را جوشانده تا آن قدر غلیظ شود که به رنگ قهوه ای برسد. البته می توان آب ماست را با حرارت ملایم جوشاند تا سیاه شود و سپس آن را روی پلاستیک پهن کرد تا سفت شود. روش تهیه قره قروت از دوغ دوغ ترش شده را در مشک میریزند تا تمام چربی آن که کره میباشد جدا گردد. بعد باقیمانده دوغ را میجوشانند تا غلیظ ...
خواص چای مراکشی و طرز تهیه آن به روش سنتی در خانه
بدن افزایش دهد. گاما آمینوبوتیریک اسید انتقال دهنده ای عصبی است که باعث آرامش و راحتی بدن می شود. چای مراکشی نمی تواند جایگزین مسواک و نخ دندان شود، اما دارای خواص ضدمیکربی قوی ای است و همین موضوع می تواند در ارتقای بهداشت دهان و دندان به شما کمک کند. مصرف این چای باعث می شود که میکرب های بیماری زای دهان و دندان ها از بین بروند. بهترین نخ دندان های موجود در بازار ایران از دید ...
آخرالزمان ؛ اینبار سم بوتولیسم جان مردم را می گیرد
به گزارش نبض بازار ؛ دکتر علیرضا آرمانی کیان: به دلیل اینکه سم بوتولیسم در مراحل اولیه وارد دستگاه گوارش می شود، باید سریعاً به محض دیدن علائم غیرعادی در بدن به پزشک گوارش مراجعه کرد.علیرضا آرمانی کیان با اشاره به اینکه طی روزهای گذشته شاهد انتقال 43 نفر بر اثر ابتلا به بیماری بوتولیسم در زنجان به مراکز درمانی بودیم، گفت: یکی از بیماران که اهل استان البرز بود و در زمان سفر به استان زنجان دوغ مصرف ...
توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان در دوران کرونا
دل در استفاده از همه گروه های غذایی، در یک گروه هم باید مواد غذایی متنوع مصرف شود و برای مثال در گروه لبنیات نباید هر روز از شیر استفاده کرد و بهتر است سایر لبنیات نظیر پنیر، دوغ، ماست و ... هم انتخاب شوند و این تنوع از همان سنین مدرسه باید شکل بگیرد تا کودک با تمام خوراکی ها آشنا شود و اینگونه نباشد که در بزرگسالی با برخی مواد غذایی غریبه باشد. وی با بیان اینکه چندان هم نباید به سلایق کود ...
بهترین خوراکی ها برای دانش آموزان در روزهای کرونا
علاوه بر تامین مایعات بدن کودک و دانش آموز مجبور شود برای مصرف آب از محل عمومی یا شیر آبخوری استفاده کند. او افزود: همراه داشتن میوه های قابل شست وشو، قابل ضدعفونی و یا میوه هایی که پوست دارند برای دانش آموزان توصیه می شود بنابراین مصرف توت، توت فرنگی و انگور در مدرسه به هیچ عنوان مناسب نیست و انواع مرکبات و سیب از جمله میوه های توصیه شده برای دانش آموزان در فصل مدارس است. این ...
طرز تهیه خورش گل کلم مجلسی با گوشت یا مرغ
پایانی پخت خورش گل کلم سرخ شده و در صورت تمایل غوره را اضافه کنید (غوره اختیاری است اما طعم خورش را حسابی خوشمزه می کند.) صبر کنید خورش گل کلم حسابی جا بیفتد. برای این خورش که یکی از انواع خورش مجلسی است می توانید از سیب زمینی سرخ کرده و یا بادمجان سرخ کرده هم استفاده کنید و خورش را با پلو زعفرانی سرو کنید. یک نکته دیگر درست کردن خورش گل کلم با لپه است که در صورت دلخواه می توانید برای ...
قانون های صبحانه ای برای افراد مبتلا به دیابت
.... هر فنجان جو دوسر حاوی چهار گرم فیبر است و مطالعه ای در سال 2015 که در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف آن به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. محصولات جو دوسر فوری طعم دار را انتخاب نکنید، زیرا به طور معمول حاوی شکر و نمک افزوده هستند و از جو دوسر بسیار فرآوری شده در تهیه آن ها استفاده می شود. در عوض، بلغور جو دوسر را انتخاب کنید ...
اصول تغذیه صحیح در دوران کرونا
نوشیدن 6 تا هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: افراد دارای بیماری های تنفسی مصرف روزانه کربوهیدرات ها شامل برنج، انواع نان سبوس دار، ماکارونی، سبزی و میوه ها را به منظور تامین انرژی و برخی از مواد مغذی مورد توجه قرار دهند. کاوه ئی افزود: مصرف روزانه سویا، پنبه دانه ...
بارجیل فروشگاه خرید آنلاین خشکبار و آجیل با ارسال رایگان به سراسر ایران
بادام هندی های طعم دار شده کم تر است؛ بنابراین اگر می خواهید همیشه آجیل در خانه داشته باشید و این بار بادام هندی را برای مصرف انتخاب کرده اید، می توانید بادام هندی خام را تهیه کنید. پرطرفدارترین نوع بادام هندی نوع شور آن هست که برای دیدن قیمت بادام هندی شور به سایت بارجیل مراجعه کنید. با وجود اینکه مصرف آجیل خام برای بدن بهتر است، اما بعضی از افراد ترجیح می دهند که آجیل ها را در طعم ها ...
اسرار لاغری به سبک طب چینی
لبنیات است. پرهیز از خوراکی های مرطوب در طب چین بعضی از خوراکی ها به دلیل تولید رطوبت در بدن حذف شده و یا کم مصرف می شوند زیرا همانند چسب عمل کرده و مانع از عملکرد درست اندام ها در خونرسانی، انتقال چربی و انرژی می شوند. رطوبت زیاد زمینه تجمع چربی ها در بدن و اضافه وزن را ایجاد می کند. نوشیدنی های الکلی، محصولات با پایه آرد، لبنیات، شیرینی جات و گوشت قرمز از این جمله اند. ...