خانه
نارنگی یعنی سلامتی یعنی زیبایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
...، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است و می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند. طبق تحقیقات اخیر، همچنین ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد و در برابر برخی از انواع سرطان ها، اختلالات قلبی عروقی، دیابت و بیماری های ماکولا از شما محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف هندوانه همچنین می تواند سطح آرژنین را افزایش دهد، یک اسید آمینه مهم که برای سنتز اکسید نیتریک مورد استفاده قرار می ...
معجون خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... این اسموتی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، برای پیشگیری از سرطان نیز مفید است به علاوه آنکه باعث سلامت قلب و درخشش پوست می شود. ابتدا کیوی را پوست کنده و آب لیمو را بگیرید و تمام مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید تا به یک اسموتی خوشمزه تبدیل شود. این اسموتی حاوی اثرات ضدالتهابی به همراه فواید سلامتی قلب می باشد. علاوه براین می تواند از ...
میوه هایی که بدن را در ایام کرونا پاکسازی می کنند
...> تقویت سیستم ایمنی بدن با زغال اخته زغال اخته یک میوه ضد باکتری است و باکتری ها و ویروس های مضری که در مجاری ادرار معلق می مانند را از بین می برد. مصرف زغال اخته باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. سم زدایی کبد با گریپ فروت گریپ فروت، میوه ای شبیه به پرتقال، اما درشت تر از آن است و به رنگ های سفید، صورتی و قرمز وجود دارد. این میوه، سم زدای طبیعی روده، معده و کبد است ...
9 خوراکی از بهترین ها
2٫ قارچ: قارچ منبع غنی مواد معدنی به خصوص سلنیوم است که تاثیر آنتی اکسیدانی قوی دارد و از نورون های عصبی محافظت می کند. مس نیز دیگر ماده مغذی قارچ است و در بهبود عملکرد فلور روده ای و درنتیجه سیستم ایمنی بدن نقش دارد.100 گرم قارچ می تواند 20 درصد سلنیوم و 65 درصد مس مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. 3٫ کدو حلوایی: بتاکاروتن (پروویتامینA) یکی از بهترین ترکیبات آنتی اکسیدانی است که در ...
این مواد غذایی پیرتان می کند
باعث شده است که به طور مرتب در بدنمان موادی مضر به نام رادیکال های آزاد تولید شوند؛ عوامل التهابی که ناشی از آلودگی هوا، نور خورشید و مصرف برخی از غذا ها هستند، فرآیندی به نام اکسیداسیون را در بدن ما ایجاد می کند؛ در این فرآیند رادیکال های آزاد تولید می شوند که بر اثر این رادیکال ها بیماری های قلبی، انواع سرطان ها، پیری و چین و چروک پوست به وجود می آیند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
12 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
اسید لینولئیک یا امگا 6 است که می تواند منبع بسیار خوبی از مواد مغذی را برای بدن فراهم سازد. علاوه بر این اولئیک اسید موجود در این روغن اثرات بسیار مثبتی بر سلامت قلب ایفا می کند. همچنین روغن آرگان منبع غنی از ویتامین C می باشد که برای سلامت پوست، مو و چشم ها ضروری اند. این ویتامین منبع سرشاری از آنتی اکسیدان نیز محسوب می شود. از جمله فواید بینظیر روغن آرگان نیز می توان به ...
خوراکی هایی که هر چقدر از آن ها بخورید چاق نمی شوید
بدون اینکه نگران چاق شدن تان باشید. البته چه بهتر که تخم مرغ را به جای نیمرو، آبپز کنید. آناناس این میوه ی لذیذ برای کسانی که می خواهند خود را لاغر کنند، بهترین دوست محسوب می شود. بروملائین موجود در آناناس باعث از بین رفتن چربی های بدن می شود و به سوخت و ساز پروتئین ها کمک می کند. سیب و آلو هر عدد سیب فقط 50 کیلوکالری دارد. این میوه هم سیرتان می کند و هم ...
چه میوه هایی بدن را در ایام کرونایی پاکسازی می کند؟
تحریک آلرژی یا حساسیت خواهد شد. تقویت سیستم ایمنی بدن با زغال اخته زغال اخته یک میوه ضد باکتری است و باکتری ها و ویروس های مضری که در مجاری ادرار معلق می مانند را از بین می برد. مصرف زغال اخته باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. سم زدایی کبد با گریپ فروت گریپ فروت، میوه ای شبیه به پرتقال، اما درشت تر از آن است و به رنگ های سفید، صورتی و قرمز وجود دارد. این ...
مصرف روزانه سالاد چه تاثیری بر بدن ما خواهد داشت؟
.... تاثیر مصرف روزانه سالاد بر بدن در گذشته همین که چربی را از غذا حذف می کردیم باعث سالم بودن غذا می شد، اما امروز برای مصرف یک غذای سالم باید فاکتور های مهم تری را در نظر بگیریم. تغذیه ی ما می تواند بر روی چربی، چاقی و دیابت تاثیر بگذارد. در زمان مصرف سالاد باید توجه کنید که چربی لازم در سالاد شما وجود داشته باشد و فیبر کافی نیز از رژیم غذاییتان دریافت کنید. همچنین باید ...
در روزهای کرونایی از خوردن این میوه ها غافل نشوید
که در مجاری ادرار معلق می مانند را از بین می برد. مصرف زغال اخته باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. سم زدایی کبد با گریپ فروت گریپ فروت، میوه ای شبیه به پرتقال، اما درشت تر از آن است و به رنگ های سفید، صورتی و قرمز وجود دارد. این میوه، سم زدای طبیعی روده، معده و کبد است. فیبر و عصاره سرشار از مواد مغذی آن یک سم زدای قوی بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. ...
6 ماده غذایی که به جنگ با سرطان می رود
به گزارش پول نیوز فتربچه غنی از ویتامین C، فولات و پتاسیم است همچنین فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی موجب می شود که فرد احساس سیری کند، مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش می شود. پیاز قرمز حاوی سولفید آلیل بوده و در مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی بسیار مفید است، سبزی های خانواده پیاز سرشار از مواد شیمیایی گیاهی به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
موجود در جهان است. کپور این ماهی پر مصرف در ایران حاوی چربی، مواد معدنی، ویتامین و پروتئین ها بوده که برای سلامتی بسیار ضروری می باشد. گوشت ماهی کپور بوی قوی تری نسبت به انواع دیگر دارد و فلس آن مایل به قرمز و درشت و بدنش پرگوشت است. مصرف ماهی به دلیل امگا3 بالایی که دارد بسیار توصیه شده زیرا باعث تقویت حافظه شده و نیاز بدن به این ماده را تامین می نماید. برای از بین بردن بوی ...
بامیه و خواص مفید آن که نمی دانستید
لزج در بامیه، سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا را و آوازه را باز می کند. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند، بدین ترتیب که سرعت جذب قند خون را کاهش می دهد از این رو برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. فیبر موجود در بامیه باعث می شود کلسترول اضافی موجود در بدن دفع شود. بامیه فساد خون، بلغم، صفرا و سودا را رفع می کند. بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده ...
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی را بشناسید
...، شما می توانید آن را با آب آناناس ترکیب کنید. این ترکیب نه تنها مواد مغذی مختلف را در اختیار بدن قرار می دهد، بلکه بسیار خوشمزه است. گریپ فروت، چای سبز و آسپرین اگر گلو درد و مشکلات ناشی از بیماری احساس ناخوشایندی را در شما ایجاد کرده است، این نوشیدنی ممکن است راه حل خوبی برای مقابله با آن باشد. گریپ فروت سرشار از مواد مغذی، مانند ویتامین C است و عطر و طعم خوبی دارد. ...
خواص خرمالو و تاثیر آن بر رشد کودکان
پوست و موی کودکان با خوردن خرمالو همانطور که اشاره شد، خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و مو های کودکان می شود. از این رو، مصرف خرمالو توسط کودکان، می تواند سلامت پوست و مو را به کودک شما هدیه دهد. 5. خواص خرمالو برای کودکان: افزایش اشتها خرمالو میوه ای سرشار ...
خواص فوق العاده شیر شتر برای زیبایی و درمان بیماری ها
لاکتوفرین در این شیر که ده بار بیشتر از شیر گاو بوده دارای خاصیت آنتی باکتریان و ضدویروسی و همچنین دارای قابلیت مبارزه با بیماری هایی مثل سرطان، آلزایمر، هپاتیت C، سل، زخم معده، دیابت و ایدز می باشد. به این دلیل که شتر در بیابان ها، مناطق کویری و به دور از آلاینده ها و مواد غیرطبیعی تغذیه می کند، به جرات می توان گفت تولیدات این حیوان جزو محصولات تمام ارگانیک است و جالب است بدانید به دلیل خواص بالای ...
رد پای چند بیماری خاموش در زندگی سالمندان
بیماری های خاموش و شایع در بین سالمندان است. با افزایش سن سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و این مهم ترین عامل در بروز سرطان پوست است؛ زیرا در اثر ضعف سیستم ایمنی، اشعه فرابنفش موجب از بین رفتن DNA موجود در پوست شده و باعث به وجود آمدن این بیماری می شود. یکی از نشانه های بروز این بیماری خاموش، مشاهده توده های قرمز در طولانی مدت است. فشار خون بالا جزو دسته ای از بیماری هاست که نشانه یا علائم ...
پاستیل و ارزش غذایی آن!
پاستیل است. این ماده، از کلاژن به دست می آید و منشا پروتئینی دارد. کلاژن خاصیت ضد التهابی داشته، دردهای مفصلی را کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند، به تقویت پوست، مو و ناخن کمک کرده و بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تاثیر بسزایی دارد. به همین دلیل، اغلب کارشناسان تغذیه معتقدند ژلاتین موجود در پاستیل، می تواند به نوبه ی خود برای انسان مفید باشد. به طور کلی، ژلاتین دارای 84 تا 90 درصد ...
10 ماده شیمیایی مضر موجود در غذای روزانه ما!
.... بدن شما نیتریت ها را به مواد سرطان زا به نام نیتروزامین تبدیل می کند. افزایش مصرف نیتروزامین از طریق گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. رنگ های مصنوعی جذابیت غذا برای مصرف کننده را افزایش می دهند اما ممکن است خطر ابتلا به بیماری را نیز افزایش دهند. برخی گزارش ها نشان داد که رنگ کاراملی که در بسیاری از نوشابه های معروف کولا مورد استفاده قرار می گیرد حاوی برخی ...
طرز تهیه سالاد سبزیجات کبابی با کینوا
مهمانی ها استفاده کنید یا کودک خود را به غذا خوردن تشویق کنید، سالاد سبزیجات کبابی کینوا می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. در ادامه همراه باشید تا طرز تهیه سالاد سبزیجات کبابی با کینوا را به شما آموزش دهیم. مواد لازم کدو سبز یک عدد متوسط فلفل دلمه ای قرمز یک عدد فلفل دلمه ای زرد یک عدد کره (ذوب شده) یک قاشق غذاخوری سرکه ...
موادغذایی مفید برای سم زدایی و پاکسازی بدن
...... از بین می برد. امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می آورند. غذاهای سرخ کردنی و فست فود برای کبد بسیار مضر است. سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری های خطرناک و کشنده ای می شوند. مواردی از قبیل: مواد افزودنی، شکرهای مصنوعی، لبنیاتی که مواد نگهدارنده دارند، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، گلوتن و... همه این ها ...
طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی با سس ماست مخصوص
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بادمجان از آن سبزیجاتی است که در هر غذایی استفاده شود، می تواند آن را به خوشمزه ترین غذا ها تبدیل کند. حالا اگر بادمجان را کبابی کنید، طعم لذیذ آن چندین برابر می شود؛ بنابراین اگر به دنبال غذایی با طعم متفاوت بادمجان کبابی هستید و مصرف سبزیجات را ترجیح می دهید، پیشنهاد ما به شما سالاد بادمجان کبابی است. این سالاد سرشار از سبزیجات بوده و مواد اولیه آن ...
سالاد زیتون با گوجه فرنگی؛ ساده و پرخاصیت + آموزش
زیتون میوه قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت ها و کاهش فشار خون دارد. مواد لازم جهت تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی: ...
طرز تهیه باگت شکم پر؛ غذایی خوشمزه، سریع و آسان
خاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز می باشد که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد منشا درمان سرما خوردگی محسوب شده و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و نیز رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه برجستگی هایی وجود دارد فلفل دلمه هایی که چهار ...
آناناس میوه ضد کرونا / آشنایی با فواید گل کلم
موجود در این ماست ویتامین A و C و ریبوفلاوین، تیامین، بیوتین، انسولین است که بسیار بیشتر از ماست معمولی است. گزارش شده است خواص موجود در این ماست، بیشتر از ماست معمولی است. همچنین این خواص باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود، زیرا باکتری های مفید و فعال در این ماست به ندرت در مواد غذایی دیگر یافت می شوند. از طرفی این باکتری ها می توانند اسید معده را تحمل کنند و به روده برسند و در آنجا با ...
8 خاصیت معجزه آسای خوردن روزانه بادمجان
خون را می گیرد و آن را در سطحی طبیعی نگه می دارد. کمک به کاهش وزن بدن بادمجان حاوی مواد غذایی از قبیل انتی اکسیدانت ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و کالری کمی دارد بطوریکه یک فنجان بادمجان فقط 35 کالری انرژی تولید می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که بادمجان را بصورت کبابی یا پخته مصرف کنیم. هنگام خرید بادمجان توجه کنید که رنگ پوست آن شفاف باشد. بهتر است ...
تاثیر پای مرغ در جلوگیری از پوکی استخوان
مرغ احتمال آلودگی به سموم و آفت کش هایی را دارند که در میانه دانه های مورد تغذیه ی مرغ ها وجود داشته باشد. مصرف این محصولات در صورت میزان بالای تجمع هورمون می تواند منجر به پرمویی و افزایش سرطان سینه، ایجاد و افزایش آکنه و به هم زدن تعادل هورمون ها در زنان شده و وجود چربی های جامد و کلسترول در پوست، بیماری های قلبی عروقی را تشدید می کند. فرهاد غیبی با اشاره به رایج بودن استفاده از کبد و ...
