سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات و خواص آب کرفس
دهد که کرفس به عنوان یک شل کننده عضله صاف، باعث بهبود کلسیم و پتاسیم در سلول ها، باعث کاهش فشار خون می شود و باعث می شود رگ های خونی با سهولت بیشتری منبسط و منقبض شوند. • آب کرفس به کبد کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که کرفس به کاهش چربی در کبد کمک می کند. مواد مغذی موجود در کرفس از کبد محافظت می کند و در واقع به کبد در تولید آنزیم هایی کمک می کند که چربی و سموم را از بدن بیرون می کنند ...
با معجزات مارچوبه برای سلامتی آشنا شوید
...> فیبر و نیاسین موجود در این گیاه به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. مصرف ماررچوبه می تواند به بهبود پروفایل خون کمک کند و در نتیجه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود. افزایش سطح انرژی بدن منیزیم موجود در مارچوبه به پر انرژی نگه داشتن شما کمک می کند و باعث می شود مدت طولانی تری هوشیار باشید. افزایش میزان متابولیسم نیز یکی دیگر از فواید مصرف مارچوبه است که می تواند عملکرد فیزیکی را بهبود بخشد. ...
کاهش عوارض پیری با مصرف عسل
درمان جوان ماندن بدن گرم کردن است و با عسل می توان عوارض پیری را کاهش داد. مصرف عسل در نوزادان و دیابتی ها مادران شیرده برای اینکه نوزادان خود دچار دل درد, استفراغ, بد خوابی و پرخوابی نشوند باید عسل میل کنند. کسانی دچار افت قند خون هستند، مصرف عسل برای آن ها بسیار مفید است اما افرادی که دیابت دارند عسل مصرف سرکنگبین برایشان توصیه می شود. درمان زخم ها با عسل ...
زردچوبه درمانی برای دیابت
Arzneimittelforschung به چاپ رسیده است نشان می دهد که کورکومین موجود در این ادویه تأثیری مشابه با آسپرین دارد که یک داروی معروف ضدانعقاد خون است. زردچوبه همچنین یک داروی طبیعی و ضدالتهاب برای افرادی است که نیاز به داروهای ضدآرتریت دارند. البته حواستان باشد اگر مشغول مصرف دارو هستید بهتر است نظر پزشک خود را در خصوص مصرف زردچوبه جویا شوید. خاصیت زردچوبه,خواص دارویی زردچوبه فواید ...
5 نوشیدنی شبانه برای سم زدایی از کبد و لاغری
که احساس آرامش ایجاد کرده و باعث خوابی راحت می شود. مواد لازم: جوی دو سر 3 قاشق معادل 30 گرم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفاده جوی دو سر را به مدت 7 ساعت خیس کرده و سپس آبکش کنید و بشویید. در نهایت آن را با یک لیوان آب و در صورت تمایل اندکی عسل در مخلوط کن میکس کرده و میل کنید. این نوشیدنی را حداقل سه بار در هفته مصرف کنید. ...
کدام ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم هستند؟
باکتری ها را با جذب آن ها از میان می برند. تحقیقات نشان می دهد مصرف زیاد ویتامین C – به اندازه ی 6 تا 8 میلی گرم در روز – می تواند به کاهش دوره ی سرماخوردگی کمک کند. مصرف ویتامین C پس از ابتلا به سرماخوردگی هم می تواند شدت نشانه های بیماری را کمتر کند. ویتامین C به حفظ سد میان روده ها و باقی بدن هم کمک می کند، امری که جلوی گریختن باکتری های روده و بیمار شدن فرد را می گیرد. ...
خواص مصرف هندوانه در دوران بارداری
...> به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند مواد ادرارآور موجود در هندوانه کمک می کند تا سموم بدن دفع شوند و ارگان های داخلی بدن مثل کلیه ها کمتر دچار عفونت شوند و این مزیت در دوران بارداری بسیار مهم است. مصرف هندوانه در دوران شیردهی آیا می توان در دوران شیردهی نیز هندوانه مصرف کرد؟ بله، چرا؟ زیرا کمک می کند تا ذخیره پتاسیم و منیزیم خون تان بیشتر شود. همین عامل سبب می ...
طرز تهیه رب گوجه خانگی و فوت فن های آن
بزرگ به چهار یا هشت قسمت خرد کنید. آماده سازی گوجه فرنگی ها برای جدا کردن گوشت آن ها از پوست و دانه ها: در این مرحله باید پوست و دانه های گوجه فرنگی ها را از آن ها جدا کنید که برای این کار روش های متفاوتی از قدیم رایج بوده است. برخی از افراد در این مرحله گوجه فرنگی های خرد شده را در ظرفی بزرگ می ریزند و روی آن نمک می پاشند، سپس ظرف را برای مدت یک روز زیر نور مستقیم آفتاب گرم قرار می دهند و در طول این ...
طرز تهیه ماسک قهوه برای سیاهی و چروک زیر چشم
واکنش آلرژیک نشان نداد، می توانید آن را بر روی سایر نقاط بدن نیز استفاده کنید. ماسک قهوه برای سیاهی، پف و چروک دور چشم 1. پودر قهوه و فلفل سیاه و روغن نارگیل فلفل سیاه به بهبود گردش خون کمک می کند روغن نارگیل به مرطوب کردن پوست کمک می کند قهوه دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است و باعث رفع سیاهی دور چشم می شود یک قاشق چای خوری پودر قهوه را با 1/ ...
یک ویتامین خوب برای پوست شما
مواد مغذی است که می تواند سلامت جسم و پوست را به همراه خود داشته باشد ویتامین ای می تواند نقش موثری در بهبود آکنه های پوستی داشته باشد. همچنین به دلیل محلول بودن در چربی می تواند رطوبت پوست را حفظ کند و برای درمان اگزمای پوستی یک گزینه عالی محسوب می شود. ویتامین E چیست؟ ویتامین E برای پوست و بدن یک ماده مغذی و حیاتی به حساب می آید و جزو ویتامین های محلول در چربی است ...
از خواص بی نظیر و عوارض جدی لوبیا چه می دانید
در پوست لوبیای قرمز وجود دارد. رنگ لوبیا عمدتا به دلیل آنتوسیانین شناخته شده به عنوان پلارونیدین است. اسید فیتیک. اسید فیت (فیات) در تمام دانه های خوراکی یافت می شود و باعث جذب مواد معدنی مختلف مانند آهن و روی می شود و می تواند توسط خیساندن، جوانه زدن، یا تخمیر لوبیا کاهش یابد. مزایا و فواید استفاده از لوبیا برای سلامتی جلوگیری از فشار خون بالا لوبیا که ...
طرز تهیه چند غذای مقوی که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند
سرشار از پروتئین است. میگو دارای منابع عالی ویتامین B 12، ویتامین D، سلنیوم، پروتئین با کیفیت بالا، چربی های غیر اشباع و آهن و نیاسین و ویتامین D3 و یک غذای کامل از نظر انواع ویتامین های مفید برای بدن است. با این وجود بسیاری افراد با طعم میگو میانه خوبی ندارند که البته سلیقه ای است. یک روش بسیار عالی برای مصرف میگو ترکیب آن با سایر مواد غذایی مثل پاستا، ماکارونی یا برنج است. اگر قصد ...
خواص مریم گلی / خواص مریم گلی برای پوست / مضرات مریم گلی
به ایجاد اضطراب و افسردگی منجر شود. استفاده از عصاره گیاه مریم گلی برای پوست، از گذشته برای درمان جوشهای دوران نوجوانی بسیار مفید بوده، ابن سینا نیز در کتاب خود به آن اشاره کرده است. در حقیقت مواد مؤثر موجود در عصاره گیاه مریم گلی به دلیل داشتن اثرات ضد التهابی و مهار فعالیت غدد چربی ساز پوست به بهبود سریع تر ضایعات آکنه کمک می نمایند. به این منظور روزانه 2 بار پس از شستن و خشک کردن محل جوش ها ...
خواص روغن بادام / خواص روغن بادام شیرین برای مو / مضرات روغن بادام تلخ برای پوست صورت/روغن بادام شیرین ...
استفاده می شود. روغن بادام را یک یا دوبار در هفته بر پوست سرتان بگذارید. بعد از اینکه پوست سرتان را ماساژدادید، یک حوله را در آب گرم گذاشته و دور سرتان بپیچید. این کار، ریزش مو را کاهش داده و وضعیت مو را بهبودمی بخشد روغن بادام دارای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای ذخیره و جوانسازی فولیکول های مو است. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص روغن کنجد / خواص بی نظیر روغن کنجد ...
صندل قرمز گیاهی با فواید فراوان
وارد می شود صمغی می گیرند که به کینو معروف است، در صمغ کینو که از این درخت گرفته می شود یک نوع تانن خاصی به نام کینوتانیک اسید و یک ماده رنگی قرمز گرفته می شود و با تقطیر خشک، از آن مواد پیروکاتچین و پروتوکاتچی نیک اسید به دست می آید که اثر آن ها تقریبا شبیه کاتچو است. خواص صندل قرمز یا سرخ: طبع صندل قرمز سرد و خشک است. در هندوستان از چوب صندل قرمز به عنوان خنک کننده و ...
خواص سرکه بالزامیک / مضرات سرکه بالزامیک / شگفتی های بالزامیک
موجود در آن شما می توانید یک سس سالاد یا مارینید بدون شکر از آن بسازید. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه سرکه سیب / ساده ترین روش طرز تهیه سرکه سیب مضرات سرکه بالزامیک زیاده روی در مصرف همه انواع سرکه از جمله سرکه بالزامیک به دلیل دارا بودن اسیدیته بالا، میتواند منجر به بروز زخم معده، زخم مری و ... گردد. افراط در مصرف سرکه بالزامیک موجب اسیدی شدن خون شده و ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
بروکلی دارای خواص ضدسرطانی نیز است. 8. پاپایا : تحقیقات نشان می دهد که خوردن پاپایا به تمیز کردن سینوس ها، روشن کردن پوست و استحکام استخوان ها کمک می کند. یک فنجان پاپایا دارای 88.3 میلی گرم ویتامین ث می باشد. 9. توت فرنگی : یک فنجان ازاین میوه حاوی 84.7 میلی گرم ویتامین ث می باشد بعلاوه اینکه دارای مقادیر سالمی فولات است که برای تقویت سلامت قلب مفید می باشد. یکی دیگر از مزایای ...
6 نشانه خاموش سرطان روده بزرگ
دچار خونریزی شده باشد یا استفراغ خونی داشته باشید، بدن شما پلاسما را بدون ایجاد آهن یا گلبول قرمز اضافی، تولید می کند. این موضوع مانعِ از دست دادن خون در حجم زیاد می شود اما توانایی خون در حمل اکسیژن را کاهش می دهد. به همین دلیل ممکن است تنگی نفس، یکی از علائم سرطان روده بزرگ باشد که شما نادیده گرفته اید. احساس نفخ می کنید دکتر رونالد هولکومب، مدیر مرکز سرطان دانشگاه هاوایی ...
پاناکُتای لیمو
افسانه ظروفی : مواد لازم برای 8 نفر خامة صبحانه.............. 1 لیتر (4 پیمانه) شکر............ 165 گرم پودر ژلاتین.................3 قاشق چایخوری پوست لیموی رنده کرده...............1 قاشق چایخوری آبلیموی تازه............ 2 قاشق سوپخوری وانیلین...............یک چهارم قاشق چایخوری بیشتربخوانید: طرز تهیه ...
خواص کفیر
بخورند • درمان بیماری های گوارشی • درمان فشار خون • درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر اکتیویتی • سرشار از ویتامین های گروه ب مانند نیاسین، پیردوکسین و اسید فولیک • غنی از کلسیم، فیبر و پروتئین • مؤثر در زیبایی پوست (مورد استفاده در کرم ها و پاک کننده های آرایشی) • مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا • ممانعت از نفخ روده ای ...
چرا باید در هر سنی رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
، گوشت کم چربی و لخم، تخم مرغ و محصولات تهیه شده از سویا دریافت کنید. با مصرف سه محصول لبنی کم چرب در طول روز، کلسیم مورد نیاز را وارد بدن خود کنید. به دلیل آنکه در حین زایمان خون زیادی را از دست داده اید، نیاز به آهن برای ساخت گلبول های قرمز جدید خون اهمیت پیدا می کند. گوشت قرمز و انواع مرغ و ماکیان، لوبیا و توفو غنی از آهن هستند. رژیم شیردهی در دوران شیردهی ارتباط نوزاد و ...
با خواص بی نظیر جو آشنا شوید
خون را بهبود ببخشد و از بروز کم خونی و خستگی جلوگیری نماید. این ماده به عملکرد مناسب کلیه کمک می کند و در توسعه سلول ها ضروی است. علاوه بر این، جو حاوی مس است که در تشکیل هموگلوبین و گلبول های قرمز خون دخیل است . جو منبع بسیار خوبی از سلنیم است که همین امر باعث می شود در نگهداری کشسانی پوست به بدن کمک کند. همچنین این ماده از آسیب رادیکال های آزاد و شل شدن پوست جلوگیری می کند ...
درمان آنفلوآنزا با خرمای قرمز
خواص دارویی و پرمصرف در بین مردم از زمان های گذشته تاکنون بوده است که عمدتاً خواص آن را در درمان سرماخوردگی، خون سازی و به اصطلاح بومی صاف کردن و تصفیه ی خون ذکر کرده اند. این میوه در بین گروه هایی از جامعه به خصوص افراد دارای بیماری های فشار خون و سرماخورده بیشتر مصرف می شود و با توجه به ارزش دارویی آن در افزایش ایمنی بدن به نظر می تواند میوه و گیاه دارویی مناسبی برای پیشگیری از بیماری های ...
خواص حیرت انگیز عرق گزنه
آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. عرق گزنه به سم زدایی بدن کمک می کند و یک ادرار آور قوی است به این معنی که در دفع مواد شیمیایی مضر و مایعات اضافی بدن کمک می کند. این عرق گیاهی " تونیک بهاری " یعنی ماده ای برای پاکسازی بدن از سموم نامیده می شود. خواص عرق گزنه بسیار زیاد است و باعث گردش خون و سلامت قلب و عروق می شود. همچنین باعث بهبود جذب ویتامین c در بدن خواهد شد. خواص عرق ...
از چه سنی و چگونه به کودکان گردو بدهیم
. منیزیم و ویتامین B در عملکرد سیستم قلبی و عصبی کمک می کند. کودکان با مصرف گردو احساس انرژی بیشتری می کنند. 4. گردو سرشار از آنتی اکسیدان می باشد از دیگر خواص گردو برای کودکان که نقش حیاتی در سلامت آن ها دارد آنتی اکسیدان های قوی موجود در گردو است. خارج کردن مواد سمی از بدن کودک و خلاص شدن از رادیکال های آزاد با مصرف گردو امکان پذیر است. گردو را می توان در لقمه های غذایی یا به عنوان ...
دانستنی هایی درباره ویتامین B10
متوقف کنید. دوز پژوهش های اندکی از استفاده یا فواید مکمل های خوراکی پابا پشتیبانی می کنند. از این رو، دوز توصیه شده یا استاندارد برای آن وجود ندارد. بیشتر مکمل های پابا موجود در بازار مصرف 500 میلی گرم در روز را توصیه می کنند، اما محدوده مصرف از 100 میلی گرم تا بیش از 1,000 میلی گرم متغیر است. پیش از آغاز مصرف مکمل پابا همواره با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید، به ویژه این که آثار بلند مدت این ترکیب به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته اند. ...
پودر سفیده تخم مرغ مناسب چه کسانی است؟
آل است. این پودر پروتئینی هم برای گیاه خواران مناسب است و بدون مواد حاوی گلوتن است. کاربرد های پودر سفیده تخم مرغ پودر سفیده تخم مرغ به صورت مکمل باید به همراه شیر یا آب پنیر نوشیده شود. به باور متخصصان برای دریافت نتایج مطلوب از خواص پودر سفیده تخم مرغ بهتر است آن را صبح ها و بلافاصله بعد از بیدار شدن یا همراه با وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف کنید. همچنین به ورزشکاران ...