خانه
چند پیشنهاد تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
31 شهریور روز جهانی آلزایمر: از من حرف بزنید
عملکرد مغز را تقویت می کند. مصرف بعضی از انواع کاکائو ها نیز می تواند یکی از روش های کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر باشد. او با بیان اینکه اسید های چرب امگا 3 که در انواع ماهی ها یافت می شود برای سلامت مغز عالی است، ادامه داد: ویتامین ب 12 در بهبود عملکرد عصبی بدن مؤثر است و کمبود آن می تواند موجب علائم مختلفی از جمله از دست رفتن حافظه شود؛ بنابراین باید غذا های حاوی ویتامین ب 12 مانند گوشت ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
اختلال روانی جدی و شایع است که باعث ایجاد غم و اندوه، کاهش انرژی و از دست دادن علاقه به زندگی و فعالیت ها می شود. اسیدهای چرب امگا 3 در برابر افسردگی مفید هستند و باعث افزایش اثربخشی داروهای ضد افسردگی می شوند. ماهی و اسیدهای چرب امگا3، به بهبود اختلالات روانی مانند اختلال دو قطبی کمک خواهند نمود. پیشگیری از حملات قلبی و سکته: حملات قلبی و سکته دو نمونه از شایع ترین علل مرگ ...
یک نفر در هر 3 ثانیه در جهان به آلزایمر مبتلا می شود
آلزایمر ، نوعی بیماری علاج ناپذیر است که برای اولین بار در سال 1906 میلادی توسط یک روانپزشک آلمانی به نام آلویز آلزایمر ، به جهان معرفی شد. هر چند که آلزایمر در دوران جوانی و دهه 40 زندگی افراد جامعه نیز به عنوان آلزایمر زودرس مشاهده می شود ولی عمدتا در افراد بالای 65 سال آلزایمر اتفاق می افتد. روند روزافزون جمعیت سالمندی و متعاقب آن بیماری های مرتبط با افزایش سن از جمله دمانس و ...
این مواد غذایی پیرتان می کند
...: مواد غذایی ضد التهاب با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند بنابراین با مصرف این غذا ها جوانی و سلامتی ما تضمین می شود. مواد غذایی که روند پیری را کند می کنند صمد پور درباره مواد غذایی که روند پیری را به تأخیر می اندازند، گفت: روغن زیتون یکی از سالم ترین روغن ها است؛ این روغن علاوه بر اینکه از بروز بیماری های قلبی، انواع سرطان ها و فشار خون پیشگیری می کند بلکه به علت نوع ...
مشاور وزیر بهداشت اعلام کرد سند ملی دمانس در مراحل نهایی تدوین
ایران تخمین زده شده که بیش از 750 هزار نفر مبتلا به انواع دمانس هستند. دمانس علامت است. سلسله علامت هایی مانند اختلال حافظه، اختلال حرکت، اختلال رفتاری دمانس های قابل برگشت هستند. البته متاسفانه 60 تا 70 درصد دمانس ها غیرقابل برگشت است که شایع ترین نوع آن آلزایمر است. صالحی با بیان اینکه آگاهی دادن به جامعه برای پیشگیری از این بیماری بسیار مهم است، گفت: آلزایمر بیماری سن است و افراد معمولاً ...
اختلال حافظه در 500هزار ایرانی بالای 60 سال / سند ملی دمانس در مراحل نهایی تدوین
نفر مبتلا به انواع دمانس هستند. دمانس علامت است. سلسله علامت هایی مانند اختلال حافظه، اختلال حرکت، اختلال رفتاری دمانس های قابل برگشت هستند. البته متاسفانه 60 تا 70 درصد دمانس ها غیرقابل برگشت است که شایع ترین نوع آن آلزایمر است. صالحی با بیان اینکه آگاهی دادن به جامعه برای پیشگیری از این بیماری بسیار مهم است، گفت: آلزایمر بیماری سن است و افراد معمولا از 65 سال به بالا به این بیماری ...
واکسن رایگان آنفلوآنزا برای مراکز نگهداری از سالمندان و معلولان
رایگان هم به کارکنان و هم به ساکنین مرکز تزریق شود. وی با اشاره به اینکه بروز هر نوع بیماری هم برای فرد مبتلا و هم برای خانواده او عوارضی به همراه دارد، افزود: برخی بیماری ها مانند اختلال دمانس عوارض بسیار شدیدی بر خانواده و محیط می گذارند. یک مراقب فرد مبتلا به دمانس تحت فشارهای شدیدی است و در مراحل پیشرفته بیماری ممکن است زندگی کل یک خانواده تحت تاثیر قرار گیرد که در صورت عدم حمایت ...
رد پای چند بیماری خاموش در زندگی سالمندان
بیماری هایی که می توانیم آن را در رده بیماری خاموش برای افراد مسن قراردهیم، کبد چرب است که خودش به دو نوع تقسیم می شود. یکی از انواع کبد چرب به وسیله مشروبات الکلی ایجاد می شود، که کبد چرب الکلی نامیده می شود، و نوع دیگر آن کبد چرب غیر الکلی است. پزشکان هنوز علت بروز کبد چرب غیر الکلی را نیافته اند ولی این بیماری منجر به جمع شدن چربی در بدن می شود. بیماری کبد چرب در ابتدا علائم به خصوصی از خود بروز نمی ...
بیش از هفت میلیون تومان هزینه نگهداری بیمار مبتلا به آلزایمر در ماه
دوش زنان بیشتر است. در ادامه جغتایی گفت: افرادی که زمینه ژنتیکی داشته باشند، افرادی که فشارخون، دیابت ،تیرویید یا کلسترول بالا دارند و یا کم تحرک هستند این عوامل موجب بروز بیماری های دوران سالمندی مثل پارکیسنون می شود. سن خیلی مهم است و اختلال حافظه به سن وابستگی شدید دارد همچنین به نوع سبک زندگی وابسته است و اگر فردی سبک زندگی خوبی داشته باشد احتمال بروز اختلال حافظه در وی کمتر می شود ...
سرطان گوارش در کمین چه کسانی است؟
، افزود: گرچه این روغن ها از نوع غیراشباع هستند، اما روغن هایی مثل روغن ذرت یا روغن آفتابگردان، مقدار زیادی اسید چرب امگا 6 دارند که باعث تشدید التهاب و افزایش خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونری قلب می شوند، به خاطر همین به جای این روغن ها، از روغن های زیتون و کانولا استفاده شود، چون سرشار از امگا 3 هستند. این پزشک تصریح کرد: غلات تصفیه شده، آرد سفید و محصولاتی مانند کلوچه ها، کیک ها ...
3 درصد از افراد زیر 65 سال دچار اختلال حافظه می شوند
: در دنیا بین 8 تا 10 درصد جمعیت بالای 60 سال به نوعی دچار اختلال حافظه هستند و در ایران نیز حدود 500 هزار نفر در جمعیت بالای 60 سال این مشکل را دارند. مشاور وزیر بهداشت گفت: در وزارت بهداشت برنامه ملی دمانس را طراحی کردیم که مراحل نهایی تدوین را طی می کند و قرار است در سطح کشور به صورت آزمایشی غربالگری افراد در معرض این اختلالات هم انجام شود. پس از تشخیص، مداخلات توان بخشی و دارویی و روان ...
راهکارهایی برای رفع خشکی پوست
آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسید های چرب ضروری هستند که نقشی اساسی در تغذیه و رفع کمبود های ریزمغذی ها در بدن را دارند. مصرف منظم آجیل به جلوگیری و ترمیم آسیب سلول های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد کمک کرده و روند ترمیم و بازسازی سلول های پوستی را تسریع می کند. بعد از اضافه کردن این موارد به رژیم روزانه احساس خواهید کرد که پوست شما نرم و لطیف می شود. مصرف فقط یک مشت در روز از آجیل ها و دانه ها کافی ...
بیش از 500 هزار نفر در کشور دچار اختلال حافظه هستند/زنان بیش از مردمان به آلزایمر مبتلا می شوند/نگهداری ...
خانواده را پشتیبانی کرد. باید دانست که متخصصان در زمینه آلزایمر فقط نورولوژی و روانشناسی نیستند، بلکه بیماری در ابعاد مختلف است. افراد مراقب دانش کافی برای دمانس و آلزایمر ندارد. افزایش ابتلا به آلزایمر با هر ضربه به سر او افزود: تمامی کشورها باید زمینه سواد آموزی را ایجاد کنند مشکلات شنوایی باعث بروز آلزایمر می شود. همچنین مراقبت از سر در برابر ضربه برای جلوگیری از ابتلا به ...
با تمام قوا به استقبال پاییز برویم!
موارد مصرف افراطی می تواند افسردگی و مشکلات روانی را تشدید کند. گرچه تمام مواد مغذی برای سلامت بدن اهمیت دارند، بعضی از آنها وظایف کلیدی دارند که لزوم توجه به آنها با تغییر فصل و فرارسیدن پاییز را می طلبد، به طور مثال: کمبود اسیدفولیک موجب بروز اختلالات روانی، افسردگی و کم خونی می شود. سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ دار سبز مانند اسفناج منابع غنی این ویتامین هستند. همچنین سیر خام یا پخته مانند ...
آلزایمر، یادم تو را فراموش/باید نگران اختلال حافظه باشیم/پیشگیری از آلزایمر
بروز اختلال حافظه وجود دارد صادق راغب روانپزشک روز دوشنبه و به مناسبت فرارسیدن 21 سپتامبر (31 شهریور) روز جهانی آلزایمر در گفت وگو با ایرنا با اشاره به عوامل تاثیرگذار در بروز آلزایمر افزود: افزایش سن عامل مهم برای افزایش احتمال بروز آلزایمر است، جنسیت نیز عامل دیگری است که معمولا زنان بیشتر از مردان احتمال دارد به این بیماری مبتلا شوند. وی ژنتیک را نیز یکی دیگر از عوامل بر بروز ...
آشنایی با فواید گل کلم ؛ از سلامت قلب تا پوست
شوند بسیار مفید است. فیبرهای موجود در گل کلم باعث احساس سیری طولانی مدتی می شود. این مواد همچنین به کنترل اختلالات غذایی مانند میل مداوم به دریافت کالری کمک زیادی می کنند. گل کلم دوست پوست شما شاید باورتان نشود اما همین یار قدیمی ترشی برای داشتن پوستی زیبا و سالم نیز کارساز است. چون سرشار از میزان زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. مصرف گل کلم باعث تحریک روند احیای سلول های پوستی ...
دانه چیا چیست و چه فوایدی دارد؟
...، تصور من این است که تلقی دانه های چیا به عنوان منبع امگا 3 کمی اغراق آمیز باشد. برای تامین AHD که شدیدا مورد نیاز بدن و مغز است... یا مرتبا از ماهی های چرب تغذیه نمائید، روغن ماهی بخورید یا در صورتی که گیاه خوار یا سخت گیاه خوار هستید از مکمل های AHD استفاده نمائید. حرف آخر: دانه های چیا سرشار از اسید های چرب امگا 3 موسوم به ALA هستند، امکان تبدیل آن به AHD، مهم ترین اسید ...
چند توصیه برای رفع سریع سردرد
داشته باشد. نوشیدن آب: بعضی اوقات سردرد می تواند به دلیل کمبود آب بدن یا کمبود غذا ایجاد شود. در این صورت نوشیدن برخی مایعات غیرکافئین دار یا خوردن مقداری خوراکی می تواند به رفع سردرد کمک کند. بذر کتان: بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و خوردن آن ممکن است به کاهش سردرد کمک کند. تصور می شود که این موضوع به دلیل خواص ضد التهابی اسیدهای چرب امگا 3 باشد. روغن ...
سالم ترین روغن ها برای مصرف
، زیرا ساختمان هورمون ها و غشای پوست و قسمت های مختلف بدن نیاز به چربی دارد اما تاکید می کنیم وقتی چربی یا روغن مصرف می شود از نوع خوب آن استفاده شود. این متخصص تغذیه، با تقسیم بندی چربی ها به سه دسته، بهترین روغن ها را روغن زیتون، روغن هسته انگور، روغن کنجد و روغن سبوس برنج عنوان کرد و اظهار داشت: فراموش نشود این روغن ها برای مصرف سرخ کردن نیست و برای این کار باید روغن مخصوص سرخ کردنی ...
خوراکی هایی که قاتل سلامتی شما هستند
دسته غذا های چرب هستند در تهیه آن ها چربی های ترانس و اشباع شده زیادی به کار می رود. استفاده از این غذا ها باعث بروز انواع بیماری ها از قبیل بیماری کبد چرب، سکته قلبی و مغزی می شود. غذا های چرب معمولاً دیر هضم بوده و همین امر سبب بروز بیماری های گوارشی در افراد می شود. زیاده روی در مصرف شیرینی جات چاقی، دیابت، بیماری های کبدی از جمله اختلالات و بیماری هایی است که از مصرف بیش از حد شیرینی جات برای فرد ایجاد می شود. علاوه بر این زیاده روی در مصرف انواع شیرینی سبب می شود تا دندان و پوست افراد که یکی از هزاران مولفه های زیبایی است، از بین برود. ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی به دمانس مبتلا می شود
کوتاه مدت و بلند مدت و ... هستند؛ اما نکته قابل توجه آن است که باید میان بیماری آلزایمر و دمانس تفاوت قائل شویم. دمانس نوعی اختلال قابل برگشت در حافظه است که به دلایل مختلفی نظیر کم کاری یا پرکاری تیروئید، افسردگی، مصرف داروهای موثر بر روی مغز و... به وجود می آید. تشخیص و درمان به موقع دمانس می تواند به قابل برگشت بودن بیماری کمک شایانی کند، اما بروز بیماری آلزایمر غیرقابل برگشت بوده و درمان قطعی نیز ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از آلزایمر
(دوکوزاهگزانوییک اسید) هستند. این اسید چرب غیراشباع برای عملکرد مطلوب مغز ضروری است زیرا بخش زیادی از اجزای سلول ها از جمله نورون ها را شامل می شود. روغن های غنی از امگا3 مانند کانولا و کلزا نیز از این جهت مفید هستند. سیر معمولا به عنوان سوپرفود شناخته می شود زیرا ترکیبات شیمیایی آن نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. در رابطه با مغز نیز در پیشگیری از پیری همچنین بروز برخی بیماری های استحاله ای نورون ...
فرق آلزایمر با فراموشی و دمانس چیست؟
بیان اینکه دمانس برگشت پذیر که مهمترین علامت آن اختلال حافظه است در هر سنی بروز می کند، عنوان کرد: با این حال شیوع آن در مسن ترها به دلیل داشتن انواع بیماری های زمینه ای مثل فشار خون و دیابت بیشتر است، به عبارت دیگر انواع دمانس بیشتر در سنین بالا بروز می کند. حمدیه در توضیح تأثیر بیماری هایی همچون دیابت در بروز دمانس، عنوان کرد: دیابت پیشرفته منجر به تنگی عروق مغزی شده که اگر به موقع ...
درآینده نزدیک، ایران سومین کشور سالمند جهان می شود
رفتن حافظه و کاهش دیگر کارکردهای ذهن فرد می شود. آلزایمر، شایع ترین نوع دمانس زوال عقل است که شامل اختلال در شناخت، اختلال رفتار و اختلال در شخصیت و عملکرد افراد می شود. مواردی که برخی از آن ها بر اثر افسردگی، مصرف برخی از داروها، تومورهای مغزی، عفونت های شدید و یا کم کاری و یا پرکاری تیروئید ایجاد می شود و با درمان عامل اصلی، از بین می روند؛ یعنی در واقع دمانس های قابل برگشت هستند. اما متأسف ...
آناناس میوه ضد کرونا / آشنایی با فواید گل کلم
تقویت سیسم ایمنی بدن می شود. مصرف این ماست برای افرادی که کلسترول خون دارند مفید است. ماست های پروبیوتیک ارزش غذایی بالاتری نسبت به ماست های معمولی دارد. استفاده از این ماست از بروز بسیاری بیماری ها جلوگیری می کند. استفاده از این ماست باکتری های بیماری زا را از بین برده و باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و به همین دلیل از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. انواع ویتامین های ...
