خانه
با آدامس، استرس را کم و حافظه تان را زیاد کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میخکی که قند خونتان را تنظیم می کند
...> 2- میخک موجب رفع بوی بد دهان می شود بسیاری از افراد ، صبح ها هنگام برخاستن از خواب با بوی بد دهان مواجه می شوند که به علت وجود یک باکتری غیرهوازی در بیوفیلمی است که روی زبان شکل می گیرد. این باکتری با شکستن پروتئین موجود در غذاها گازهایی مانند سولفیدهیدروژن و اسکاتول تولید می کند. برای رفع بوی بد دهان ، بهداشت و نظافت دهان ، جویدن آدامس و... تاثیرگذار است اما موثرترین روش برای ازبین ...
خوراکی هایی که سردرد را تحریک می کنند
...> نوشابه و قند های مصنوعی FDA هزاران مورد شکایت مصرف کنندگان درباره شیرین کننده های مصنوعی را ثبت کرده است. بیشتر این موارد شامل علائم عصبی مانند سردرد، سرگیجه و از دست دادن حافظه دریافت است. اگرچه همه افراد پس از مصرف این خوراکی ها درد را تجربه نمی کنند، اما باید مراقب بود. کالباس انواع هات داگ، بیکن و کالباس سرشار از نیتریت و مواد افزودنی هستند، این ترکیبات شیمیایی، رگ ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قند شما بالاست
از مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد قند اختلالات روحی و افسردگی را در فرد ایجاد می کند. همچنین انتقال دهنده های عصبی در مغز را به هم می ریزد و فرد دیگر نمی تواند هورمون سروتونین را به اندازه کافی در بدن داشته باشد. 4 - نداشتن استراحت شبانه به اندازه کافی مصرف کلوچه یا کاپ کیک با قند زیاد هنگام خواب روحیه را به هم می ریزد و همچنین باعث می شود که شب خواب راحتی نداشته باشید. در ...
دلایل خونریزی مزمن لثه کودکان چیست؟آشنایی با شیوه درمان
.... رژیم غذایی مناسب نیز تا حدود زیادی می تواند در کاهش احتمال خونریزی لثه در کودکان مؤثر باشد. بسیاری از افراد می دانند که نوشابه و شیرینی ها می توانند برای دندان ها و لثه ها مضر باشند. اما آیا می دانستید که آبمیوه ها و میوه های خشک شده نیز منبعی غنی از شکر هستند؟ چیپس، نان، کراکرها، پاستا، پریتزل ها نیز می توانند باعث خونریزی لثه شوند. مصرف منظم سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی و لبنیات و ...
قند بر مغز چه تاثیراتی دارد؟
قند و مکمل اسید های چرب امگا 3 و کورکومین باعث بهبود قدرت تمرکز و حافظه می شود. شکر بر روحیه تأثیر دارد شکر همچنین بر خلق و خوی تأثیر می گذارد. بر اساس یک مطالعه تصویربرداری از مغز، در جوانان سالم، توانایی پردازش احساسات با افزایش گلوکز خون به خطر می افتد. مطالعه دیگری که در Diabetes Care منتشر شد نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2، احساس غم و اضطراب را در طی افزایش ...
قدرت 4 شیره را جایگزین قرص آهن کنید
بدن مفید است. مصرف شیره انگور به بهبود وضعیت سلامت دندان ها نیز کمک می کند. این ماده غذایی قدرت انقباض ماهیچه ها را نیز زیاد می کند. مصرف شیره انگور از بدن در برابر بروز بیماری های استخوانی، به خصوص در دوران بعد از یائسگی، محافظت می کند. یکی دیگر از خواص شیره انگور برای سلامتی، کمک به تسکین یبوست است. این ماده غذایی باعث آرام شدن معده و روده ها می شود. شیره انگور باعث افزایش وزن بدن می ...
خواص فوق العاده دود کندر برای درمان مشکلات تنفسی
کندر و تسکین اضطراب و افسردگی اثر مثبت کندر روی مغز تاکید داشته و همانطور که در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص کندر گفتیم آن را مسکن اضطراب و افسردگی می دانند. آنها همچنین، دریافته اند که سوزاندن کندر باعث فعال شدن نوعی پروتئین به نام (trpv 3) شده، و سطح اضطراب را کاهش می دهد. این پروتئین به طور طبیعی در مغز تمام پستانداران به صورت غیر فعال وجود دارد، تا زمانی که چیزی مانند کندر می آید ...
چرا نوزاد انگشتش را میمکد؟
انگشتان هماهنگی بین چشم و دست آنها را بهبود می بخشد و فقط به این معناست که کودک شما به خوبی رشد می کند. به خاطر داشته باشید که بچه ها دستان خود را دهان می گذارند زیرا توانایی انجام این فعالیت را یاد گرفته اند و این باعث ایجاد احساس آرامش می شود. تا زمانی که دستان نوزاد شما تمیز باشد و شما درباره زمان از شیر گرفتن کودک با پزشک صحبت کرده باشید، مکیدن انگشت چیز نگران کننده ای نیست. در حقیقت، علاوه بر اینکه این حرکت کودکان بسیار جذاب است، می تواند یکی دیگر از نشانه های رشد و نمو فرزند شما باشد. ...
روشی برای بهبود آفت های دهان
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ آفت دهانی عارضه شایعی است که تعداد زیادی از افراد در طول عمر خود آن راتجربه می کنند. منظور از آفت عودکننده، زخمی است که حداقل دوبار در سال عود کند. این ضایعات بسیار دردناک هستند و گاه تحمل آن به خصوص در هنگام خوردن و صحبت کردن برای افراد مشکل است. با وجود اینکه تحقیقات زیادی در مورد این زخم ها انجام شده، به دلیل ناشناخته بودن دلایل ایجاد ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
، بوتان، ویتنام، مالزی، کره و ژاپن یافت می شود. از هل به عنوان ملکه ادویه جات نام می برند و یکی از گران ترین ادویه های جهان پس از زعفران و وانیل نیز است. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه ...
بهترین جایگزین های سم سفید را بشناسید
متخصصان تغذیه می گویند مصرف زیاد شکر می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. شکر علاوه بر داشتن کالری بالا، می تواند به سرعت باعث افزایش قند خون شده و در نتیجه فشار خود فرد را بالا ببرد. با این وجود، متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد در مصرف هر ماده غذایی اعتدال و میانه روی را رعایت کنند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
بدنتان خارج کنید. همه ما می دانیم که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان اولین عامل بروز پوسیدگی های دندانی است اما کارشناسان می گویند؛ استرس هم می تواند باعث پوسیدگی دندانها شود بویژه وقتی که فرد به هنگام شب یا در طول روز دندانهای خود را روی هم فشار دهد و یا به اصطلاح دندان قروچه کند. این عادت بد می تواند به دندانها آسیب برساند و احتمال پوسیدگی را در آنها تشدید کند. متخصصان می گویند در وهله ...
راه های نگهداری و کاهش بدخلقی بیماران آلزایمری
به گزارش افکارنیوز ، دکتر نیما گنجی به بیان مسائل پیرامون مبتلایان به آلزایمر و خانواده هایشان پرداخت و گفت: فضای آرام و دور از تنش خانه می تواند بدخلقی های بیمار را بهبود بخشد؛ همچنین موقعیت های جدید، سر وصدا، افراد متعدد، اصرار و تحت فشار قرار دادن بیمار برای به یاد آوردن یا انجام فعالیت های پیچیده ممکن است در بیمار اضطراب ایجاد کند که در این صورت رکود توانایی ذهنی بیمار بیشتر می شود. این روانشناس با ...
در هنگام بارداری چگونه بخوابیم؟
...، کمر درد و گرفتگی عضلات پا در فرد ایجاد شود. ” در سه ماهه اول، بسیاری از خانم ها بیش از حد خواب آلود هستند. پزشک خانواده می گوید چند دلیل برای این امر وجود دارد: هورمون های فرد در دوران بارداری تغییر می کند و ممکن است پروژسترون اضافی احساس خستگی بیش از حد معمولی در شما ایجاد نماید بارداری می تواند فشار خون فرد را کاهش دهد و باعث خواب آلودگی او شود بارداری می تواند قند ...
کاربردهای درمانی آلوئه ورا که نمیدانید
...> مطالعات نشان می دهد که مصرف آب آلوئه ورا در وعده های غذایی به کاهش مشکلات گوارشی و سوزش معده کمک می کند و اسید معده را کاهش خواهد داد. درمان سوء هاضمه : نوشیدن یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا با نصف فنجان آب سیب به برطرف کردن مشکل سوء هاضه کمک می کند . علت آن هم وجود سیتوسترول B و خواص ضد التهابی این ماده است اما مراقب باشید که زیاده روی نکنید. ضد یبوست : ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند
ها در بین زنان متفاوت است. مصرف محصولات حاوی سویا که دارای مقدار زیادی جنستئین هستند، شدت گر گرفتی را کاهش می دهد. هم چنین توفو به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین ب به آرامش اعصاب نیز کمک می کند. بهبود سلامت مغز: مطالعات نشان می دهند که افراد با مصرف فراوان سویا، مشکلات ذهنی مرتبط با سالخوردگی را کاهش می دهند. مصرف سویا ایزوفلاون با عملکرد بهتر حافظه غیر کلامی و کلامی مرتبط است. علاوه ...
آلزایمر یک بیماری مهلک غیر قابل برگشت/ سواد خواندن و نوشتن راهی برای در امان ماندن
به گزارش خبرنگار سرویس پزشکی و سلامتی خبرگزاری علم و فناوری ، بیماری آلزایمر یک بیماری مغزی مهلک و پیش رونده و غیرقابل برگشت است که به آرامی حافظه و قدرت تفکر را از بین برده و حتی توانایی انجام کارهای ساده را از فرد می گیرد. بیماری آلزایمر به آرامی شروع می شود، این بیماری در وهله اول قسمت هایی از مغز که کنترل حافظه و زبان را به عهده دارند در بر می گیرد. آلزایمر یک بیماری پیش رونده اس ...
دشمنان دندان های خود را بشناسید
باکتری های عامل پوسیدگی تولید می شود. شیرینی های گرانولا شیرینی های گرانولا شاید سرشار از فیبر و مواد معدنی باشند، اما برای سلامت دهان و دندان بسیار مضر و ناسالم هستند. این شیرینی ها قند بسیار زیادی دارند و به همین دلیل برای دندان ها بسیار مضر هستند. بعضی از این شیرینی ها دولایه و بسیار سفت هستند، در نتیجه، علاوه بر ضرری که به خاطر قند زیادشان برای مینای دندان دارند، ممکن است باعث شکستن دندان ها هم شوند. ...
5 دلیل مهم برای اینکه از دهانشویه استفاده کنید
های شما را هدف قرار می دهد و باعث ورم و قرمزی، خونریزی و احساس درد در لثه ها می شود. دهانشویه ها می توانند پلاک و باکتری های داخل دهان را از بین برده و به پیشگیری از بروز بیماری های لثه نیز، کمک کنند. به علاوه، دهانشویه حاوی فلوراید برای افرادی که به خشکی دهان مبتلا هستند، نیز مناسب است. اگر دندان خود را بریج کرده یا به اصطلاح پل زده اید یا بعد از ترمیم دندان یا عصب کشی آن را روکش کرده ...
راهنمای خرید بهترین مسواک برقی بازار
به حد کافی پلاک را از دندان و لثه خود جدا کنید. برای عوض کردن مسواک برقی ، فقط باید در بسیاری موارد سر مسواک را تعویض کنید. یک منبع مطالعاتی معتبر نشان می دهد که افراد هنگام مسواک زدن دندان های خود با استفاده از مسواک برقی، تمرکز بیشتری دارند. این کار باعث شده است که تجربه کلی افراد در مسواک زدن بهبود یابد و به طور بالقوه می تواند به خوبی دندان های شما را تمیز کند. ...
چگونه دندان شیری کودک را نگه داریم؟
برای مراقبت از دندان شیری کودکان این نکته مهم را والدین در نظر بگیرند که نوزادتان را با حالت شیر دادن در هنگام شب نخوابانید همین امر موجب وجود سمی در داخل دهان شده و زودتر پوسیدگی دندان های او شکل می گیرد. مراقبت و نگهداری از دندان های شیری هم مثل دندان های دائمی ضروری و مهم می باشد. زمانی که کودک شش ماه دندان های شیری را در می آورد و با شیشه شیر آب میوه یا شیر خشک می خورد این امر موجب ...
مصرف سیتالوپرام در دوران بارداری
آلودگی بیخوابی سرگیجه سردرد حالت تهوع استفراغ یبوست اسهال خشکی دهان بارداری یک زمان عالی برای امتحان کردن و لذت بردن است، و مجبور بودن برای مقابله با افسردگی می تواند استرس زا باشد. ممکن است برخی از روش های درمانی بدون دارو را امتحان کنید مانند مدیتیشن، یوگا یا مشاوره. اما اگر پزشک شما نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی مانند سیتالوپرام را احساس کرد، درباره عوارض احتمالی دارو با او صحبت کنید و توصیه هایش را دنبال کنید. ...
ماسک دارویی در دسترس و درمانی ساده برای کرونا
به چشمان، بینی و دهان خود می مالند و به این ترتیب ویروس منتقل می شود . براساس اطلاعاتی که تاکنون منتشر شده قطره های تنفسی و تماس 2 راه اصلی برای انتقال ویروس کرونا معرفی شده است. به گفته متخصصان استفاده از ماسک در مترو، اتوبوس، تاکسی ، فروشگاه های زنجیره ای، بانک ، درمانگاه و بسیاری از جاهایی که افراد بسیاری در آن ها تردد دارند، ضروری است. از آنجایی که بیماری کرونا علائم ...
38 عادت ناپسند که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
کردن از یادگیری چیز های جدید: یاد گرفتن چیز های جدید و تجربه فعالیت های جدید، از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند و حافظه را فعال نگه می دارد. 7. حفظ روابط شخصی: بعد از 40 سالگی بهتر است که افراد روابط شخصی خود را در الویت قرار دهند که این کار نه تنها سبب بهبود روابط خانوادگی می شود بلکه باعث حفظ سلامتی فرد نیز خواهد شد. تنهایی سلامتی افراد را تضعیف می ...
ایمپلنت اصفهان: مزایا و نحوه انجام ایمپلنت دیجیتال دندان ها
ایمپلنت دندان برای افرادی که به دلیل آسیب دیدگی ، بیماریهای پریودنتال یا به هر دلیل دیگری یک یا چند دندان خود را از دست داده اند ، یک روش ترمیمی ایده آل دندان است. کسانی کاندیداهای خوبی برای ایمپلنت دندان هستند که لثه هایی سالم و استخوان کافی برای نگه داشتن ایمپلنت داشته باشند. این افراد باید نسبت به حفظ بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به دندانپزشکی نیز متعهد باشند ، زیرا انجام این موارد برای ...
نیازمند احیای مقاومت دوران دفاع مقدس هستیم/مشت محکمی بر دهان تمام ابرقدرت ها می زنیم
...، مصداق پیدا کرد و امروز نیز نیازمند احیای مقاومت دوران دفاع مقدس هستیم. محمدی لائینی افزود: دفاع مقدس یکی از بزرگترین و ماندگارترین افتخارات ملت ایران است که آحاد مردم در پاسخ به دشمن متجاوز با گذشتن از جان و مالشان از سرزمین خود دفاع کردند و مشت محکمی بر دهان تمامی ابرقدرت ها زدند. وی گفت: در سایه اتحاد مردم، ایمان به خدا و حُسن ظن به تحقق وعده الهی توانستیم در برابر دشمن ...
آشنایی با دلایل خونریزی گلو
جانبی شیمی درمانی در افراد مبتلا به سرطان باشند. درمان زمانی که زخم ها در دهان شکل می گیرند، پزشک رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه را توصیه می کند. استفاده از یک مسواک با برس نرم می تواند به کاهش احتمال آسیب دیدگی لثه ها کمک کند. زخم مری زخم مری می تواند از بیماری بازگشت اسید معده به مری یا التهاب مری ناشی شود. زخم ...
لب هایتان درباره سلامتی بدنتان چه می گویند؟
رنگ لب ها نشان دهنده گردش ضعیف اکسیژن موجود در خون است و این مشکل می تواند باعث ایجاد علائم مشابهی در انگشتان دست و پا نیز بشود. در پاسخ به سوالی که از بخش سلامت نمناک در این مورد شده بود باید بگوییم که لب های سفید و یا کم رنگ ناشی از کم خونی هستند که نیاز به درمان توسط پزشک دارند و همچنین مشکلات گردش خون، قند خون و یا کمبود ویتامین نیز می توانند از دلایل دیگر وجود لب های سفید و یا کمرنگ باشند ...
13 مورد از بهترین غذا های تقویت کننده انرژی
که در طول روز وجود دارد، غذا های زیادی هستند که می توانند به تقویت سریع سیستم ایمنی کمک کنند. اگرچه اغلب اوقات که ما خسته ایم، به غذا های "فست فود" روی می آوریم، اما این ها کار مفیدی جهت تقویت استقامت بدن بدون افزایش وحشتناک قند انجام نمی دهند. بیایید در این مقاله نگاهی به غذا های افزایش انرژی بیاندازیم: 1. کافئین در آغاز یک صبح معمولی، نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای نه تنها باعث ...
