خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه اشتباه در مورد کاهش وزن
شماره 3: نسبت به عدد کالری های مصرفی تان دقت وسواس گونه داشته باشید کالری شماری خیلی دقیق و وسواسی می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. در واقع، شمردن هر کالری که مصرف می کنید در برخی از افراد می تواند اختلالات خوردن ایجاد کند. اگر تمام دقت و توجه خود را معطوف عدد کالری های مواد غذایی کنید و به مواد مغذی و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین ...
کی گفته چربی نخورید لاغر می شوید؟
دقت وسواس گونه داشته باشید کالری شماری خیلی دقیق و وسواسی می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. در واقع، شمردن هر کالری که مصرف می کنید در برخی از افراد می تواند اختلالات خوردن ایجاد کند. اگر تمام دقت و توجه خود را معطوف عدد کالری های مواد غذایی کنید و به مواد مغذی و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین انرژی به صورت کالری نیست؛ بلکه ...
اختلال در رابطه زناشویی، قرص کاهش میل
؟ مصرف بسیاری از مخدرها باعث بروز اختلالات جنسی در فرد مصرف کننده می شود. این مواد می تواند از یک سیگار معمولی تا مصرف الکل ، مورفین ، کدئین ، مسکن های قوی مانند هیدورکدون و اکسی کدون ، ماری جوانا ، هروئین ، کوکائین و... باشد. تاثیر قرص ضد تشنج Tegretol بر کاهش میل جنسی چگونه است؟ یکی از داروهایی که معمولا افرادی که مبتلا به اختلالات دو قطبی هستند از آن استفاده می کنند و یا برای درمان تشنج تجویز می شود ، قرص تگرتول است که این دارو نیز نقش زیادی در کاهش میل جنسی افراد دارد. این قرص کاهش میل جنسی ، با متعادل کردن تکانه های عصبی ، موجب کاهش لذت جنسی در این افراد می شود. ...
7 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع
کنید شما باید از خوردن غذا هایی سرشار از آهن و مواد مغذی سالم اطمینان حاصل کنید. "آهن در ایجاد انرژی از مواد مغذی نقش دارد. آهن به حمل اکسیژن به تمام سلول های بدن، از جمله عضلات کمک می کند. این به نوبه خود به بدن ما کمک می کند تا چربی را بسوزانید. از چربی های اشباع شده خودداری کنید باور کنید یا نه، نوع چربی ای که مصرف می کنید مهم است. چربی اشباع شده، که در غذا های ...
معرفی رژیم ضد پیری و مفید FMD
اگر شما جزء افرادی هستید که از غذا خوردن زیاد دست می کشید و به دنبال کاهش وزن هستید، حتما می دانید که بعضی از کارها و رژیم های غذایی نسبت به اقدامات دیگر مفیدتر است زیرا اگر یک رژیم غذایی بیش از حد شما را دچار کمبود انرژی کند، چربی را بیشتر ذخیره می کند. پس همیشه هم کم غذا خوردن مفید نیست. در این قسمت از ورزش و تناسب اندام راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید راهکارهای ضد پیری را در پیش ...
چگونه حساس ترین دوره رشد فرزندانمان را بدون بحران طی کنیم؟
جزئی نظیر؛ سبک لباس پوشیدن، آرایش مو و صورت و نوع موسیقی های مورد علاقه است، همچنین ممکن است بر اثر مسائل مهم تر، نظیر: رفتار جنسی، استفاده از مواد مخدر، سیگار کشیدن، استفاده از مشروبات الکلی، مسئولیت های خانوادگی، عادت های مطالعه و نوع دوستان باشد. کربلایی بیان کرد: اینکه نمی توانید با نوجوان کنار بیایید بیشتر به خاطر رفتاری است که شما دو نفر (والد-فرزند) انتخاب کرده اید. وی ...
فرهنگ استفاده از ماسک کرونا را از پا در می آورد
درباره تغذیه مبتلایان به کرونا، گفت: مصرف مایعات حداقل هشت لیوان در روز برای رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی، خوردن روزانه میوه و سبزی تازه یا سبزیجات آب پز برای تحریک اشتها و تامین ریز مغذی ها، استفاده از ویتامین A برای حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی، زرده تخم مرغ، میوه و سبزی های نارنجی، زرد و سبزی هایی با برگ تیره برای افرادی که به کرونا مبتلا هستند، ضروری است. وی، استفاده از روغن گیاهی یا ...
10 عاملی که باعث درد های بدنی می شود
جلسات توان بخشی و همراهی متخصصان بهداشت روان نیز برای این افراد لازم است. بیشتر بخوانید دلایل و روش های درمان احساس سوزش در بینی سندرم خستگی مزمن سندرم خستگی مزمن نوعی بیماری است که علت آن همچنان ناشناخته مانده است. این بیماری مزمن بوده و بخش اعظمی از بدن را درگیر و فعالیت بیمار را به طور چشمگیری محدود می کند. تشخیص این بیماری معمولاً سخت بوده و دیرهنگام صورت می گیرد. افراد مبتلا ...
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟
غذایی برای رسیدن به هدف لازم است. راه های افزایش اشتها در بزرگسالان مهم ترین و البته تأثیرگذارترین راه در افزایش اشتها برای بزرگسالانی که به بیماری هایی همچون پرکاری تیرویید مبتلا نیستند داشتن برنامه زمانی تعیین شده برای غذا خوردن است. شما حتما باید از کارهایی نظیر گرسنه ماندن برای مدت زیاد، مثلا به بهانه افزایش اشتها برای وعده غذایی بعدی و پرخوری یا نداشتن وقت برای غذا خوردن ...
علائم سرطان در کودک، چیست؟
در پسران شود. سایر علائم سرطان کبد عبارتند از: تورم و بزرگی شکم، کاهش وزن، از دست دادن اشتها، بلوغ زودرس در پسران، تهوع و استفراغ. رتینوبلاستوما رتینوبلاستوما نوعی سرطان نادر چشم است که معمولا کودکان زیر پنج سال را مبتلا می کند. این سرطان یکی از بهترین پیش آگهی ها را دارد. اگر زود تشخیص داده و درمان شود، بیش از 95 درصد بقا در کودکان وجود دارد. اما همچنان احتمال از دست دادن بینایی ...
راه حل ساده و کنترل پرفشاری خون
کند و در برخی از افراد سبب بروز علائمی نظیر سرگیجه و غش می شود و کسانی که علامت دار هستند باید نکاتی را رعایت کنند. رژیم غذایی سبک و متنوع، استفاده از دارو های گیاهی و تغییر در سبک زندگی می تواند در درمان افت فشار خون مؤثر باشد. مصرف تخم مرغ، غلات غنی شده، میوه ها وسبزیجات تازه و تیره رنگ، آجیل ها، مغزها، نوشیدن مایعات به میزان کافی، کشمش، ریشه شیرین بیان، ریحان، آب هویج و ...
دولوکستین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دولوکستین دارویی ضدافسردگی است که برای درمان اختلال افسردگی های اساسی در بزرگسالان مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتربخوانید عوارض مصرف خودسرانه آزیترومایسین این دارو همچنین برای درمان اختلال اضطراب عمومی در بزرگسالان و کودکانی که حداقل 7 سال دارند نیز استفاده می شود. درمان درد عصبی ناشی از دیابت، درد مزمن ...
مراقب مرگبارترین سرطان باشید
...> به گفته این استاد دانشگاه، مصرف کافی سبزی ها و میوه ها بصورت روزانه، استفاده از یخچال برای نگهداری از مواد غذایی فاسد شدنی، مصرف غلات همراه با سبوس و فیبرهای غذایی، پرهیز از خوردن غذاهای دودی شده و کاهش مصرف ترشی ها، استفاده کم از گوشت قرمز و کباب شده روی شعله مستقیم آتش، خودداری از مصرف الکل، پختن مواد غذایی بصورت آب پز کردن، بخار آب و داشتن فعالیت فیزیکی منظم روزانه از سرطان معده پیشگیری می کند. هدایت افزود: سرطان معده روز به روز در کشور درحال افزایش بوده و این بیماری علامت مشخصی ندارد و تشابه دردهای آن با درد زخم معده و اثنی عشر، تشخیص را برای پزشکان با مشکل مواجه کرده است./ IRNA ...
تیروئید کم کار و پرکاری تیروئید: راه های تشخیص و درمان
جانبی حاصل از داروهای مصرفی شوید پزشک انجام جراحی خارج کردن تیروئید را توصیه می کند. جراحی و یا درمانی معمولاً می توانند از پرکاری تیروئید پیشگیری کنند اما شما پس از درمان با این روش ها دچار کم کاری تیروئید خواهد شد و باید هر روز دارو مصرف کنید. پرکاری تیروئید به صورت خود به خود از بین می رود و شما باید به طور منظم دارو مصرف کنید و تحت نظر قرار داشته باشید. از آنجا که شرایط همه افراد با یکدیگر برابر نیست شما باید با پزشک خود مشورت کنید تا اطلاعات کاملی را در این رابطه در اختیار شما قرار دارد. ...
تقویت سیستم ایمنی و درمان سرماخوردگی با گریپ فروت
...، گریپ فرووت تا خرخره سرشار از ویتامین سی است. ویتامین سی به طرز چشم گیری سیستم ایمنی را تقویت می کند و طول دوره ی سرماخوردگی را کوتاه می کند. پوستش را بکنید، اما قشر گوشتی سفیدش را برندارید زیرا سرشار از مواد مغذی است. برای اطلاع از فواید بسیار گریپ فروت ادامه ی مطلب را بخوانید. سنگ های کلیه معمولا از کلسیم تشکیل می شوند، و به محض ایجاد باید از مجرای ادراری بگذرند و یا بلافاصله به ...
چگونه به کودک دارو دهیم؟
کودکان در زمان بیماری معمولا لجباز هستند و از خوردن دارو خودداری می کنند، به همین دلیل والدین باید از ترفندهای ساده اما کاربردی برای دارو دادن به کودک استفاده کنند. ترفند ساده برای دارو دادن به کودک همه ما در کودکی طعم و مزه تلخ و گچی آنتی بیوتیک ها و چرک خشک کن ها را به یاد داریم. این امر طبیعی بود که با دیدن بطری صورتی دارو شروع به دویدن و پنهان شدن می کردیم و در نهایت پس از ...
نوجوان دوقطبی چه رفتارهایی دارد؟
گفت وگویی داشته ایم که در ادامه می خوانید: اختلال دوقطبی چیست و در بین نوجوانان چه علائمی دارد؟ دوقطبی یک اختلال یا بیماری روانی است که با تغییرات خلقی غیرمعمول و ناسازگار همراه بوده و فقط وابسته به عوامل بیرونی نیست. یک قطب این بیماری مربوط به اختلال افسردگی است و با علائمی مانند اختلال در خواب، پرخوابی، کاهش وزن، ناامیدی نسبت به آینده، بی انگیزگی و افکار خودکشی ظاهر می شود ...
گرسنگی زیاد در بارداری، چگونه بر آن غلبه کنیم؟
در سه ماهه دوم بارداری وقتی اشتها و انرژی تان باز می گردد، یک اتفاق طبیعی است. دانستن اینکه چرا آنقدر گرسنه هستید و اینکه چگونه می توانید این میل به غذا را کم کنید، می تواند هم برای شما و هم برای کودک مفید باشد. آیا اشتهای تان در دوران بارداری افزایش پیدا کرده است؟ اوایل بارداری دشوار است، زیرا نه تنها از حالت تهوع صبحگاهی و دیگر تغییرات بدنی رنج می برید، بلکه اشتها نیز افزایش ...
سرطان روده بزرگ؛ علائم، دلایل، تشخیص، جلوگیری و روش های درمان
باید به پزشک مراجعه کرد؟ در بیشتر موارد، علائم گوارشی نشان دهنده ی سرطان نیست. با این حال، اگر علائم غیرطبیعی باشد یا به طور منظم تکرار و با گذشت زمان بدتر شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر علت اصلی این علائم سرطان روده ی بزرگ نباشد، پزشک ممکن است متوجه اختلال دیگر شود و درمان مناسب را برای آن در نظر بگیرد. بسیاری از افراد مبتلا به سرطان روده ی بزرگ علائم اولیه ...
چه کنیم بچه ها اینقدر”هله هوله” نخورند
دشواری که در آن بزرگ شده اید به شما کمک می کند؛ اما در طولانی مدت به بدن شما آسیب می زند . “هانا ویت تیکر” متخصص تغذیه ٔ کودکان به اهمیت رفع این مشکل در سال های آغازین زندگی کودک اشاره می کند: وقتی کودکی حدود 5 سال دارد و اضافه وزن دارد، اصلاح این وضعیت در آینده خیلی سخت خواهد بود؛ چون سلول های چربی در بدن او شکل گرفته اند و به رشد خود ادامه می دهند . کدام کودکان بیشتر در معرض خطر ...
عوارض پردنیزولون برای کودکان
ممکن است به حداقل رساندن اثرات طولانی مدت دارو نیز کمک کند. اگر فرزند شما به دلیل افزایش اشتها دچار افزایش وزن شد، غذاهای حاوی کالری را محدود کنید. می توانید در کنار ترکیب سبزیجات و میوه های تازه بیشتر در رژیم غذایی، اندازه آن را محدود کنید. ورزش منظم نیز می تواند به حفظ وزن کمک کند. از دادن غذاهای حاوی قند زیاد به کودک خودداری کنید و هیچ نمکی به غذای آنها اضافه نکنید. مصرف پردنیزولون با غذا ...
اختلال پانیک یا حمله هراس چیست؟علائم و علل آن
شخص به اطرافیان وابسته شود که اگر اتفاقی افتاد، کسی کنارش باشد تا نجاتش دهد. دلایل اختلال پانیک یا حمله هراس استرس مزمن استرس حاد( مثل حوادث ترومایی و اسیب زننده) استرس حاد اسیب ریوی( نفس تنگی ) ورزش شدید استفاده بی اندازه کافئین بیماری ها تغییر غیرمنتظره محیط زندگی درمان حمله هراس دلایل دیگر: بسیاری از علایم رایج ...
نشانه هایی که زنگ خطر خودکشی در فرزندان است/ عللی که افکار مرگ را به جان فرد می اندازد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ،یکی از دغدغه های خانواده ها افکار خودکشی در برخی جوانان و نوجوانان است اتفاقی که شاید در یک چشم بر هم زدن صورت بگیرد ولی عواقب و آسیب های مادام العمری به همراه داشته باشد. جوانان و نوجوانانی که در یک خلا قرار می گیرند، دست به چنین کاری می زنند، حتی خودشان هم نمی دانند که چه موضوعی باعث شده این افکار در ذهنشان ...
فیلم|آموزش ساده مارشمالو (پف پفی)
تولید کند، گنجاندن رژیم غذایی در آن ضروری است. اضافه کردن ژلاتین به غذا یک راه برای بالا بردن لیزین است. ژلاتین ممکن است کیفیت خواب را در برخی از افراد به خاطر فراوانی گلایسین بهبود بخشد. چند قاشق سوپ خوری ژلاتین می تواند حدود 3 گرم از مشتقات گلایسین را تامین کند. ژلاتین ممکن است بخاطر پروتئین و کالری پایین آن به کاهش وزن کمک کند و احساس سیری به فرد دهد. ژلاتین ممکن است در ...
طب سنتی و “11 باور اشتباهی” که شما را بیمار می کند! شیر پوکی استخوان می آورد
همراه هم یا به صورت ترکیب با هم مصرف شود. 10. باور غلط: نوشیدن آب به همراه غذا باعث هضم بهتر غذا می شود! صحیح: نوشیدن آب همراه غذا به شدت برای سیستم گوارش، مضر است و باعث سردی معده، اختلال در هضم، تشدید رفلاکس و زخم معده می شود؛ یک ساعت پیش و پس از غذا هم نباید آب نوشید. 11: باور غلط: مصرف "نمک” باعث تشدید فشار خون و بیماری های قلبی عروقی است! صحیح: مصرف ...
تستوسترون بالا در زنان نشانه چیست؟
کنترل موهای صورت و بدن می کنند. برخی دیگر موهای خود را دکلره می کنند تا کمتر دیده شود. تستوسترون بالا در خانم ها می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم، از موهای زائد صورت گرفته تا ناباروری شود، و معمولاً در اثر شرایط پزشکی اساسی ایجاد می شود. درمان اختلال اساسی اغلب باعث کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد می شود. خانم هایی که علائم تستوسترون بالایی دارند یا فکر می کنند که می توانند علائم تستوسترون بالایی را تجربه کنند ، برای تعیین علت و دستیابی به درمان های مناسب باید با پزشک خود مشورت کنند. ...
علایم افسردگی چیست؟
افراد متوجه نمی شوند که چگونه دچار افسردگی شده اند زیرا به تدریج این حالت در فرد ایجاد می شود، اظهار داشت: احساس ناراحتی و افسردگی در بیشتر اوقات و یا در هنگام غروب کمی بهتر خود را نشان می دهد و فردی که به این بیماری دچار شده به مرور کم اشتها می شود و وزن کم می کند و در برخی مواقع برعکس فرد افسرده پر اشتها و چاق می شوند. وی تصریح کرد: بی خوابی، عدم اعتماد به نفس، بدخلقی، ناامیدب و پریشانی از ...
گرفتن رژیم غذایی اراده می خواهد
. دومین استراتژی طلایی کاهش وزن: بهانه گیری نکنید هیچ بهانه ای نمی تواند در مسیر کاهش وزن شما اختلال ایجاد کند. بدنی که در حال حاضر دارید ترکیبی از عدم آمادگی، ورزش نکردن، انتخاب ضعیف غذاها، غذا خوردن احساسی و دیگر عادات غلط است. ژنتیک در کاهش وزن تاثیری دارد؟ بله. آیا خانم ها برای کاهش وزن کارشان سخت تر از مردان است؟ البته. آیا مشکلات عاطفی اساسی موانعی اضافی برای رسیدن به ...
