خانه
سالمندان را به سبک زندگی سالم تشویق کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای استخدام پرستار سالمند کاربلد بخوانید
سالمندان به دلیل شرایط جسمی و روحی شان قشر آسیب پذیری محسوب می شوند که نیازهای خاص خودشان را دارند. در دوران سالمندی، این افراد بیش از پیش نیازمند توجه و محبت فرزندان و اطرافیان هستند اما متاسفانه بسیاری از خانواده ها به دلیل مشغله های فراوان خودشان نمی توانند به پدر یا مادر پیرشان رسیدگی نمایند بنابراین برای مراقبت از سالمند پرستار می گیرند. پرستار سالمند مهم ترین نقش در ارتقای سلامت ...
داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟
شما با بیرون رفتن با دوستانتان روحیه تان عوض می شود، همسرتان هم مثل شما نیاز به ارتباط با دوستانش دارد. اهمیت دوستی برای سالمندان یکی از برجسته ترین امتیازاتی که در نتیجه دوستی با دیگران حاصل می شود این است که احساس تنهایی شخص را از بین می برد. در دوران سالمندی به دلیل تغییرات جسمی، از دست دادن عزیزان و بازنشستگی، افراد احساس تنهایی بیشتری می کنند که این احساسات می تواند برای ...
چند پیشنهاد تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
نمک به غذا خودداری کرده و استفاده از منابع غنی روغن ماهی یا ماهی های سرشار از ویتامین های محلول در چربی به خصوص ویتامین E و D را در دستور کار داشته باشیم. قمی ادامه داد: در همین راستا 3 ویتامین گروه محلول در آب یعنی B6، B12 و اسیدفولیک در پیشگیری از انواع دمانس و آلزایمر تاثیرگذارند و نیاز بدن به این ویتامین ها را می توان با مصرف انواع گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، شیر، لبنیات و تخم ...
درآینده نزدیک، ایران سومین کشور سالمند جهان می شود
زندگی است. بنابراین اگر ما از دوران نوزادی همه مسائل ذکر شده را رعایت کنیم و از دوران کودکی با مطالعه کتاب، حفظ اشعار و قرآن ذخایر مغزی خود را افزایش دهیم سالمندی سالم تری خواهیم داشت. علائم تشخیصی اختلال آلزایمر صالحی ادامه می دهد: ناتوانی در انجام کارهای روزمره، تکرار پرسش ها، اشکال در نماز خواندن، ناتوانی در حساب و کتاب و یا ترکیب مواد غذایی برای آشپزی و ناتوانی در به خاطر ...
یک نفر در هر 3 ثانیه در جهان به آلزایمر مبتلا می شود
آلزایمر ، نوعی بیماری علاج ناپذیر است که برای اولین بار در سال 1906 میلادی توسط یک روانپزشک آلمانی به نام آلویز آلزایمر ، به جهان معرفی شد. هر چند که آلزایمر در دوران جوانی و دهه 40 زندگی افراد جامعه نیز به عنوان آلزایمر زودرس مشاهده می شود ولی عمدتا در افراد بالای 65 سال آلزایمر اتفاق می افتد. روند روزافزون جمعیت سالمندی و متعاقب آن بیماری های مرتبط با افزایش سن از جمله دمانس و ...
آلزایمر یک بیماری مهلک غیر قابل برگشت/ سواد خواندن و نوشتن راهی برای در امان ماندن
افراد برقرار کنند بنابراین برخی از آنها نمی توانند علائم خود را توضیح بدهند. این سالمندان بی اشتهایی، درد بدن و تنگی نفس در مراحل اولیه را به صورت خواب آلودگی، کاهش سطح هوشیاری و حالت های پرخاشگری نشان می دهند بنابراین باید به تغییر رفتار این بیماران بسیار توجه شود. در صورت مشاهده این علائم در فرد سالمند، پیش از مراجعه به بیمارستان با مراقبین سلامت و بهداشتی مشورت کنید. افراد دچار ...
کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟
استرس می تواند مفید باشد و مصرف آن به ویژه در نوجوانی با عملکرد شناختی بهتر مغز در سال های بعدی زندگی همراه است. عجمی با بیان اینکه حبوبات از منابع خوب پروتئین است و در عین حال حاوی ریز مغذی های ضروری برای بدن است، عنوان کرد: ویتامین D یکی از ویتامین های مهم با عملکردهای بسیار در بدن است و کمبود آن می تواند با تغییرات خلق و خو در ارتباط باشد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در حفاظت از مغز و ...
ژاپن رکورددار تعداد سالمندان جهان؛ افزایش امید به زندگی به 84 سالگی
به گزارش ایرنا، تلویزیون دولتی ژاپن روز دوشنبه اعلام کرد طبق این گزارش تعداد افراد 65 سال و بالاتر تا سه شنبه گذشته 36 میلیون و 170 هزار نفر بوده است این تعداد نسبت به سال گذشته 300 هزار نفر افزایش داشته است. نسبت سالمندان در ژاپن به کل جمعیت با رکورد 28.7 درصد نسبت به سال گذشته 0.3 واحد درصد افزایش داشته است این افزایش تا حدی به علت کاهش 290 هزار نفری جمعیت در ژاپن است. ...
کمبود ویتامین D، تهدیدی برای سلامت
اجرا گذاشته شده و جوانان، میانسالان و سالمندان نیز برای پیشگیری از کمبود ویتامین D، باید ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند. عبداللهی تصریح کرد: اکنون برنامه مکمل یاری ویتامین D، از طریق شبکه های بهداشتی درمانی کشور اجرا می شود و افراد با مراجعه به پایشگاه های سلامت در شهر و خانه های بهداشت در روستا با تشکیل پرونده الکترونیک سلامت، مکمل ویتامین D را براساس دستور العمل ...
موارد مصرف و عوارض سفالکسین
دوران شیردهی: این دارو به شیر مادر منتقل می شود. قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید. • مصرف سفالکسین در سالمندان: ممکن است کلیه ها یا کبد افراد سالمند به خوبی قبل کار نکند. این موضوع باعث می شود فرایند داروها در بدن کند شود. در نتیجه مقدار زیادی دارو برای مدتی طولانی در بدن باقی می ماند و خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد. • مصرف سفالکسین در کودکان: این دارو روی کودکان زیر 1 ...
12 راز شگفت انگیز برای داشتن عمر طولانی
بدن تاثیر منفی دارد. 12-سیگار نکشید تنباکو عامل مرگ است که می توان از آن پیشگیری کرد و مصرف سیگار یک دهه از عمر را کم می کند. با ترک سیگار فشار و گردش خون بهبود می یابند و خطر ابتلا به سرطان در سالهای باقی مانده عمر کاهش می یابد. نتیجه گیری تنها راز عمر طولانی داشتن سلامت جسمی و روحی است و مهم نیست که الان جوان هستید یا پیر، چرا که هیچ وقت برای ایجاد عادت سالم زندگی دیر نیست. انتهای پیام/ ...
تاثیر فضای سبز بر روحیه سالمندان
بسیاری از سالمندان دوران پیری را تحت عنوان دوران تنهایی توصیف کرده اند و به عنوان یک تجربه ناخوشایند از آن هراس دارند. شواهد نشان داده احساس تنهایی بین سالمندان بسیار شایع و فراگیر است و 22 تا 25 درصد کل جمعیت بالای 52 سال را تحت تأثیر قرار می دهد. به عقیده کارشناسان، امروزه با توجه به پیشرفت علم و دانش و بهبود شرایط بهداشتی، درمانی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی در بسیاری از کشورهای دنیا، سن امید به ...
مکمل هایی که شما را ایمن می کنند!
به گزارش گام خبر در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به شما معرفی می کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه ...
مصرف زیاد این ماده خوراکی شما را پیر می کند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ محققان باور دارند، هنگام مصرف گوشت قرمز، سرم فسفات در بدن افزایش می یابد و سبب زیاد شدن سن بیولوژیکی بدن و پیری زودرس می شود؛ علاوه بر این دانشمندان ادعا می کنند که حفظ سطح سالم آهن در خون می تواند کلید زندگی طولانی تر باشد. این یافته ها می تواند به ایجاد دارو های جدید برای درمان بیماری های مرتبط با سن کمک کند. محققان اسکاتلند و ...
چاقی در سالمندی پرعارضه است
سالمند می توان به بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی و کلیوی که باعث تجمع آب در بدن و ورم کردن می شود و همچنین مصرف بیشتر داروهای ضدافسردگی، کورتون و غیرهاشاره کرد.در این بین عادات بد تغذیه ای و مصرف مواد غذایی بیش از حد نیاز و از طرفی کم تحرکی به خصوص در خانه های سالمندان و کاهش سوخت وساز بدن از مهم ترین علل چاقی در افراد مسن است. در افراد چاق بالای 65 سال با افزایش تجمع چربی به جای ...
ادراک پیری می تواند سلامت روان سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد
دکتر حسنعلی ویسکرمی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: با شروع فرآیند پیر شدن، درک و تجارب افراد از پیری شان افزایش می یابد. وی ادامه داد: این درک به درک افراد از بدن خود، ظرفیت روانی و روابط اجتماعی آن ها مربوط می شود. ویسکرمی اضافه کرد: بنابراین ادراک پیری می تواند سلامت روان سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد. این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان خاطرنشان کرد: نتایج برخی ...
جنبه های مثبت ازدواج سالمندان و چند نکته!
با شروع دوره سالمندی، تغییرات جسمی و روانی در سالمندان، به وجود آمده و باعث می شود که افراد سالمند با انواع مشکلات، دست و پنجه نرم کنند. علاوه بر آن، با بازنشسته شدن افراد، سالمندان دیگر مثل دوران جوانی و میانسالی، نمی توانند در جامعه حضور پیدا کنند و بالطبع، حمایت اجتماعی و حمایت عاطفی در بین سالمندان، کمرنگ تر می شود. اولین چالشی که سالمندان با آن روبرو هستند، حس تنهایی است. سالمندان به دلیل آن ...
مهم ترین نشانه ها و دلایل بروز آلزایمر
این بیماری مساعد می کند، توضیح داد: به عنوان نمونه عدم رعایت مسائل بهداشتی، ابتلا به بیماری های جسمی و متابولیک مانند دیابت، چربی خون بالا، فشار خون کنترل نشده، مصرف طولانی مدت سیگار و الکل احتمال بروز آلزایمر را به شدت افزایش می دهد. وی با بیان اینکه توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از بروز آلزایمر با پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی شباهت زیادی دارد، تصریح کرد: قاعدتاً اگر افراد در سنین ...
بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سبک زندگی سالم از طریق مصرف غذاهای سالم و مغذی، فعالیت ورزشی و خواب کافی می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. در این مطلب که از سوی کیمیا معینی افشاری، عضو کمیته سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: تحقیقات نشان داده اند برخی ویتامین ها و مواد معدنی می توانند باعث بهبود پاسخ ایمنی شوند و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری کنند، بنابراین باید توجه داشت ...
حواس تان به استخوان تان باشد
برای استخوان های شما به جز تمام کارهایی که برای حفظ سلامت استخوان ها می توانید همیشه و به ویژه در دوران قرنطینه انجام دهید، مصرف انواع موادغذایی مقوی توصیه مهمی است. در این میان، موادغذایی حاوی منیزیم و پتاسیم به سلامت استخوان ها کمک می کند. کمبود منیزیم در بدن، تعادل ویتامین D را در بدن به هم می زند که این امر به طور مستقیم بر سلامت استخوان ها اثرگذار است. پتاسیم، اسید را در بدن خنثی می ...
قدرت 4 شیره را جایگزین قرص آهن کنید
...> این معجون طبیعی برای دوران بارداری بسیار مفید است و بهترین جایگزین برای داروها برای رفع کمبود هموگلوبین است. میزان جذب آهن موجود در این معجون بسیار بالاتر از قرص آهن است. به دلیل طبع گرم و خاصیت ضدالتهابی این معجون استفاده از آن سبب تسکین دردهای مفصلی و آرتروز می شود. مواد معدنی موجود در این شیره های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوان ها بسیار کمک می کند. ...
مهمترین نشانه ها و دلایل بروز آلزایمر
افتاده ترین فعالیت ها نیز نبوده و با وجود سالم بودن اعضای بدن، سلول های مغزی عملکرد مناسبی ندارند. این متخصص روانپزشکی با تأکید بر اینکه سن شاخص مهمی در ابتلا به آلزایمر محسوب می شود، عنوان کرد: حدود سنی ابتلابه این بیماری 65 سال به بالا بوده و با افزایش سن احتمال ابتلا بالاتر می رود. شیوع 5 درصدی آلزایمر در افراد بالای 65 سال وی با بیان اینکه آمار شیوع این بیماری در اکثر ...
8 نکته ساده برای داشتن عمر طولانی همراه با سلامتی
افزایش امید به زندگی و کاهش نرخ تولد و به تبع آن افزایش جمعیت سالمند، بخشی از دلایلی هستند که توجه به سلامت روحی و جسمی، بهداشت، تامین مالی و ارتقای زندگی شهری مطابق با نیاز سالمندان را آشکار می کند. بر اساس آمار سازمان ملل و سازمان جهانی بهداشت، برآورد می شود که افراد بالای 60 سال که تعدادشان در سال 2017 میلادی حدود 962 میلیون نفر بود، تا سال 2030 میلادی 46 درصد افزایش یابند و به 1.4 میلیارد نفر ...
شهر تهران|جلسه شورای سالمندان برگزار شد
ارائه می دهد. مدیر بهزیستی شهر تهران در خصوص توانمندسازی سالمندان ابراز کرد: طرح توانمندسازی سالمندان به منظور آموزش شیوه زندگی سالم در تمامی ابعاد و سازگاری سالمند با دوران سالمندی و نهایتاً دستیابی سالمند به یک زندگی سالم و موفق اجرا می شود و اهداف این طرح، آگاه سازی جامعه و خانواده ها نسبت به مسائل سالمندان، ارتقاء کیفیت زندگی سالمندان، داشتن سالمندان توانا، سالم و فعال، بالا بردن ...
سالمندان واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند
زیر توصیه می شود: سالمندان در منزل افراد با سن 65 سال و بالاتر، با هر شرایط جسمانی. افراد مبتلا به بیماری های مزمن ریوی مثل آسم ،افراد مبتلا به بیماری های قلبی ، افراد مبتلا به دیابت ، افراد مبتلا به اختلال مزمن کلیه. K افرادبانقص سیستم ایمنی ناشی از بیماری ها یا مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی (مانند کورتیکواستروئیدها) یا رادیو تراپی. کودکان و نوجوانان شش ماهه تا 18 ...
خواص تربچه در بارداری، چیست؟
. بارداری زمانی بحرانی است و رشد و نمو کودک شما در معرض خطر است. طبق اعلام دانشگاه ایالتی کلرادو، زنان در دوران بارداری مستعد ابتلا به بیماری هستند، زیرا میزان ایمنی بدن آنها کم می شود. غذاهایی که در خاک آلوده رشد کرده اند، احتمالاً حاوی توکسوپلاسموز هستند. میکروب ها ممکن است از سبزیجات خام به بدن منتقل شود و باعث عفونت های مختلف شود. مصرف سبزیجات خام شسته نشده ممکن است منجر به احتمال بیشتر عفونت ...
