خانه
با معجزات مارچوبه برای سلامتی آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خونی، درمان کم خونی و علت کم خونی
همه چیز راجب کم خونی کم خونی زمانی اتفاق می افتد که در رگ ها به اندازه ی کافی گلبول قرمز برای حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن وجود نداشته باشد. ممکن است گلبول های قرمز کمبود هموگولوبین داشته باشند ( پروتئینی که دلیل رنگ قرمز سلول های خونی است). از هر 10 نفر خانم و یا دختر نوجوان، یک نفر کم خونی دارد. مردان و کودکان نیز در معرض خطر کم خونی هستند. علائم کم خونی اگر با ...
راه های پیشگیری از انواع سرطان پوست در سالمندان
مشکی رنگ است. ملانوم میتواند به سرعت در بدن پخش شده و تقریبا هر عضوی از بدن را گرفتار کند. جهت تشخیص به موقع این سرطان و جلوگیری از عواقب وخیم بعدی آن لازم است که تمامی خال ها و نقاط تیره رنگ بدن ابتدا توسط خود فرد و در صورت نیاز توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرند. چگونه بعد از 40 سالگی جوان بمانیم برخی عوامل باعث افزایش احتمال بروز سرطان پوست می شوند که در اینجا بطور خلاصه به ...
علت جوش در نوزادان چیست؟
بیشتری را از خود بروز دهد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ در اکثر موارد، کورک ها در مدت دو هفته بهبود پیدا می کنند. با این وجود، ایده خوبی است که هنگام بروز شرایط زیر، با پزشک مشورت کنید. کورکی که اندازه و یا تعدادش افزایش داشته است کورک هایی که گسترش می یابند و به هم می پیوندند، باعث اختلالی به نام کاربونکولوز می شوند. کورک بزرگ تر و دردناک تر شده و باعث می شود که ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از یورنیوز؛ سیستم ایمنی بخشی از بدن است که وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خارجی مثل میکروب ها یا داخلی مثل سلول های سرطانی و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها را بر عهده دارد. سیستم ایمنی بدن شامل اندام ها، بافتها، سلول ها و مولکول های بزرگ است. تقویت سیستم ایمنی کمک می کند تا بدن در برابر عوامل بیماری زا مقاومت بیشتری نشان دهد. ...
کدام ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم هستند؟
، امری که می تواند به مقابله ی بدن با عفونت ها کمک کند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به دفاع از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند، مولکول های سمی ای که می توانند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها را افزایش دهند. مقدار ویتامین E توصیه شده برای مصرف افراد بزرگسال 15 میلی گرم در روز است. برخی منابع ویتامین E عبارتند از: ماهی قزل آلا، فلفل دلمه ...
کنترل استرس با رژیم غذایی
، انواع نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی قند و یا شکر را محدود کرده و به جای آن منابع حاوی فیبر، میوه و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد به مصرف قهوه و یا نوشیدنی های انرژی زا عادت دارند، تاکید کرد: مصرف زیاد کافئین فارغ از اینکه از چه منبع و یا منابعی باشد می تواند باعث تغییرات ...
مضرات و خواص آب کرفس
دهد که کرفس به عنوان یک شل کننده عضله صاف، باعث بهبود کلسیم و پتاسیم در سلول ها، باعث کاهش فشار خون می شود و باعث می شود رگ های خونی با سهولت بیشتری منبسط و منقبض شوند. • آب کرفس به کبد کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که کرفس به کاهش چربی در کبد کمک می کند. مواد مغذی موجود در کرفس از کبد محافظت می کند و در واقع به کبد در تولید آنزیم هایی کمک می کند که چربی و سموم را از بدن بیرون می کنند ...
از خاصیت و مضرات روغن سیاه دانه
. روغنی که از این دانه استخراج می شود، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که التهابات پوستی را از بین می برد. ترکیبات موجود در این روغن ضد باکتری و ضد قارچ بوده و مشکلات پوستی را که به دلیل وجود باکتری و قارچ ایجاد می شود، می تواند درمان کند. همچنین ترکیبات مفید موجود در آن باعث افزایش رشد مو شده و سرعت پیری سلول ها را کاهش می دهد. معمولا، روغن سیاه دانه به شامپو ها و روغن ها و محصولات مراقبت از موی خانگی ...
رفع ترک بعد از زایمان
را بهبود می بخشند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهند. این روغن ها مقرون به صرفه و استفاده از آنها آسان است و به راحتی قابل دسترس هستند. با این وجود، این محصولات موجود در بازار برای شیردهی بی خطر نیستند و می توانند باعث تغییر رنگ پوست شوند. جراحی جراحی برای برداشتن ترک های پوستی توصیه نمی شود. عمل جراحی (درم ابریژن) شامل برداشتن لایه هایی از پوست است که دارای علائم ترک های پوستی است و ...
فواید آب یک گیاه پرقدرت
می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون : منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایند های التهابی می شود که باعث مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول در شریان ها را کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن : مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی جهت به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی ...
آیا خوردن هندوانه در دوران بارداری ضرر دارد؟
منیزیم دارد. این میوه فوق العاده برای رشد و شکل گیری چشم ها، مغز، اعصاب و اسکلت (استخوان بندی) بدن جنین بسیار مفید است. کلسیم و پتاسیم موجود در آن به شکل گیری استخوان بندی جنین کمک می کند. جلوگیری از رنگی شدن و ایجاد لک های رنگی روی سطح پوست یکی از مشکلات بارداری، به وجود آمدن لک های قهوه ای رنگ روی سطح پوست است. خوردن همیشگی (هر روزی) هندوانه از به وجود آمدن لک ها جلوگیری می کند ...
راه رسیدن به آرزوی شش تکه شدن شکم
فنجان چای سبز قبل از انجام تمرینات ورزشی سبب بهبود عملکرد شما در هنگام ورزش می شود. مصرف بادام سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارشی شده و به دلیل فیبرهای غیر قابل تخمیر سبب افزایش سیری و ثبات سطح قند خون می شود همچنین مصرف بادام از یبوست و نفخ جلوگیری می کند. مصرف 30 الی 35 عدد بادام در روز به افراد کمک می کند چربی شکم ی بیشتری از دست بدهند. ساقه های سبز مارچوبه حاوی فیبر است و ...
از خواص بی نظیر و عوارض جدی لوبیا چه می دانید
...> لوبیا کنترل قند خون را بهبود می بخشد: خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی می تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد. بسیار مهم است که این سطح را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. لوبیا برای کمک به التیام زخم ها: لوبیا ها منبع خوبی از روی هستند؛ بنابراین مصرف منظم آن در رژیم غذایی، در حفظ پوست سالم کمک می کند. ...
طرز تهیه ماسک قهوه برای سیاهی و چروک زیر چشم
واکنش آلرژیک نشان نداد، می توانید آن را بر روی سایر نقاط بدن نیز استفاده کنید. ماسک قهوه برای سیاهی، پف و چروک دور چشم 1. پودر قهوه و فلفل سیاه و روغن نارگیل فلفل سیاه به بهبود گردش خون کمک می کند روغن نارگیل به مرطوب کردن پوست کمک می کند قهوه دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است و باعث رفع سیاهی دور چشم می شود یک قاشق چای خوری پودر قهوه را با 1/ ...
یک ویتامین خوب برای پوست شما
رپورتاژ آگهی/ ویتامین E برای پوست مانند یک کارخانه از همه غذاهایی است که پوست به آن نیاز دارد. چرا که این ویتامین محلول در چربی است و به راحتی سلول های پوستی را تحت تاثیر خود قرار می دهد. ویتامین ای یکی از راه های طبیعی برای محافظت از پوست می باشد و باعث می شود پوست ظاهری شاداب و جوان داشته باشد. بهترین راه برای تامین ویتامین های بدن همچون ویتامین E استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از ...
زیبایی در دوران بارداری، چه اقداماتی مجاز است؟
فهمیدید که باردارید هرگز بوتاکس تزریق نکنید. خطر تاتو در دوران بارداری خانم های باردار در دوران بارداری نباید تاتو انجام دهند. در دوران بارداری، جریان و حجم خون در بدن افزایش می یابد. برای تاتوکردن آرایشگرجوهری را با سوزن به لایه های خارجی پوست وارد می کند. لایه های پوست در دوران بارداری متورم و پرآب هستند اما پس از آن تورم پوست از بین می رود، بنابراین محل جوهر و خطوطی که آرایشگر کشیده ...
18 خاصیت عالی عدس برای بدن
. کاهش کلسترول همانطور که اشاره شد فیبر محلول موجود در عدس به کاهس کلسترول بد خون که عامل اصلی سفت شدن رگ ها و بروز آترواسکلروز است کمک می کند، بنابراین توصیه می شود به جای مصرف گوشت برای تامین پروتئین بدن – که سطح کلسترول را افزایش می دهد – عدس مصرف کنید. 12. کاهش فشار خون عدس حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشار خون مفید است و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. 13. سلیاک ...
با خواص بی نظیر جو آشنا شوید
معمولا به خاطر رسوب موادی همچون کلسترول رخ می دهد. جو سرشار از نیاسین است که از افزایش سطح کلسترول خون جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهد. زنان یائسه ای که فشار خون بالا، کلسترول زیاد یا بیماری های قلبی-عروقی دارند بهتر است 6 بار در هفته جو مصرف کنند . قبل از اینکه به فکر خرید جو بیفتید، انواع آن را مد نظر داشته باشید. انواع مختلفی جو وجود دارد که ...
خواص مریم گلی / خواص مریم گلی برای پوست / مضرات مریم گلی
بسیار مؤثر است. گردش خون بهبود یافته می تواند ریزش مو را درمان کند، شکل گیری فولیکول مو را بهبود بخشد، و در نتیجه موهای بلندتر و سالم تری به شما بدهد. مریم گلی و درمان سر درد استفاده از این گیاه برای درمان سر درد و سرگیجه بسیار موثر است. همچنین امروزه ثابت شده این گیاه در درمان بیماری الزایمر موثر بوده، بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال دهنده های عصبی بروز می کند ...
چرا در هر سنی باید رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
...، پس مصرف این ماده مغذی را از یاد نبرید. چه رژیمی به پوست آسیب نمی زند؟ مصرف برخی از مواد خوراکی در هر رژیم غذایی تاثیر منفی بر پوست صورت می گذارند و می توانند باعث تیرگی، شل شدن پوست و همچنین ایجاد لکه های پوستی شود. گاهی مصرف لبنیات به دلیل حساسیت به لاکتوز موجب ایجاد پف اطراف چشم و لکه های سیاه می شود، مصرف زیاد کافئین و قهوه می تواند کم آبی و پیری زودرس پوست را به وجود ...
خواص سرکه بالزامیک / مضرات سرکه بالزامیک / شگفتی های بالزامیک
بخوانید : سرکه سیب برای لاغری / تاثیر اعجاب انگیز برای برای پوست ولاغری در سرکه بالزامیک یک سری ترکیبات وجود دارد که می تواند میزان حساسیت به انسولین را در افراد بالا ببرد؛ یعنی این که باعث می شود انسولین بهتر در بدن عمل کرده و قند را به داخل سلول هدایت کند و در نهایت برای کنترل قند خون در افرادی که یا دیابت دارند یا در مرحله پیش از دیابت هستند، مفید واقع شود ...
خواص میوه های تابستانی/ خربزه
...، کمبود شیر مادران، خشکی پوست، نفخ و غیره مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. ...
کم خونی بعد از زایمان، چه پیامدهایی دارد؟
دارد و تنها تعداد اندکی از زنان دارای ذخایر کافی آهن و یا مصرف کافی آهن غذایی برای تأمین این میزان هستند. دوز داروی مصرفی در روز بسته به نظر پزشک بر اساس میزان هموگلوبین موجود در آزمایش خون و شرایط فردی که هر مادر باردار دارد، متفاوت است. داشتن تعادل و تنوع در تغذیه و گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن و جاذب آهن در رژیم غذایی ...
برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری
تامین می کند. سعی کنید خیلی زیاد از این ویتامین مصرف نکنید. - مصرف موادغذایی غنی از امگا سه و شش نیز به سلامتی سلول های پوست کمک می کند. مصرف تخم مرغ، ماهی و روغن ماهی مناسب است. 2- نوشیدنی زیاد مصرف کنید. - نوشیدنی ها باعث خروج مواد سمی از بدن و سلامت پوست می شوند. بدن شما با مصرف نوشیدنی می تواند به حالت پیش از ترک بازگردد. نوشیدنی هایی که بهتر است مصرف کنید: ...
هر آنچه که باید در مورد سرطان خون یا لوسمی بدانید!
درمان خود ادامه دهید. به طور کلی، تصور می شود که لوسمی هنگامی اتفاق می افتد که برخی از سلول های خونی در DNA جهش داشته باشند و دستورالعمل های داخل هر سلول که عملکرد آن را هدایت می کند را دچار تغییرات سلول کند که هنوز کاملا درک نشده است. وجود ناهنجاری های خاص باعث می شود سلول با سرعت بیشتری رشد و تقسیم شود و در هنگام مرگ سلول های طبیعی، به زندگی خود ادامه دهند. با گذشت زمان، این سلولهای غیر ...
یک دوز کوچک نور خورشید و اثر آن برسلامتی ما
توانید زمان بیشتری از نور خورشید بهره ببرید. ویتامین D بدن انسان به کمک اشعه ماوراء بنفش خورشید ویتامین D را که برای استخوان ها، سلول های خونی و سیستم ایمنی ضروری است می سازد. همچنین وجود این اشعه موجب می شود که بدن برخی مواد معدنی ضروری مانند کلسیم و فسفر را جذب و مصرف کند. اغلب افراد این ویتامین را از طریق مواد غذایی دریافت می کنند و کودکانی که دچار کمبود این ویتامین هستند ...
کمبود چه ویتامینی باعث ترک پا میشود؟
عوامل زیادی وجود دارند که باعث میشه پاشنه پا خشک و ترک خورده بشه اما در بیشتر موارد، کمبود برخی از ویتامین ها در بدن ، اصلی ترین عامل ترک پا هستند! اگرچه ترک خوردن پاشنه پا یک بیماری و مشکل خیلی جدی و نگران کننده نیست اما؛ وجود این خشکی و ترک بر روی پاشنه پاها نه تنها ظاهر نازیبایی رو برای پاها به وجود میاره، بلکه اگر به موقع درمان نشه، ممکنه باعث ایجاد ترک های عمیق تر بشه و احتمال درد ...
ویتامین دی در بارداری برای چیست؟
، مادران در دوران شیردهی و افراد مسن آسیب زننده می داند. جالب است بدانید که قرارگیری در معرض تابش زیاد خورشید خطر عبور از مقدار مجاز ویتامین D در بدن (Overdose) را ندارد. با این حال، بهتر است برای کاهش ریسک بروز سرطان پوست و آسیب های پوستی، از پوست خود در برابر تابش طولانی خورشید محافظت کنید. در نهایت، لازم به تأکید است، مصرف ویتامین D در دوران بارداری و هر گونه مکمل دیگر باید زیر نظر پزشکتان صورت بگیرد، لذا از مصرف سرخود هر نوع فرآورده مکمل بدون اطلاع پزشک جدا خودداری کنید. ...
دیابت در کودکان را بیشتر جدی بگیرید
مائده جعفری، فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گفت: دیابت نوع یک بیماری است که به دلیل کمبود انسولین ایجاد می شود و انسولین به این علت در بدن لازم است که قند از جریان خون به داخل سلول ها منتقل شود تا در سوخت و ساز بدن و تامین انرژی استفاده شود. او افزود: مواد مغذی موجود در ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز بخور دادن صورت
علم تأثیر آن ها را اثبات کرده، یکی کلاژن (که در موادغذایی ای مثل ژله وجود دارد) و دیگری الاستین. اگر علاقه ای به خوردن کلاژن ندارید، بخور صورت جایگزین خوبی می تواند باشد. این کار باعث سرعت بخشیدن به گردش خون می شود، در نتیجه تولید کلاژن و الاستین افزایش پیدا می کند. این امر موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست می شود و ظاهر شدن چین و چروک ها را به تعویق می اندازد. 5- به پوست رطوبت می بخشد ...
