کرونا و توصیه های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی دانش آموزان
سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد پاییز خطرناکی در پیش دارند!
انتخاب های اصلح محسوب می شوند، چرا که این دسته از مواد غذایی، رطوبت رسان های خوبی برای بدن هستند. در میوه ها، مصرف انار شیرین، انگور، سیب، گلابی، انجیر تازه، در تنقلات برگه زردآلو، برگه هلو، انجیر خشک یا خیس خورده در گلاب، در آب میوه ها نیز آب سیب طبیعی، آب هویج تازه، آب انار شیرین توصیه می شود که مرطوب کننده های خوبی محسوب می شوند. این متخصص طب سنتی در مورد مصرف غذاهای مناسب برای مزاج ...
خوردن هندوانه در دوران شیردهی و بارداری چه فوایدی دارد؟
فوق العاده محسوب می شود. به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند مواد ادرارآور موجود در هندوانه کمک می کند تا سموم بدن دفع شوند و ارگان های داخلی بدن مثل کلیه ها کمتر دچار عفونت شوند و این مزیت در دوران بارداری بسیار مهم است. مصرف هندوانه در دوران شیردهی آیا می توان در دوران شیردهی نیز هندوانه مصرف کرد؟ بله، چرا؟ زیرا کمک می کند تا ذخیره پتاسیم و منیزیم ...
آیا متخصص گوارش و کبد خبره می شناسید؟
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، آیا تا به حال با خودتان فکر کرده اید که اگر بیماری ها در اولین مراحل تشخیص داده شوند حتماً درمانشان راحت تر می شود؟ کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن هر انسانی است و اختلال در آن به منزله آسیب به همه قسمت های بدن است و کسانی که فکر می کنند مشکل کبد و گوارش دارند حتما به متخصص گوارش و کبد مراجعه کنند. کبد یکی از اعضای بزرگ و ...
20 عامل خطرناک که ابتلا به سرطان را بالا می برد
گروه علمی: سرطان پس از بیماری های قلبی و عروقی دومین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می رود. تمامی سرطان ها نتیجه پیدایش عیب یا جهش ژنتیک در سیستم دی ان ی سلولی ما هستند. سلول های سرطانی رشد می کنند و با تشکیل تومور همچون ارتشی مخرب بدن ما را از پا درمی آورند. بعضی سرطان ها عامل ژنتیکی دارند و از این رو از کنترل ما خارج اند. با این حال بسیاری دیگر از سرطان ها به عوامل محیطی، نوع تغذیه و یا مصرف ...
چه کسانی اقدام به خودکشی می کنند/توجه به سابقه روانپزشکی
مهم ترین عوامل خطر به خصوص در پی بحران ها دانست و گفت: اگر کسی را می شناسیم که در گذشته هم به دنبال یک استرس و اتفاق اقدام به خودکشی کرده باشد یا افکار خودکشی به سراغش آمده باشد احتمال دارد در یک بحران شدید دست به خودکشی بزند، به بیان دقیق تر، خطر خودکشی در فردی که در گذشته اقدام کرده، در مقابل فردی که فقط فکر آن را داشته و اقدامی نکرده است، بیشتر است. وی تصریح کرد: عامل دیگر وجود ...
چگونه می توانید در پیشگیری از خودکشی دیگران موثر باشید؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، فریبرز درتاج ، ضمن ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از خودکشی به بهانه روز جهانی پیشگیری از خودکشی، بیان کرد: باتوجه به منابع پیشگیری از خودکشی بهترین راه برای پیشگیری از خودکشی بررسی و اطمینان از وجود عوامل خطرِ خودکشی است. بیشترین عوامل خطر (ریسک فاکتورهای) مربوط به خودکشی شامل ژنتیک، اختلالات روانشناختی، سوء مصرف مواد و موقعیت ها و مشکلات خانوادگی، اقتصادی و اجتماعی است. ...
90 درصد خودکشی ها به دلیل اختلال روانی است
به خودکشی کرده اند. اختلال استرس پس از سانحه (PSTD) یا چندین مورد از تروما، خطر خودکشی را افزایش می دهد. این امر تا حدودی به این دلیل است که افسردگی پس از تروما و در بین مبتلایان به PTSD رایج است و باعث احساس ناتوانی و ناامیدی می شود، بنابراین می تواند منجر به خودکشی شود. اعتیاد و سوء مصرف مواد مخدر، دومین عامل موثر در اقدام به خودکشی این روانشناس با اشاره به اینکه بعد از اختلالات ...
یادداشتی به قلم سرهنگ ساداتی/ نزاع و درگیری و عوامل پدید آورنده آن
های طولانی جهت رفتن به مدارس دور از محل زندگی خود جهت کسب سواد و علم و دانش و مشکلات این چنینی اقدام به ترک تحصیل کرده و به فعالیت های دامپروری و کشاورزی مشغول شده اند. عامل کم سوادی نیز جزئی از عوامل دخیل در ارتکاب هر جرم نزاع بوده است چراکه کسب علم و داشتن آگاهی و آشنایی با شرایط جامعه و حق و حقوق دیگر افراد جامعه، مسلما در رعایت حقوق دیگران بسیار مؤثر است که متأسفانه فرد کم سواد ...
واکسن آنفلوانزا برای چه کسانی است؟
...، گفت: این موضوع فقط مربوط به ایران نیست و کشورهای نیمکره شمالی دنیا، نگران این مشکل هستند. متخصص بیماری های عفونی با یادآوری این که در تشخیص بیماری تفکیک کرونا و آنفلوانزا کار بسیار سختی است، تصریح کرد: پزشکان در برخی موارد در افتراق این 2 بیماری دچار مشکل می شوند. مردانی ادامه داد : اگر افراد واکسن آنفلوانزا را بزند، آنان با درصد قابل توجهی مبتلا به این بیماری نمی شوند و ...
ذره بین
دستگیری عامل انتشار فیلم وادار کردن کودک به مصرف مواد مخدر شهروند|عامل انتشار فیلم وادار کردن کودک سه ساله به مصرف مواد مخدر در فضای مجازی دستگیر شد.در پی انتشار کلیپی مبنی بر وادار کردن استعمال مواد مخدر توسط پسر بچه سه ساله در فضای مجازی که باعث جریحه دار شدن احساسات عمومی و واکنش کاربران به انتشار کلیپ مذکور شده بود، کارشناسان پلیس فتا تحقیقات تخصصی خود را برای شناسایی و دستگیری متهم ...
کدام اقدامات علیه کرونا چندان مؤثر نیست؟
فروشگاه نیازی به پوشیدن دستکش ندارید: استفاده از دستکش یکبار مصرف ممکن است راهی آسان برای در امان ماندن دست ها از آلودگی احتمالی در فروشگاه های مواد غذایی باشد، اما بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، ویروس کرونا به راحتی از طریق سطوح آلوده پخش نمی شود. این امر در مورد بسته های غیر غذایی مانند بسته های پستی و نامه ها نیز صدق می کند. علاوه بر این نباید نگران ضدعفونی کردن ...
درمان استرس دانش آموزان با مصرف این دمنوش ها
شفاآنلاین سلامت اطلاعات و تحقیقات بسیاری در مورد منافع برخی از دمنوش ها و چای های گیاهی بر سلامت بدن افراد بالغ موجود است، اما این سؤال مطرح می شود که آیا کودکان هم می توانند از منافع دمنوش ها و چای های گیاهی سود ببرند؟ حقیقت امر آن است که برخی از دمنوش ها و چای های گیاهی می توانند برای کودکان مفید باشند، هرچند که مصرف زیاد هر نوع دمنوش یا چای گیاهی برای کودکان توصیه نمی شود. به گزارش ...
ویتامین ها در برابر ویروس معجزه نمی کنند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از دویچه وله ؛ افراط در مصرف مرکبات، نوشیدن بیش از حد انواع چای گیاهی یا مصرف مکمل های ویتامین؛ متأسفانه هیچ مدرکی در دست نیست که نشان دهد این راهکار ها مصونیت فوق العاده ای در مقابل ویروس کرونا ایجاد می کنند. واشنگتن پست نوشت ، نقش سیستم ایمنی بدن، دفاع از بدن در برابر بیماری یا مبارزه با عفونت است. این سیستم دارای بسیاری از قسمت های ...
ترفند هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ در مردان متداول ترین علت ریزش مو ژنتیک است، چنان چه برآورد ها نشان می دهد بیش از 80 درصد الگوی طاسی سر مردانه ارثی است. روزانه و به طور معمول 100 عدد تار موی ما می ریزد و این مقدار ریزش طبیعی است. دلایل زیادی برای ریزش مو ها بیان شده است از جمله آلودگی هوا، رژیم غذایی، کمبود مواد معدنی و استرس یا حتی استفاده زیاد از کلاه، کم خونی، کم کاری تیروئید ...
چند توصیه پزشکی و تغذیه ای به دانش آموزان در دوران کرونا
ایمنی از سوی کادر آموزش، دانش آموزان و والدین است. وی تاکید کرد: دانش آموزان باید با رعایت حداکثری دستورالعمل های بهداشتی در کلاس های درس حاضر شوند. صالح پور با بیان این که حضور کودکان در محیط های اجتماعی ضرورتی انکارناپذیر است توضیح داد: کودکان باید با سایر همسالان خود در ارتباط باشند؛ چرا که این مهم در شکل گیری شخصیت اجتماعی و علمی کودکان بسیار موثر است. وی عنوان ...
سالادی که انگل روده را نابود می کند
موثر دیگر برای بهبود است. سلمک معطر گیاه سلمک را می توان به صورت مکمل مصرف کرد و یا اینکه به وعده غذایی خود اضافه نمود. مطالعات نشان می دهد که این گیاه معطر در درمان انگل روده موثر است و در صورت استفاده به اندازه، خطری برای بدن به وجود نمی آورد .اما مانند درمان های گیاهی دیگر باید دوز مناسب آن مصرف شود زیرا می تواند باعث مسمومیت شود. این گیاه را با نظر پزشک مصرف کنید و در ...
5 نوشیدنی که قلب و عروق را در مقابل بیماری ها بیمه می کند
گروه دانش " تیتریک " ؛ قلب یکی از مهم ترین و پرکارترین اندام های بدن است و بخشی از سیستم قلبی- عروقی بدن که مسئول گردش خون است را برعهده دارد. این اندام با کارکرد مداوم خود، خون و مواد غذایی را در بین اندام های بدن توزیع می کند. قلب به طور میانگین در انسان های بالغ 60 تا 80 بار در دقیقه ضربان دارد و به تمامی سلول های بدن خون رسانی می کند. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است مرگ بر اثر ...
سالم خوری و 7 راهکار موثر آن
زیادی کاهش دهد. فیبر داخل این مواد غذایی همچنین می تواند منجر به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های خودایمنی را تا حد امکان کاهش دهد و از شما در برابر عفونت ها و عوامل بیماری زا محافظت کند. همانقدر که مصرف به اندازه ی میوه ها و سبزیجات می تواند برای بدن مفید واقع شود، مصرف بیش از حد آن می تواند برای شما عوارضی را در پی داشته باشد. پس بهتر است برای داشتن یک رژیم غذایی با مواد غذایی سالم و متناسب ...
یک متخصص تغذیه بالینی عنوان کرد؛ کودکان روزانه چند لیوان شیر بخورند/خواص شیر مادر
افرادی که تا سن بلوغ روزانه دو لیوان شیر مصرف می کنند، از رشد استخوانی بهتری برخوردارند. به گزارش خبرگزاری مهر، پروین میرمیران متخصص تغذیه، با اشاره به مصرف روزانه شیر در گروه های مختلف سنی، گفت: برای کودکان توصیه شده که روزانه حداقل دو لیوان شیر بخورند و در مورد کودکان بالای دو سال توصیه به مصرف شیر کم چرب و کودکان زیر دو سال طبق علم روز و نظر اسلام توصیه به مصرف شیر مادر شده است. ...
کدام بیماری ها کبد را تهدید می کند؟
، به طوری که برای مثال بسیاری از آن ها خیار را نوعی میوه در نظر می گیرند، در حالی که خیار جزو گروه سبزیجات محسوب می شود؛ بنابراین به علت کم کالری بودن، مصرف بیش از حد آن اشکالی ندارد، اما مصرف بیش از حد میوه هایی مثل هندوانه، طالبی و موز می تواند یکی از عوامل اصلی شیوع کبد چرب در جامعه باشد. ممکن است فردی تصور کند اگر به جای وعده شام میوه مصرف شود، برای حفظ سلامتی او بهتر است؛ در صورتی که دوز مجاز ...
راهکار های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی دانش آموزان
باید به این نکته توجه داشت که شستشوی این مواد تغذیه ای حتما در منزل انجام شود. اولیایی با اشاره به اینکه منابع غذایی حاوی ویتامین c حتما مورد استفاده قرار بگیرد، بیان کرد: ویتامین D یکی از موارد بسیار مهم است که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود که می توان با مصرف زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پاستوریزه و ماهی میزان این ویتامین را در بدن افزایش داد. همچنین در صورت نیاز ضروری، دانش ...
بهترین خوراکی ها برای دانش آموزان در روزهای کرونا
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: مصرف مواد پروتئینی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به دلیل وجود موادی مانند سلنیوم، روی، ویتامین A و D در مواد پروتئینی مصرف این مواد برای دانش آموزان در طول روز به شدت توصیه می شود. رضایی تصریح کرد: ماست، پنیر، تخم مرغ و حبوبات، آجیل و مغز دانه ها مهمترین پروتئین هایی هستند که باید مصرف آنها مورد توجه والدین برای ...
خواص حیرت انگیز عرق گزنه
روزانه عرق گزنه را توصیه می کنند موارد منع استفاده از عرق گزنه با وجود مزایای و خواص زیاد عرق گزنه و تایید این مورد که استفاده از این نوشیدنی برای هیچ فردی ضرر ندارد ولی بهتر است اگر به دلیل رفع هر گونه بیماری از این عرق استفاده می کنید با متخصص تغذیه در مورد تعداد دفعات استفاده و میزان استفاده مشورت نمایید. زیاده روی در مصرف هر چیزی با وجود فواید زیاد، عوارض خاص خود را خواهد داشت. ...
5 فایده مصرف کشمش همراه وعده غذایی صبحانه
خونی مقدار فراوان آهن موجود در کشمش در مقابله با کم خونی موثر است. به علاوه، کشمش منبع غنی ویتامین های گروه B و مس محسوب می شود که برای تشکیل گلبول های جدید ضروری هستند. از طرفی نباید فراموش کرد که صبحانه باید انرژی زا باشد. کشمش سرشار از قند است که به تامین انرژی در ساعت های آغاز روز کمک می کند. 3. بهبود عملکرد سیستم گوارشی فیبرهای حل نشدنی کشمش باعث تورم این ...
اضافه وزن کودکان در سنین پیش از مدرسه
با بیان اینکه پیروی از یک برنامه غذایی متنوع و متعادل از اصول مهم یک رِژیم غذایی سالم است، اظهار کرد: مصرف گروه های غذایی مختلف در روز از جمله نان و غلات، میوه و سبزی، شیر و لبنیات، حبوبات، گوشت، مغز ها و دانه ها جهت تامین نیاز به مواد مغذی همچون کلسیم، روی، ویتامین آ، آهن، ریبو فلاوین و سایر ویتامین ها و املاح ضروری است. وی با اشاره به ابتلای برخی کودکان به کمبود آهن و آنمی فقر آهن، گفت ...
چرا مصرف آنتی بیوتیک ها در ایران منطقی نیست؟
تجویز و مصرف دارو در این دو بخش و رفتار پزشکان متفاوت است. این متخصص داروسازی، عرضه غیر منطقی داروها توسط داروخانه ها و عدم رعایت قانون منع فروش بدون نسخه آنتی بیوتیک ها را عامل موثر دیگری در مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها برشمرد و گفت: تخمین زده می شود در بهترین حالت بیش از 60 تا 70 درصد داروخانه ها آنتی بیوتیک ها را بدون نسخه تحویل می دهند؛ همین امر موجب افزایش دسترسی مردم به آنتی بیوتیک ...
آیا کودک شما افزایش قد مناسب دارد؟
...> استفاده از روش تغذیه ای مناسب، بر روی رشد و نمو و سلامت قدی کودک نقش مستقیم دارد. یعنی می تواند باعث بلندقدتر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی شود که در ژنتیک او وجود دارد. و بالعکس اگر کودک برنامه غذایی بی کیفیتی داشته باشد، به اندازه قدی لازم نمی رسد و از استانداردهای رشدی خود عقب می ماند حتی اگر ژنتیک خوبی از نظر قدی داشته باشد. به طوری که مشخص شده است مصرف ناکافی ریزمغذی ها و ...
استفاده از دستگاه بخور در زمان کرونا , خوب یا بد؟
محیط های اجتماعی ضرورتی انکارناپذیر است توضیح داد: کودکان باید با سایرهمسالان خود در ارتباط باشند چرا که این مهم در شکل گیری شخصیت اجتماعی و علمی کودکان بسیار موثر است. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تقویت زیرساخت های بهداشتی و آموزشی در دوران کرونا ، یک ضرورت است و حضور دانش آموزان در کلاس ها به صورت حضوری بستگی به تامین این زیرساخت ها دارد. وی عنوان کرد ...
15 تا 20 درصد بیماران بهبودیافته از کرونا در خطر ابتلای مجدد
دارند افزود: از 5 هر نفر بهبود یافته از کرونا، یک نفر مجددا به این ویروس مبتلا می شود که ممکن است در بار دوم این افراد علائم شدیدتری از نوبت اول داشته باشند و حتی منجر به بستری و سایر مشکلات دیگر برای افراد شود. این متخصص بیماری های عفونی ادامه داد: یکی از مشکلاتی که بر سر راه تولید واکسن کرونا وجود داشته و راه تولید این واکسن را سخت کرده است همین موضوع تولید آنتی بادی موثر در بدن است ...