بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی با 10 دمنوش و میوه
...> ویتامین C از مواد مغذی مهمی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شهرت پیدا کرده و بسیاری از ما به محض سرما خوردن یا ابتلا به آنفلوآنزا به این ویتامین متوسل می شویم. ویتامین C باعث افزایش گلبول های سفید خون شده و این خاصیت برای مقابله با عفونت ها بسیار مهم است، با این حال بدن ما نمی تواند این ویتامین را تولید کرده یا آن را ذخیره کند و ما باید ویتامین C بدن خود را از طریق مواد غذایی روزانه خود ...
از سلامت قلب تا پوست؛ با گل سرسبد کلم ها
معدنی و آنتی اکسیدان های قوی است که سلامتی بدن را ارتقا می دهند. نباید صرفاً گل کلم را در ترشی استفاده کنید بلکه باید بدانید که این نوع کلم در تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده می شود. با مطالعه این مطلب بدون شک بیش از گذشته به این کلم سفید زیبا علاقه مند خواهید شد. گل کلم دوست قلب و مغزتان محققان به این نتیجه رسیده اند که میزان بالای التهاب در بدن با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
انرژی و از دست دادن علاقه به زندگی و فعالیت ها می شود. اسیدهای چرب امگا 3 در برابر افسردگی مفید هستند و باعث افزایش اثربخشی داروهای ضد افسردگی می شوند. ماهی و اسیدهای چرب امگا3، به بهبود اختلالات روانی مانند اختلال دو قطبی کمک خواهند نمود. حملات قلبی و سکته دو نمونه از شایع ترین علل مرگ زودرس در جهان هستند. مصرف ماهی سبب کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته شده و این ماده غذایی برای داشتن ...
تولید 900 ویروس جدید توسط هر ویروس کرونا در یک شبانه روز
30 هزار ذره دارید و سپس در دور بعد به 900 هزار ذره خواهد رسید. محققان دریافتند که استفاده از ماسک می تواند با توجه به دوز ویروسی که وارد بدن می شود، در برابر بیماری کووید- 19 ایمنی ایجاد کند. افراد آلوده به ویروس سارس- کووید- دو که باعث ایجاد بیماری کووید- 19 می شوند، می توانند از طریق صحبت، آواز، سرفه، عطسه یا تنفس ویروس را گسترش دهند. دانشمندان بر این باورند که ماسک های صورت ...
دهان شویه ها مانع ابتلا به کرونا می شوند؟
منطقی نیست و غشای مخاطی را تحریک می کند. علاوه بر این، اکنون مشخص شده که نقطه اصلی ورود ویروس کرونا، بینی است. و اگر از بین نرود از آنجا مسیر خود را به درون بدن باز می کند. اما هیچ کس نمی خواهد و نباید دهان شویه را از طریق بینی استفاده کند. دهانشویه از خطر انتقال ویروس به افراد دیگر می کاهد در عین حال چند مورد وجود دارد که دهان شویه می تواند در برابر ویروس کرونا ...
در روزهای کرونایی از خوردن این میوه ها غافل نشوید
...> پیشگیری از عفونت مجاری ادرار با بلوبری بلوبری میوه ای به رنگ آبی است که با حبس باکتری ها در مجاری ادرار، مانند آنتی بیوتیک عمل کرده و از بروز عفونت جلوگیری خواهد کرد. دفع سموم بدن با مصرف هندوانه هندوانه یکی از میوه های شگفت انگیز است که خواص درمانی زیادی دارد و به علت اینکه سرشار از آب است باعث تسکین درد های عضلانی خواهد شد. در واقع هندوانه یک میوه تابستانی است ...
10 ماده شیمیایی مضر موجود در غذای روزانه ما!
برای مقابله با بیماریها در حیوانات یا محصولات زراعی استفاده کرد یا بعضا در نتیجه فرآیند تولید مانند گرمایش / پخت و پز یا ضد عفونی وارد غذای روزانه ما می شوند. البته برخی از گیاهان و قارچ ها نیز به طور طبیعی سمومی تولید می کنند که محصولات را آلوده کرده و باعث نگرانی هایی در رابطه با سلامت انسان و دام می شوند. اگر به برچسب های موجود در روی بسته بندی مواد غذایی توجه کرده باشید ...
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
...، در غیر اینصورت با خطر افتادن سلامت جسمانی باید در انتطار از بین رفتن استخوان ها یا پیر شدن مفاصل بود. سیب زمینی سبز سولانین ماده سمی بوده که در سیب زمینی خام و سیب زمینی سبز موجود است و به راحتی باعث ایجاد بیماری های مختلفی خواهد شد که می تواند سلامت بدن را با مشکلات متعدد مواجه کند؛ بنابراین در زمان استفاده از سیب زمینی قسمت های سبز آن ها را دور ریخته و برای مصرف حتما به خوبی سرخ کنید تا سم موجود در آن دردسری برایتان ایجاد نکند. در مصرف تمام مواد غذایی حد تناسب را رعایت کرده و به هیچ عنوان از مواد غذایی خطرناک و ناسالم استفاده نکنید. ...
آناناس میوه ضد کرونا / آشنایی با فواید گل کلم
دهد که مقادیر بالای آهن در خون، سال های سالم زندگی ما را کاهش می دهد. کنترل این سطوح می تواند از آسیب های مربوط به سن جلوگیری کند . خواص ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک از جدیدترین فرآورده های لبنی به شمار می رود و نوعی از ماست بسیار غنی از مواد معدنی است. با استفاده از این ماست علاوه بر مواد معدنی مفید ماست، باکتری های مفید و لازم بدن نیز تأمین می شود. استفاده از این ماست موجب ...
8 خاصیت معجزه آسای خوردن روزانه بادمجان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصرخبر، این میوه حاوی یک انتی اکسیدانت کمیاب به نام ناسونین است که خواص زیادی برای سلامتی ما دارد و از جمله الکترولیت های منفی آزاد را از میان می برد که سلول ها و بافت های زنده بدن را تخریب می کنند. ناسونین ماده ای است که به بادمجان رنگ بنفش تیره را می دهد و جلوی خراب شدن آن، به ویژه در مقابل تابش آفتاب را می گیرد. ناسونین در کلم قمری هم وجود دارد ولی ...
بهترین و موثرترین روغن گیاهی برای جلوگیری از پیری زودرس
پیدا می کند، پاسخ التهابی مانند ورود یک ماده خارجی به داخل بدن است، یا زمانی که یک آسیب وارد می شود. قرمزی و تورم یک عضو در هنگام التهاب یک اتفاق طبیعی است، اما گاهی بدون کمک های بیرونی از بین نمی رود. روغن یاس بنفش حاوی ماده ای است که نشان داده که باعث کاهش التهاب ها می شود. همانطور که در طول روز از ناحیه تعداد متفاوتی از عوامل استرس زا، مورد حمله قرار می گیریم، متوجه می شویم که از فشار ...
کرونا ویروس و لنفوم سلول منتل/ ویزیت مجازی برای پیشگیری از بیماری
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، لنفوم سلول منتل (MCL) نوعی از سرطان گلبول های سفید است، گلبول های سفید به بدن کمک می کنند تا با عفونت ها مقابله کند. سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به بیماری MCL به دلیل برخی روش های درمانی یا بیماری سرطان ضعیف می شود؛ بنابراین لازم است این افراد اقداماتی را برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا انجام دهند که در ادامه به بررسی بعضی از آن ها می پردازیم: شیوع ...
علت سوزش ادرار در بارداری چیست؟
بارداری می توان استفاده کرد. این روغن از رشد باکتری کولای که در عفونت ادراری وجود دارد جلوگیری می کند. روغن میخک: روغن میخک خاصیت ضد قارچی و ضد میکروبی و ضد ویروسی دارد. همچنین یک ویژگی دیگ آن خاصیت ضد التهابی آن است. این ماده امکان دارد تاثیر عکس بر بدن بگذارد، قبل از مصرف آن حتما با متخصص دارو های گیاهی مشورت نمایید. روش های پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری نوشیدن 8 ...
خواص شگفت انگیز مارچوبه برای بدن
توبرکلوزیس یک عفونت ناشی از ورود باکتری به ریه است که باعث بروز علایمی همچون حالت تهوع، خستگی و حتی بالا آوردن خون در اثر سرفه می شود. ریشه مارچوبه برای درمان بیماری های مربوط به ریه، همچون توبرکلوزیس و برونشیت، مفید است. کاهش خطر ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب ابتلا به بیماری های مربوط به مغز و اعصاب، همچون آلزایمر و زوال عقل، نه تنها می تواند برای افراد در معرض ...
سالم ترین میوه های جهان کدام اند
کبدی مفید باشد. خواص ضدالتهابی هم دارد. زیتون هم مانند آووکادو حاوی اسید اولئیک است که خواص فراوانی برای سلامت قلب و پیشگیری از سرطان دارد. علاوه بر این ها، مطالعه روی حیوانات نشان داده که برخی ترکیب های گیاهی زیتون با کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کنند. 14. بلک بری بلکبری (Blackberry) یا تمشک ایرانی میوهٔ فوق العاده سالم دیگری است که مقادیر فراوانی ویتامین ...
5 فایده بی نظیر ویتامین A
بر ویتامین های دیگر که دارای آنتی اکسیدان و روی هستند – ممکن است از سلامت چشم در افرادی که بیماری خاصی دارند محافظت کند. ویتامین A برای رشد، نگهداری و تقویت اپیتلیوم و بافتهای مخاطی که اکثر اعضای بدن ما را پوشانده است، به سیستم ایمنی بدن نیاز دارد. این بافت ها اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا هستند و بخشی اصلی از پاسخ ایمنی ذاتی بدن در برابر عفونت هستند. ویتامین A ...
بهترین ادویه ها و گیاهان دارویی تقویت کننده سیستم ایمنی/ آب لیموی تازه بخورید
افزایش قوام و کنار هم نگه داشتن بافت استفاده می شود. نتیجه ترکیب کردن این مواد یک غذای فوق فرآوری شده است که به طور کلی از نظر بحث سلامت و تغذیه بحث در دسته غذاهای نه چندان سالم قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده باعث افزایش خطر سرطان و مرگ زودرس می شود. پیش از انتخاب این محصولات بهتر است به ترکیبات استفاده شده در آن دقت کرد. برخی از این محصولات به دلیل روغنی که برای آبدار ...
استفاده از دهان شویه خطر ابتلا به کرونا را کم می کند؟
پاسخ به پرسشی درباره تاثیر استفاده از دهانشویه ها برای جلوگیری از ابتلا به کووید-19 می گویند: با توجه به فعالیت ضدویروسی برخی دهان شویه ها، حدس زده شده است که ممکن است دهانشویه ها بتوانند میزان ویروس رادر گلو و بزاق فرد آلوده کاهش دهند و باعث عفونت کمتری شوند. محققان دریافتند که چندین ماده موجود در دهانشویه ها از جمله الکل می تواند باعث آسیب به پوشش لیپیدی خانواده ویروس های کرونا شود. هر ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند
برخی عوارضی است که روی سلامت بدن تاثیر می گذارد، مانند : مشکلات تیروئیدی: برخی از متخصصان به افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی توصیه می کنند تا از مصرف توفو خودداری نمایند زیرا توفو دارای گواتروژن می باشد. با وجود این، سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA)، در گزارش اخیر خود اعلام کرده است که مصرف سویا و ایزوفلاون های سویا، در عملکرد تیروئید هیچ تاثیری ندارد. در صورتی که دچار ...
شله بریان زیره اصفهان
به دلیل استرس ، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن :زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا ...
یافته ای جالب از محققان بین المللی؛ خنثی کردن ویروس بیماری زای پاکس با تغییر یک ژن
. دانشمندان در خلال بررسی های خود، به ژنی موسوم به vSLFN در ژنوم ویروس فوق برخورد کردند که مانع پاسخ دهی سلول های بدن به ژنوم ویروس می شود و لذا باعث می شود که عفونت فوق از سیستم ایمنی بدن مخفی بماند. این دانشمندان متوجه شدند که غیرفعال کردن این تک ژن باعث می شود که عفونت به خوبی قابل تشخیص شده و یک پاسخ ایمنی قوی نسبت به آن صادر شود. این پاسخ قادر است حتی در برابر دوزهای یک ...
رژیم غذایی موثر برای کاهش ابتلا به آلزایمر چیست؟
پریسا فرزانه در گفت و گو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: رژیم غذایی هر فرد نه تنها در سلامت قلب بلکه در سلامت مغز نیز مؤثر است؛ با داشتن رژیم غذایی مناسب می توان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش داد یا آن را به تأخیر انداخت. وی افزود: طبق تحقیقات انجام شده استفاده از یک رژیم غذایی مناسب بسیار مؤثرتر از استفاده از یک ترکیب غذایی برای حفظ سلامتی است. در این مطالعات نشان داده شده است که ...
قدرت 4 شیره را جایگزین قرص آهن کنید
استخوانی بدن مفید است. مصرف شیره انگور به بهبود وضعیت سلامت دندان ها نیز کمک می کند. این ماده غذایی قدرت انقباض ماهیچه ها را نیز زیاد می کند. مصرف شیره انگور از بدن در برابر بروز بیماری های استخوانی، به خصوص در دوران بعد از یائسگی، محافظت می کند. یکی دیگر از خواص شیره انگور برای سلامتی، کمک به تسکین یبوست است. این ماده غذایی باعث آرام شدن معده و روده ها می شود. شیره انگور باعث افزایش وزن بدن ...
چه ارتباطی بین تعداد ویروس با شدت بیماری وجود دارد؟
بالینی شدید مبتلا می شوند بیشتر بخوانید: سبک زندگی مدرن چه نقشی در ابتلا سرطان دارد؟ استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این سوال که اگر ویروس کمی وارد بدن فرد شود، شدت ظهور بیماری نیز در او کمتر است، افزود: هر ویروس برای عفونت زا بودن نیاز به یک حداقلی دارد. این ویروس شناس ضمن اشاره به اینکه اگر ویروسی که وارد بدن می شود به حدنصاب مورد نظر نرسد، می تواند در ...
گرده این گل ها بدنتان را رفرش می کند
بدن شما را در برابر گرفتگی عروق ایمن می کند، دوباره به همان خاصیت آنتی اکسیدانی گرده گل بر می گردد. آنتی اکسیدان ها جلوی رسوب کردن روغن های چرب ترانس را گرفته و باعث پاک شدن خون شما از چربی های مضر می شود. استفاده از خواص گرده گل به عنوان ماسک صورت گرده گل حاوی مواد غذایی فراوانی است. به طور کلی گفته می شود که در این ترکیب فراوری شده، نزدیک به دویست و پنجاه ماده غذایی وجود ...
ویتامین آفتاب، سلاحی قابل دسترس در مقابل کووید-19 و آنفلوآنزا
ویتامین D معمولا به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می شود. این ویتامین به تقویت کننده عملکرد سیستم ایمنی بدن معروف است، عموما در معرض اشعه ماوراءبنفش خورشید در پوست ساخته می شود. همچنین می توان آن را از منابع دیگری مانند تخم مرغ، جگر و ماهی های روغنی تهیه کرد. نداشتن مقادیر کافی ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد درد در بدن و کاهش توانایی در مبارزه با عفونت ها شود. کمبود ...