خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
سلامت نیوز :سلامت بدن منجر به موی سالم هم می شود. سوء تغذیه یا برخی اختلالات خوردن، موهای جدید ناشی ازفولیکول ها را دچار آسیب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، ریزش مو دلایل زیادی دارد،از جمله این که: *استرس تان را مدیریت نمی کنید. استرس در بروز هورمون هایی مانند کورتیزول نقش دارد و باعث آسیب به فولیکول های جدید مو می شود. *موهای خود را خیلی ...
سندروم ورزش افراطی چیست؟ / چگونه می توان از بروز آن جلوگیری کرد؟
باعث کاهش عملکرد بدن می شود و ممکن است با سایر علائم فیزیولوژیکی و روانی (مثل نداشتن روحیه بالا یا خواب مناسب) همراه باشد، هرچند همیشه هم این طور نیست. بازگشت به شرایط اولیه ممکن است هفته ها، ماه ها و حتی سال ها به طول انجامد. این سندروم عمدتاً به دلیل حجم بالای ورزش رخ می دهد، اما ممکن است با استرس های دیگر زندگی مثل کار کردن در ساعت های طولانی، نداشتن روابط اجتماعی وسیع، گرفتن رژیم و ...
آیا درمان قطعی ریزش مو با شامپوی ضد ریزش مو ممکن است؟
درمان قطعی ریزش مو با شامپوی ضد ریزش مو ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات در سراسر دنیا است و بیش از یک سوم جمعیت کره زمین را تحت تأثیر قرار داده است. یک فرد نرمال به صور متوسط در هر روز 100 تار موی خود را از دست می دهد. این پدیده طبیعی است و نیاز به نگرانی ندارد. همینطور عوامل مختلفی مثل رژیم غذایی، کمبود مواد معدنی، مصرف برخی داروها، استرس و آلودگی های محیطی و ژنتیک باعث ریزش مو می ...
5 توصیه اشتباه برای لاغری/ برخی ورزش ها اشتها را بیشتر می کند
و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین انرژی به صورت کالری نیست؛ بلکه منبع ویتامین ها و املاحی نیز هست که بدنتان برای عملکردهای خود به آن ها نیاز دارد. غذا چیزی نیست که از آن بترسید، اما کالری شماری وسواس گونه می تواند شما را از غذا خوردن بترساند. ترکیب کالری هایی که دریافت می کنید می تواند تأثیرات متفاوتی بر هورمون هایی بگذارد که اشتها ...
آیا میدانید کدام عضو بدن زودتر پیر میشود
کرد و شاهد دیرتر پیر شدن خود نسبت به همسن و سالان تان خواهید شد و از طرفی می توانید با این طرز تفکر و فکر جوان، بدنی جوان نیز داشته باشید. این نوع پیر شدن و این نوع طرز فکر همراه با بالا رفتن سن ، تغییرات کمتری را روی ظاهر شما ایجاد می کند و البته که در علم هایی مثل ژئوفیزیک راه کارهایی نیز برای این موضوع به طور کاملا کاربردی ارائه شده است که می توانید آن ها را نیز مطالعه کنید . منبع : ایران ناز ...
سندروم اردک، اختلالی شایع در دانشجویان تازه وارد
ممکن است ناشی از اختلال دوقطبی ، اختلال استرس پس از سانحه ، اختلال بیش فعالی کم توجهی و اسکیزوفرنی باشد. به همین دلیل، ارزیابی دقیق و جامع برای تشخیص و ارائه درمان مناسب مهم است. برای رد تأثیر مواد سمی یا داروهایی که اضطراب از عوارض جانبی آنهاست، مبتلایان به سندروم اردک به طور منظم آزمایش می شوند. گاهی ممکن است عکس برداری یا دیگر روش های تصویربرداری لازم باشد. در حین این کار، درمانگر می ...
غذاها چه تاثیری بر خلق و خو دارند؟
نامناسب دیگری مانند رنگ های خوراکی، نگهدارنده ها و مواد افزودنی دیگر هستند که اثرات منفی در مغز ایجاد کرده و باعث بداخلاقی و همچنین احتباس آب در بدن می شوند؛ بنابراین اگر همیشه از منزل ناهار می برید بهتر است به فکر غذاهای سالم مانند سالاد، ساندویج های سالم حاوی گوشت مرغ، بوقلمون یا ماهی و غیره باشید. توجه داشته باشید که مصرف زیاد نوشیدنی های بدون قند افزوده نیز شما را در جاده ی اضافه وزن ...
بهترین ویتامین ها برای سلامت موها
کنند نقش مهمی دارند و فولیکول های مو می توانند موهای جدید تولید کنند. هشت ویتامین B وجود دارد. به طور خاص یکی از آنها، به نام بیوتین یا ویتامین H، به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای ریزش مو به طور گسترده تبلیغ می شود. از آنجا که ویتامین های گروه B به طور گسترده در بسیاری از انواع مواد غذایی موجود است، کمبود آن نادر است. با این حال، اگر گیاهخوار هستید، بهتر است مصرف مکمل B12 را ...
وقتی ریلکس می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد:
احساس خطر می کنید مثل ترس از خرس در جنگل و یا مواجهه با اتفاقی در محل کار، عضلات بدن سفت می شود. معمولاً هنگام آرام سازی، تنش عضلانی کاهش می یابد اما استرس طولانی مدت می تواند تقریباً به طور مداوم به انقباض عضلانی منجر شود. اگر به سختی می توانید خود را آرام کنید، از پزشک درباره بازخورد این کار سوال کنید. پزشک نیز از حسگرها برای بازخورد عملکردهای بدن استفاده می کند و به شما کمک می کند تا یاد ...
چگونه به درمان افسردگی کمک کنیم
ترکیبی از علائم جسمانی، احساسی و روحی و روانی است. مطالعات نشان می دهد که موثرترین راه درمان افسردگی، ترکیبی از دارو و درمان است. می توانید از مشاوره، شناخت درمانی تا ملاقات با یک گروه از روان درمانگرها را داشته باشید. آگاهی از کنار آمدن با درگیری ها، آسیب ها، ضررها یا استرس هایی که باعث بیماری می شود، می تواند به حفظ سلامتی فرد کمک کند. – به بدن خود حرکت دهید. بر روی نیروی ...
عادت های اشتباهی که به زیبایی ما صدمه می زنند
غبغب و افتادگی سریع تر پوست شود. لمس صورت با دست های آلوده هم می تواند مشکلاتی به بار آورد، از مشکلات پوستی گرفته تا بیماری های عفونی. اگر پوست تان مستعد جوش و حساس باشد خیلی زود نتیجه ی این عادت اشتباه را خواهید دید و بسیاری از بیماری های عفونی هم از همین راه ساده منتقل می شوند. 2- پا روی پا انداختن این مدل نشستن برای کسانی که دچار واریس هستند یا ریسک بروز این ...
کمبود ویتامین ب در کودکان چه عوارضی دارد؟
عملکرد سیستم عصبی بدن کودک به این ویتامین نیاز زیادی دارد. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد مناسب قلب و عروق و همچنین سیستم عصبی بدن کودک دارد. ویتامین ب6 در هضم بهتر غذا در بدن و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی دارد. این ویتامین برای عملکرد مناسب مغز کودک لازم است و خلق و خوی کودک را هم تنظیم می کند ، و باعث از بین رفتن استرس می شود. ویتامین ب 6 به تشکیل گلبو ل های قرمز خون که اکسیژن به سراسر ...
علت موی زائد، پستان زنان چیست؟
...: پیازهای مو. این به همان دلیل است بدن های ما به صورت طبیعی با مو پوشیده شده است. برخی از آن موها نازک هستند و تقریبا پیدا، تاحدی مانند کرک هلو؛ برخی از آنها ضخیم تر، درازتر، یا زمخت تر هستند. گاهی اوقات موهای زبر به تنهایی بر بخش های مختلف بدن ما ظاهر می شوند، مانند چانه تان یا شما حدس می زدید سینه هایتان. علت موهای زائد سینه شکم زنان معمولا موی پستان در واقع مو بر ...
رژیم غذایی موثر برای کاهش ابتلا به آلزایمر چیست؟
...، پنیر، کره و مارگارین، شیرینی جات، غذاهای سرخ شده و فست فودها احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد وی اظهار کرد: مواد غذایی سرشار از فولات مانند اسفناج می تواند میزان ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. به طور کلی ویتامین های گروه B عملکرد مغزی را افزایش می دهد. فرزانه با تاکید بر اینکه ایجاد استرس های اکسیداتیو و تولید رادیکال های آزاد سبب آسیب رساندن به سلامت بدن و مغز ...
با آدامس، استرس را کم و حافظه تان را زیاد کنید!
رویداد24 آدامس هزاران سال است که در میان مردم وجود دارد. آدامس های اولیه از شیره درختانی مانند صنوبر ساخته می شدند، اما بیشتر آدامس های امروزی از لاستیک مصنوعی ساخته می شوند. همراه ما باشید. فواید آدامس جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش دهد و حافظه را تقویت کند. تحقیقات نشان داده اند که جویدن آدامس درهنگام انجام کارها، می تواند موجب بهبود جنبه های مختلف عملکرد مغز شود. این ...
آلزایمر یک بیماری مهلک غیر قابل برگشت/ سواد خواندن و نوشتن راهی برای در امان ماندن
اختلالات رفتاری، شناختی، از دست دادن حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و ... هستند، اما نکته قابل توجه آن است که باید میان بیماری آلزایمر و دمانس تفاوت قائل شویم. دمانس نوعی اختلال قابل برگشت در حافظه است که به دلایل مختلفی نظیر کم کاری یا پرکاری تیروئید، افسردگی، مصرف داروهای موثر بر روی مغز و... به وجود می آید. تشخیص و درمان به موقع دمانس می تواند به قابل برگشت بودن بیماری کمک شایانی کند، اما بروز بیماری ...
ذهن آگاهی چه بلایی به ذهن ما میاورد
معطوف کنید. به تنفس تان فکر کنید، به احساسی فکر کنید که بدن تان تجربه می کند و روی چیزهایی که می توانید ببینید و بشنوید، تمرکز کنید. هدف انجام تمرین مدیتیشن این نیست که دست از فکر کردن بردارید ؛ بلکه هدف این است که در لحظه حضور داشته باشید. به مرور زمان، آگاهی شما در طول تمرین مدیتیشن بالا می رود و به اوقات دیگر روز هم منتقل می شود. ### پایان خبر رسمی ...
علل و روش درمان جوش صورت نوجوانان و جوانان
نشان می دهند. بروز جوش صورت در چه افرادی شایع است؟ از نظر سنی جوش اغلب در سنین بلوغ رخ می دهد، زیرا در این هنگام فعالیت غدد چربی بیشتر از سایر گروه های سنی است، ولی به طور کلی احتمال وقوع جوش در همه سنین وجود دارد. عوامل دخیل در بروز جوش عوامل مختلفی همچون ژنتیک، هورمون ها، سبک زندگی و رژیم غذایی در بروز جوش دخیل هستند. آلودگی هوا، استرس و فشار روانی و ...
الگوی طاسی مردانه؛ دغدغه ی همیشگی آقایان
...، رنگ ها و بافت ها ی مختلفی قرار می گیرند. برای داشتن ظاهری طبیعی، رنگ ها ی کلاه گیس، سبک ها و بافت ها یی را انتخاب کنید که شبیه مو های اصلی شما باشد. آیا می توان از طاسی سر جلوگیری کرد؟ هیچ روش شناخته شده ای برای جلوگیری از طاسی و ریزش مو وجود ندارد. یک تئوری این است که استرس ممکن است با افزایش سطح تولید هورمون های جنسی در بدن باعث ریزش مو شود. می توانید با شرکت در فعالیت ...
کی گفته چربی نخورید لاغر می شوید؟
دقت وسواس گونه داشته باشید کالری شماری خیلی دقیق و وسواسی می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. در واقع، شمردن هر کالری که مصرف می کنید در برخی از افراد می تواند اختلالات خوردن ایجاد کند. اگر تمام دقت و توجه خود را معطوف عدد کالری های مواد غذایی کنید و به مواد مغذی و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین انرژی به صورت کالری نیست؛ بلکه ...
کنترل استرس با رژیم غذایی سالم
...> متخصصان معمولا استفاده از کربوهیدرات های ساده ای چون شیرینی و نوشابه را توصیه نمی کنند. زیرا این مواد دارای اثری کوتاه مدت بوده و تأثیرات منفی استرس را موقتا ازبین می برند. کربوهیدرات های پیچیده کربوهیدرات های پیچیده مغز را وادار به ساختن سروتونین می کنند. برای اینکه میزان سروتونین بدن تان را تنظیم کنید بهتر است مصرف این کربوهیدرات ها را دنبال کنید. هم چنین این ...
10 عاملی که باعث درد های بدنی می شود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،هر دردی که در بدن بروز می کند سیگنالی از جانب بدن است که اخطار می دهد یک جای کار می لنگد. از یک ناراحتی گذرا گرفته تا بیماری های خودایمنی مزمن باعث بروز اختلالاتی می شوند که درد ایجاد کرده و کیفیت زندگی هر فرد را تحت تأثیر قرار می دهند. گاهی یک درد شدیدی در بدن ایجاد می شود که به عنوان مثال ناشی از وجود عفونتی در بدن است، اما به مرور کاهش پیدا می کند و ...
شایعترین دلیل ریزش مو کودکان کم سن چیست ؟
... اگر کودک دچار کچلی است تا زمان التیام یافتن وی را از رفتن به مدرسه باز دارید. اگر کودک از کچلی ناراحت است کلاهی برای او تهیه کنید. از نظر رشد مجدد مو همواره و به طور منظم کودکتان را معاینه کنید و کاری کنید که خودرا نبازد، نسبت به واقعه خونسرد باشید با ان مانند یک بیماری معمولی برخورد کنید. معلم کودک را از قضیه مطلع می سازید تا از مورد تمسخر قرار گرفتن وی توسط همکلاسیهایش جلوگیری ...
دلیل اینکه نوجوونم بی اشتهاست چیه ؟
بتوانند به راحتی از دست آن خلاص شوند. بی اشتهایی در نوجوانان یا آنورکسیا یکی از رایج ترین اختلال های مربوط به غذا خوردن در سراسر جهان محسوب می شود. بسیاری از افراد از مفهوم آنورکسیا در این زمینه استفاده می کنند اما آنورکسیا یک مشکل کوچک نیست زیرا ممکن است کبد را را دچار آسیب کند و گاهی اوقات کشنده نیز باشد. همان طور که قبلاً هم در بخش های مختلف بهداشت و سلامت و کودکان توضیح ...
چطور با کولیت زخمی کنار بیاییم؟
سیستم ایمنی بدن شما اشتباه کند. به طور معمول ، مانند سرماخوردگی به مهاجمین در بدن شما حمله می کند. اما هنگامی که کولیت زخمی دارید ، سیستم ایمنی بدن فکر می کند مواد غذایی ، باکتری های خوب روده و سلول هایی که به روده بزرگ شما وارد می شوند، مهاجم هستند. گلبول های سفید که معمولاً از شما محافظت می کنند به جای آن به لبه روده بزرگ شما حمله می کنند. آنها باعث التهاب و زخم می شوند. پزشکان مطمئن ...
تنهایی، موجب دیابت می شود
. این کمبود می تواند منجر به بروز مشکلات در چرخه رشد طبیعی فولیکول های مو شود. علاوه بر قند خون بالا، هورمون ها و استرس دیابت می تواند میزان استرس را افزایش دهد که بر روح و جسم فرد تأثیر می گذارد. استرس پایدار می تواند باعث ایجاد تغییرات هورمونی شود که بر رشد موها تأثیر منفی می گذارند. تا سال 2030 بیش از 438 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا خواهند شد. ...
مشکلات آبریزش بینی را با این روش ها حل کنید
داروخانه ها تهیه کنید. 3. آلرژی با قرار گرفتن در معرض محرک ها، می توانید دچار آبریزش بینی شوید. به طور معمول، قرار گرفتن در معرض آلرژی حاد باعث خارش بینی، تورم داخل بینی، عطسه های زیاد و تولید مخاطی روان و روشن می شود. آلرژی باعث می شود هیستامین شیمیایی آزاد شود، که به طور مستقیم موجب بروز این علائم خواهد شد. روش درمان: دارو های آنتی هیستامین مانند Zyrtec یا Claritin ...
