خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات بادمجان / دیابتی ها شوید بخورند
تغذیه کودکان، اظهار کرد: والدین نباید کودکان زیر یک سال را با طعم شکلات آشنا کنند، زیرا اولین تغذیه کودک سبب ایجاد پایه و الگوی تغذیه ای او خواهد شد. مریم نصراللهی، افزود: تا پیش از سن پنج سالگی والدین بسیار باید مراقب تغذیه کودکان خود باشند؛ زیرا مصرف انواع خوراکی های پرضرر با کاهش اشتها موجب عدم مصرف مواد غذایی مفید شده و سیستم ایمنی بدن کودک را ضعیف می کند. وی ادامه داد ...
غذاهایی که فکر می کنید سالم اند اما نیستند
خرید آن ایده بسیار خوبی است. اما باید بدانیم سوپ ها و سبزیجات، همراه سدیم بسته بندی می شوند. مصرف سبزیجات تازه، عالی است اما همیشه این امکان وجود ندارد. اگر سبزیجات تازه در دسترس نیستند، سبزیجات یخ زده نیز گزینه خوبی به شمار می آیند. 9. وعده های غذایی یخ زده معمولاً دارای سدیم و مواد نگهدارنده هستند برخلاف سبزیجات یخ زده، وعده های غذایی یخ زده، معمولاً همراه با ...
شایع ترین سرطان در بین زنان
...> – ویتامین D و کلسیم: افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند – چربی ها: غذاهای پرچرب و مواد غذایی سرخ شده، ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد. اسیدهای چرب ترانس و اشباع که در کیک، کلوچه، کراکر، غذاهای حیوانی، مارگارین، روغن سرخ شده، چیپس و ...وجود دارند، خطرناک ترین چربی ها هستند ...
خواص آب نارگیل، برای کودک چیست؟
بندی شده را تهیه کنید. با این حال، تاریخ تولید و وجود مواد نگهدارنده را بررسی کنید. به دنبال آب نارگیل خالص باشید و محصولات تهیه شده از ترکیب کنسانتره آب نارگیل و آب را استفاده نکنید. آب نارگیل را در مقدار کم مصرف کنید آب نارگیل را در مقدار خیلی کم مصرف کنید و سپس یک یا دو روز صبر کنید تا آلرژی احتمالی نمایان شود. اگر کودک شما آلرژی نداشت و به نظر می رسد که از مزه آن لذت می برد، می ...
درمان های خانگی گرفتگی صدا
گرفتن در معرض دود اجتناب کرده و با صدای بلند صحبت نکنند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مرطوب کردن هوای اتاق، عدم استفاده از غذا های پرادویه، تند، ترش و شور وخودداری از مصرف الکل نیز از دیگر راهکارهای درمانی گرفتگی صدا هستند. او گفت: در صورتی که گرفتگی صدا با سرماخوردگی همراه باشد باید از خوردن سرخ کردنی ها، ترشی ها، و مایعات سرد خودداری کرد. خوردن آب داغ و عسل نیز برای درمان ...
غذای خاص برای دانش آموزان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش آموزان می شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنی می شوند. احمد ساعدی،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره مصرف برخی مواد غذایی برای افزایش تمرکز دانش آموزان و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها در ...
آیا همه کودکان باید ویتامین D مصرف کنند؟
25 باشد، می توان گفت ویتامین D مناسبی دارد و اگر سطح این ویتامین در بدن کودکان بالای پنجاه باشد، دیگر نیازی به مصرف این مکمل نیست؛ ضمن اینکه باید این موضوع را هم در نظر گرفت که مواد غذایی حاوی ویتامین D هم مصرف شود. وی درباره زمان صحیح استفاده از قرص ها در قبل یا بعد از غذا ،گفت: نمی توان به طور کلی این موضوع را بیان کرد؛چراکه داروها باید طبق دستور پزشک مصرف شود. ...
بدترین اشتباهات ایرانی ها در وعده شام
گوجه فرنگی با سدیم و قند ترکیب شده اند و اغلب حاوی موادی چون روغن سویا و مواد نگهدارنده هستند. هنگام خرید به برچسب ارزش غذایی آن نگاه کرده و یا سعی کنید خودتان در منزل سس تهیه کنید. 2- همزمان با تماشای تلویزیون غذا می خورید: اساسا غذا خوردن در مقابل تلویزیون سبب می شود تا به دلیل حواس پرتی بیش از حد غذا بخورید. بر اساس مطالعات، صدای تلویزیون و یا گوش دادن به موسیقی هنگام صرف غذا ...
عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد
... ناخن های سالم، ظاهری زیبا دارند و شکننده نیستند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب بگیرید و تخم مرغ ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ دار و آجیل مصرف کنید و با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید تا شکسته نشود. برای جلوگیری از شکستن و ضعیف شدن ناخن ها، آنها را کوتاه نگه دارید زیرا ناخن های بسیار بلند در معرض صدمات بسیاری هستند. منبع: ...
برای کاهش استرس و افسردگی ناشی از کرونا چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
پرداخته ایم. پرهیزها: مصرف انواع ترشیجات، غذا های مانده، فریزری و سرخ شده و مصرف طولانی مدت غذا هایی که موجب افزایش سودا در بدن می شوند از قبیل بادنجان، عدس، گوشت گاو، قارچ، ادویه جات (به خصوص فلفل) و غذا های نفاخ در مبتلایان به افسردگی و اضطراب توصیه نمی شود. توصیه ها: مصرف انواع سوپ های ساده به خصوص سوپ جو با سبزیجات معطر مانند گشنیز و ریحان و ادویه هایی ...
خشکی مغز چیست؟
...: معتقدیم برای درمان خشکی مغز ابتد باید از اصلاح غذایی شروع کنیم. برای مثال بیشتر از غذا هایی که طبع گرم و تر دارند مثل آبگوشت، آب قلم، کله پاچه و آب میوه های طبیعی مثل آب هویج، آب سیب، گلابی، سیب گلاب و انبه استفاده کنیم. از مهم ترین غذا های سنتی و مفید برای درمان خشکی مغز می توان به خورشت قیمه و قورمه، فسنجان، انواع سوپ و آش ها اشاره کرد. همچنین مصرف روغن های حیوانی در صبح ها، روغن زیتون و روغن ...
علائم، پیشگیری و درمان سرطان معده
به همین دلیل به سختی تشخیص داده می شود. بد نیست بدانید علل حتمی و واقعی این سرطان به درستی کشف نشده است. در بروز سرطان معده چند عامل نقش مهم دارد و عامل اول، تغذیه است. افرادی که سوء تغذیه دارند و بدنشان با کمبود کالری مواجه است بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند. کمبود پروتئین ها و ویتامین ها به ویژه ویتامین های A و C، مصرف مداوم مواد غذایی چرب و شور و غذاهای آماده و ...
سیتریزین قبل از بارداری، ممکنه به جنین صدمه بزنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام بنده قصد بارداری دارم چند ساله یک روز درمیون سیتریزین 10 ایرانی مصرف میکنم به علت حساسیت پوستی که دارم. میترسم برای بچه خطرناک باشه یه راهی بهم پیشنهاد کنید ممنونم پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص بیماری زنان: دوست عزیز بستگی به این دارد که در هفته و یا در ماه چند عدد از این قرص را مصرف می کنید. در دوران بارداری می توانید به مقدار کمی از ...
علل و درمان انواع جوش صورت/ ویدئو
علت جوش صورت انواع آکنه یا جوش صورت جوش های غیر التهابی جوش های التهابی سایر انواع جوش صورت جوش ندول یا کیست ها جوش میلیا علت جوش زدن در نقاط مختلف صورت چیست؟ درمان جوش صورت جوش را دستکاری نکنید سبک زندگی آرام و بدون استرس شستشوی صورت ماساژ پوست کاهش مصرف چربی مصرف میوه و سبزیجات حرارت بدن خود را پایین نگه دارید استفاده از ضد آفتاب ورزش کنید کمتر آرایش کنید دکتر گیتا مجیدزاده دکتر گیتا مجیدزاده ...
از مصرف روزانه این سبزیجات غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز : سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که با مصرف سبزیجات می توان سالانه از مرگ 1.7 میلیون نفر پیشگیری کرد. به همین دلیل است که متخصصان حوزه تغذیه در سرتاسر جهان با جدیت توصیه می کنند که مصرف میوه و سبزیجات روش ساده ای برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و حفظ سلامتی است. بدون شک مصرف این مواد غذایی راهی برای دریافت ریز و درشت مغذی های ضروری بدن است. باید گفت که سبزیجات بر اساس ...
کدام روغن پخت وپز سالم تر است؟
روغن پخت وپز از مواد خام آشپزی است؛ اما اطلاعات متناقضی درباره ی میزان تأثیر هرکدام از آن ها بر سلامتی وجود دارد. روغن های خوراکی انواع مختلفی دارد؛ مثل نارگیل، روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، آفتابگردان، ذرت و...؛ اما کدام یک برای سلامتی مفید است و چگونه باید از آن ها استفاده کرد؟ روغن های پخت وپز معمولا از دانه ها و میوه ها و به طور کلی غلات به روش های مختلفی مثل کوبیدن یا خُردکردن ...
عوارض خطرناک و جبران ناپذیر تداخل مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی
... وی با بیان اینکه بیماران اغلب با مراجعه به عطاری ها و افراد غیر متخصص نسبت به مصرف گیاهان و داروهای گیاهی اقدام می کنند، اظهار داشت: مصرف خودسرانه گیاهان دارویی یا داروهای گیاهی به هر دلیلی می تواند منجر به عود کردن بیماری فرد شود. بهروز با تاکید بر اینکه مصرف همزمان داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی ممکن است، خطرناک باشد، افزود: بسیاری از داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی تداخل ...
هنوز با افزایش قیمت شوینده ها موافقت نشده است
مواد شوینده گفت: مجوز صادرات مشروط به تامین بازار داخلی است و اگر در بازار کمبود ایجاد شود بلافاصله صادرات قطع خواهد شد. وی وضعیت تولید کشور در زمینه محصولات شوینده و بهداشتی را خوب توصیف کرد و گفت: در برخی اقلام این بخش دو تا سه برابر مصرف داخل تولید داریم، بنابراین تا زمانی که در بازار داخل مشکلی ایجاد نشود صادرات ایرادی ندارد. البته وضعیت صادرات به چگونگی تامین مواد اولیه هم مرتبط ...
صادرات لباس کار؛ فرصتی مغتنم برای تحقق شعار جهش در تولید
تولید ناخالص داخلی, افزایش سطح اشتغال و به تبع آن کاهش نرخ بیکاری خواهد شد. در بحث صادرات اگر موفق به دستیابی به بازارهای بین المللی بگردیم, مسیر برای تحقق شعار جهش در تولید بیش از بیش در دسترس خواهد بود. بر مبنای تحلیل های موجود کارشناسان صنعت پوشاک از بازار مصرف در کشورهای منطقه, آن مشخصه هایی که موجب بروز و ظهور مزیت رقابتی ایران در زمینه صادرات انواع لباس کار شده اند عبارتند از : قیمت لباس کار ...
شکلات برای این افراد ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : مریم نصراللهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص تغذیه کودکان، اظهار کرد: تا پیش از سن 5 سالگی والدین بسیار باید مراقب تغذیه کودکان خود باشند؛ زیرا مصرف انواع خوراکی های پرضرر با کاهش اشتها موجب عدم مصرف مواد غذایی مفید شده و سیستم ایمنی بدن کودک را ضعیف می کند. او افزود: والدین باید توجه داشته باشند که اگر کودک زیر یک سال دارند، نباید او را با طعم شکلات آشنا کنند ...
نکاتی برای پیشگیری از عفونت های ناشی از غذا
کمک کند. بیشتر بیماریهای ناشی از غذا در آشپزخانه از آلودگی گوشت خام ناشی می شوند. دکتر تاش افزود: در صورت آماده کردن گوشت خام لازم است دقت لازم را داشته باشید. اجازه ندهید آب میوه ها یا هر خوردنی دیگری در مجاورت با غذاهایی باشد که قرار است به صورت خام مصرف شوند. همچنین به گفته این متخصص در زمان آماده کردن مواد غذایی شستن دست ها ضروری است. این موضوع ساده اما بسیار حائز اهمیت ...
افراد حتی المقدور از غذاها به شکل تازه استفاده کنند/ مصرف موردی و محدود غذاهای کنسروی عموما خطر خاصی به ...
نگهدارنده هایی شیمیایی استفاده می شود که می توانند سلامت انسان را به خطر اندازند. با این وجود، مصرف موردی و محدود غذاهای کنسروی عموما خطر خاصی را به دنبال ندارد و صرفا مصرف فراوان و مداوم آنها است که مخاطرات تغذیه ای را ایجاد می کند. در مجموع می توان عنوان کرد مصرف مواد غذایی کنسروی در مقادیر اندک و موارد محدود، با توجه به پیشرفت های تکنولوژیک در صنایع غذایی که مضرات مصرف اینگونه غذاهای ...
درمان کبد چرب با نسخه ساده ابن سینا
... پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و خیلی سرد پرهیز از مصرف بی رویه بستنی ها به ویژه بستنی های صنعتی اجتناب از مصرف مواد غذایی فراوری شده صنعتی حاوی مواد نگهدارنده ای مانند “بنزوات سدیم” پرهیز از مصرف فست فود ها و مواد کمپوتی و کنسروی اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مانند ماکارونی صنعتی، لازانیا و پنیر پیتزا مزمزه مقداری نمک طبیعی (سنگ نمک آسیاب شده) در ابتدا و انتهای غذا انجام ورزش روزانه حداقل نیم ساعت پرهیز از پرخوری و درهم خوری. ...
توصیه های طب سنتی در پاییز
نبایدهای اصلی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنیم. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: پرهیز از مصرف بسیاری از تُندی ها مانند زنجبیل، سیر و پیاز و ادویه تند، پرهیز از مصرف بسیاری از ترشی ها (سرکه)، پرهیز از مصرف شوری ها مانند پنیر لیقوان، از جمله مواردی است که باید رعایت شود. وی گفت: از سوی دیگر یکسری بایدهای مواد غذایی نیز باید برای افرادی که در معرض خشکی مزاج هستند وجود دارد که انتخاب ...
شیوع اعتیاد در استان اصفهان پایین تر از میانگین کشوری است/معتادان مستعد ابتلا کرونا هستند
اشاره کرد. هر چند ذکر این نکته ضروری است که مواد صنعتی در این چند سال سرعت مصرف بیشتری داشته و به احتمال فراوان در آینده شاهد پیشی گرفتن مصرف آن از دیگر مواد باشیم. رئیس شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر در خصوص میزان کشفیات در استان، تصریح کرد: سال گذشته 38 تن انواع مواد مخدر در استان کشف شد و امسال هم از ابتدای فروردین ماه تا به حال حدود 23 تن مواد مخدر کشف و ضبط شده است، گفتنی است میزان ...
سیستم ایمنی بدن دانش آموزان را با این خوراکی ها تقویت کنید
هایی که در آن ها تجمع می شود، می توانند مکان های بسیار مستعدی برای انتقال انواع و اقسام ویروس ها مانند کرونا، آنفلوانزا و سرماخوردگی باشند؛ بنابراین عمل به توصیه های بهداشت فردی و دستورالعمل های بهداشتی بسیار حائز اهمیت است. این متخصص تغذیه گفت: در صورتی که دانش آموزی دارای علائم بیماری باشد، تحت هیچ عنوان نباید در کلاس درس حاضر شود. استفاده از لوازم شخصی در کلاس های درس حتما باید آموزش ...
پسته برای کودکان، چه خواصی دارد؟
...> ویتامین های مورد نیاز کودکان انواع پسته دارای تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، ب6، ویتامین آ، سی و ای است. ویتامین ها نقش موثری در رشد و نمو کودکان دارند و باید از مواد طبیعی تامین گردند. برای اینکه رشد عضلانی، استخوان ها و اندام های داخلی کودکان به خوبی انجام شود پسته را وارد سبد غذایی کودکان کنید. خواص پسته برای ذهن ویتامین ب 6 موجود در پسته موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی می شود. از طرفی مصرف ...
ایرانیان گیاهخواری نکنند/ رژیم کیتو علمی نیست
تسهیل می کند. وفا درباره الگوی های غذایی گفت: باید حداقل 55 تا 65 کالری روزانه از مواد نشاسته ای تامین شود که مواد نشاسته ای شامل نان، برنج، ماکارونی و ... می شود و ترجیحا باید به شکل سبوس دار مصرف شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: بنابراین نان های سبوس دارسالم تر هستند. برای مثال برنج قهوه ای در مقایسه با برنج سفید سالم تر است. غلات به عنون تامین کننده بخش قابل توجهی از انرژی ...
مشکل وارفارین با رنگ های سبز و قرمز!
در صورت مشاهده تداخل، آن را مدیریت و تداخل های دارویی احتمالی در نسخه بیمار را جست وجو کند. کتاب تداخلات لعنتی تألیف ساغر براتی؛ متخصص فارماکوتراپی (داروسازی بالینی)، در 12 فصل ضمن اشاره به چند نکته مهم درباره تداخل های مربوط به داروهای قلبی عروقی و اثراتی که بر مکانیسم های مختلف بدن می گذارند، در ادامه برخی از مهم ترین تداخل ها را به تفکیک مورد بررسی قرار می دهد. مصرف همزمان ...
تبلیغات گمراه کننده در حوزه محصولات تراریخته
وجود دارد. درج عنوان بدون افزودنی روی شیر های استریل نیز از این دست تبلیغات است، چراکه شیر های استریل نیازی به افزودنی ندارند، چون داخل آن میکروبی وجود ندارد و دلیلی برای استفاده از افزودنی و یا نگهدارنده نیست. به گفته عزیزی، سازمان غذا و دارو به کارخانجاتی که از این شگرد ها برای گمراهی مصرف کن نده استفاده می کنند. تذکر داده و سعی دارد که با تعامل مشکل را حل کند، اما در صورت تکرار تخلف با آن ها برخورد می کند. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت سازمان غذا و دارو، تاریخ انتشار: 21 شهریور1399، کد خبر: 17599، www.ifdana.fda.gov. ...
