سایر خبرها
نکاتی مهم برای سلامتی چشم در هنگام کار با رایانه
سانتیمتر فاصله وجود داشته باشد. خط دید شما باید مسطح یا بالاتر از صفحه نمایشگر رایانه باشد. بعد از هر 20 دقیقه کار با کامپیوتر، 20 ثانیه به نقطه ای در مسافت 6 متری خیره شوید تا چشم ها استراحت کنند. از فیلتر های Anti-glare استفاده کنید تا علایم سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر در بدن شما کاهش پیدا کنند. پس از پایان کار با رایانه، به مدت 5 دقیقه، پلک های خود را ...
قرمزی چشم؛ خطراتی که تهدیدتان می کند!
کار خواهد بود. استفاده مرتب از قطره چشم آیا به هنگام برخاستن از خواب بلافاصله قطره چشم استفاده می کنید؟ جالب است بدانید که استفاده مرتب از قطره های رفع قرمزی چشم می توانند واقعا ظاهر چشم ها را حتی قرمزتر کنند. استفاده مزمن از این قطره ها می تواند موجب گشاد شدن عروق خونی چشم شده که موجب می شوند چشم ها حتی ظاهری قرمزتر داشته باشند. قبل از استفاده از هر نوع قطره چشمی بهتر است ...
راه کارهای از بین بردن پف زیر چشم
به گزارش افکارنیوز ، شایع ترین علت پف زیر چشم سن افراد است؛ با گذشت عمر فرد کم کم متوجه پف زیر چشم هایش می شود. پف زیر چشم معمولا به صورت حلقه هایی تیره در اطراف چشم خودنمایی می کند و معمولا مشکلی نیست که نیاز به توجه پزشکی داشته باشد ، اما سوالی که مطرح می شود این است که چگونه می توانیم از شر پف های آزاردهنده زیر چشم هایمان خلاص شویم؟ برای پاسخ به این سوال باید بدانیم که در وهله ...
چگونه سلول های مغزی، انسان را قادر به حدس زدن می کنند؟
صدایی از طریق نور با پاداش ارتباط منطقی دارد، دریافتند که سلول ها به ترتیب شروع به شلیک می کنند. با این حال، آن ها پس از اتمام کار و هنگام استراحت، موش ها را تحت نظر داشتند و دیدند که مغز موش ها از مرحله متوسط "سبک" شروع به پریدن می کنند و سلول های "صوتی" مغز با سلول های مغزی "پاداش" فعال شدند. دکتر " دوپرت " افزود: این تحقیق نشان می دهد در حالی که موش ها در حال استراحت هستند ...
علایم، علل و درمان کمبود اکسیژن خون
در ریه ها • آپنه خواب که در آن هنگام تنفس در هنگام خواب قطع می شود • داروهای خاص ، از جمله برخی مواد مخدر و مسکن کمبود اکسیژن خون چه موقع به پزشک مراجعه کنیم اگر افراد: • تنگی نفس شدید و ناگهانی را تجربه کنید. • در حالت استراحت تنگی نفس را تجربه کنید. • تنگی نفس شدید داشته باشید که در حین ورزش یا فعالیت بدنی بدتر شود. • بطور ناگهانی با تنگی ...
روش هایی برای تقویت سوخت و ساز بدن
که قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از نمایشگر دستگاه هایی مانند تلفن همراه، رایانه ها و تبلت ها بلافاصله پیش و پس از شام احساس گرسنگی بیشتر را به همراه داشته و متابولیسم افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. پژوهشگران از دلیل قطعی این شرایط مطمئن نبودند. استرس خود را کاهش دهید پژوهش ها نشان می دهند زمانی که فرد استرس دارد، متابولیسم وی متوقف می شود. مطالعه ای در دانشگاه فلوریدا ...
علت آبریزش چشم نوزاد
روش درمانی را برای معالجه یک بیماری مرتبط با چشم مانند ریزش اشک از چشم در منزل امتحان کنید، با پزشک مشورت نمایید. در این قسمت، چند روش درمانی خانگی وجود دارد که می توانید برای کاهش ناراحتی نوزاد امتحان کنید. از قرار گرفتن در معرض نور زیاد یا نور شدید آفتاب که ممکن است چشم ها را تحریک کند، خودداری کنید. وقتی کودک دچار سرما خوردگی شده است، برای او مایعات زیادی فراهم کنید. با استفاده ...
بعد از زایمان طبیعی چقدر باید استراحت کرد؟
افسردگی باعث افزایش میزان ویتامین ب12 و فولات می شود. به طور ویژه ویتامین ب12 به تولید سروتونین طبیعی و کاهش علائم افسردگی کمک می کند . استراحت مراقبت بعد از زایمان طبیعی از توصیه های دکتر پیروی کنید. بهبودی پس از حاملگی خارج رحمی زمان بر است. اگر جراحی داشته اید از تمام دستورات مراقبت از زخم، استراحت و مایعات پیروی کنید. همچنین از دستورالعمل های استراحت لگنی مانند خودداری از ...
بهترین نحوه کاشت هسته مرکبات در گلدان + آموزش
می شوند این است که در زمستان به اندازه کافی به آن نور نمی دهند. یک اتاق بسیار روشن را انتخاب کنید و گیاه را از درب هایی که به طور مرتب باز می شوند نگه دارید و یا از نور در حال رشد استفاده کنید ، همچنین باید آن را از محل حرارتی دور نگه دارید. مرحله 3:آب منظم مانند رطوبت مداوم: خشکی طولانی مدت می تواند منجر به جوانه، گل و افتادن میوه شود با این حال، بیش از حد آب ندهید ...
مراقبت از پوست با 15 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت چطور، مراقبت از پوست دغدغه ی افراد مختلف به خصوص خانم ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن شان را به یاد بیاورند. اولین چیزی که آنها را می ترساند فکر کردن به پیری صورت است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن ...
بهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است؟
ناهار یا شام) مطالعه نکنید؛ زیرا با پر بودن معده خون به طرف آن هجوم آورده تا غذا هر چه سریع تر هضم گردد و در نتیجه خون کمتری به مغز می رسد و احساس خواب آلودگی به فرد دست داده و سطح هوشیاری مغز کاهش می یابد. بنابراین پس از صرف غذا کمی استراحت کرده و بعد مطالعه را شروع کنید. بیشتر بخوانید با چه روش هایی به مطالعه رغبت پیدا کنیم؟ هنگام مطالعه به نکات زیر توجه داشته ...
آشنایی با دلایل خونریزی گلو
همین راستا موارد زیر توصیه شده اند: - مسواک زدن دندان ها دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید - استفاده منظم از نخ دندان - مراجعه منظم به دندانپزشک عفونت های باکتریایی و ویروسی عفونت های زیر می توانند موجب سرفه خونی شوند: - برونشیت - سینه پهلو - التهاب لوزه - بیماری سل خلط خون آلود می تواند به واسطه سرفه شدید یا مزمن نیز شکل ...
تمرینات ورزشی "کاردیو"چیست و چه کمکی به ما می کند؟
دارد و سرعت تخریب سلول های مغز را کند می کند. اگر این ورزش ها را به صورت منظم انجام دهید بعد از گذشت چند ماه متوجه تاثیر آن بر حالات روحی خود خواهید شد. کیفیت خواب شبانه را بهبود می بخشد تمرینات ورزشی کاردیو موجب می شود که به آرامی به خواب بروید. دانشمندان بر این باورند که انجام این ورزش موجب می شود که وضع روحی و خلقی شما بهتر و به هنگام خواب آرامش داشته باشید و ساعت سیرکادین ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 26 شهریور
کلیدی برای مراقبت از چشم کار هایی مثل مراجعه منظم به چشم پزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشم ها در زمان استفاده از رایانه، باعث می شوند تا سلامت چشم حفظ شود. شیوع ویروسی نام آشنا در اسپانیا مقامات بهداشت محلی اعلام کرده اند به تازگی نوعی ویروس کشنده که از طریق پشه منتقل می شود در کشور اسپانیا شیوع پیدا کرده است. همه چیز درباره اورژانس در ایران؛ از راه ...
چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
کنید به موسیقی یا کتاب های صوتی گوش دهید. در مورد کتاب خوان های الکترونیکی هوشمندانه عمل کنید وسایلی که دارای نور پس زمینه هستند، مانند کیندِل فایِر یا آی پَد، بیش از کتا ب خوان های الکترونیکی که خودشان منبع نور ندارند، مخرب هستند. به جای این وسایل می توانید همان کتاب های کاغذیِ دوست داشتنی را بخوانید. هنگام خواب حتما اتاق تان را تاریک کنید از پرده های ...
مبتلایان به کرونا آب بیشتری بنوشند/تخم مرغ آب پز و پنج خاصیت آن
برای کارکرد درست دستگاه گوارش است. منیزیم می تواند باعث تحریک حرکات روده و نیز سهولت آبرسانی به روده بزرگ شود. مصرف اسفناج مانع از ابتلای افراد به یبوست و نیز دفع راحت مدفوع می شود. اسفناج همچنین برای سلامت چشم ها بسیار مفید است. مصرف سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج بخصوص با کهولت سن باید افزایش یابد، زیرا این سبزیجات می توانند مانع از آسیب به عضلات چشم در مقابل نور آفتاب و عوامل ...
درمان نقرس پا با تغذیه و ورزش: نحوه انجام تمرینات کگل
نقرس داشته است. ابتلا به بیماریهای دیگری مثل کلسترول بالا ، فشار خون بالا ، دیابت و بیماری های قلبی. سن بالای 60 سال. مرد بودن. چاقی. این که فرد جراحی بای پس معده انجام داده باشد. علائم نقرس در اکثر افراد ، نقرس پس از یک آسیب دیدگی یا بیماری ایجاد شده و با درد و تورم طاقت فرسای انگشت شست پا شروع می شود. درد نقرس در مچ پا یا زانو نیز ممکن است بروز کند. قبل از مداوم شدن نقرس ، حملات بعدی ...
چرا کودکان نباید بیشتر از سنشان بدانند؟/ عوارض واکسن آلمانی آمریکایی کرونا اعلام شد/ ساخت کپسول جلبکی ...
...> محققان بنیاد قلب انگلیس با اختراع کپسولی جدید موفق شدند از عوارض سکته قلبی در بیماران مبتلا به این عارضه جلوگیری کنند. چند نکته کلیدی برای مراقبت از چشم کار هایی مثل مراجعه منظم به چشم پزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشم ها در زمان استفاده از رایانه، باعث می شوند تا سلامت چشم حفظ شود. گیاهی سحر آمیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد ...
ام اس قابل کنترل است اما درمان قطعی ندارد
شایع ترین عارضه سیستم اعصاب مرکزی به خصوص میان افراد جوان به حساب می آید. معمارزاده اظهار کرد: علت اصلی ام اس هنوز مشخص نیست و درمان قطعی ندارد ولی با استفاده از داروهای موجود قابل کنترل است. وی با اشاره به علایم در شروع بیماری تصریح کرد: ضعف و یا بیحسی یکی یا تعدادی از اعضای بدن، ازدست دادن نسبی و یا کامل بینایی معمولا در یک چشم بعلاوه درد در حرکت دادن چشم(اختلال عصب بینایی ...
خواص اعجاب آمیز نمک(2)
قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند . تسهیل خواب و درمان افسردگی : بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن باعث کمبود نمک در بدن شده و کمبود آن می تواند منجر به کمبود آب و همچنین ترشح غدد بزاقی بیشتر شود. مصرف نمک در ...
10 کاری که هرگز نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید
توانید به متخصص زنان مراجعه کنید اگرچه ممکن است درست چند ساعت قبل از مراجعه به پزشک زنان پریود شوید، اما نیازی نیست عصبی و نگران شوید حتی بعد از عمل سزارین و زایمان نیز، می تواند آزمایش های مربوطه را انجام داد. آزمایش های پاپ اسمیر نیز می توانند حتی در دوران قاعدگی انجام شوند. اکثر خانم ها هنگام پریود شدن برای مراجعه به پزشک خجالت می کشند، اما باید بدانید از نظر پزشکی هیچ مانعی برای ویزیت ...
علت درد ساق پا و قارچ ناخن: بهترین راه تشخیص و درمان
گردش مناسب خون جلوگیری می کند. از جوراب استفاده کنید که توانایی تنفس را دارد و به هیچ عنوان باعث عرق کردن پا و انگشتان نمی شود. وسایل مورد نیاز برای کوتاه کردن ناخن خود را ضدعفونی کنید. وسایلی که برای پدیکور ناخن استفاده می کنید را ضدعفونی نمایید. درصورتی که تصور می کنید لاک ناخن آلوده است از آن استفاده نکنید. درد ساق پا درد ساق پا معمولاً به علت کشیدگی و گرفتگی عضله به وجود ...
زردی نوزادان بیماری ساده یا خطرناک؟
توصیه می کنیم قرص زردی به کودکان ندهید حتی اگر پزشک تجویز کرده باشد. استاد گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی بابل با تاکید بر این نکته که قرنطینه در بحث کرونا نباید عامل مراجعه دیر هنگام برای درمان زردی نوزادان باشد، اضافه می کند: همه نوزادان بهتر است برای بررسی زردی در روز سوم تولد توسط پزشک معالج یا سیستم بهداشتی مورد معاینه قرار بگیرند. انتهای پیام/ ...
مزایای انواع زانو بند طبی برای درمان زانو درد و آرتروز
را قادر می سازد تأثیر مثبت خود را بر روی بدن و روند بهبود داشته باشند. عملکرد ماساژ و فشرده سازی متناوب را نمی توان هنگام بی تحرکی فعال کرد. به همین دلیل ، پوشیدن ساپورت در شب موثر نیست. بهتر است اگر در طول روز هنگام فعالیت خود از زانوی خود استفاده می کنید و اجازه دهید شب زانوی شما در وضعیت شل و استراحت باشد. آیا می توانم زانوبندم را بشویم؟ از آنجا که شما باید زانوبند خود را ...
فیزیوتراپی گودی کمر: درمان لوردوز با ورزش، ماساژ و بریس
به تسکین درد کمر خود کمک کنید. پزشکان عقیده دارند که خوابیدن به پهلو و بالا آوردن زانوها به سمت قفسه سینه می تواند به کاهش درد کمر کمک کند. ورزش منظم تحت نظر متخصص فیزیوتراپی و مراجعه به باشگاه ورزشی، شنا کردن، پیاده روی یا انجام دادن تمرینات مخصوص تقویت عضلات به بهبود حالت بدن کمک می کند. با این حال اگر شما به پشت می خوابید سعی کنید در هنگام خواب یک عدد بالش را زیر زانو و یک عدد را زیر کمر خود ...
چگونگی عملکرد و روش استفاده از قابلیت تخمین سطح اکسیژن خون اپل واچ سری 6
اپل در رویداد TimeFlies روز گذشته ی خود از اپل واچ سری 6 ( Apple Watch Series 6 ) با قابلیت های جدید رونمایی کرد. یکی از این قابلیت های جدید امکان تخمین سطح اکسیژن خون است که توسط حسگر تعبیه شده در زیر ساعت هوشمند اپل انجام می شود و به کاربر کمک می کند گزارش کاملی از سلامت قلب و دستگاه تنفسی خود دراختیار داشته باشد. به بیانی دیگر، این حسگر، سطح اشباع اکسیژن خون (SpO2) را اندازه گیری می کند و نشان ...
سوالات و نکات مهم درباره پیوند کلیه
استفاده می شود، عوارضی را برای بیمار به همراه دارد؟ دارو هایی که در این بیماران استفاده می شود، ممکن است با عوارضی مانند بروز قند و فشار خون و نیز تغییر در میزان گلبول های سفید خون و اسید اوریک همراه باشد. همچنین افراد پس از پیوند مستعد بیماری های عفونی نیز هستند و مراقبت های بهداشتی بیشتری را نیاز دارند. آیا بارداری برای شخص دریافت کننده کلیه بلامانع است؟ خانم هایی ...
خواص آب انار برای سلامتی بدن چیست؟
پونیسیک موجود در آب انار از رشد سرطان پروستات جلوگیری می کنند؛ این موضوع به این معنی هست که استفاده از آب انار، آب میتونه بقای بیماران مبتلا به سرطان پروستات را طولانی کند و تاثیر خوبی در بهبود سرطان پروستات داشته باشه. حتما بخوانید: فواید خرمالو برای سلامتی در فصل پاییز استفاده منظم از آب انار میتونه فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کاهش بده و به طور کلی برای کاهش فشار خون مفید ...
اندازه دور ران پا نشانه چیست
...> نتایج نشان می دهد بیمارانی که درصد بیشتری از بافت چربی در پا های خود دارند 61 درصد کمتر دچار فشار خون می شوند. فشار خون بالا دیاستولیک، اندازه گیری فشار بین ضربان قلب، در افراد با پا های چاق 53 درصد کمتر است همچنین خطر فشار خون سیستولیک، اندازه گیری فشار هنگام ضربان قلب، در این افراد 39 درصد کاهش یافته است حتی پس از محاسبه عواملی مانند سن، جنس، نژاد، سیگار کشیدن و نوشیدن و چربی های دور کمر ...