سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه اختلال اضطراب را کنترل کنیم؟
زیادی کاهش دهد. افزایش تمرکز و عزت نفس پایین بودن عزت نفس و عدم تمرکز می تواند روی اضطراب موثر باشد و اضطراب را افزایش دهد. تمریناتی مثل یوگا، تمرکز روی مهارت ها و توانایی های خاص و مراجعه به مشاور می تواند روی افزایش عزت نفس و تمرکز موثر باشد. مدیریت شبکه های اجتماعی زیاده روی در کنترل شبکه های اجتماعی و بازدید مکرر از این شبکه ها می تواند اثراتی بسیار ...
چگونه حساس ترین دوره رشد فرزندانمان را بدون بحران طی کنیم؟
افسردگی اشاره کرد. در دوران نوجوانی تغییراتی را در زمینه جسمانی، هورمونی، جنسی، هویت، تحصیل، عزت نفس و... شاهد هستیم و همچنین آرمان گرایی، خودآگاهی، تمرکزگرایی در این دوران شکل می گیرد. صرف نظر از دوره نوزادی در هیچ دوره ای از زندگی تغییراتی به اندازه دوره نوجوانی در فرد روی نمی دهد و در طی این دوره نوجوانان بلوغ را تجربه می کنند که بر رشد جسمانی، فیزیولوژیکی و روانشناختی تاثیر می ...
سندروم اردک، اختلالی شایع در دانشجویان تازه وارد
بخش های مختلف مغز باشد. عوامل مؤثر در بروز افسردگی و اضطراب مانند عزت نفس پایین ، تصویر منفی از خود، کمال گرایی ، انتقاد بیش از اندازه از خود و احساس درماندگی در رویارویی با رویدادهای منفی، در بروز این سندروم هم مؤثرند. مبتلایان به اختلال سلوک ، اختلال بیش فعالی کم توجهی ، کسانی که مشکلات شناختی یا یادگیری دارند و افرادی که شرکت در فعالیت های اجتماعی برایشان دشوار است، بیشتر مستعد ابتلا ...
اعتماد به نفس چه ارتباطی با شادی دارد؟
گروه دانش " تیتریک " ؛ زمانی که در مورد نتایج مهم اعتماد به نفس بالا سوال می کنیم، بسیاری از افراد به موفقیت اشاره می کنند یعنی افراد با اعتمادبه نفس هم احترام دیگران را دارند و هم به موفقیت می رسند. شادی نیز یکی از احساساتی است که بعد از اعتماد به نفس در افراد ایجاد می شود زیرا آن ها می توانند دوستان خوب، رابطه های خوب و شغل های خوبی داشته باشند. در این قسمت در مورد دلایل ارتباط ...
یک توهم شایع در برخی زوج ها
حل کردن بعضی تضادها، گاهی به جای بهتر کردن شرایط، موجب بدتر شدن رابطه خواهد شد و ما توان تغییر دادن همه چیز و همه افراد را نداریم. افراد تنها زمانی تغییر می کنند که احساس کنند همان طور که هستند، پذیرفته شده اند و دیگران دوستشان دارند. زمانی که فردی حس می کند مورد انتقاد و تنفر و قدرناشناسی قرار گرفته، انگیزه و حتی توانایی تغییر نخواهد داشت. پس حتی برای ایجاد برخی تغییرات کوچک یا بزرگ در شریک زندگی تان، در قدم اول باید او را همان گونه که هست، بپذیرید. ...
شاخه خشکیده // قربانیان زمانه - قمست یازدهم
باعث آزار روحی و روانی فرد می گردد، مثلا چرا باید والدینم مرا دوست نداشته باشند؟چرا والدینم توجهی به من ندارند؟چرا والدینم بین من و برادرانم فرق قائل می شوند؟چرا؟چرا؟ و ...بسیاری از چراهای دیگر و گاهی فرزندان به جایی می رسند که با خود می گویند مگر من بچه آنها نیستم؟ اگر من فرزند آنها هستم نباید با من اینگونه رفتار کنند پس احتمالا من.... این رویداد بر اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندان تاثیر ...
چند نکته ساده که باید قبل از ازدواج بدانیم
گروه سبک زندگی تیتریک ،ازدواج یکی از مهم ترین قسمت زندگی افراد است که اگر بخواهیم سرسری به آن نگاه کنیم آسیب های زیادی برای فرد و حتی جامعه دارد. این امر مقدس، که بین زن و مرد انجام می شود و موجب تشکیل خانواده می شود، مهم ترین نکته ای که قبل از ازدواج باید در نظر بگیریم این است که تمامی مسائل را به خوبی بسنجیم و معیار های خود را در نظر بگیریم تا بر اساس آن ها بهترین انتخاب را داشته ...
یک توهم شایع در برخی زوج ها
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، وقتی از زن علت این همه غم و غصه را جویا شدم، با صدای آهسته و ریتم کند شروع کرد به پاسخ دادن: شوهرم مقصره، من هیچ وقت از زندگی ام راضی نبودم. همیشه توی ذهنم، شوهرم رو با شوهر دخترعمه ام مقایسه می کنم و حسرت خوشبختی اون رو می خورم. دوست داشتم همون طور که دخترعمه ام با همسرش در تفاهم کامل هست، من هم شوهری داشته باشم که واقعا باهاش تفاهم داشته باشم. اولین خطاهای شناختی که این خانم به آنها مبتلاست با همین چند جمله ...
خستگی روانی چگونه ایجاد می شود؟
احساس دوست داشتنی بودن است. در این حالت خود را به عنوان موجودی درک می کنیم که به رغم توانایی های محدود همچنان ارزشمند است. اما در مواردی که عزت نفس مادر ضعیف است، برای جبران ضعف عزت نفس خودش، فرزندش را به شکل غیر واقعی توانمند و باهوش می بیند. بنابراین تصویری که در کودک ایجاد می شود یک فرد کامل و همه توان است و این همه توانی کاذب، باعث می شود فرد همه چیز، حتی خودش و خواسته هایش را در کمال ببیند ...
ازدواج به خاطر پول به کجا می انجامد؟
. اهمیت استقلال مالی ازدواج به خاطر پول و وابستگی به ثروت همسر باعث می شود تا شرایط مناسبی برای دخالت خانواده همسر در امور خصوصی زن و شوهر ایجاد شود. ضمن اینکه استقلال مالی زنان هنوز از نظر بسیاری از مردان مورد قبول نیست. ممکن است خانوده ای که از لحاظ مالی در سطح بالاتری قرار دارد، در نحوه ی استفاده از پول، مخارج زندگی، خرید کردن... دخالت کرده و یا به دلیل اختلاف سطح اقتصادی طرف مقابل ...
امید؛ آغازی برای موفقیت در زندگی
.... راحیل شمسایی، روانشناس، در گفت و گو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در رابطه با وجود امید در زندگی اظهار کرد: براساس تحقیقات دانشمندانی چون؛ دیشیزر، الیت کانی و روانشناسان مثبت گرای دیگر، کرامت انسانی است که احساس امید را در افراد به وجود می آورد که این می تواند بیانگر میزان قوی بودن انسان در تمامی ابعاد زندگی خود باشد. چرا که هر انسانی منحصر ...
علت شب ادراری کودکان چیست؟
مراجعه فرمایید. سوزش ادرار و عدم توانایی فرد در کنترل خود وجود خون در ادرار کودک ادرار صورتی رنگ یا ادراری که به صورت کف آلود باشد خیس شدن مداوم فرد در طول روز فشار بیش از حد یا چکیدن ادرار عوارض شب ادراری احساس گناه و شرمندگی در محیط خانواده و فامیل، عدم حضور فعال در اجتماع و شرکت در اردوهای مدرسه به دلیل کاهش اعتماد به نفس، بروز سوختگی در دستگاه ...
سرباز فراری که روز محاصره پادگان به محل خدمتش بازگشت
باعث دلگرمی من بود. همیشه می گفت من همسری می خواستم که با عزت و با حجاب باشد و از اینکه من بنا به گفته ایشان این خصوصیات را داشتم، خوشحال بود. در مورد حجاب و با خدا بودن خیلی تأکید داشت. حضور رزمنده ها در جبهه های جنگ، یک روی دفاع مقدس مردم ایران بود، همسران و خانواده شهدا هم سختی های زیادی کشیدند، آقا یوسف چند بار مجروح شد؟ بار اول که همان اوایل ازدواج مان مجروح شد. عرض ...
کدام زوج ها عکس دونفره در پروفایل خود می گذارند؟ و چرا؟
دونفره در شبکه های اجتماعی استفاده کند. در مقابل افرادی که وابستگی اجتماعی، مالی و عاطفی چندانی به دیگران ندارند، معمولاً علاقه را خود به شریک زندگی از چنین مسیرهایی به معرض نمایش نمی گذارند. 4- البته تأکید بر وضعیت عاشقانه به صورت آنلاین می تواند با توجه به احساس فرد در اوقات مختلف تغییر کند. برخی افراد در روزهایی که در مورد احساسات همسرشان نسبت به خوداحساس ناامنی می کنند یا ...
چالش رسیدن به آرامش روان در 1 ماه
در دنیای امروزی که پر است از عوامل موثر و تاثیر گذار در سلامت و آرامش روان پس ملحق شدن به چالشی که بدون هیچ زحمت خاصی ما را از این شرایط رها می سازد ارزشمند است؛ چرا که همانگونه که می دانید برای انجام هر فعالیت و تصمیمی داشتن سلامت روان یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در همان فعالیت و تصمیم است پس درنگ نکنید و از همین امروز چالش 30 روزه ی بسیار ساده ای که در این بخش خواهید خواند را پیش بگیرید. ...
سختی سوگواری در هیاهوی کرونا
...، تصریح می کند: خانواده و نزدیکان سوگوار ممکن است به دلیل شرایط قرنطینه خانگی توانایی برقراری ارتباط عاطفی و فیزیکی با بستگان و دوستان را از دست بدهند و در این شرایط هیجانات فرد بازمانده نسبت به فقدان خود فرد متوفی می تواند متفاوت باشد، از طرف دیگر فرد، از این که به دلیل شرایط جداسازی، قرنطینه و بستری بیمارش در شرایط ویژه قبل از مرگ و عدم امکان مراقبت از او در دوران بیماری دچار احساس گناه و خود ...
تعداد دفعات نزدیکی به طور طبیعی چقدر است؟
اغلب از میزان رابطه جنسی کاسته شده و این مسئله موضوع نگران کننده ای نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عملکرد جنسی طبیعی کلیک کنید. چه عواملی در کاهش تعداد دفعات نزدیکی موثر است؟ عوامل مختلفی می تواند روی کاهش تعداد دفعات نزدیکی تاثیر بگذارد. افزایش سن همراه با افزایش تعهدات خانوادگی، مشکلات، دغدغه های شغلی و مالی و ناراحتی های جسمی از مهم ترین دلایل کاهش تعداد رابطه جنسی بین زن و ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی به دمانس مبتلا می شود
قوت می گیرد. معمولا افراد پس از بازنشستگی نیز ممکن است به افسردگی مبتلا شوند که توصیه اکید ما جذب این افراد در کارهای گروهی بویژه کارهای خیریه است تا فرد احساس رضایت از خود داشته و شاد شود. البته متاسفانه اکنون در بحران کووید 19 این فعالیت های اجتماعی کاهش یافته است، اما سالمندان هم باید با دوستان و اطرافیانشان از طریق فضای مجازی در ارتباط باشند. وی با تاکید بر اهمیت ورزش و فعالیت بدنی ...
سبب شناسی انحرافات جنسی و آسیب های آن
دژ مستحکمی قرار می گیرد و از تیرهای شیطانی انحراف و هوی نفس در امان می ماند. رسا فرد و خانواده در معرض انحرافات جنسی با چه نوع آسیب هایی مواجه هستند؟ عوامل ظهور این آسیب ها در جامعه زیاد است؛ بسیاری از چالش ها در عرصه فردی و اجتماعی منشأ بروز این آسیب ها است که در ادامه به ترتیب بیان می شود. از دست رفتن اعتماد، به عنوان اساس زندگی زناشویی کاهش عزت، احترام و ارزش ...
افزایش سن ازدواج و گرایش جوانان به تک فرزندی
با بیان اینکه والدین برای موفقیت در زمینه تحصیلی، موسیقی، ورزش و... به فرزندان خود فشار می آورند، ادامه داد: والدین می خواهند آرزو های خود را در فرزندانشان جستجو کنند و توقع بیش از حد از فرزندنشان برای موفق شدن دارند. این روانشناس تصریح کرد: گاهی افراد مایل هستند درباره حل مسائل پیش آمده در زندگی شان با فردی به غیر از پدر و مادر صحبت کند و در چنین شرایطی آن ها در مورد خواهر و برادر احساس ...
بهبودیافتگان از کرونا تا چند روز نباید در محل کار حضور پیدا کنند؟
به این بیماری بیان کرد: ابتلای مجدد افراد به کووید19 نادر است و به طور دقیق نمی توان گفت چه زمانی طول می کشد که فرد بهبودیافته مجددا گرفتار این بیماری شود و ممکن است برخی افراد به فاصله یک ماه هم دچار ابتلای مجدد به کرونا شوند. بیشتر بخوانید: چند راهکار اساسی برای حفظ دوستان در شرایط کرونایی این فوق تخصص بیماری های عفونی و گرمسیری در این خصوص ادامه داد: گزارشاتی مبنی بر ...
عوامل مؤثر در پیشگیری از خودکشی
کردید حتما به روانشناس مراجعه کنید. شاید فکر کنید که این رفتارها نشانه بلوغ یا نشانه جلب توجه است، اما بهتر است بدانید نشانه عدم آگاهی و توانایی شما در ارتباط با فرزندتان باشد. پس مشکلات روانی را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید. مشاوره افسردگی بسیار حیاتی است و توجه داشته باشید که هزینه های روان درمانی بسیار ناچیزتر از هزینه های تحمیلی ثانویه خواهد بود. عزت نفس و احساس هدف یا معنای زندگی ...
چرا جوانان ازدواج نمی کنند؟
بدبینانه نسبت به زندگی آینده و... از عواقب مجرد ماندن و بالا رفتن سن ازدواج است. ازدواج نکردن و گذشتن از سن ازدواج، فرد را منزوی می کند. چون احساس می کند نگاه اجتماع بسیار آزارنده است و همه روی ازدواج نکردن او متمرکز شده اند. همچنین اکبرزاده روانشناس در این باره، بیان کرد: از جمله آسیب های ازدواج نکردن افراد می توان به اضطراب تنهایی، اعتماد به نفس پایین، امید به زندگی پایین، افسردگی ناشی از تنها ماندن، افت انگیزش، شاد نبودن، احساس پوچی، از دست دادن زایندگی و شادابی، رکود، رخوت، احساس ناتوانی، فاصله گرفتن از خانواده و جامعه، عدم فرزندآوری اشاره کرد. ...
12 راز با سیاست زنانه برای جذب همسر
ارتباط با خانواده و دوستان؛ اعتماد به نفس و عزت نفس زن و شوهر، میزانی که زوج ها می توانند عقاید و نگراش های خود را ابراز، اختلاف نظرهای خود حل و فصل و احساسات و عواطف خود را برای یکدیگر بیان کنند. 2. قبل از جذب همسر ایجاد صمیمیت مهم است آیا می دانید ایجاد صمیمیت بین زوجین چه فایده ای دارد؟ ایجاد صمیمیت بین زوجین سبب استحکام روابط بین آنان می شود آن ها را نسبت به یکدیگر متعهدتر و ...
عللی که افکار مرگ را به جان فرد می اندازد
بهبود پذیرش خود، آموزش جرات مندی، اجتناب از حضور در موقعیت هایی که ممکن است سبب بروز رفتار های خود تخریبی شود، افزایش توانایی تحمل ناراحتی می تواند در پیشگیری از رفتار خودکشی موثر باشد، همچنین افرادی که رفتار و افکار خودکشی دارند لازم است تحت دارو درمانی قرار بگیرند. صدمات اضطراب های آسیب زا بر فرد در ادامه پوریا پژوهان فر دانشجوی دکتری روانشناسی درباره علل خودکشی به خصوص در جوانان ...
علت خیانت های زناشویی چیست؟
اسمعیلی و آذر صمدی فرد از پژوهشگران دانشگاه اصفهان انجام شد، در قالب یک مطالعه کیفی و تحت عنوان ادراکِ مردانِ بی وفا (خیانت) از علل و عوامل بازدارنده از روابط فرازناشویی پدیده خیانت زناشویی مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت. بر اساس نتایج این تحقیق، جوامع آسیایی به نسبت بیشتر از جوامع اروپایی، وفاداری در قالب زناشویی از ارزش و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و اکثریت این افراد رابطه تک همسری ...
چیزهایی که باید درمورد خودکشی بدانید
سوالاتی که فرد را متهم نمیکند یا او را مورد قضاوت قرار نمیدهد، سر صحبت را باز کنید .رک و راست حرف بزنید و از پرسیدن سوالات مستقیم مثل آیا به خودکشی فکر میکنی؟ نترسید. حین مکالمه از موارد زیر مطمئن شوید: خونسردی خود را حفظ کنید و با اطمینان حرف بزنید به طرف مقابل اطمینان دهید که احساساتش معتبر و مهم است حمایت و پشتیبانی خود را پیشنهاد دهید به او بگویید که میتواند کمک بگیرد ...